Что придумали в России вместо мельдония?

Что придумали в России вместо мельдония?

Как проинформировал руко­водитель Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Владимир Уйба , новый препарат – это биологически активная добавка (БАД), содержащая аминокислоты и минералы. «БАД, даже скорее БАВ (биологически активное вещество), который мы собрали, – это не допинг, не лекарственный препарат, а набор незаменимых аминокислот и минералов, которые используются в пище каждый день», – сказал глава ФМБА.

Почему БАД не является лекарством?

Почему БАД не является лекарством?

Дело в том, что лекарственный препарат можно выпускать только после того, как он пройдёт целый ряд клинических исследований. «Дело часто не в том, может ли помочь данное действующее вещество при недуге, а в том, чтобы правильно рассчитать дозы, которые должны быть заложены в таблетки, капсулы или капли.

Витамины и витаминные добавки: в чем отличие и для чего назначаются

Витамины и витаминные добавки: в чем отличие и для чего назначаются

Витаминные добавки – это вещества, которые можно добавлять к рациону для укрепления здоровья и профилактики таких заболеваний, как, например, остеопороз или артрит. Как уже было сказано, основная функция витаминов в жизни человека в том, что они регулируют обмен веществ и тем самым обеспечивают нормальное течение практически всех биохимических и физиологических процессов в организме.

Какое спортивное питание подойдет новичкам в фитнесе?

Какое спортивное питание подойдет новичкам в фитнесе?

Спортивным питанием называют различные концентраты и добавки, которые были разработаны экспертами для профессиональных спортсменов и любителей силовых тренировок. В отличие от других видов спортивного питания, протеины используются профессионалам для похудения и периода «сушки» фигуры. Какое питание лучше для новичка ЗОЖ?

Какой хлеб может вызвать проблемы со здоровьем

Какой хлеб может вызвать проблемы со здоровьем

Какой хлеб принесет пользу, а какой наоборот При производстве хлеба производитель использует разные сорта муки. Дрожжевой хлеб Сегодня ведется много споров о том, чем для здоровья человека является дрожжевой хлеб. С этой позиции опасен для здоровья только недостаточно пропеченный хлеб, его действительно лучше в пищу не употреблять.

Как кардиологи заботятся о своём сердце

Как кардиологи заботятся о своём сердце

Много гуляют пешком Марк Айзенберг, клинический кардиолог, Columbia University Medical Center: — Я понял, что если хочу сохранять стабильный вес и здоровье сердца, мне необходимо гулять быстрым шагом около часа в день пять раз в неделю.

Спортивное питание для набора массы: ваш фитнес-помощник

Спортивное питание для набора массы: ваш фитнес-помощник

Бодибилдеры, которые пришли в силовой фитнес достаточно давно, знают, что добавки данного типа влияют на скорость набора мышечной массы лишь косвенно. Если вы принимаете гейнеры или препараты на основе протеина, проверьте, нет ли в их составе BCAA.

Очищение организма: за и против

Очищение организма: за и против

На просторах Интернета все чаще звучат предостерегающие слова о том, что наш организм «зашлакован» и внутри у нас много токсинов, которые нужно немедленно выводить. Позитивные факторы очищения организма Пробиотики помогают организму "очищаться" самостоятельно Разработано много видов диет, которые помогают человеку очистить организм, в частности, кишечник, от продуктов распада пищевых веществ.

Протеин для похудения: возможно ли?

Протеин для похудения: возможно ли?

Протеиновые добавки смело можно назвать многофункциональными, так как их прием эффективен не только в период набора мышечной массы. Протеин – спортивное питание для похудения Для начала нужно понять, что протеиновые батончики и добавки не дают организму прямую команду похудеть.

Здоровое питание: золотые правила

Здоровое питание: золотые правила

Поэтому главное правило здорового питания звучит так: покупайте только натуральные продукты, без химических добавок (или хотя бы с минимальным их количеством). Это рыба и морепродукты (они полезнее мяса), а также яйца и растительные белки: бобовые, орехи, семечки.

