Как лечить боль в пояснице

Как лечить боль в пояснице

И справиться с этой проблемой могут только врачи-профессионалы, ведь лечить боли в области поясницы должен специалист. Упражнение от боли в пояснице. Как избежать проблем с позвоночником при сидячем образе жизни? Покажи это простое и эффективное упражнение от радикулита друзьям в соцстеях.

Как делать скручивания

Как делать скручивания

Согни ноги в коленях, вытяни руки вперед и постарайся максимально расслабить все мышцы спины. Чтобы выполнить это скручивание ляг на пол, раскинь руки в стороны, согни левую ногу в колене и опусти справа от себя.

«Стрижка газона»: 8 особенностей эпиляции зоны бикини

«Стрижка газона»: 8 особенностей эпиляции зоны бикини

В «бразильской эпиляции» удаляется больше волос, остается обычно лишь горизонтальная полоска наверху. И это лишь основные варианты. Можно даже джинсы не снимать, это понадобится только в случае с удалением всех волос или большей их части. И это — самая приятная часть процедуры.

Болезни печени и желчевыводящих путей: причины, симптомы и эффективное лечение

Болезни печени и желчевыводящих путей: причины, симптомы и эффективное лечение

Помимо желчнокаменной атаки, другие типы заболеваний желчного пузыря (например, холецистит, дискинезия желчевыводящих путей и распространенный рак желчного пузыря) могут вызывать боль в животе, но часто присутствуют и другие симптомы. Помимо боли в животе, другие потенциальные симптомы заболевания желчного пузыря включают в себя: Желтуха.

Грипп по полочкам. Как понять, что у вас грипп, и что с этим делать

Грипп по полочкам. Как понять, что у вас грипп, и что с этим делать

Симптомы гриппа: Озноб Повышение температуры до 38,2 — 40 градусов Головная боль Мышечные боли Сухой кашель Иногда ларингит Воспаление глаз Насморк Заложенность носа Грипп, как правило, характеризуется острым началом.

Что делать, если болит горло: победить ангину легко

Что делать, если болит горло: победить ангину легко

Кроме того, проблемы с пищеводом и желудком, при забросе кислого содержимого в горло, также могут стать причиной боли. Если у Вас удалены миндалины, это еще не значит, что горло не будет болеть.

В чем польза психотерапии для человека?

В чем польза психотерапии для человека?

Как сформированное чувство любви к своей личности помогает в жизни? Так, например, привычка прибегать к алкоголю или курению во время стресса, может говорить о том, что человек не способен объективно анализировать свои чувства, которые появляются в трудный момент жизни.

Сезон простуд: пять продуктов для крепкого иммунитета

Сезон простуд: пять продуктов для крепкого иммунитета

В каком виде употреблять: добавляя в зеленые смузи и как полезный фруктовый перекус за час до основной еды или через два часа после. Читать также Диетологи раскрыли самый полезный рецепт приготовления картофеля Продукты для иммунитета: Имбирь У ибиря есть суперсила — убирать боль в горле.

Двенадцать причин боли в животе

Двенадцать причин боли в животе

Если вы относитесь к этой группе людей, то после употребления молочных продуктов вы можете испытывать боль в животе, вздутие, газы или диарею. Например, боль в животе может быть результатом диареи, которая является распространенным побочным эффектом антибиотиков.

Боли в правом подреберье: что болит, когда нам кажется, что болит печень?

Боли в правом подреберье: что болит, когда нам кажется, что болит печень?

Это может быть как некалькулезный холецистит (воспаление желчного пузыря без наличия камней), так и калькулезный холецистит (желчекаменная болезнь), если в желчном пузыре есть камни; дисфункция сфинктера желчного пузыря (сфинктера Одди) – функциональная проблема в желчном пузыре; спазм печеночного угла толстого кишечника; торакалгия, или ущемление межреберных нервов; правосторонний плеврит и правосторонняя пневмония; почечная колика при мочекаменной болезни; онкологическое заболевание.

