12 домашних способов удалить загар с лица

12 домашних способов удалить загар с лица

Отбеливание лица с помощью молока Для отбеливания и очищения кожи после загара пригодятся сливки или жирное молоко. К примеру, можно попробовать маску из молока, лимонного сока и куркумы: Такой способ мгновенно облегчает последствия сильного загара, а при регулярном использовании ускоряет восстановление кожи и ее отбеливание.

Похудение весной: легкость и свежесть

Похудение весной: легкость и свежесть

Это может быть салат или тушеные овощи, кроме того, можно их запекать или варить. Конечно, для похудения надо выбирать полезные блюда, но даже на диете можно приготовить много интересного и вкусного.

Торт для похудения. Рецепты выпечки и десертов на основе йогурта

Торт для похудения. Рецепты выпечки и десертов на основе йогурта

Как приготовить десерт без выпечки Подробнее Крем-десерт на йогурте Игредиенты Желатин залить холодным молоком и оставить набухать 15-20 минут, затем распустить его на медленном огне до растворения, но не доводить до кипения. Бисквитно-йогуртовый торт с фруктами Ингредиенты Тесто: Заливка: Для начинки и украшения: Яйца взбиваем с сахаром , добавляем по немного муки и разрыхлитель и перемешиваем.

Свойства продуктов

Свойства продуктов

Они содержат консерванты, искусственные красители, небольшое количество некачественного мяса и трансжиры. Подобные ингредиенты очень вредны для нашего здоровья, так как могут повысить уровень холестерина в крови» , — считает клинический диетолог Манал Чаучейн. Но все ли йогурты, которые мы видим в магазинах, полезны для организма?

Рецепты блюд из бананов

Рецепты блюд из бананов

Поэтому банан — это универсальный продукт, который можно использовать для разных блюд. Смузи для завтрака Три ложки овсяных хлопьев залить половиной стакана теплого молока. Смешать горсть миндаля, 300 г овсяных хлопьев, ложечку семян льна, три ложки жидкого меда, два спелых банана (размять).

Перекусы при правильном питании: что выбрать

Перекусы при правильном питании: что выбрать

Полезные перекусы на правильном питании Недостаток времени, нежелание готовить и другие причины ведут к тому, что для перекусов выбирается самая неподходящая пища. Рецепты быстрого перекуса Если действительно нет времени готовить или есть во время рабочего дня, стоит попробовать быстрые перекусы.

Завтраки для стройной фигуры: 5 лучших идей

Завтраки для стройной фигуры: 5 лучших идей

Идеальный завтрак — это углеводы, которые отлично утоляют голод (например, каши и мюсли), а также белки (мясо, яйца, рыба, йогурт) и овощи с фруктами, богатые клетчаткой. Йогурт с фруктами В высокий стакан положи фрукты, и мюсли, а затем залей все йогуртом.

Полезные торты для Нового года: рецепты

Полезные торты для Нового года: рецепты

С бананами и творожным кремом Взбить три желтка со 100 г сахара, добавить три ложки молока, ложку какао, немного коньяка, половину чайной ложки разрыхлителя. С цитрусами Взбить четыре яйца, немного соды, половину стакана сахара, можно добавить немного меда и полтора стакана муки.

Гречневая диета – секрет полезного похудения

Гречневая диета – секрет полезного похудения

Через 2-3 дня диеты можно вводить в меню обезжиренный йогурт, кефир или творог. Через 20 минут после завтрака выпейте несладкий кофе или стакан воды. На ночь выпейте стакан теплой воды или 200 мл зеленого несладкого чая.

Дип из тыквы и тахины

Дип из тыквы и тахины

Очень вам рекомендую попробовать, в особенности если вы любите тыкву также как и я) 1. Все предельно просто — сложить в миску тыкву, измельченный зубчик чеснока, тахину, корицу и йогурт. 2. Выложить в тарелки , присыпать кунжутом, слегка полить сиропом и присыпать измельченной зеленью.

Домашние рецепты ночных кремов для лица

Домашние рецепты ночных кремов для лица

Благодаря ночному действию крема для лица этот продукт глубоко проникает в кожу и лечит ее. Домашний крем для лица на основе масла миндаля в зимний период будет актуален для всех типов кожи.

Здоровый перекус на ночь: полезные идеи

Здоровый перекус на ночь: полезные идеи

Но только, чтобы в него входили полезные продукты питания, которые положительно влияют на сон и не дают поправиться. Стакан кефира — еще один подходящий перекус на ночь, который не навредит фигуре и только улучшит здоровье.

ЗОЖ — проявление любви к себе

ЗОЖ — проявление любви к себе

Но это не значит, что обязательно стоит насиловать себя и заниматься фитнесом. Любовь к себе выражается не в сиюминутном желании съесть что-то вредное или выпить два бокала пива, ведь это в результате приводит к проблемам со здоровьем и весом.

Арабская диета: красота востока

Арабская диета: красота востока

Борщ со свининой — 220 мл, котлета куриная, приготовленная на пару — 80 г, нарезка из огурцов и помидоров, томатный сок. Отварная куриная грудка — 150 г, нарезка из огурцов и помидоров, зеленый чай.

Секреты диеты на грибах

Секреты диеты на грибах

Как правильно соблюдать диету на грибах, и чем полезны грибы для похудения? Есть можно яблоки, кефир, хлеб, овощи, йогурт и грибы. завтрак: овощной салат, омлет с грибами и сок; или салат с овощами и грибами, сыр и чай;

Тыквенные десерты: вкусно и полезно

Тыквенные десерты: вкусно и полезно

Запечь в духовке нарезанную тыкву и яблоки, измельчить в блендере, добавить корицу. 200 г творога размешать с яйцом, добавить мелко нарезанную тыкву (150 г), изюм и корицу. 350 г тыквы, яблоко и две айвы нарезать и запечь в духовке. 250 г тыквы нарезать и запечь, посыпав сахаром.