Качество пищевых продуктов

Качество пищевых продуктов

Наличие же вездесущего глутамата натрия и вовсе превращает такие специи в опасный продукт, вызывающий привыкание, особенно у детей. А ведь в продукте содержится много пропиленгликольальгината E405 — стабилизатора, эмульгатора и загустителя.

10 обманов в рекламе продуктов, в которые мы охотно верим

10 обманов в рекламе продуктов, в которые мы охотно верим

Хорошие маркетологи знают свое дело и так грамотно расставляют нам ловушки, что мы даже не замечаем, как идем у них на поводу, покупая то, что нам совсем не выгодно, а в большинстве случае — даже и не нужно!

Трибулус – принцип действия и эффективность

Трибулус – принцип действия и эффективность

В составе трибулуса нет гормонов, он стимулирует выработку тестостерона самим организмом. Вещества, содержащиеся в трибулусе, воздействуют на клетки передней доли гипофиза, побуждая их производить больше лютеинизирующего гормона (лютеотропин). Но в продаже трибулус все-таки можно найти, и как добавку, и как аптечный препарат.

Можно ли похудеть во сне?

Можно ли похудеть во сне?

— Трудноперевариваемые белки, такие как казеин в твороге, имеют «отрицательную» калорийность: на их переваривание идёт больше энергии, чем привносят они сами. Вот если погулять перед сном 40 мин., а потом съесть 150 г обезжиренного творога, то белки пойдут на строительст­во мышц.

Йод в таблетках: за и против

Йод в таблетках: за и против

Согласно проведенному в Москве исследованию, не получающие препараты с необходимым содержанием йода беременные демонстрируют его нехватку в объеме 60% от суточной потребности, а новорожденным и грудным младенцам, не затронутым йодопрофилактикой не хватает 75%.

Изолейцин: свойства и применение в спорте

Изолейцин: свойства и применение в спорте

Там же осуществляется и синтез аланина, в котором участвует изолейцин. Применение изолейцина в спорте и фитнесе Комплексные добавки, в состав которых входит изолейцин и другие аминокислоты, имеют разветвленную боковую цепочку и помогают нарастить мышечную массу, защищая мускулатуру от разрушения.

10 разрешенных, но очень опасных пищевых добавок

10 разрешенных, но очень опасных пищевых добавок

Триумфальное шествие добавки Е 951 по планете началось в 1981-м году, а сегодня существуют убедительные доказательства, что она провоцирует возникновение головных болей, мигреней, судорог, вызывает проблемы с настроением, влияет на умственные способности, концентрацию внимания и работоспособность.

Аспарагиновая кислота: функции и применение в спорте

Аспарагиновая кислота: функции и применение в спорте

Аспарагиновая кислота важна для любителей ЗОЖ благодаря вышеупомянутой способности оказывать влияние на уровень ряда гормонов: соматотропина, гонадотропина, тестостерона и инсулиноподобного фактора роста. Ее рекомендуется делить на три равные порции и принимать в течение дня: первый раз – сразу после пробуждения, два остальных – перед обедом и ужином соответственно.

Фенилаланин: его свойства, функции, дозировки

Фенилаланин: его свойства, функции, дозировки

По этой причине в стрессовый период и во время больших физических нагрузок врачи рекомендуют принимать фенилаланин в виде добавок. Непосредственно во время тренировки эффект от приема фенилаланина проявляет себя в виде улучшения внимания и настроения, а после нагрузки обеспечивает ускоренное восстановление.

5 секретов от травников. Как собирать, обрабатывать и хранить растения

5 секретов от травников. Как собирать, обрабатывать и хранить растения

2. На даче можно заготавливать полезные чайные добавки, например, листья малины, ежевики, земляники или иван-чая. Листья нужно перебрать, сбрызнуть водой, выложить в духовку на противень или на плиту в сковороду с крышкой. Можно держать травы и коренья в бумажных или полиэтиленовых пакетах, но туда легче проникает пищевая моль.

