Сезон простуд: пять продуктов для крепкого иммунитета

Сезон простуд: пять продуктов для крепкого иммунитета

В каком виде употреблять: добавляя в зеленые смузи и как полезный фруктовый перекус за час до основной еды или через два часа после. Читать также Диетологи раскрыли самый полезный рецепт приготовления картофеля Продукты для иммунитета: Имбирь У ибиря есть суперсила — убирать боль в горле.

Супрун вступилась за бактерии: развенчаны мифы о стерильной чистоте

Супрун вступилась за бактерии: развенчаны мифы о стерильной чистоте

Чрезмерная дезинфекция вредит При этом использование этилового или изопропилового спирта не было связано с возникновением антибиотикорезистентности: "Это не значит, что нужно вымывать дом спиртом, одновременно от очистки своего смартфона отказываться не стоит".

Как избежать простуды весной

Как избежать простуды весной

Кроме того, все мы знаем, что автобусы, поезда и другие людные места кишат микробами, но что может удивить вас, так это то, что повседневный аксессуар может оказать вам большую услугу. Поэтому убедитесь, что вы выполняете минимум 30 минут упражнения три раза в неделю, чтобы держать свой организм в тонусе.

Натуральные энергетики: 4 напитка, которые пригодятся тем, кто занимается спортом

Натуральные энергетики: 4 напитка, которые пригодятся тем, кто занимается спортом

Кокосовая вода Еще один природный энергетик, который кроме заряда бодрости также обладает множеством полезных свойств: снижает уровень сахара в крови, восполняет водный баланс, укрепляет сердце. Если будешь пить этот природный энергетик, также заметишь, что твое настроение улучшится!

13 способов укрепить иммунитет к сезону гриппа

13 способов укрепить иммунитет к сезону гриппа

Более того, во время искреннего смеха ваше сердце бьется быстрее, в результате увеличивается кровообращение, уменьшается напряжение в мышцах и снимается стресс, который, кстати говоря, является одним из факторов, влияющим на состояние иммунной системы не самым лучшим образом.

Какие витамины необходимы женщине после 30 лет

Какие витамины необходимы женщине после 30 лет

Какие витамины необходимы женщинам после 30 лет, чтобы укрепить иммунитет, а также сохранить красоту, молодость и здоровье, расскажет MedAboutMe. Как проявляется нехватка витаминов Большинство женщин к 30 годам родили детей и столкнулись с гормональной перестройкой, которая впоследствии привела к ослаблению организма.

Прыщи прорвали оборону. Признаки, говорящие о снижении вашего иммунитета

Прыщи прорвали оборону. Признаки, говорящие о снижении вашего иммунитета

Человек не может сосредоточиться на чем-то потому, что его организм в данный момент, чувствуя проблемы в своей защите, аккумулирует все силы про запас. Увеличение лимфоузлов Все мы привыкли, что лимфоузлы увеличиваются, когда в организме уже есть инфекция.

Может ли привитый человек заболеть корью?

Может ли привитый человек заболеть корью?

Это значит, что из 100 вакцинированных иммунитет против кори вырабатывается у 95 человек. Как понять — выработался ли у вас иммунитет после прививки и что делать, если человек не помнит — прививался ли он от кори?

Коревые вечеринки. Зачем родители специально заражают детей инфекцией?

Коревые вечеринки. Зачем родители специально заражают детей инфекцией?

Врачи говорят, что природный иммунитет к той или иной инфекции несомненно лучше приобретенного. Также стоит понимать, что все детские инфекции в принципе бьют по определенным болевым точкам.

Как узнать, есть ли у вас иммунитет к кори?

Как узнать, есть ли у вас иммунитет к кори?

Первую вакцинацию против кори проводят детям в возрасте 12-15 месяцев, вторую прививку делают в возрасте 6 лет. Сдать кровь на анализ иммуноглобулина G к вирусу кори можно в любой лаборатории. Анализ помогает выявить концентрацию антител к определенной инфекции и определить уровень иммунитета.

Натуральный тоник

Натуральный тоник

Зачем смешивать куркуму и уксус На протяжении многих столетий лук, чеснок и имбирь славятся своими замечательными целебными свойствами. «Так Просто!» расскажет, как приготовить это замечательное средство своими руками. Чтобы укрепить иммунитет и вылечить простуду, принимай по 1 столовой ложке средства каждый день.

Профилактика: 4 правила для оптимального здоровья

Профилактика: 4 правила для оптимального здоровья

Профилактика различных патологий начинается с позитивных изменений образа жизни человека, который включает в себя: MedAboutMe предлагает всем изменить свою жизнь к лучшему, укрепив иммунитет и оптимизировав функциональные возможности организма при помощи четырех простых советов.

Плюсы холода. Что лечат в ледяной сауне?

Плюсы холода. Что лечат в ледяной сауне?

Так, холод нормализует работу нервной системы и обмен веществ, оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие, а также укрепляет иммунитет. Пациенты отмечают лёгкость, бодрость, а у некоторых людей после нескольких сеансов криосауны даже снижается вес, что можно объяснить не только ускорением процессов метаболизма, но и тем, что за сеанс «заморозки» организм расходует около 180–200 ккал.

Почему зимой нарушается сон

Почему зимой нарушается сон

Нарушение биологических ритмов и гигиены сна Многие люди жалуются на то, что в зимний период им сложнее засыпать, сон становится тревожным, поверхностным. Зимой наш образ жизни меняется, становится не таким активным, как летом. Все это приводит к тому, что люди начинают испытывать практически постоянный стресс.

Польза скандинавской ходьбы

Польза скандинавской ходьбы

Одним из новомодных видов спорта, которым увлекаются вне зависимости от возраста, социального положения или занятости, является скандинавская ходьба. Преимущества для людей пожилого возраста Пожилым людям скандинавская ходьба особенно полезна, ведь в процессе тренировки укрепляется спина и колени, улучшается координация движений, нормализуется артериальное давление, уменьшается уровень холестерина в крови.

Какие меры профилактики помогут избежать осенней простуды?

Какие меры профилактики помогут избежать осенней простуды?

Хождение босиком редко относят к процедурам, которые способны защитить от осенней простуды, однако нельзя не отметить, что такой способ обеспечивает хорошую циркуляцию крови по сосудам, благодаря чему ткани усиленно питаются кислородом, а массаж отдельных точек (акупунктура) благотворно влияет на состояние как отдельных органов, так и организма в целом.

Материал, который должен прочитать каждый. Как повысить иммунитет

Материал, который должен прочитать каждый. Как повысить иммунитет

Но Илья Корсунский предупреждает: «Если вы питаетесь как попало, не занимаетесь спортом и спите 4 часа в сутки, то частые ОРЗ — это плата за такой образ жизни, никакой таблеткой вы ничего не измените».КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «».

Почему люди часто болеют во время или после отпуска и как этого избежать

Почему люди часто болеют во время или после отпуска и как этого избежать

Если это касается человека, у которого есть проблемы со здоровьем — заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, — то все проявления адаптации могут быть выражены сильнее. Фрукты и овощи перед едой обязательно мойте кипячёной или бутилированной водой — то есть не из-под крана (если вы находитесь в жарких тропических странах).

Какие домашние средства помогут повысить иммунитет?

Какие домашние средства помогут повысить иммунитет?

Принимайте по 1 ст. ложке в день. Иммунитет на полке со специями. ложку сухих плодов калины залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе 8 часов. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ.

Самые полезные летние ягоды

Самые полезные летние ягоды

Она способствует образованию интерферона в клетках человека — белка, который выделяется в ответ на попадание вируса в организм, что и помогает нам не болеть. Железо и кобальт, медь и цинк — это минералы, которые входят в состав смородины и участвуют в кроветворении организма человека, повышают уровень гемоглобина при анемии.

