Какие бывают мифы о тренингах?

Тренинг занимает немаловажное место в жизни современного человека. Его упражнения и техники, проводимые под руководством специалистов — коучей, психологов, консультантов — обещают быстрое исполнение заветной мечты, избавление от вредных привычек, высокую финансовую стабильность, счастье в личной жизни, крепкое здоровье и многое другое.

Широкий диапазон тем, которые рассматриваются в рамках разнообразных тренингов, позволяет участвовать в них людям разных направлений, профессий и возрастов. Особенно привлекательным для участников группы является то, что, пройдя тренинг личностного роста, они получают возможность улучшить или полностью изменить свою жизнь за достаточно короткие сроки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

5 мифов о тренингах

Учитывая всю явную и скрытую информацию о тренинге, стоит рассказать о мифах, которые не имеют отношения к тому, что на самом деле происходит за дверями тренинговых залов и к каким результатам может привести работа над собой в рамках психологического и развивающего воздействия на человека.

Правда и мифы о тренинге в этой статье.

Что такое тренинг?

Что такое тренинг?

Каждый человек, на протяжении своей жизни получает образование. Кроме того, что после окончания школы, он обучается в ВУЗе, люди также получают опыт общения от других людей, приобретают профессиональные навыки во время построения карьеры и рабочих будней, обмениваются опытом друг с другом, находятся в отношениях. Все это, несомненно, выполняет образовательную функцию.

Совет: Скачать приложение для тренировок и следить за своими успехами.

Тренинг в общем смысле представляет собой обучающую группу. В отличие от привычных лекций и теоретических правил, которые привычны для стандартного обучения, он основан на использовании практических навыков. То есть ведущий тренинга не рассказывает, как что устроено, а дает конкретные техники для личного использования каждому участнику. Благодаря этому люди, пришедшие на тренинг, получают возможность «разыграть» рабочие и личные ситуации, испытать соответствующие чувства, получить возможность и пространство для их выражения, услышать мнение других людей по поводу вопроса, который волнует их.

Такой ценный опыт вряд ли можно получить дома или на работе, особенно если мешают личные комплексы и страхи. А тренинг именно для этого и предназначен. Его темы могут быть самыми разными: развитие личности, приобретение навыков общения, новый взгляд на жизнь и так далее.

Мифы о тренингах, в которые нужно перестать верить.

Аффирмации помогут добиться успеха

Популярные техники в тренинговых группах — использование аффирмаций. Они представляют собой заучивание и повторение определенных фраз и предложений, которые помогут изменить жизнь в лучшую сторону — полюбить себя, встретить свою любовь, исполнить желание, найти работу мечты, изменить личность, стать более уверенным, разбогатеть и так далее.

"Избегайте каш 3-х минутного приготовления". Лучше избегайте сахара в их составе. А обработанная крупа вовсе безопасна для вашей фигуры. Главное – знать свою норму.

Аффирмации могут звучать так: «я привлекаю в свою жизнь много денег», «я люблю себя и свои недостатки», «я нравлюсь мужчинам» и тому подобное.

Говоря об этом мифе, стоит заметить то, что опираясь только на многократное повторение таких фраз, невозможно поменять жизнь в лучшую сторону. Заучивание не способно поменять качества личности в человеке, которые не позволяют быть более общительным, раскрепощенным, избавиться от страха выступления, принять свои недостатки и научиться с ними жить, исполнить мечту и так далее. Все это находится в рамках глубокой психологической работы над собой.

Аффирмации могут быть достаточно полезны, потому что они создают в человеке определенный настрой, который позволит ему достичь желаемой цели. Однако эти техники имеют характер дополнительной работы. Основной, с целью изменить жизнь человека, является глубокая психологическая или психотерапевтическая работа со специалистом — она может быть как групповой, так и индивидуальной, занимает много времени и, самое главное требует желание клиента меняться и активные усилия с его стороны ради этого.

Тренинг быстро избавляет от комплексов и травм

Одиночество. Одно лишь присутствие в вашей жизни любимых и даже просто близких людей укрепляет иммунитет и снижает риск возникновение депрессий.

Если в характере человека имеют место комплексы и травмы, то помочь ему быстро от них избавиться невозможно. Причиной для этого служит то, что большая часть их формирования приходится на детский возраст — иногда младенческий. На то, чтобы психотерапевту это обнаружить, а клиенту понять и начать работать с ними, могут уйти годы психотерапии.

Психологические комплексы и травмы — слишком серьезная и трудоемкая тема в психологии личности, чтобы можно было разрешить ее за несколько сеансов с групповым тренером. Единственное, что можно добиться в такой работе — это улучшение настроения участников, поверхностное состояние радости, которое потом незаметно исчезнет, потому что основное место проблем осталось непролеченным.

Тренинг меняет личность до неузнаваемости

Тренинг меняет личность до неузнаваемости

Тренинги развития и самопознания обещают изменить личность человека за несколько встреч в группе. Обычно люди стремятся менять привычки, стиль общения, желают приобрести лидерские качества, основы манипулирования окружающими, хотят нравиться всем, обладать харизмой и обаянием, способным притягивать к себе людей.

Известно, что на тренингах люди пробуют различные техники работы над собой и получают своего рода подсказки, как себя вести, чтобы изменить свою личность.

Брак может быть полезен для здоровья мужчин, но на женщинах никак не отражается.

Развеивая этот миф, надо сказать, что самопознание начинается с того, что человек задумывается, что ему не хватает для того, чтобы например, стать руководителем в компании, где он просто служит. Чтобы достичь этой цели, лучше всего работать индивидуально с психологом. Во время этой работы происходит изучение истории детства, отношений в семье и личности клиента, раскрытие ресурсов психики, определение его истиной цели.

Что нужно для развития и самопознания?

Самопознание человека может оказаться долгим и тяжелым процессом, во время которого раскрываются семейные тайны и секреты, возможно, история рода — тогда человек начинает лучше понимать себя и открывается с новых, незнакомых сторон.

Тренинги личностного роста хороши в том случае, когда у человека нет серьезных комплексов характера, и он обладает сильной и подготовленной психологической базой для того, чтобы научиться новым эффективным навыкам поведения. Как правило, эти навыки есть у тех, кто достаточно «пролечен» и «проработан» — психотерапевтом, личным опытом, жизнью.