8 правил здоровья от Американской ассоциации сердца

8 правил здоровья от Американской ассоциации сердца

Американская ассоциация сердца назвала привычки, которые помогут сохранить здоровье сердца, а также дала рекомендации о том, как изменить образ жизни, чтобы улучшить ее качество. Но при этом нужно учитывать, что суточная норма зависит от комплекции (веса) человека, его возраста, образа жизни, роста, наличия заболеваний.

Здоровье зубов

Здоровье зубов

Также Доктор Прайс просит заметить, что за всё время исследований он ни разу не встречал людей, имевших крепкое здоровье и хорошие зубы, которые бы питались только растительной пищей. Вестон Прайс считает, что лучший продукт для усвоения витаминов и минералов — это натуральное сливочное масло.

Как связаны цвет эмали зубов и их здоровье?

Как связаны цвет эмали зубов и их здоровье?

Так ли это на самом деле и что цвет зубов может сказать о здоровье, АиФ.ru рассказала Вероника Рыжова, главный врач стоматологической клиники. Как объясняет Рыжова, в каком-то смысле, светлый оттенок зубов можно считать признаком их здоровья, потому что отсутствует налет.

Анис для здоровья и похудения

Анис для здоровья и похудения

Правда, полезная пряность усиливает аппетит, поэтому надо быть готовым к тому, что после блюда с добавлением аниса быстро захочется есть. Рецепты вкусных блюд с анисом Анис добавляют в разные блюда: и сладкие, и несладкие.

Белково-углеводная диета: здоровье вашего организма

Белково-углеводная диета: здоровье вашего организма

Итак, условия БУД: Похудение: красота не за горами Предлагаемая нами диета рассчитана на неделю и если человек будет придерживаться ее с чередованием БУ продуктов, ваш организм не только избавит от лишней воды, но и отлично похудеет, что, несомненно, будет для вас самым приятным итогом.

Не в ущерб себе: 5 советов, как стать вегетарианцем и сохранить здоровье

Не в ущерб себе: 5 советов, как стать вегетарианцем и сохранить здоровье

Во-вторых, исключая мясное, ты, хочешь того или нет, но добавляешь в свой ежедневный рацион много овощей, фруктов и зелени (нужно ведь чем-то питаться!) — а это самое полезное, что ты можешь сделать для своего организма.

Травы для женского здоровья

Травы для женского здоровья

Для спринцеваний готовят настой из тех столовых ложек сухого растения, которые заливают литром горячей воды, настаивают тридцать минут, фильтруют, остужают и применяют два раза в течение дня на протяжении недели. Ромашка аптечная также помогает при нарушениях менструального цикла, снимает острые симптомы цистита, эффективна на начальных стадиях эрозии шейки матки.

Как укрепить здоровье

Как укрепить здоровье

Как укрепить здоровье В первую очередь взрослым необходимо вакцинироваться против тех болезней, от которых они не получили защиту в детстве. Поэтому всем взрослым (без ограничения возраста) необходимо делать прививки против дифтерии и столбняка каждые 10 лет.

15 эффективных советов по здоровью и фитнесу

15 эффективных советов по здоровью и фитнесу

Даже если ты худой как щепка, то это не значит, что у тебя этого жира нет, поэтому мы рекомендуем регулярно уделять внимание тренировкам, которые помогают справиться с этим видом жира.

Как восстановить здоровье после праздников: вопрос-ответ

Как восстановить здоровье после праздников: вопрос-ответ

Что важно еще — так это не смешивать разные виды белка, например, мясо и рыбу. Чрезмерная сухость кожи после праздников — что делать, чтобы вернуть красоту? Чтобы после праздников чувствовать себя хорошо, на привычный режим питания и активности переходите постепенно.

Офисным работникам посвящается: асаны для здоровья грудного отдела позвоночника

Офисным работникам посвящается: асаны для здоровья грудного отдела позвоночника

И вот ты уже не можешь похвастаться королевской осанкой, а мышцы спины настолько ослабевают, что тебе банально сложно держать спину прямо. Как понять, что у тебя серьезные проблемы с осанкой?

Кому нельзя есть грейпфрут: важная для здоровья информация

Кому нельзя есть грейпфрут: важная для здоровья информация

Кому нельзя есть грейпфрут, читайте далее в нашем материале. Не стоит есть грейпфрут, если принимаете противозачаточные таблетки, так как цитрус может уничтожить их действие. Нельзя запивать лекарства соком грейпфрута, так как он может снизить или вообще нейтрализовать их действие.

Витамины, здоровье, питание: мифы и правда

Витамины, здоровье, питание: мифы и правда

Их вред состоит в том, что из-за них у человека может появиться авитаминоз — даже в тех случаях, когда он получает с продуктами питания достаточное количество необходимых веществ. Общество подхватило его идеи, и витамины стали невероятно популярны, вплоть до того, что аптеки даже испытывали их дефицит.

Первая зелень: чем полезна черемша для красоты и здоровья

Первая зелень: чем полезна черемша для красоты и здоровья

Черемша — изюминка меню Как правило, в пищу употребляют лишь стебли черемши, ее луковицы и листья. Тебе понадобится: 1 пучок черемши, 3-4 вареных вкрутую яйца, 2-3 столовые ложки майонеза или сметаны, соль по вкусу.

