Учёные: самодельные солнцезащитные кремы неэффективны и даже опасны

Если вы стремитесь защитить кожу от ультрафиолета, держитесь подальше от самодельных солнцезащитных кремов. Новое исследование показало, что они намного хуже справляются со своей задачей, чем коммерческие кремы.

В Интернете появляется всё больше рецептов косметики, которую можно изготовить дома. Cамодельные солнцезащитные кремы тоже популярны, в том числе и в Рунете (при запросе «солнцезащитный крем своими руками» гугл выдал 492 000 результатов).Новое исследование , опубликованное в журнале Health Communication, показало, что домашние солнцезащитные кремы, как правило, неэффективны, и их следует избегать. Исследователи проанализировали, как пользователи Pinterest, популярного сайта для обмена изображениями, описывают и оценивают рецепты домашних солнцезащитных кремов. Учёные подробно изучили каждый пятый пост, посвящённый таким кремам. Выяснилось: в 95,2% из 189 проанализированных постов авторы заявляли, что их самодельные средства полностью защищают от ультрафиолета. Некоторые их этих постов другие пользователи сохранили более 21 000 раз. В то время как 68,3% постов продвигали солнцезащитные кремы, которые, по словам исследователей, неэффективны совсем.

Исследователи объясняют, что домашние солнцезащитные кремы не протестированы в лабораториях и поэтому могут вообще не защищать от ультрафиолетовых лучей. «Домашние солнцезащитные средства опасны, потому что они не регулируются и не проверяются на эффективность, как коммерческие. Когда вы делаете крем самостоятельно, вы не знаете, безопасен ли он», — говорится в исследовании.

Учёные: самодельные солнцезащитные кремы неэффективны и даже опасны. Изображение номер 2Некоторые рецепты кремов из Pinterest содержали ингредиенты, которые действительно защищают от ультрафиолета и используются в коммерческих кремах, например оксид цинка и оксид титана. Однако домашние кремы могут не содержать достаточного количества этих веществ или же эти вещества могут неравномерно распределяться по смеси, что приведёт к неравномерной защите. Кроме того, в отличие от коммерческих кремов домашние могут не быть водостойкими.

Будьте заняты.На концах хромосом расположены структуры, активизирующие процесс старения. Их укорочение вызвано стрессами и… «ничегонеделаньем».

«Некоторые из этих ингредиентов, естественно, обеспечивают некоторую защиту от солнца, но не в такой степени, как утверждали эти пины [посты в Pinterest]. Эта комбинация ингредиентов точно не даст вам SPF 50. Использование домашних солнцезащитных кремов может привести к сильному солнечному ожогу, а потенциально и к раку кожи в будущем», — рассказала ведущий автор исследования Лара Маккензи.

Важно и то, что солнцезащитные кремы домашнего изготовления почти наверняка не защитят как от UVA, так и от UVB-лучей. Ложное чувство безопасности, которое они внушают, может причинить вред.

«Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают , что наличие истории солнечных ожогов, особенно в раннем возрасте, может увеличить риск развития рака кожи. Таким образом, важно наносить солнцезащитный крем, который проверен и доказал свою эффективность, начиная с детства», — подытожила итоги исследования Маккензи.Американская академия дерматологии рекомендует использовать солнцезащитный крем, который обеспечивает защиту широкого спектра действия, то есть защиту от лучей UVA и UVB. Ещё крем должен быть водостойким и иметь SPF 30 или выше. Находясь на солнце, крем нужно наносить каждые два часа, а если вы плаваете или сильно потеете, то чаще.

Ешьте настоящую еду: мясо, а не колбасу, рыбу, а не консервы, овощи, а не салаты в контейнерах. Чем меньшей обработке подвергался продукт, тем более полезен он для организма.

Предыдущая статья 5 главных ошибок, которые допускают новички-рестораторы