Как выбрать тренера в тренажёрном зале

Как выбрать тренера в тренажёрном зале

Такой тренер охотно дает советы и не откажется бесплатно помочь поклоннику ЗОЖ, который не является его клиентом, но обратился к нему за консультацией. Когда приходит клиент с незнакомой тренеру болезнью, профессионал уточнит все подробности, найдет нужную информацию и сделает так, чтобы недуг не стал препятствием в работе.

Жизнь без риска. Врачи — о новом поколении москвичей, выбирающем ЗОЖ

Жизнь без риска. Врачи — о новом поколении москвичей, выбирающем ЗОЖ

«С каждым годом наш городской проект, становящийся традиционным, поддерживает все больше профессиональных команд, чья деятельность и творчество популяризируют объединяющие людей идеи: энергичного долголетия, осознанного выбора на этом пути, любви и гармонии — всего, что в основе формирует высокое качество жизни в условиях мегаполиса, — прокомментировал заведующий отделением профилактики ВИЧ-инфекции МГЦ СПИД Тимур Бессараб.

Какие ЕГЭ сдавать, куда поступать: почему плохо, когда решают родители. Выбор профессии

Какие ЕГЭ сдавать, куда поступать: почему плохо, когда решают родители. Выбор профессии

Когда я интересуюсь желанием будущего абитуриента, то часто слышу примерно следующее: хочу поступить в вуз, в какой и зачем — не знаю, но родители говорят, что надо получить высшее образование.

6 ошибок при выборе женского парфюма

6 ошибок при выборе женского парфюма

Если только началось знакомство с миром парфюмерии и вы хотите выбрать несколько ароматов, то правильнее всего приобрести так называемые «сэмплы» (пробники) или отливанты (парфюмы в минимальных объемах), и с их помощью учиться не просто «нюхать», а «слушать» ароматы.

Отношения в семье: как отпустить взрослых детей?

Отношения в семье: как отпустить взрослых детей?

Нужно смириться с тем, что ее кровиночка будет принадлежать кому-то и у нее родятся дети, для которых мать и воспитывает своего ребенка. Если характер отношений в семье такой, что мать не желает отпускать от себя ребенка — она вряд ли смирится с его выбором, все кандидатуры будут казаться ей недостойными.

Занятия в фитнес-клубе: подготовка к первой тренировке

Занятия в фитнес-клубе: подготовка к первой тренировке

Следует помнить, что занятия в фитнес-клубе более эффективны, если в тренажерном зале царит дружелюбная и уютная атмосфера. Перед приобретением абонемента следует убедиться, что уборка в зале производится регулярно, а тренажеры и душевые полностью исправны.

Упражнения с фитболом для похудения в домашних условиях

Упражнения с фитболом для похудения в домашних условиях

Главный плюс этого тренажера заключается в том, что упражнения на нем можно выполнять и в домашних условиях. Если последнее условие выполняется, то гимнастический мяч подобран правильно и полностью подходит для выполнения упражнений в домашних условиях. Эти упражнения для похудения можно выполнять как в комплексе, так и по отдельности.

Жизнь в стране стала лучше или хуже? Что ответили дети 12-17 лет. Опрос про политику

Жизнь в стране стала лучше или хуже? Что ответили дети 12-17 лет. Опрос про политику

Еще: "Он уйдет — будет как в девяностые" (понятно, что это та самая треть, которая "из разговоров в семье", — сами дети девяностые помнить не могут). Два ответа: Украина воюет с Россией, а Россия с ней — нет.

Не попросят каши. Как правильно выбрать обувь для осенней слякоти?

Не попросят каши. Как правильно выбрать обувь для осенней слякоти?

Выбирать обувь на холодную и мокрую осень нужно уже сейчас. В обуви из какого материала ноги будут в безопасности и что нужно учесть при покупке сапог и ботинок? Мы уже поняли: «неубиваемых» материалов для осенне-зимней обуви, на долю которой приходятся и дождь, и грязь, и снег, и химикаты на улицах, нет.