Здоровье-ТВ. Кем на самом деле являются известные теледоктора

Здоровье-ТВ. Кем на самом деле являются известные теледоктора

У доктора Мясникова звание врача высшей категории, а также он является членом Американской медицинской ассоциации и Американской коллегии врачей. Андрей Продеус Один из соведущих Малышевой, которого каждый будний день можно увидеть в программе.

Польза свеклы для здоровья

Польза свеклы для здоровья

Польза свеклы для здоровья Свекла полезна в первую очередь тем, что помогает выводить вредные вещества из организма. Польза варенной свеклы для здоровья заставляет диетологов и врачей рекомендовать продукт не только взрослым, но и детям.

Зарядка и разминка: правила и польза упражнений для здоровья

Зарядка и разминка: правила и польза упражнений для здоровья

Для проработки суставов верхних конечностей во время зарядки нужно выполнить ряд таких упражнений: Вращательные движения кулаками для повышения подвижности лучезапястных суставов. Это упражнение нужно выполнять, сначала работая сразу двумя плечами, а затем каждым отдельно.

Лимон для похудения и здоровья

Лимон для похудения и здоровья

И, конечно, фрукт этот малокалорийный (34 ккал на 100 г), поэтому желательно включать его в рацион при похудении. Сок одного лимона надо развести в 270 мл воды и добавить немного меда (но если вам нравится напиток без меда, можете его не добавлять).

6 проблем со здоровьем, от которых могут избавить кошки

6 проблем со здоровьем, от которых могут избавить кошки

Но владельцы мурок и котофеев так любят своих питомцев, что спонтанно решили устроить для них еще один праздник. Быть может, все это так. Но иногда кажется, что кошки стараются помочь просто потому, что они нас все-таки любят.

Фейхоа: целебные свойства для здоровья и похудения

Фейхоа: целебные свойства для здоровья и похудения

Полезно употреблять эти плоды для защиты от гриппа, ангины, ОРВИ, так как фейхоа обладает антимикробным и иммуномодулирующим свойствами. Конечно, это говорит о том, что фейхоа можно и нужно включать в питание во время диеты.

Последствия хронического стресса для здоровья человека

Последствия хронического стресса для здоровья человека

Если человек не в состоянии справиться с последствиями стресса самостоятельно, то ему необходима запись к психологу. Профилактика и лечение последствий хронического стресса: методы релаксации, запись к психологу Профилактика стрессовых состояний приобретает особую актуальность для жителей мегаполисов.

Вопреки морозам: красота и здоровье лица

Вопреки морозам: красота и здоровье лица

Здесь действует другое правило: если кожа жирная, то подойдет крем для комбинированной, людям с нормальной стоит обратить внимание на средства для сухой, а с сухой кожей справится крем для чувствительной.

Здоровье под угрозой: просроченный крем

Здоровье под угрозой: просроченный крем

Просроченная косметика: вред для здоровья Женщина тратит на косметику довольно много средств, и так жалко порой выбросить полюбившийся крем или гель, хотя его осталось немного. Если срок хранения указан на упаковке, то после вскрытия его можно сократить пополам, и при покупке стоит учитывать объем крема.

Кедровые орешки для похудения и здоровья

Кедровые орешки для похудения и здоровья

Добавить столовую ложку кедровых орешков, посолить и поперчить. Отдельно обжарить одну натертую морковку, добавить два стакана риса и жарить все вместе три минуты. Добавить три столовых ложки кедровых орешков, немного обжарить. Рецепты, как видите, простые, но при этом очень интересные.

Йога для здоровья

Йога для здоровья

Йога для здоровья Маха мудра , или поза великой печати, — это одна из легких поз йоги , которая оказывает на тело ошеломительный эффект. В максимально возможной точке задержись и выдохни, подтягивая живот к диафрагме.

Правильное сочетание продуктов для здоровья и похудения – таблица Шелтона

Правильное сочетание продуктов для здоровья и похудения – таблица Шелтона

Что пишет Герберт Шелтон Дробное питание является лучшим способом не только поддерживать здоровый организм, но и худеть без изнурительных диет. Выводы Благодаря системе совместимости продуктов для правильного питания можно не просто очистить организм от токсинов, поправить и укрепить здоровье, но также добиться снижения веса.

Фундук для похудения и здоровья

Фундук для похудения и здоровья

В 100 г фундука содержится целых 650 ккал., но его все равно можно применять при похудении. Итак, употреблять фундук можно, но делать это надо умеренно. Это более калорийный рецепт, чем остальные, но этот кекс тоже можно употреблять при правильном питании и похудении.

Фитнес для красоты и здоровья тела и души

Фитнес для красоты и здоровья тела и души

Для поддержания себя в тонусе необходимы занятия спортом, которые станут неотъемлемой частью здоровой жизни. Если перевести с английского на русский язык фразу «to be fit» (а означает это «быть в форме»), то станет понятным, что это занятия для поддержания в тонусе организма.

Как сохранить красоту и здоровье женской груди?

Как сохранить красоту и здоровье женской груди?

После контрастной водной процедуры кожу груди необходимо высушить и нанести на нее средство для кожи (гель, крем или сыворотку), предназначенное для ухода именно за этой областью. Для ухода за кожей груди рекомендуется использовать активные средства, обладающие подтягивающими, увлажняющими и моделирующими свойствами.

11 продуктов питания, которые улучшают здоровье и либидо

11 продуктов питания, которые улучшают здоровье и либидо

Но они имеют и другие преимущества для здоровья любого человека: Исследования также показывают, что люди, регулярно обогащающие питание омега-3, чувствуют себя более счастливыми и приятны для окружающих.

Больше