Как мороз влияет на здоровье: 10 фактов

Как мороз влияет на здоровье: 10 фактов

Попытаемся собрать факты о положительном и отрицательным влиянии мороза на организм человека. Читайте нашу статью — и узнайте все о влиянии мороза на человеческий организм. В заключении скажем, что для положительного влияния мороза на организм человека, необходимо не переохлаждаться.

5 способов закаливания для укрепления здоровья

5 способов закаливания для укрепления здоровья

Это один из самых популярных и эффективных способов закаливания, который остается в жизни подросшего человека на постоянной основе. Но в любом случае, какой бы способ закаливания не был выбран, о его целесообразности для здоровья лучше поговорить с врачом.

Загадки вируса. Профессор — об открытиях в механизмах жизнедеятельности ВИЧ

Загадки вируса. Профессор — об открытиях в механизмах жизнедеятельности ВИЧ

Но потом учёные выяснили, что вирус «исчезает» на время только из крови, но продолжает размножаться в лимфоидной ткани и разрушать сами центры иммунного ответа на любую инфекцию. Таким образом соседняя клетка, которая до этого была в покое и потому не смогла заразиться ВИЧ, в итоге тоже становится мишенью.

Где взять силы, чтобы не заболеть: повышаем иммунитет без таблеток. Как укрепить иммунитет

Где взять силы, чтобы не заболеть: повышаем иммунитет без таблеток. Как укрепить иммунитет

В традиционной медицине считается, что качество иммунитета зависит от того, насколько велик запас энергии (жизненных сил) в организме, и насколько хорошо она циркулирует по телу. Чтобы тонизировать вей ци и усилить ее циркуляцию, в китайской медицине есть специальное упражнение — это похлопывания, которые как бы "призывают" эту энергию, ускоряют ее течение.

5 способов поднять иммунитет в октябре

5 способов поднять иммунитет в октябре

Однако здоровье человека вполне можно сохранить и в этот период, просто нужно уделить организму чуть больше внимания. Не забывайте о свежем воздухе и, находясь в помещении, часто проветривайте комнату. Найдите время для встречи с друзьями, похода в театр, кино и на выставку.

Рассадник болезней. Как защитить ребенка от инфекций в детском саду

Рассадник болезней. Как защитить ребенка от инфекций в детском саду

Конечно, защитная способность организма зависит не только от воздуха, которым ребенок дышит — важно, сколько он спит, что и сколько он ест и то, как с ним обращаются дома и в садике, есть ли у него друзья, насколько ему психологически комфортно.

Почему он кашляет? Три вопроса о бронхите

Почему он кашляет? Три вопроса о бронхите

Тем не менее неосложнённый бронхит лечится довольно просто и стандартно – обильным питьём с мёдом и малиной и приёмом симптоматических средств (в частности, отхаркивающих препаратов или лекарственных трав того же действия), конечно, при отсутствии на них аллергии.

Иммунитет и кишечник: как связаны?

Иммунитет и кишечник: как связаны?

Портал MedAboutMe расскажет о роли желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и его микрофлоры в поддержании иммунитета. Факторами, снижающими защитную функцию ЖКТ являются нерациональное питание, прием алкоголя, стресс, частые ОРЗ и простуды, аллергия на пищевые продукты, хронические заболевания органов пищеварения, неблагоприятная экологическая обстановка, прием антибиотиков, кортикостероидов, диуретиков и слабительных.

ОРВИ у детей. Насморк у грудничка и школьника – как помочь?

ОРВИ у детей. Насморк у грудничка и школьника – как помочь?

Использовать антибиотики в лечении детей при простудах следует с большой осторожностью, только в случае бактериальных осложнений и исключительно по назначению врача в строгом соответствии с инструкцией. Необходимо помнить, если температура ребенка не больше 38,5 градусов, и он не жалуется на своё состояние — не следует давать ему жаропонижающие.

Какие витамины нужны организму осенью?

Какие витамины нужны организму осенью?

Осенние витамины: В1 и В6 Для поддержания иммунитета следует употреблять продукты содержащие витамин В6 – это капуста, спаржа, говядина, молоко и яйца. Не стоит забывать и о витамине С, который играет особую роль в обмене веществ.

Больше