8 правил здоровья от Американской ассоциации сердца

8 правил здоровья от Американской ассоциации сердца

Американская ассоциация сердца назвала привычки, которые помогут сохранить здоровье сердца, а также дала рекомендации о том, как изменить образ жизни, чтобы улучшить ее качество. Но при этом нужно учитывать, что суточная норма зависит от комплекции (веса) человека, его возраста, образа жизни, роста, наличия заболеваний.

Полезно ли спать на полу?

Полезно ли спать на полу?

Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине.

На прививку! Популярные заблуждения о вакцинации

На прививку! Популярные заблуждения о вакцинации

Категорически запрещено: прививать живыми вакцинами (оральной полиомиелитной, вакциной против кори, паротита, краснухи и ветряной оспы) детей и взрослых с иммунодефицитными состояниями; повторно вводить ту вакцину, которая ранее уже вызвала чрезмерно сильную реакцию (температуру выше 40 градусов, местный отёк более 8 см в диаметре или тяжёлую аллергическую реакцию, такую, как анафилактический шок, отёк Квинке, крапивница).

Почему женщины чаще мужчин болеют системной красной волчанкой?

Почему женщины чаще мужчин болеют системной красной волчанкой?

Согласно международной статистике, среди больных красной волчанкой девять из десяти — женщины, причем у половины из них первые симптомы заболевания появляются между 15 и 25 годами. Почему мужчины болеют волчанкой реже?

Какие симптомы у красной волчанки?

Какие симптомы у красной волчанки?

Системная красная волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание соединительной ткани и сосудов, при котором антитела, вырабатываемые иммунной системой, повреждают здоровые клетки. Список критериев для диагностики системной красной волчанки, разработанный Американской ревматологической ассоциацией, включает 11 симптомов: — сыпь на щеках в форме «бабочки»;.

Болезни печени и желчевыводящих путей: причины, симптомы и эффективное лечение

Болезни печени и желчевыводящих путей: причины, симптомы и эффективное лечение

Помимо желчнокаменной атаки, другие типы заболеваний желчного пузыря (например, холецистит, дискинезия желчевыводящих путей и распространенный рак желчного пузыря) могут вызывать боль в животе, но часто присутствуют и другие симптомы. Помимо боли в животе, другие потенциальные симптомы заболевания желчного пузыря включают в себя: Желтуха.

Грипп по полочкам. Как понять, что у вас грипп, и что с этим делать

Грипп по полочкам. Как понять, что у вас грипп, и что с этим делать

Симптомы гриппа: Озноб Повышение температуры до 38,2 — 40 градусов Головная боль Мышечные боли Сухой кашель Иногда ларингит Воспаление глаз Насморк Заложенность носа Грипп, как правило, характеризуется острым началом.

Как распознать скрытую депрессию?

Как распознать скрытую депрессию?

Основная опасность депрессии заключается в том, что она может протекать в скрытой форме, и окружающие могут не знать о психических проблемах у человека. Внешне человек может даже выражать позитивные эмоции, но он делает это для того, чтобы «не грузить» друзей или близких и не причинять им боль.

«Болезнь пожилых мужчин». Смерть Юлии Началовой глазами врача

«Болезнь пожилых мужчин». Смерть Юлии Началовой глазами врача

38-летняя певица страдала тяжелой формой сахарного диабета 2-го типа с высоким уровнем сахара крови, который был диагностирован только после проведения имплантации молочных желез. При тяжелом полиорганном синдроме мог был выявлен волчаночный фактор, но вряд ли это была волчанка, поскольку других симптомов болезни у певицы не было.

Как дожить до 100 лет: шведские секреты долголетия

Как дожить до 100 лет: шведские секреты долголетия

Однако, если вы выходите из себя каждый раз, когда не можете найти в сумке ключи от дома или кто-то подрезал вас на дороге, это плохой симптом. Так, Бертил Марклунд приводит в книге данные, доказывающие, что кофеин и антиоксиданты кофе способствуют уменьшению риска диабета, болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Цистит: симптомы и лечение

Цистит: симптомы и лечение

Отличным средством для лечения цистита является также обыкновенный чеснок. Употребляйте его внутрь не только в период лечения, но и в течение некоторого времени после того, как симптомы недуга исчезнут. Как только почувствовали, что молоко начало остывать — добавить еще одну кружку горячего.

Демократия продлевает жизнь (так говорят учёные)

Демократия продлевает жизнь (так говорят учёные)

Исследователи обнаружили, что продолжительность жизни увеличилась в тех странах, где за последние 50 лет установился демократический режим — там было зафиксировано меньше смертей от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также от цирроза.

Профилактика дифтерии

Профилактика дифтерии

Дифтерия считается детской болезнью, так как ей наиболее подвержены дети в дошкольном и младшем школьном возрасте, но иногда бывают случаи заболевания и людей постарше. Наиболее опасны для окружающих формы дифтерии, поражающие верхние дыхательные пути – больной вместе с выдыхаемым воздухом разносит по воздуху и дифтерийные палочки.

Авитаминоз весной. Симптомы, признаки, как бороться

Авитаминоз весной. Симптомы, признаки, как бороться

Бледное лицо, шелушащаяся кожа, ломкие тусклые волосы, ватные ноги, вечно плохое настроение, раздражительность… Все эти симптомы свидетельствуют, что тебя посетил авитаминоз, весной — явление особенно распространенное. Витамины в нашем организме весной — за что отвечают и в чем содержатся Даже малая нехватка этих витаминов может привести к серьезным последствиям.

Бабушкины сказки: мифы и суеверия беременных

Бабушкины сказки: мифы и суеверия беременных

И уж, конечно, не после родов, а во время беременности, когда на это у женщины было время. В акушерской практике бывают случаи, когда плодные оболочки, в которых ребенок находится в утробе матери, не разрываются во время родов и малыш появляется на свет в так называемой "рубашке".

Воспаление лицевого нерва: что делать, если вас "перекосило"

Воспаление лицевого нерва: что делать, если вас "перекосило"

Чем опасно заболевание Воспаление лицевого нерва опасно своими осложнениями : воспалительными процессами головного мозга; контрактурой мышц лица (неподвижность) — из-за неправильного или несвоевременного лечения нерв поражается настолько, что мышца навсегда остается недвижима; синкинезиями – человек улыбается, а у него при этом прикрывается глаз; если вовремя не лечить сухость глаза, это грозит повреждением роговицы и, как следствие, частичной или полной слепотой.

Краснуха – детская инфекция с недетскими последствиями

Краснуха – детская инфекция с недетскими последствиями

* Если в крови женщины есть IgG-антитела, значит, она перенесла это заболевание до беременности, и у нее сформировался стойкий иммунитет к болезни, а следовательно, риска для жизни ребенка нет.

Боли в правом подреберье: что болит, когда нам кажется, что болит печень?

Боли в правом подреберье: что болит, когда нам кажется, что болит печень?

Это может быть как некалькулезный холецистит (воспаление желчного пузыря без наличия камней), так и калькулезный холецистит (желчекаменная болезнь), если в желчном пузыре есть камни; дисфункция сфинктера желчного пузыря (сфинктера Одди) – функциональная проблема в желчном пузыре; спазм печеночного угла толстого кишечника; торакалгия, или ущемление межреберных нервов; правосторонний плеврит и правосторонняя пневмония; почечная колика при мочекаменной болезни; онкологическое заболевание.

Названа безопасная доза алкоголя

Названа безопасная доза алкоголя

Есть рекомендация, что женщинам не стоит за один раз потреблять больше, чем две стандартные дозы, а мужчинам не более трех стандартных доз", - рассказала Думчева. Это более или менее безопасное потребление, но полностью безопасное - нулевая доза, не употреблять вообще", - подчеркнула специалистка.

Нервный тик глаз и мышц лица: что делать и как предупредить

Нервный тик глаз и мышц лица: что делать и как предупредить

Синдром Туретта — состояние, когда тики повторяются часто в течение многих лет Заболевание проявляется с самого детства (средний возраст начала болезни — 5 лет), имеет генетическую обусловленность, но не определен точный механизм наследования.

Пониженное давление: причины, способы борьбы

Пониженное давление: причины, способы борьбы

Если у вас никогда ранее не было снижено давление и вдруг вы ощутили признаки гипотонии, лучше обратиться к врачу и обязательно сделать кардиограмму, потому что заболевания сердца также могут вызывать понижение давления, поэтому важно их исключить.

Ларингит: от чего зависит эффективность лечения

Ларингит: от чего зависит эффективность лечения

Причины ларингита К старту заболевания могут привести различные причины: вирусная или бактериальная инфекция; аллергия; нарушение голосового режима, которое часто встречается у людей определенных профессий (педагогов, певцов); загрязненный, сухой воздух, недостаточное проветривание помещения; травмы слизистой оболочки гортани, термические и химические ожоги; переохлаждение; курение, употребление крепкого алкоголя. Что может навредить: нарушение голосового режима – при ларингите очень важно соблюдать голосовой покой.

Гинеколог для подростка: когда и зачем

Гинеколог для подростка: когда и зачем

"Если вторичные половые признаки у девочек не появились в 12 лет, а менструации не начались до 15, стоит посетить детского гинеколога", – говорит Марина Стемблевская, детский гинеколог Медицинской сети "Добробут".

Крещение: правила купания в проруби

Крещение: правила купания в проруби

Для кого моржевание – табу Во-первых, если собрались искупаться в ледяной воде , обязательно перед этим обратитесь к своему лечащему врачу и посоветуйтесь, можно ли вам это делать вообще (даже при постепенном закаливании). Нельзя купаться в проруби, если есть аллергия на холод.

Корь: ответы на самые распространенные вопросы

Корь: ответы на самые распространенные вопросы

До того, как в 1963 году была изобретена вакцина против кори, эпидемического паротита и краснухи (КПК), количество смертей поражало своими масштабами. Это означает, что около трех из 100 вакцинированных людей, подвергшихся воздействию кори, все еще могут заболеть.

Витамины и витаминные добавки: в чем отличие и для чего назначаются

Витамины и витаминные добавки: в чем отличие и для чего назначаются

Витаминные добавки – это вещества, которые можно добавлять к рациону для укрепления здоровья и профилактики таких заболеваний, как, например, остеопороз или артрит. Как уже было сказано, основная функция витаминов в жизни человека в том, что они регулируют обмен веществ и тем самым обеспечивают нормальное течение практически всех биохимических и физиологических процессов в организме.

5 китайских секретов долголетия

5 китайских секретов долголетия

Женщинам для сохранения молодости следует употреблять в пищу как можно больше соевого творога тофу, морской капусты, редьки и других щелочных продуктов, которые усиливают клеточную активность, ускоряют обмен веществ, улучшают состояние кожи, делая ее более гладкой и блестящей.

Как связаны питание и рак толстой кишки

Как связаны питание и рак толстой кишки

Поскольку у нас нет таких скрининговых программ, как, например, в Америке и в Европе, я бы рекомендовал всем после 50 лет раз в год проходить ректоскопию и раз в три года – колоноскопию (полное обследование толстой кишки).

Как избежать ранней смерти: найден сенсационный способ

Как избежать ранней смерти: найден сенсационный способ

Ученые Сиднейского университета выяснили, что статины уменьшают риск преждевременной смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. Оказалось, что статины значительно уменьшали вероятность сердечно-сосудистых расстройств во всех группах, включая тех, кто был старше 75 лет.

Почему тебе нужно потреблять много цинка

Почему тебе нужно потреблять много цинка

Кроме всего прочего, этот минерал используется для профилактики или лечения акне и заболеваний десен, избавления от перхоти и является естественным солнцезащитным средством, так как способен блокировать ультрафиолетовое излучение. Также цинк помогает пищеварительным ферментам использовать инсулин так, чтобы глюкоза применялась как топливо для организма, а не откладывалась в жир.

Больше