Правильное питание в домашних условиях

Правила похудения в холодное время года

Осень как раз в самом разгаре; она диктует свои правила и вместе со своей яркой красотой природы приводит с собой недостаток витаминов и солнечной энергии. Этот спутник, в свою очередь, приносит усталость, хандру и сонливость, а также и прирост лишних килограммов в результате «заедания» плохого настроения.

Это значит, что самое время позаботиться о своем иммунитете и оставить летние пищевые привычки до следующего года. Благо есть много способов избежать всех тех негативных последствий в виде унылого состояния духа, плохого самочувствия и возможной прибавки в весе.

« Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года и наслаждаться красивыми пейзажами, важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни !» — наперебой твердят опытные диетологи.

Правильное питание в домашних условиях

правильное питание

Сегодня редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 10 правил питания осенью , которые уберегут здоровье и спасут фигуру от лишнего веса. И никаких диет!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
НОВЫЕ СТАТЬИ: