Осень без мяса: 5 лучших вегетарианских рецептов

Осень без мяса: 5 лучших вегетарианских рецептов

Доведите воду в большой кастрюле до кипения и приготовьте макароны в соответствии с указаниями на упаковке. Добавьте пшено, соль и фенхель и варите на маленьком огне в течение 10 минут. Нагрейте масло на сковороде и обжарьте получившиеся котлеты по 2 минуты с каждой стороны на среднем огне.

Летние диетические супы: лучшие рецепты

Летние диетические супы: лучшие рецепты

Представленный диетический суп готовится легко и быстро, а входящие в его состав продукты очень простые — их можно купить в любом магазине. Перед подачей можно положить в блюдо рубленую зелень, соль, а также домашний несладкий йогурт или нежирную сметану — так суп станет еще более аппетитным и приятным на вкус.

Как придерживаться диетического питания в дороге?

Как придерживаться диетического питания в дороге?

На завтрак омлет из взбитых яичных белков, индейка с сыром, пару ломтиков хлеба из цельной пшеницы и кофе с заменителем сахара, в которое можно добавить обезжиренного молока. На обед салат из помидор, запеченный картофель, индейка, нежирный сыр и хлеб из цельно-зерновой муки.

Полезный рецепт картофельных оладьев

Полезный рецепт картофельных оладьев

Чтобы блюдо было максимально безопасным, в том числе для тех, кто придерживается диеты для похудения или лечебно-профилактического питания, советуем не жарить картофельные оладьи на масле, а запекать их на противне, смазанном топленым коровьим маслом или нерафинированным маслом оливы.

Диета минус 60 на неделю: худеете и все едите!

Диета минус 60 на неделю: худеете и все едите!

По методике диета 60, меню на неделю ничем не отличается от меню диеты большей длительности или всей жизни. Но, все же, внося изменения в свою жизнь, связанные с питанием, занятиями спортом и другими новыми действиями направленными на здоровье или похудение, обратитесь за консультацией к врачу.

Овощи, которые лучше не есть сырыми

Овощи, которые лучше не есть сырыми

Кстати, обычная белокочанная капуста в свежем виде может вызывать вздутие живота, боли, спазмы и другие неприятные побочные эффекты, но если подержать ее минут 10 на пару, то она станет не только полезнее, но и предпочтительнее для желудка, особенно если имеются какие-либо заболевания органов пищеварения.

6 рецептов супов, которые вы приготовите за 30 минут

6 рецептов супов, которые вы приготовите за 30 минут

Выложите его в кастрюлю, залейте водой (потребуется 2-3 л), немного подсолите, поставьте на плиту и включите сильный огонь. И если раньше этот суп готовили только на основе свежих помидоров, воды и специй, то сейчас можно порадовать близких и белым, и зеленым гаспачо.

Диетологи раскрыли самый полезный рецепт приготовления картофеля

Диетологи раскрыли самый полезный рецепт приготовления картофеля

И это просто объяснить, картофель — очень питательный овощ, из него можно приготовить много разных блюд, от закусок до горячих. Многие не догадываются о том, что большинство кондитерских изделий изготовлены на основе картофеля – из него получают крахмальную патоку.

Как приготовить вкусные котлеты

Как приготовить вкусные котлеты

Отвари картофель и морковь вместе с кожурой в воде 20 минут. Морковь и помидор нарежь мелкими кубиками, нашинкуй половинку лука и петрушку, чеснок пропусти через пресс, добавь зеленый горошек и кукурузу.

Уход за кожей рук: лучшие рецепты смягчающих масок

Уход за кожей рук: лучшие рецепты смягчающих масок

Наносите маску на чистые и сухие руки. Состав избавляет от трещин на руках и шелушения. Размешайте состав и нанесите на руки. Перемешайте массу и в теплом виде нанесите на руки. После применения кожа на руках приобретает естественную красоту и нежность.

