Как избежать рака груди?

Как избежать рака груди?

Хотя без УЗИ в период активного роста молочной железы не обойтись — ткань груди в этом возрасте очень плотная и обычного ручного обследования для выявления изменений недостаточно.

Варианты завтраков

Варианты завтраков

Варианты завтраков для женщин на каждый день недели Завтрак — самый важный прием пищи. Предлагаем тебе полезные для женского здоровья варианты завтраков на каждый день недели. Возьми пучок любой зелени, листья мяты, ягоды, зеленые овощи, банан, немного мёда, миндальное молоко и взбей всё в блендере.

Строгая диета

Строгая диета

📸 @zefashioninsider A post shared by KARL LAGERFELD (@karllagerfeld) on Oct 20, 2018 at 4:28am PDT В то время Лагерфельд давал много интервью и говорил о своей диете, мотивации и даже не скрывал, что именно это была за диета.

Сладкий омлет: вкусные рецепты

Сладкий омлет: вкусные рецепты

Все тщательно перемешать, выложить в форму и запечь в духовке. Все смешать, добавить 10 г пшеничной муки, ванилин (на кончике ножа) и снова перемешать. Все тщательно перемешать, выложить в форму и запечь в духовке до готовности.

Мезотерапия для волос: мнение ученых и врачей

Мезотерапия для волос: мнение ученых и врачей

По словам практикующих косметологов, после второй процедуры обновляется только 20% клеток в зоне воздействия мезококтейля, в то время как после 5-7 процедур обновляются уже все клетки, а потому появление новых волос будет заметно невооруженным взглядом.

Виноград: полезные десерты

Виноград: полезные десерты

Десерт с маскарпоне Полкило груш нарезать небольшими кубиками, добавить 50 г сахара и сок двух лимонов. 50 г сахара, сок лимона, бутон гвоздики закипятить, добавить виноград, тушить пару минут. Фруктовый салат с шоколадным соусом Нарезать банан, три абрикоса, два нектарина кубиками.

Минимальная цена на алкоголь. Пить будем меньше, но лучше?

Минимальная цена на алкоголь. Пить будем меньше, но лучше?

«Если государство у нас провозглашает цель изменить структуру потребления, и переключить людей с потребления крепких напитков на вино, то для этого надо продавать его как на Западе — задаром, — говорит Вадим Дробиз.

Слезы, очередь, разбитые мечты. Пуховики как культовая вещь из 90-х

Слезы, очередь, разбитые мечты. Пуховики как культовая вещь из 90-х

Чтобы отстоять очередь, мне приходилось отпрашиваться с работы и брать выходной», — подобной историей могут поделиться многие советские люди, мечтавшие заполучить для себя или своих детей пуховик. Кстати, для этих целей приходилось брать выходной, ведь как только привозили товар, нужно было тут же все бросать и бежать в магазин.

Диетическая газировка повышает риск инсульта

Диетическая газировка повышает риск инсульта

Учёные Американской кардиологической ассоциации нашли связь употребления двух и более порций диетических газированных напитков и подслащенных соков в день и повышенного риска инсульта у женщин старше пятидесяти лет (но нельзя сказать, что газировка вызывает инсульт — для этого пока недостаточно данных).

Баклажаны: интересные рецепты

Баклажаны: интересные рецепты

Тушить почти до готовности, за пять минут до окончания приготовления добавить соль, перец, рубленый чеснок. Мелко нарезать луковицу и перец, добавить измельченный зубчик чеснока, яйцо, прованские травы, соль, запеченные баклажаны и тертый сыр. Измельчить луковицу, обжарить, добавить рубленый чеснок, мякоть баклажанов (нарезать кубиками), потушить пять минут.

Фундук для похудения и здоровья

Фундук для похудения и здоровья

В 100 г фундука содержится целых 650 ккал., но его все равно можно применять при похудении. Итак, употреблять фундук можно, но делать это надо умеренно. Это более калорийный рецепт, чем остальные, но этот кекс тоже можно употреблять при правильном питании и похудении.

Исследование: отжимания помогут оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Исследование: отжимания помогут оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Учёные из Гарвардского университета выяснили, что способность мужчин делать 40 отжиманий говорит о невысоком риске серьёзных проблем с сердцем. «Наши результаты показывают, что отжимания могут стать простым и бесплатным методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях.

Какого образа жизни нужно придерживаться при гипертонии?

Какого образа жизни нужно придерживаться при гипертонии?

Жирное мясо и молочные продукты высокой жирности, колбасы и паштеты, субпродукты, сливочное масло и жареную пищу, а также острые приправы, такие как перец и горчица, лучше исключить или есть осторожно, лишь в малом количестве и изредка, по праздникам.

Не хочет читать! Как увлечь ребёнка книгой

Не хочет читать! Как увлечь ребёнка книгой

Если вы в своём детстве проливали слёзы над «Муму» или до колик смеялись над Незнайкой и стариком Хоттабычем, это не значит, что те же самые истории и герои найдут отклик у ваших детей.

Йога: упражнения с пользой для души и тела

Йога: упражнения с пользой для души и тела

Однако за пределами Индии йога чаще всего ассоциируется с хатха-йогой, то есть, с физическими упражнениями (асанами), благодаря которым улучшается физическое состояние, гибкость, сила мышц и т. Причина в том, что в последние годы занятия хатха-йогой стали очень популярными, поэтому появилось немало людей, желающих получить сертификат тренера.

