Сделай потише: портится ли слух, если слушать громкую музыку

Сделай потише: портится ли слух, если слушать громкую музыку

Мы попросили врача-оториноларинголога клиники «Рассвет» Алёну Маас рассказать, как громкая музыка влияет на слух, сколько времени в день можно проводить в наушниках и при каком уровне звука можно оглохнуть. Алёна Маас — Слух действительно портится, если слушать громкую музыку.

Упражнения для похудения: комплекс на каждый день

Упражнения для похудения: комплекс на каждый день

Упражнения для похудения – комплекс на каждый день, который помогает избавиться от лишнего жира уже через месяц после начала тренировок. Сразу же стоит отметить, что упражнения на каждый день для похудения рекомендуется выполнять утром – это поможет не только проснуться, но и зарядит бодростью на весь день.

10 новогодних укладок: праздничный мастер-класс

10 новогодних укладок: праздничный мастер-класс

Если классические волны — привычная для вас прическа, то примерьте романтичную укладку с мелкими небрежными волнами в стиле певицы Бейонсе. Эту элегантную укладку на длинные волосы можно часто увидеть на красной дорожке — такую прическу выбирает Блейк Лавли, Кара Делевинь, Николь Кидман и многие другие звезды.

Начать отдыхать по-настоящему

Начать отдыхать по-настоящему

Самым простым и понятным способом увеличить эту дистанцию является отъезд в дальние страны — так и поступают многие из нас. Длительные прогулки — это одновременно и спорт, и способ в буквальном смысле «уйти» от каждодневной рутины, своего рода трюк, позволяющий снять напряжение.

Профилактика болезней: укрепляем здоровье летом

Профилактика болезней: укрепляем здоровье летом

Кстати, выполнять меры профилактики можно не только на берегу моря или на даче, но и в городе. камни на теле оставляют на несколько минут, чтобы они успели отдать тепло, и при этом периодически нажимают на них по очереди;