Ирина Исаева: 10 шагов к молодости

Ирина Исаева: 10 шагов к молодости

Все что поступает в наш организм - пища, вода, нутриенты (добавки), лекарственные средства имеют воздействие не только на весь организм в целом, но и на каждую клетку в отдельности.

Йогурты в питании: десерты и перекусы

Йогурты в питании: десерты и перекусы

Исходя из разной жирности, с учетом разницы в содержании белковых компонентов, йогурт может применяться как диетическое питание либо как калорийная добавка к пище, для детей и людей с дефицитом веса, которым требуется дополнительный объем энергии.

Где прячется сахар: питание, от которого мы толстеем

Где прячется сахар: питание, от которого мы толстеем

Напрашивается вывод, что товаропроизводителям выгодно добавлять сахар в свое питание, по той простой причине, что такие продукты мы покупаем и едим охотнее и с большим аппетитом.

Как выбрать спортивное питание: индивидуальный подход

Как выбрать спортивное питание: индивидуальный подход

Специализированные магазины предлагают широкий выбор добавок, среди которых особенной популярностью пользуются комплексы аминокислот, а также гейнер, протеин, креатин, L-карнитин и BCAA. Также не следует забывать, что эти добавки предназначены для опытных спортсменов, тогда как начинающим следует ограничиться протеином или гейнером.

Типы спортивного питания для набора массы

Типы спортивного питания для набора массы

Подобно гейнерам, быстрые протеины помогают набрать мышечную массу, но они почти не содержат ни жиров, ни углеводов и, соответственно, обладают малой калорийностью. Атлету, тренирующемуся для себя, а не для участия в спортивных чемпионатах, достаточно купить банку гейнера или быстрого протеина.

Какие витамины лучше принимать: особенности выбора

Какие витамины лучше принимать: особенности выбора

Подходящий комплекс проще всего выбрать, если витамины нужны организму для борьбы с конкретным заболеванием, так как это значительно сужает круг рекомендуемых добавок и упрощает задачу покупателя. Так, сравнивая комплексы для беременных, можно обнаружить, что в некоторых из них не содержатся микроэлементы K и H.

Гуарана как спортивное питание: для чего и как её принимать?

Гуарана как спортивное питание: для чего и как её принимать?

Гуараной в чистом виде лучше не злоупотреблять и принимать ее только перед соревнованиями или важными тренировками. Оптимальное время суток для приема гуараны – первая половина дня, поскольку гуаранин оказывает бодрящий эффект и вызывает бессонницу.

Молочнокислые бактерии и биотические добавки

Молочнокислые бактерии и биотические добавки

Желательно использовать пребиотики и пробиотики вместе, это позволит достичь желаемого улучшения здоровья желудочно-кишечного тракта в кратчайшие сроки. Согласно данным исследований, четырехнедельный прием пробиотических комплексов в сочетании с пребиотиками стабилизирует кишечную флору спортсмена, существенно улучшая его самочувствие и повышая иммунитет.

Спортивное питание для похудения. Спортивное питание для набора

Спортивное питание для похудения. Спортивное питание для набора

Частота приема такого спортивного питания указывается производителем на упаковке и зависит от количества активных веществ в каждой капсуле. Роль витаминов в спортивном питании сопоставима с важностью протеина, гейнера, креатина и комплекса BCAA.

Еда и здоровье: какие продукты сокращают жизнь

Еда и здоровье: какие продукты сокращают жизнь

Исследования Journal of Sensory Studies показали, что благодаря содержанию глутамата натрия, закуска разжигает аппетит, а пищевая добавка Е110 к тому же провоцирует развитие аллергических реакций, проблем в работе ЖКТ и образованию онкологии.

Больше