Послеродовая депрессия у мужчин?! Да, она существует, и с ней нужно бороться

Послеродовая депрессия

Вроде бы нам, мужчинам, в определенной степени повезло.

Нам незнакомо ощущение, когда во время беременности ты несколько месяцев носишь на животе дополнительные килограммы, к которым и прикоснуться-то страшно, и элементарное завязывание шнурков превращается в целую проблему. Мы не терпим адские муки в процессе родов, которые могут продлиться и пару дней. У нас не скачут гормоны, не болят соски, не вылезает геморрой (точнее, вылезает, но по другим причинам) и так далее.

Откуда же у новоявленных отцов берется мужская послеродовая депрессия, которая, как выяснилось, очень даже существует?

За исследование этого феномена взялись ученые с факультета психологии Лундского университета (Швеция), решив изменить традицию, когда после родов внимание и родных, и врачей приковано к матери, а психическое самочувствие отца практически не оценивается. Опросив 447 молодых отцов из разных стран Европы, которые после рождения ребенка обращались к психоаналитику, ученые столкнулись с неожиданными цифрами: у всех мужчин наблюдалась депрессия, причем в умеренной форме – лишь у 4% из общего числа.

Треть опрошенных призналась в вполне серьезных суицидальных намерениях, а 28% сообщили, что состояние подавленности преследует их еще с первых месяцев беременности партнерши.

И это на фоне того, что, например, в Великобритании послеродовой депрессии подвержены лишь 13% женщин!

Психолог Элиза Псуни, возглавляющая исследовательскую группу, заявляет, что раньше исследования состояния молодых отцов если и проводились, то делались поверхностно и в основном с помощью классической Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии (ЭШПД). Этот инструмент представляет собой тест из 10 вопросов, адресованных молодым матерям, которые задавались и мужчинам. Псуни же добавила к данным ЭШПД дополнительные «мужские» симптомы – раздражительность, вспыльчивость, большую рабочую нагрузку и, следовательно, стресс, приступы гнева и периодическое злоупотребление спиртным.

В результате исследование показало, что молодые папы находятся чуть ли не в группе еще большего риска, чем их партнерши. Боясь прослыть нюней и тряпкой в напряженное время, когда он должен с оттенком счастливого идиотизма на лице метаться по супермаркетам в поисках пинеток нужного цвета, отец вынужден скрывать свои переживания от окружающих. Если же депрессия коснулась и матери ребенка, на папашу сваливается удвоенная психологическая нагрузка. Прибавим к этому недостаток сна, нарушение привычного ритма жизни, конфликты с супругой и возможные неурядицы на работе – и вот тебе готовый пациент психоаналитика.

«Нет, вы только гляньте на них – мужская послеродовая депрессия! Подумаешь, переживут!» — наверняка заявят некоторые молодые матери. Но эти едкие слова отольются семье горькими слезами, так как от послеродовой депрессии родителей прежде всего страдают дети, которые на самом деле понимают и ощущают значительно больше, чем тебе кажется на первый взгляд.

Постоянно находящемуся в подавленном состоянии отцу уж точно не до игр и веселья с малышом — а отсутствие такого общения неизбежно грозит поведенческими проблемами в 7-9-летнем возрасте.

«Не стесняйся обсуждать свои переживания с партнершей, – рекомендует Элиза Псуни. — Вполне возможно, что она ощущает то же самое, и вдвоем вам будет значительно легче справиться с приступами депрессии. Этот период действительно очень важен для формирования новых отношений в семье с учетом появившегося в ней дополнительного члена, так что для создания правильной, доброжелательной атмосферы любые методы хороши. Привлекайте психолога, сдавайте малыша на выходные родственникам, отправляйтесь все вместе на зиму в теплую Азию, балуйте себя и друг друга и потакайте любым своим желаниям. В общем, смело делайте все, чтобы семейная жизнь с новорожденным не превратилась в нескончаемую пытку».

Читать статью полностью на mhealth.ru