Диета на кабачках: легко и эффективно

Диета на кабачках: легко и эффективно

Меню диеты может быть другим: на обед ― суп, на завтрак ― омлет с кабачками, а вечером можно приготовить тушеную курицу с главным овощем. 300 г нежирной рыбы нарезать кусочками, опустить в кастрюлю с водой, добавить один нарезанный лук-порей, 200 г шпината и два кабачка.

Салат для похудения

Салат для похудения

Готовить салат следует с использованием разных овощей, не забывая и про салатные листья. К каждому основному приему пищи обязательно готовить салат из салатных листьев и других овощей. Рецепты салатов и закусок из салатных листьев очень разные.

Йогурты в питании: десерты и перекусы

Йогурты в питании: десерты и перекусы

Исходя из разной жирности, с учетом разницы в содержании белковых компонентов, йогурт может применяться как диетическое питание либо как калорийная добавка к пище, для детей и людей с дефицитом веса, которым требуется дополнительный объем энергии.

Рецепт салата «Мимоза»

Рецепт салата «Мимоза»

Если хотите, чтобы знаменитый салат был и вкусным, и полезным, приготовьте для него заправку самостоятельно, ведь домашний майонез можно быстро взбить из желтков, растительного масла, лимонного сока и горчицы. Как вариант попробовать приготовить этот салат с йогуртом и консервированным тунцом.

Витамины для волос: лучшие рецепты ухаживающих масок

Витамины для волос: лучшие рецепты ухаживающих масок

Укрепить волосы, устранить их выпадение и качественно стимулировать рост поможет маска из касторового и репейного масел, лимона, димексида и витаминов А, Е и В6. Натуральный йогурт содержит витамины для волос в столь богатом количестве, что ухаживающие маски на его основе способны устранить практически любую проблему в этой сфере.

Диеты на цветной капусте: как соблюдать?

Диеты на цветной капусте: как соблюдать?

Суть любой диеты на капусте не только в употреблении полезного овоща, но и в низкой калорийности всех блюд. Короткая диета, рассчитанная на 2-3 дня, предлагает есть сырую капусту, фрукты, овощи, йогурт, яйца, рыбу, мясо и цельнозерновой хлеб.

Творожная диета: показания и противопоказания. Рецепты с творогом

Творожная диета: показания и противопоказания. Рецепты с творогом

Все они строятся на употреблении творога в комбинации с разными продуктами в течение коротких промежутков времени – 3-7 дней (экспресс-диеты) или на более длительное время – мясяц и больше.

Полезная и вкусная еда, от которой вы не поправитесь

Полезная и вкусная еда, от которой вы не поправитесь

И дело не сколько в лишних килограммах, как в общем состоянии здоровья, которое существенно ухудшается у людей, которые неправильно питаются. Принято считать, что здоровая еда очень не вкусна и не сытная, но это не так. В йогуртах много кальция, белка и полезных бактерий.

Йогурт: здоровье, красота, питание

Йогурт: здоровье, красота, питание

Такой диетический продукт как йогурт богат на витамины группы В, минералы и кальций. Такой продукт может похвастать большим количеством витаминов группы В, кальцием, магнием и фосфором. Йогурт в медицине и косметологической отрасли Как и у любого другого кисломолочного продукта, у йогурта есть свои противопоказания.

Молочная диета: как соблюдать?

Молочная диета: как соблюдать?

Конечно, в употреблении молока и других молочных продуктов. Молочно-банановая диета разрешает есть только бананы (3 штуки в день) и пить молоко (1 л). Это могут быть молочные каши, коктейли, смузи, пудинги, молочные супы, десерты с фруктами и ягодами.

10 незаменимых продуктов для похудения

10 незаменимых продуктов для похудения

К тому же, в ней много легкоусвояемого белка — можно быстро и надолго почувствовать сытость. Считается, что этот овощ очень полезен для похудения — в нем очень мало калорий, при этом он быстро и надолго насыщает. В нем много белка, витаминов и минералов, полезных для пищеварения микроорганизмов.

Рецепты полезных перекусов для тех, кто занимается спортом

Рецепты полезных перекусов для тех, кто занимается спортом

И наиболее популярны простые рецепты протеиновых коктейлей — это источник протеина, так необходимого для восстановления сил и быстрого сжигания калорий в тренажерном зале. В спортивное питание следует обязательно добавить креветки — отличный вариант для перекуса до или после тренировки.

Венгерская диета: нюансы и правила

Венгерская диета: нюансы и правила

Согласно венгерской диете, продукты с низким гликемическим индексом (мясо, овощи, некоторые фрукты, рыба, яйца, йогурт, твердый сыр) можно употреблять между шестью утра и десятью часами вечера. Пить во время венгерской диеты можно не только чистую воду, но и фруктовые коктейли, морсы, компоты, чай (травяной, зеленый и черный), свежевыжатые овощные соки.

Семь веганских продуктов от украинских производителей

Семь веганских продуктов от украинских производителей

Кроме йогуртов, VforVegan гордятся своими сырами — из кешью и грецких орехов, загущенные агар-агаром с добавлением сухого лука и паприки, а также молоком из кешью и сметаной. Кроме того, у производителя есть конфеты на основе кунжута, имбиря, финика и других полезностей — их можно приобрести в упаковке по 6 и 16 штук.

Больше