3 быстрых завтрака в стиле ЗОЖ, диета, питание, здоровья, Обозреватель, блог

3 быстрых завтрака в стиле ЗОЖ, диета, питание, здоровья, Обозреватель, блог

Еще одним вариантом полезного и при этом быстрого завтрака является гранола с растительным молоком или свежевыжатым соком. А с утра просто смешать готовую гранолу с любимым растительным молоком или свежевыжатым соком и получить заряд энергии и бодрости на весь день.

Гранола: польза для здорового питания и похудения

Гранола: польза для здорового питания и похудения

Стандартный состав гранолы — запеченные овсяные хлопья с медом и орехами. В здоровое питание стоит включить натуральный американский завтрак, в таком случае смесь из овсяных хлопьев и других составляющих принесет максимум пользы:

Начинай день правильно! Идеи легких и вкусных завтраков

Начинай день правильно! Идеи легких и вкусных завтраков

Качество ингредиентов проверяется на всех этапах производства, и все ради того, чтобы мы имели возможность каждое утро наслаждаться вкусным завтраком!Мнение экспертовУбедиться в том, что АХА – это действительно вкусно, удобно и питательно, смогли участники независимого тестирования на портале Na-proby.com.

Утренние враги похудения

Утренние враги похудения

СодержаниеЕсли кофе, то без сахара и сливокЭнергетики точно не для похуденияСоль противодействует снижению весаНет высокому содержанию жира в питанииГранола — здоровая альтернатива каше? Такой тандем дарит ничуть не меньше эстетического и вкусового наслаждения, но в то же время не несет пустых калорий, что гарантирует снижение веса.

Гранола: польза и вред. Сладкая овсяная крупа для похудения

Гранола: польза и вред. Сладкая овсяная крупа для похудения

Сахар не присутствует в оригинальном рецепте гранолы, однако производители, стараясь привлечь больше покупателей, добавляют в ее состав шоколад, сахарный сироп и другие вкусовые добавки, которые только прибавят лишних килограммов.

Идеальный перекус. Готовим дома гранолу и энергетические батончики

Идеальный перекус. Готовим дома гранолу и энергетические батончики

Полезная гранола, которую так активно рекламируют магазины здорового питания, на самом деле является смесью из хрустящих овсяных хлопьев, запечённых в жидком мёде с орехами и сухофруктами. В одной миске смешайте все сухие ингредиенты, в другой – жидкие компоненты: яблочное пюре, мёд и масло.