Почему воспаляется аппендикс

Почему воспаляется аппендикс

Более того, исследования показали, что под слизистой оболочкой, укрывающей аппендикс, скрыто большое количество лимфоидной ткани, из которой состоят все органы иммунитета. Медики объясняют это попыткой лимфоидной ткани червеобразного отростка подключиться к борьбе с хронической инфекцией, в результате чего часть удара он берет на себя, из-за чего и развивается аппендицит.

В инвалидной коляске навсегда: в Бразилии пирсинг носа парализовал девушку

В инвалидной коляске навсегда: в Бразилии пирсинг носа парализовал девушку

Затем у нее повысилась температура, а когда жар спал, девушка почувствовала сильную боль в ногах. Вскоре у нее начало неметь все тело. После этого она обратилась к врачам. Диас выписалась из больницы спустя два месяца, но по-прежнему не может двигать одной ногой.

Как избавиться от мышечных спазмов: лайфхак от Аниты Луценко

Как избавиться от мышечных спазмов: лайфхак от Аниты Луценко

Вот и недавно тренер рассказала, как избавиться от болей в мышцах. Так, Луценко определила несколько причин, по которым может страдать тело: В нашем теле часто возникает зажим, спазм и сокращение мышц, и они не расслабляются обратно, затягивая за собой и другие мышцы. Тренер также поделилась своим лайфхаком, как избавиться от болей и вернуть мышцам "жизнь".

Сало лечит печень и суставы

Сало лечит печень и суставы

А еще сало отличается тем, что в нем не живут гельминты (если, конечно, вы не покупаете продукт с мясной прослойкой), поэтому его можно смело употреблять сырым. Хорошее сало должно быть плотной, однородной консистенции, но если на нем висит рыхлый жир, то такой продукт лучше не покупать.

Болезненная менструация – норма или патология?

Болезненная менструация – норма или патология?

Выражается она как схваткообразная или ноющая боль внизу живота, возможно, также в поясничной области, и сопровождается общим недомоганием. Через год или полтора после начала месячных первичная альгодисменорея может пройти сама по себе. Лечение альгодисменореи Лечение назначается в зависимости от характера болей и от причины болезненного состояния.

Как заботиться о сердце: полезные продукты, двигательная активность и обследования

Как заботиться о сердце: полезные продукты, двигательная активность и обследования

Если у вас появился лишний вес, возрастает нагрузка на сердце, кровь становится густой. Для здоровья сердца достаточно 10-15 минут в день пройти пешком. Нельзя пить больше 2 л воды в день, если уже появились первые симптомы неблагополучия, нагрузка на сердечную мышцу будет слишком большой.

Разбитая любовь: что делать, если вас предали?

Разбитая любовь: что делать, если вас предали?

Психологи уверяют: чем больше ответственности за свое счастье человек возлагает на партнера, тем больнее его ранит предательство. Предательство опасно еще и тем, что отнимает у человека заблуждение в его исключительности. Месть не поможет забыть о том, что вам сделали — бывшая любовь будет постоянно напоминать о себе.

Клевер лечебный

Клевер лечебный

Если же лечение проходит в период цветения клевера, то лучше обойтись без спиртного и принимать только свежий сок. Особое полезен сок клевера может оказаться для женщин. Пожилым людям сок клевера надо принимать по 1 чайн лож 5 раз в день за 10 минут до еды в течение месяца.

Мышечная боль и другие признаки дефицита калия

Мышечная боль и другие признаки дефицита калия

Веским поводом для визита к врачу и проверки уровня калия может стать навязчивая боль в мышцах без веского повода, неожиданно возникающее головокружение, артериальная гипертензия и любой другой из перечисленных ниже признаков дефицита данного минерального вещества.

Ухо заложило. Как отличить отит от серной пробки

Ухо заложило. Как отличить отит от серной пробки

Если к боли в ухе присоединяется зуд, вероятнее всего, отит вызван не вирусной или бактериальной инфекцией, а грибком. Например, если на фоне отита появилось отверстие в барабанной перепонке, лекарство может проникнуть слишком глубоко в ухо и вызвать повреждение слухового нерва и потерю слуха.