Пластика уретры: когда необходима операция на мочевыводящих путях? — Здоров-Инфо

Если врач диагностирует стриктуру уретры, то важно не затягивать с лечением, поскольку данная патология не только  ухудшает качество жизни, но и способствует быстрому образованию камней в почках или мочевом пузыре.

Наращивание ресниц: особенности процедуры

Наращивание ресниц: особенности процедуры

Какие техники наращивания ресниц применяются в современной косметологии, насколько безвредны такого рода сеансы красоты для здоровья и о чем важно знать женщине, планирующей обратиться к модной процедуре?

Кризис возраста: 20-25 лет

Кризис возраста: 20-25 лет

Поэтому в этот период не стоит плыть по течению, напротив, надо обязательно определиться с тем, чего действительно хочется добиться и идти к своей цели, не забывая при этом радоваться жизни.

Тренажер для домашних занятий фитнесом: особенности выбора

Тренажер для домашних занятий фитнесом: особенности выбора

Для смены акцента нагрузки можно менять положение стоп, спина при этом четко зафиксирована в тренажере, а воздействие на нее оказывается минимальное, что является дополнительным преимуществом снаряда. Большинство из них является не лучшим вариантом для фитнеса, ведь такие снаряды направлены на изолированную проработку мышц, занимают достаточно много места и при этом всем дорого стоят.

8 продуктов, богатых магнием

8 продуктов, богатых магнием

Фасоль и чечевица прекрасные источники магния, только при выборе этих продуктов обязательно смотрят, чтобы они не содержали ГМО. Простые йогурты и сыры, находящиеся на прилавке любого магазина, тоже продукты с магнием.

Музыка для занятий фитнесом

Музыка для занятий фитнесом

Музыка для занятий фитнесом влияет на тренировочный процесс и его результаты – это доказанный факт. записать диск с нужной продолжительностью звучания музыки для разминки, основной части и завершения тренировки – необходимое количество минут на каждом этапе без пауз.

Похудение с помощью скакалки: рекомендации по выбору снаряда и результативные упражнения

Похудение с помощью скакалки: рекомендации по выбору снаряда и результативные упражнения

СодержаниеПольза прыжков для похудения и правила их выполненияРекомендации по выбору скакалки и одежды для занятийПрограмма тренировок для борьбы с лишним весомЭффективные упражнения на скакалке На сегодняшний день существуют скакалки с функцией подсчета количества прыжков, а также утяжеленные варианты, которые зачастую используют тяжелоатлеты и боксеры.

Как выбрать косметолога?

Как выбрать косметолога?

Для женщин, нежно и трогательно заботящихся о своей внешности и не могущих выйти в магазин без косметики на лице, есть хорошая новость: косметологические процедуры сегодня переживают особый виток популярности, так что выбрать специалиста, который сможет организовать комплексный уход за лицом и телом, поставить инъекции красоты и провести криотерапию не составит труда.

Ланч-бокс в школу: как купить и чем наполнить? 6 советов для родителей. Школьное питание или ланч-бокс для ребенка

Ланч-бокс в школу: как купить и чем наполнить? 6 советов для родителей. Школьное питание или ланч-бокс для ребенка

Будет он питаться в школьной столовой, брать с собой домашнюю еду в ланч-боксе — или перебиваться чипсами и газировкой из школьного буфета? Узнавая на практике, из чего и как готовятся блюда и сколько труда в них вложено, дети быстрее понимают разницу между полезной и вредной пищей и начинают подходить к выбору продуктов более осознанно.

Самая лучшая диета для быстрого похудения

Самая лучшая диета для быстрого похудения

Безусловно, многим людям во всем мире интересен ответ на вопрос – насколько реально существование действительно эффективных диет, выдержать которые по силам всем и каждому? Прежде чем остановить свой выбор на конкретной – доступной диете для быстрого похудения, следует ответить себе на ряд вопросов, руководствуясь следующими принципами:

18 ошибок в уходе за ногтями и 7 популярных мифов

18 ошибок в уходе за ногтями и 7 популярных мифов

Идеальным вариантом в уходе за ногтями является не срезание кутикулы, как это практиковалось раньше в обрезном маникюре, а размягчение и отодвигание к ногтевому ложе. Каждое средство, которое женщина использует в уходе за ногтями, влияет на ногтевую пластину и окружающие ее ткани.

MedAboutMe — портал о медицине и здоровье

MedAboutMe — портал о медицине и здоровье

Нарушения пищевого поведения: когда еда не в радость Существует несколько видов нарушения пищевого поведения у взрослых и подростков. Медицинский туризм: как не ошибиться с выбором клиники? Как не ошибиться с выбором клиники для лечения за рубежом: принципиальные отличия.

MedAboutMe — портал о медицине и здоровье

Медицинский туризм: как не ошибиться с выбором клиники? Как не ошибиться с выбором клиники для лечения зарубежом: принципиальные отличия. Морская болезнь: как справиться с симптомами Интересные путешествия могут сопровождаться морской болезнью. Как защитить свою печень и похудеть, сохранив здоровье?

6 ошибок при нанесении тонального крема для лица

6 ошибок при нанесении тонального крема для лица

Возможно, кому-то такое сравнение с нанесением тонального крема для лица покажется некорректным, но следы от кисти на коже могут остаться вполне реальными, если наносить корректирующее средство неправильно.

Михаил Гаврилов: Психология и маркетинг: борьба за талию и здоровье

Михаил Гаврилов: Психология и маркетинг: борьба за талию и здоровье

И нужно стать истинным охотником за своим здоровьем в каменных джунглях мегаполиса, чтобы различать ловушки, которые подталкивают к вредной еде и увеличивают талии. Шведский стол с неограниченным количеством подходов — и мы объедаемся, чтобы оправдать потраченные деньги.

Занятия в зале или групповой фитнес: плюсы и минусы

Занятия в зале или групповой фитнес: плюсы и минусы

Занятия в тренажерном зале дают возможность самостоятельно подготавливать для себя программу, выбирая наиболее интересные фитнес-элементы и методики тренировок. Наиболее эффективным способом жиросжигания и коррекции фигуры считается чередование групповых тренировок с занятиями в тренажерном зале — это помогает разнообразить программу и повышает ее результативность.

10 удивительных фактов о красоте, неизвестные широкой публике

10 удивительных фактов о красоте, неизвестные широкой публике

И мало кто знает, что готовить косметические средства на кухне, создавая шедевры, было принято еще в Средние века. А в 30-е годы прошлого века в моде были средства, содержащие бромистый радий и хлористый торий!

Как выбрать парфюм в подарок: 7 советов

Как выбрать парфюм в подарок: 7 советов

Если не только верхние ноты, но и продолжение композиции ассоциируется у вас с человеком, которому вы выбираете подарок, то это говорит в пользу парфюма. Если вы выбираете дорогой женский парфюм из селективной группы в подарок девушке, то лучше прийти с ней в магазин, чтобы она сделала выбор по своему вкусу.

Тренажер для дома: что выбрать

Тренажер для дома: что выбрать

Оптимально покупать то, что вы уже опробовали в действии, и имеете представление о том, как реагирует ваше тело на данный тренажер , насколько он удобен в эксплуатации.

Как организовать спортзал дома

Как организовать спортзал дома

Если у тебя есть двор, то можно заниматься и на открытом воздухе, но тогда обязательно оборудуй навес, который спасет твои тренажеры (в этом случае — механические) от возможного появления ржавчины.

Как подобрать диету для похудения бесплатно

Как подобрать диету для похудения бесплатно

Выбрать диету для похудения, именно с этим сталкиваются все, кто принял для себя решение убрать навсегда лишние килограммы. И все-таки остается актуальным вопрос – как правильно подобрать диету для похудения тесты, представленные во многочисленных источниках, призваны облегчить процесс.

Больше