Какие домашние средства помогут при простуде взрослым и детям?

Какие домашние средства помогут при простуде взрослым и детям?

– У меня есть замечательные рецепты от простуды. ► Если же простудился ребёнок, лучшее средство – горячее молоко с инжиром. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Магнитные бури и неблагоприятные дни

Магнитные бури и неблагоприятные дни

Внимательно читай прогноз магнитных бурь на 2019 год, чтобы заблаговременно знать есть ли магнитные бури в конкретный период года. Магнитные бури в 2019 году Январь На Новый год и Рождество геомагнитные колебания усилятся, но магнитная буря будет не сильной, скорее нарастающей.

9 самых модных процедур для бровей в этом году

9 самых модных процедур для бровей в этом году

2. Микроблейдинг (волосковая техника) При помощи этой салонной методики можно дорисовать волоски там, где их недостает, визуально сгладить асимметрию или просто сделать брови ярче и эффектнее. В результате — на протяжении 4-6 недель (а именно столько длится эффект процедуры) волоски будут укладываться так, как этого хочет сама женщина.

Похудение весной: легкость и свежесть

Похудение весной: легкость и свежесть

Это может быть салат или тушеные овощи, кроме того, можно их запекать или варить. Конечно, для похудения надо выбирать полезные блюда, но даже на диете можно приготовить много интересного и вкусного.

Сроки годности косметики

Сроки годности косметики

Шампуни и маски для волос Казалось бы, волосы менее чувствительны, чем кожа лица и тела, но это не значит, что средства для локонов могут храниться несколько лет без потери свойств. Но это не значит, что все это время тюбик, баночка, помада или тушь для ресниц могут быть открытыми.

Slow Food: питание или образ жизни?

Slow Food: питание или образ жизни?

Принципы Slow Food, применимые для правильного питания Нерегулярное питание и перекусы на бегу — неизбежное зло, которое преследует современного жителя мегаполисов. Правильное питание по системе Slow Food предполагает тщательное пережевывание пищи, которое облегчает ее прохождение по пищеварительному тракту.

Правила здорового образа жизни

Правила здорового образа жизни

Японцы ведут вертикальный образ жизни, их чаи в разы полезнее наших, а искривленная шея дня них вообще считается главным признаком проблем со здоровьем. Правила здорового образа жизни Мы добираемся на работу на машине, чтобы отсидеть рабочую смену, в то время как для японцев автомобиль остается роскошью, и все привыкли разъезжать на общественном транспорте.

Любовь витает в воздухе: топ-9 романтических фильмов

Любовь витает в воздухе: топ-9 романтических фильмов

Но это романтическая история не про заскучавших дамочек, а про то, что женщинам за пятьдесят тоже хочется быть любимыми, нужными, привлекательными для мужчин. Это трогательная, полная драматизма история любви двух молодых людей, которые никак не могут осознать, что они созданы друг для друга.

Что дарят на Новый год своим близким жители разных стран?

Что дарят на Новый год своим близким жители разных стран?

Ну а поскольку в нашей стране принято праздновать именно Новый год (Рождество наступает потом), то подарки у нас преподносят в новогоднюю ночь. Детям дарят деньги, и они сами могут купить на них то, что хотят.

Вирусы или недостаток солнца? Откуда склероз у молодых

Вирусы или недостаток солнца? Откуда склероз у молодых

Иммунитет атакует Рассеянный склероз – аутоиммунное заболевание, которое поражает оболочки нервных волокон головного и спинного мозга. Существует несколько типов течения рассеянного склероза, поэтому болезнь может протекать по-разному.

Плоды рябины

Плоды рябины

Плоды рябины Если сравнивать количество полезных элементов, то можно сказать, что в черноплодной рябине содержится в 20 раз больше витамина Р, чем в яблоках и в 2 раза больше, чем в смородине. Полезные свойства черноплодной рябины Нормализует работу кишечника и понижает уровень холестерина в крови.

От краснухи ребенка теперь можно не прививать?

От краснухи ребенка теперь можно не прививать?

Но поскольку материнская инфекция часто проходит незамеченной, в мире ежегодно рождается 110 тысяч детей с синдромом врожденной краснухи и, соответственно, тяжелыми пожизненными формами инвалидности.

Как жить долго? Замедление старения у людей уже возможно

Как жить долго? Замедление старения у людей уже возможно

Третья модель подразумевает активные действия, позволяющие отодвинуть старение и начало развития возрастных болезней с 60-65 до 80 лет, а когда они возникнут, благодаря активной терапии жизнь можно продлить до 100 лет (нижняя схема).

Академик Владислав Корсак: «Рожать будем по старинке!»

Академик Владислав Корсак: «Рожать будем по старинке!»

Однако уже сегодня у пар с высоким риском наследственных заболеваний есть возможность родить здорового ребёнка. Однако даже результаты ПГТ не дают 100%-ной гарантии рождения здорового ребёнка, по­скольку исключить все мутации по всем группам заболеваний эта технология пока ещё не может.

Ожирение и лишний вес: важные факты и цифры от эксперта

Ожирение и лишний вес: важные факты и цифры от эксперта

Лишний вес – это следствие вашего образа жизни, вашего отношения к себе, ну и, конечно же, неправильно привитые привычки питания с детства. Лишний вес имеет три основные причины: Поэтому я рекомендую обязательно не забывать о том, что нужно заниматься фитнесом, хотя бы 30 минут в день.

Больше