Салаты, которые заменят ужин: 5 рецептов

Салаты, которые заменят ужин: 5 рецептов

В салатницу выложите продукты, перемешайте, полейте лимонным соком и маслом, присыпьте порубленным базиликом. Приготовьте соус к блюду — соедините лимонный сок, йогурт и горчицу, все хорошо перемешайте или взбейте блендером. Салат с фасолью и помидорами

Амнистия картошки, бананов и кукурузы: почему не стоит исключать их из рациона

Амнистия картошки, бананов и кукурузы: почему не стоит исключать их из рациона

Если посмотреть на таблицу ГИ, мы увидим, что у кукурузы и у молочного шоколада одинаковый гликемический индекс — 70. Кроме того, в кукурузе есть клетчатка и вода, а в шоколаде — только свободный сахар.

Картофельный салат с оливками, огурцом и сыром

Картофельный салат с оливками, огурцом и сыром

Картофельный салат с оливками, огурцом и сыром 1. Для заправки чеснок раздавить и смешать с остальными ингредиентами. 2. Томат нарезать дольками, картофель средним кубиком. 4. В миске смешать все ингредиенты, полить заправкой, довести до вкуса, присыпать слайсами сыра и можно подавать на стол!

Картофельные очистки

Картофельные очистки

А сколько же килограммов картофельной кожуры мы выбрасываем в мусорное ведро за год? Помогает понижать давление (для этой цели используются чаи и бульоны из продукта) за счет содержания пищевых волокон, калия и пептина. Помести очистки в кастрюлю, залей водой и добавь измельченные овощи (морковь, сельдерей, лук и чеснок).

Суд над продуктами питания: когда вредное полезно

Суд над продуктами питания: когда вредное полезно

Так что сало можно и нужно употреблять в пищу, но не более 20—30 г в день, а склонным к лишнему весу следует понизить эту норму до 10 г в день.

Картофель в питании: рецепты аппетитных блюд

Картофель в питании: рецепты аппетитных блюд

Находясь в Голландии, он отправил в Петербург мешок с картофельными клубнями, приказав, чтобы этот овощ разослали по губерниям и начали выращивать. Сварите картошку и разомните ее в пюре с добавлением сливочного масла. Положите все в кастрюлю, добавьте сливочное масло и налейте столько горячей воды, чтобы она покрывала содержимое.

Что приготовить из кабачка и тыквы: 2 необычных салата. Рецепты без сахара

Что приготовить из кабачка и тыквы: 2 необычных салата. Рецепты без сахара

Анастасия Хозисова, автор книги "Просто Dolce", любит сладкое, но предпочитает готовить без сахара — поэтому тыкву сочетает со сладким картофелем и ананасом и все вместе запекает в духовке, а в свежий фруктовый салат добавляет цукини. Салат из запеченной тыквы, ананаса и сладкого картофеля

Полезные рецепты из картофеля

Полезные рецепты из картофеля

Полезные рецепты блюд из картофеля ― это не только вареный или запеченный овощ, но и многое другое. Но не драники или жареная картошка, а картофель, фаршированный творогом и зеленью, и запеченный в духовке, или тушеная картошка с морковью, тыквой и капустой.

Лук в питании: овощ, необходимый для здоровья

Лук в питании: овощ, необходимый для здоровья

Как и репчатый лук, его кладут в начинку пирогов. Затем пассируйте его в кастрюле на растительном масле, пока он не смягчится и не станет прозрачным, это займет 10-12 минут. Мякоть нарежьте мелкими кубиками, добавьте в кастрюлю с луком и пассируйте еще несколько минут.

Картофель с садовой зеленью, чесночными стрелками и юной свеклой

Картофель с садовой зеленью, чесночными стрелками и юной свеклой

Картофель с садовой зеленью, чесночными стрелками и юной свеклой Ходил я по грядкам, прореживал свеклу и смотрел на маленькие свеколки — думаю жаль выбрасывать — пойду приготовлю) Результат понравился ладе отцу! Добавить зелень в сковороду и готовить на большом огне 4-5 минут, пока зелень не опадет и жидкость не выпарится.

