Лечебная гимнастика при аденоме простаты

Лечебная гимнастика при аденоме простаты порой творит чудеса. Если мужчина настойчиво идет по пути к здоровью, регулярно выполняет специальные упражнения, все свободное время посвящает активному отдыху и занятиям различными видами спорта, он может навсегда отпугнуть симптомы этой патологии или значительно уменьшить ее неприятные проявления.

Какой вид фитнеса выбрать, если у вас аденома предстательной железы

ЛФК при аденоме простаты является частью комплексной терапии, включающей медикаментозные и немедикаментозные методы или хирургическое лечение. Сегодня в фитнес-центрах существуют специальные группы для мужчин с аденомой предстательной железы, где желающие могут получить фитнес-уроки лечебно-профилактических упражнений. Кроме того полезны ходьба, бег, езда на велосипеде, занятия на тренажерах.

Отличные результаты при гриперплазии предстательной железы дает иппотерапия. Верховая езда помогает задействовать мышцы брюшного пресса и таза, которые не работают в обычной жизни. Дополнительное терапевтическое воздействие оказывает лошадь, тепло ее тела, энергетическое воздействие животного, положительные эмоции от общения с ним, которые помогают оздоровлению нервной системы и организма в целом.

Каким именно видом фитнеса заняться, вы должны решать совместно с вашим врачом. Он учтет имеющиеся хронические патологии, ваше объективное состояние, тяжесть симптомов и посоветует тренировки, которые помогут добиться лучших результатов в борьбе с недугом, не нанося вреда другим органам и системам.

"От стресса волосы становятся седыми". Учёными не было доказано, что из-за какого-то нервного дня наши волосы поседели. Всё зависит от генов человека.

Какие упражнения помогут защититься от симптомов разрастания предстательной железы

Зарядка при аденоме простаты полезна всем мужчинам, вне зависимости от того, есть или нет у них симптомы разрастания предстательной железы. Главное условие – регулярность. Если попасть в спортзал можно не всегда и не везде, то несколько упражнений для устранения венозного застоя крови в области таза, улучшения лимфотока и укрепления групп мышц брюшного пресса и нижней части тела , можно делать дома. Кроме того, есть специальные комплексы статических упражнений, которые можно делать даже сидя за рулем или в общественном транспорте, стоя в пробке.

Комплекс лечебной физкультуры, занимаясь самостоятельно, следует начинать с дыхательных упражнений, а заканчивать расслабляющими упражнениями.

Видеоурок упражнений для укрепления мышц таза

НОВЫЕ СТАТЬИ: