Переход на зимнее время: как реагирует организм

Переход на зимнее время: как реагирует организм

Недавно мы писали о том, что уже в эти выходные в Украине состоится перевод часов на зимнее время. А перевод часов вносит изменения в режим дня человека, поэтому мы и ощущаем изменения в самочувствии.

Что нужно знать об отдыхе в экзотических странах?

Что нужно знать об отдыхе в экзотических странах?

Любителей отдыха в странах с теплым климатом можно разделить на несколько категорий — те, кто любит не только море и солнце, но также культуру и искусство, любители экзотики и любители цивилизованной экзотики.

Чего боятся мужчины: 7 наших страхов, о которых пора забыть

Чего боятся мужчины: 7 наших страхов, о которых пора забыть

Вот и выходит, что под влиянием этой вздорной идеи даже самые уверенные в себе мачо нет-нет да и закидываются перед ответственным свиданием тем или иным средством для потенции — на всякий случай, как бы чего не вышло.

Виртуальная жизнь: зависимость или привычка

Виртуальная жизнь: зависимость или привычка

Зачастую действительно зависимые от Интернета люди не считают себя таковыми и утверждают, что это всего лишь привычка, помогающая весело провести время, расслабиться, быть в курсе последних событий и постоянно находиться на связи с друзьями.

По средствам: полезные привычки экономии

По средствам: полезные привычки экономии

Почему так получается и какие полезные привычки помогут наладить отношения с финансами, расскажем в этой статье. Как правило, так случается с людьми, склонными к импульсивным тратам и не имеющими привычки отказывать себе в сиюминутных удовольствиях.

Психология развития: как найти мотивацию?

Психология развития: как найти мотивацию?

Берегите свое здоровье — человек, который плохо себя чувствует, не настроен на плодотворную работу и преодоление препятствий. Как только деятельность перестает приносить вам удовольствие, работоспособность снижается, ведь задачи и цели теряют ценность — в этом важная особенность психологии человека.

Мотивация для похудения: действенные приемы

Мотивация для похудения: действенные приемы

Заведите специальную тетрадь и фиксируйте на ее страницах все основные параметры вашего тела (замеры в сантиметрах, вес), а также количество потребляемых белков, жиров и углеводов (БЖУ) за каждый предыдущий день. Просто для поддержания позитивного стимула важно быть в кругу тех, кто действительно вдохновляет и сам готов поддерживать других на сложном пути к стройности и здоровью!

Психология личности: как достичь духовной зрелости?

Психология личности: как достичь духовной зрелости?

Привычка судить поверхностно, отсутствие знаний о законах отношений людей друг с другом, низкий уровень саморефлексии — все это свидетельствует о том, что личность нуждается в самосовершенствовании и человеку, чтобы достичь духовной зрелости предстоит долгий путь работы над собой.

Как достичь взаимопонимания в отношениях?

Как достичь взаимопонимания в отношениях?

В итоге вы чувствуете разочарование и считаете, что партнер думает лишь о своих желаниях, а ваши не ставит в счет. Ведь ваша цель — не победить любой ценой, а построить полноценный диалог, в котором каждый честно выскажется и поймет другого.

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Вещества, необходимые для нормальной работы перераспределяются, и их большее количество перемещается в жизненно важные органы: легкие, сердце, печень… Конечно же, кожа к ним не относится и ее потребности в витаминах и минералах в это время не удовлетворяются, от чего страдает красота покрова.

Полезные блюда из морепродуктов

Полезные блюда из морепродуктов

Наиболее распространенные и вкусные морепродукты делятся на несколько групп: двустворчатые (мидии, устрицы),ракообразные (крабы, креветки, лобстеры),головоногие моллюски (кальмары и осьминоги) и морские водоросли.

Зачем садиться на шпагат: 7 жирных плюсов

Зачем садиться на шпагат: 7 жирных плюсов

Путем нехитрых подсчетов и с помощью оценки своей физической формы и природной гибкости можно представить, за сколько сядете на шпагат именно вы. Вместе с развитием гибкости вы будете работать над умением не сдаваться в трудных ситуациях, чувством самоконтроля и выносливостью.

Секреты психологии: как перестать быть неудачником?

Секреты психологии: как перестать быть неудачником?

Человек, который считает, что ему не везет в жизни, ищет разные объяснения этому. Избавиться от психологии неудачника никогда не поздно, поэтому определитесь, кто вы и подберите себе новую роль. Покиньте свою зону комфорта и больше не прячьтесь в защитную «конуру» неудачника, искореняйте в себе эти принципы психологии.

Отсутствие здорового сна: что делать?

Отсутствие здорового сна: что делать?

В этом нуждается не только наше тело, но и наша психика. Бессонница, периодические кошмары нередко наблюдаются у школьников и студентов в период обострения стресса — время экзаменов и сессий, что объясняется тревогой за результаты тестов и зачетов.

Как влияет лишний вес на риск развития гипертонии у женщин старше 50?

Как влияет лишний вес на риск развития гипертонии у женщин старше 50?

– Риск гипертонии рассчитывается, исходя из наличия неблагоприятных факторов. Избыточный вес – это второй фактор риска. Именно поэтому полные люди больше подвержены риску гипертонии. Но даже если женщина ведёт здоровый образ жизни, то наличие двух существенных факторов риска не исключает возможности возникновения гипертонии.

Психология личности: чем полезна самодисциплина?

Психология личности: чем полезна самодисциплина?

Они свидетельствуют о том, что в силах человека так построить свою жизнь, чтобы она приносила как можно больше удовлетворения и счастья. Это поможет не только сохранить здоровые отношения с окружающими людьми, но и добиться развития собственного эмоционального интеллекта, глубокого чувства понимания мотивов поведения других людей, чувства эмпатии.

Как избавиться от осенней депрессии?

Как избавиться от осенней депрессии?

— Депрессия не заболевание, а особое состояние, «осень души», которое проявляется в потере интереса к жизни. Есть у депрессии и другие причины — в первую очередь это погодные изменения, которые отражаются в обострении хронических заболеваний и изменении наработанных за 3-4 месяца лета поведенческих реакций организма (физическая активность, одежда, отсутствие утреннего «солнечного приветствия» и т.

Яичница против каши. Что лучше есть на завтрак?

Яичница против каши. Что лучше есть на завтрак?

Менее предпочтительны каши из манной и пшеничной крупы — в них меньше полезных веществ и пищевых волокон. Правда, в соединении с другими веществом напитка — танинами — кофеин образует теин, который оказывает менее возбуждающее действие и не так опасен для больных с повышенной кислотностью желудка.

Миллионы нерождённых. Почему женщины в России рожают всё меньше?

Миллионы нерождённых. Почему женщины в России рожают всё меньше?

Потому что если нас будут и дальше кормить колбасой, в которой нет ничего мясного, и другими продуктами, которые полны консервантов и не содержат питательных веществ, то получается, что либо кто-то с нами так борется, либо мы сами с собой так боремся.

7 пугающих компонентов в составе теней для век

7 пугающих компонентов в составе теней для век

Чем грозит применение некачественной косметики и что на самом деле должно быть в хороших тенях для век? Руководство компании объяснило, что названные вещества считают безопасными, и хотя им не составит труда вывести их из оборота, делать это они не торопятся, но работают над тем, чтобы свести к минимуму содержание химических ингредиентов в составе продукции.

Болезнь грязных рук

Болезнь грязных рук

Болезнь грязных рук — это «собирательный образ» проблем, с которыми можно столкнуться, если не соблюдать простейшего правила личной гигиены. Но кто предупрежден, тот вооружен, и если держать руки в чистоте, то не будет страшна и болезнь грязных ладоней и пальцев.

Психология человека: как вернуть самообладание за 5 минут?

Психология человека: как вернуть самообладание за 5 минут?

Тогда на подсознательном уровне вы поверите в свою вымышленную реальность, и уверенность в своих силах начнет расти — в этом особенность психологии человека. Психология человека такова, что со временем вы будете автоматически такие сомнения «понижать в цене» и ваша уверенность в себе начнет расти.

Отношения в рабочем коллективе: три типа неприятных коллег

Отношения в рабочем коллективе: три типа неприятных коллег

Развитие отношений с пессимистичным коллегой приводит к тому, что в какое-то время человек сам становится угрюмым и нервным, а от прошлой жизнерадостности ничего не остается. Психолог в этом случае советует успокоиться и посмотреть на ситуацию с позиции постороннего наблюдателя.

Старые фильмы: досуг на Новый год и секреты красоты

Старые фильмы: досуг на Новый год и секреты красоты

Она уделяла большое внимание уходу за кожей — делала питательные и увлажняющие маски из яиц, молочных продуктов и меда, а цвет лица поддерживала с помощью очищения соком лимона. Ее рецепты красоты — обилие в рационе рыбы и свежих овощей, а еще Софи никогда не откажется от бокала хорошего вина.

В чем заключается сила дружбы?

В чем заключается сила дружбы?

Спустя время человек учится ценить дружбу не за те выгоды, которые она в себе несет, а за личные качества человека, называемого другом и за то, что он в результате этого общения получает.

Психология сознания: как научиться управлять временем?

Психология сознания: как научиться управлять временем?

Заведите привычку следить за тем, чтобы любое дело было выполнено с пользой и доведено до конца — тогда время не будет потрачено зря и не придется несколько раз возвращаться к делу, чтобы исправить его.

Профилактика болезней: как легко пройти диспансеризацию?

Профилактика болезней: как легко пройти диспансеризацию?

А для того, чтобы по максимуму сократить время прохождения диспансеризации, специалисты советуют предварительно распечатать формы (их можно найти на сайте Департамента здравоохранения города Москвы), обязательные для проведения осмотра в целях профилактики, внести в них свои данные и явиться в медицинское учреждение уже с заполненными документами.

Профилактика бешенства

Профилактика бешенства

Для того чтобы предупредить бешенство среди животных, необходимо постоянно регулировать плотность диких зверей, соблюдать условия содержания собак и кошек, в обязательном порядке ежегодно осуществлять иммунизацию, направленную против бешенства домашних питомцев. Профилактика в виде вакцинации в обязательном порядке должна проводиться тем лицам, которые связаны с риском заражения данной болезнью (охотники, собаководы, ветеринары и т.д.).

Когда любовь еще жива: 10 запретов после разрыва отношений

Когда любовь еще жива: 10 запретов после разрыва отношений

Даже если бывший партнер разлюбил, и нашел себе новую пассию, всегда стоит помнить о том, что любовь рождается в бессознательном: ни один индивид не способен самостоятельно выбирать, к кому питать это чувство, и когда избавляться от него.

Как бороться с привычкой есть ночью?

Как бороться с привычкой есть ночью?

Если имеют место перечисленные ярко выраженные эмоции, то ночная еда не имеет отношения к физическому голоду и бороться с этой привычкой людей необходимо следующими методами: Жесткие самоограничения в еде приводят к тому, что организм не получает достаточного количества питательных веществ и человек ощущает постоянное неудовлетворение.

Больше