12 привычек, которые вредят вашей осанке

12 привычек, которые вредят вашей осанке

Эксперты говорят, что около 80% болей в спине не требуют медицинского лечения и проходят самостоятельно, если изменить образ жизни. Чтобы нивелировать риски для здоровья, нужно каждый час (как минимум) подниматься со своего места, делать растяжку, махи руками и ногами.

Психология личности: почему важно не избегать чувств?

Психология личности: почему важно не избегать чувств?

Это происходит потому, что по мере того, как ребенок взрослеет, его редко спрашивают о том, что он чувствует в той или иной ситуации. Когда люди начинают внимательно относиться к тому, что они переживают внутри, это говорит о формировании заботливого отношения к себе.

23 вещи, которые нужно сказать мужчине 23 февраля

23 вещи, которые нужно сказать мужчине 23 февраля

Признания в любви Это очень важные слова для любого человека, и мужского пола тоже. Если отношения еще не устоялись, признание в любви стоит заменить другими фразами, которые тоже будут приятными и лестными для парня. Поэтому обязательно надо говорить парню о том, что для него важно.

Как отличить сердечную боль от невралгии?

Как отличить сердечную боль от невралгии?

В случае если боль появляется периодически в течение длительного времени, следует как можно быстрее посетить кардиолога. Также на проблемы с сердцем и необходимость посетить врача укажет боль во время глубокого вдоха или при смене положения тела, хотя такие варианты обычно для боли в сердце нехарактерны.

Здоровье позвоночника

Здоровье позвоночника

Какие повседневные привычки вредят позвоночнику Если тебя беспокоят частые боли в спине и ты не можешь найти им причину, не спеши бежать в больницу — остеопаты рекомендуют по-новому взглянуть на свои повседневные привычки: как ты носишь сумку, какую обувь предпочитаешь и каким спортом занимаешься.

Психология отношений: как правильно расставаться?

Психология отношений: как правильно расставаться?

В обратном случае, это будет сделать проблематично: психология человека такова, что, он может бессознательно создавать в новых отношениях те же проблемы, которые не были решены в старых.

Чем болеют работники офисов? Топ-7 самых распространенных болезней

Чем болеют работники офисов? Топ-7 самых распространенных болезней

Для того, чтобы избежать неприятных симптомов и возникновения проблем со здоровьем, врачи рекомендуют делать специальную гимнастику для глаз: каждый час устраивать перерыв на пару минут, отвлекаться от монитора и смотреть в окно далеко вдаль, после чего сфокусироваться на чем-то максимально близком, например, на оконной раме, а затем, снова рассматривать фигуры вдалеке.

Крепатура после физических нагрузок: причины и методы борьбы

Крепатура после физических нагрузок: причины и методы борьбы

Но и опытные атлеты подвержены этому явлению, у них болезненность мышц может быть вызвана следующими причинами: Боли, связанные с интенсивными тренировками, имеют тянущий характер и сопровождаются ощущениями покалывания, жжения, ломоты в мышцах. Послетренировочные боли в мышцах вызываются следующими причинами: Умеренная болезненность мышц проходит за 2-3 дня у новичков и примерно за сутки у атлетов со стажем.

Открыто, заходите. В московских поликлиниках пройдут дни экскурсий

Открыто, заходите. В московских поликлиниках пройдут дни экскурсий

Кончаловского (Зеленоград) состоятся занятие в рамках школы инсульта, а 16 февраля пройдет день открытых дверей для пациентов с варикозным расширением вен нижних конечностей — в рамках акции будет организован консультативный прием ведущих сосудистых хирургов. 9 февраля в Морозовской детской больнице состоится день открытых дверей для маленьких пациентов с врожденными пороками сердца и нарушениями ритма сердца.

Йога лечит голову. Комплекс упражнений, которые снимут боль

Йога лечит голову. Комплекс упражнений, которые снимут боль

Растянуть мышцы, окружающие череп При головной боли напряжения чаще всего повышается тонус затылочных, височных, трапециевидных, грудино-ключично-сосцевидных мышц и группы мышц – разгибателей шеи. Вытяните левую руку так, чтобы она продолжала линию тела, а затем согните её в локте, приподнимите корпус и подоприте левой ладонью голову, накрывая левое ухо.

Больше