Испанский картофель PATATAS BRAVAS

Испанский картофель PATATAS BRAVAS

Картофель в хрустящей корочке; томатный, насыщенный и острый вкус! 2. Лук и чеснок мелко искрошить и обжарить на 2 ст/л масла до прозрачности. Добавить чили и паприку и тушить еще минуту-две. 5. На блюдо выложить картофель, сверху полить густым томатным соусом и немедленно подаем!

Можно ли есть после шести, и что такое «ночное похудение»?

Можно ли есть после шести, и что такое «ночное похудение»?

Уже давно в литературе и в быту существует мнение, что для успешного похудения нужно отказаться от приемов пищи после 6 часов вечера. После такой голодовки мозг заранее готовится к предстоящей стрессовой ситуации и отправляет как можно больше поступивших с пищей веществ про запас, то есть в жировую ткань.

Картофельная диета: важные мысли о питании

Картофельная диета: важные мысли о питании

В седьмой день подобной диеты на завтрак разрешается съесть фруктовый салат, заправленный йогуртом, на обед — тушеную картошку с цветной капустой, а на ужин — небольшой тост из черного хлеба и стакан кефира.

Картофельные маски для лица и тела

Картофельные маски для лица и тела

Правильное и регулярное использование масок для лица и тела позволяет поддерживать необходимый уровень увлажненности верхних слоев эпидермиса, что является одной из мер профилактики раннего старения кожи. Домашняя маска для лица на основе картофеля и ряда других компонентов способна оказать на кожу омолаживающее воздействие, а также избавить от чрезмерной сухости, мелких морщин и акне.

Китайские вегетарианские пельмени

Китайские вегетарианские пельмени

Крекеры с семечками Запеченные кабачки со сметаной и сыром Вегетарианские голубцы с картофелем и грибами Капустный суп с томатами, чили и кабачком и карри Суп из авокадо с томатами черри, перцем и кинзой Паста с томатным соусом, баклажанами и фетой

Пряный чаудер с кукурузой

Пряный чаудер с кукурузой

Паприка 1стол. Очистите картофель и нарежьте его кубиками. Добавьте овощной бульон, картофель, сельдерей, соль и перец. Добавьте кукурузу и доведите до кипения. Варите, периодически помешивая, на слабом огне еще 10-15 минут (до готовности картофеля). Добавьте густые сливки и сразу же подавайте.

Запеканка по-французски: лучшие рецепты

Запеканка по-французски: лучшие рецепты

кефир и молоко — по одному стакану; Овощи и мясо: запеканка по-французски с баклажанами и картофелем Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом и выложите на нее поджаренную печень с изюмом и луком ровным слоем.

Молодой картофель с куркумой с лимоном, чили и кориандром

Молодой картофель с куркумой с лимоном, чили и кориандром

Молодой картофель с куркумой с лимоном, чили и кориандром » Женская рубрика » Здоровая кухня » Молодой картофель с куркумой с лимоном, чили и кориандром Молодой картофель с куркумой с лимоном, чили и кориандром 2. На ол масле прогреть все пряности, чили и чеснок.

Суп-пюре из брокколи и порея

Суп-пюре из брокколи и порея

3. Лук и чеснок измельчить в чаше комбайна с помощью измельчителя. 4. Обжарить в сотейнике лук и чеснок до мягкости на ол масле. 5. Измельчить картофель и капусту в чаше комбайна с помощью ножа-измельчителя 6. Добавить брокколи с картофелем в сотейник и тушить 2 минут.

Стало известно, как ни в коем случае нельзя готовить картофель

Стало известно, как ни в коем случае нельзя готовить картофель

Читайте далее о том, как ни в коем случае нельзя готовить картофель, чтобы оставаться здоровым подольше. Если вы любите жареный картофель, лучший способ его жарить: без острых специй и пряностей на сале — это менее вредно для организма человека:

Больше