r.o.y.a.l.f.o.r.e.s.t

Винная диета

Винная диета – уж чего только не придумают худеющие, чтобы и килограммы ненавистные потерять, и в удовольствии себе не отказывать. Так или примерно так думают многие скептики, когда узнают, что кто-то пытается похудеть при помощи вина. Однако стоит ли быть такими категоричными?

Вино, как напиток

В большинстве европейских стран обед или ужин просто невозможно представить без сопровождения бокала вина. И само по себе вино содержит не так уж мало калорий, в принципе. 100 мл красного вина содержит около 70-80 ккал, а белого и того больше – от 70 до 90 ккал. Чем слаще вино, тем больше в нем сахара, тем выше его калорийность. А еще и алкоголь… О нем забывать тоже нельзя. Один-два бокала в день – может и не так страшно, а если увлечься? Тут не спиться бы…

Как вино способствует похудению

Для нейтрализации алкоголя организму человека необходимо определенное время, которое составляет для бокала вина, например, 2-3 часа. На этот период процесс похудения останавливается, но к счастью в сутках содержится 24 часа. По истечении данного времени процесс переработки запасов жира запускает вновь и похудение возобновляется. Если в этот период не употреблять жиров и углеводов, организму не останется ничего другого, как сжигать накопленные запасы. Также нельзя забывать и о легком обезвоживании, возникающем в результате потребления алкоголя. Многие замечали, что наутро после вечеринки их вес оказывался меньше на 500 или даже 1000 граммов, однако о настоящем похудении здесь говорить вряд ли стоит.

Газировка - убийца зубов. Диетическая содовая разрушает зубы так же сильно, как метамфитамин или кокаин.

Так существует ли вообще винная диета

Винная диета может стать частью основного плана похудения, так сказать, внести разнообразие в этот довольно-таки скучный процесс. Это вовсе не означает, что отныне нужно пить вино на завтрак, обед и ужин. Достаточно лишь придерживаться правильного питания и сопроводить один из приемов пищи бокалом вина, учитывая содержащиеся в нем калории . Вино при этом должно быть сухим, красное оказывается предпочтительнее белого.

Следует учитывать, что у большинства людей вино способствует возбуждению аппетита, поэтому при такой диете лучше подавать к столу белковые блюда с минимальным содержанием жира. Например, кусочек куриной грудки или поджаренный на сухой сковороде стейк будут способствовать насыщению, а поданный в качестве гарнира салат поможет заполнить объем желудка при минимальном количестве калорий.

А вот от жира придется воздержаться. Так как алкоголь в течение нескольких часов препятствует сжиганию жировых запасов, все поступившие в организм в этот промежуток времени жиры будут заботливо припасены и избавление от них потребует дополнительных усилий. То же самое относится и к углеводам. Так что точно не стоит заедать вино хлебом с малом, например.

"При контакте с жабами у человека могут появиться бородавки". Шероховатость на коже жаб вызвана железами в шейном отделе. Так что миф о бородавках бессмыслен. Они появляются из-за вирусов.

Винная диета подходит тому, кто умеет ценить вкус еды и не хочет отказываться от удовольствия даже на период похудения. И пусть ее название не вводит вас в заблуждение. Достичь стройности, употребляя вино можно, но это вовсе не означает, что худеть придется на одном лишь вине. Не забывайте, алкоголь опасен для здоровья и его употребление должно быть сведено к разумному минимуму.