Вредные каши

Вредные каши

Как же тут не поддаться обычному человеку на все эти увещевания и не начать поедать кашу в немыслимых количествах? И сегодня редакция «Так Просто!» опишет самые вредные каши, расскажет, в каких случаях на подобную пищу не стоит налегать, а когда от каши лучше отказаться вообще.

Иммунитет и кишечник: как связаны?

Иммунитет и кишечник: как связаны?

Портал MedAboutMe расскажет о роли желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и его микрофлоры в поддержании иммунитета. Факторами, снижающими защитную функцию ЖКТ являются нерациональное питание, прием алкоголя, стресс, частые ОРЗ и простуды, аллергия на пищевые продукты, хронические заболевания органов пищеварения, неблагоприятная экологическая обстановка, прием антибиотиков, кортикостероидов, диуретиков и слабительных.

Здоровье кишечника

Здоровье кишечника

Как нормализовать работу кишечника Кишечник — это второй мозг. Все врачи сходятся во мнении, что если есть нарушения в работе этого органа, то страдает весь организм. Вот как следят за здоровьем кишечника в разных странах.

Ароматное лекарство. Какие «дачные» травы помогут укрепить здоровье?

Ароматное лекарство. Какие «дачные» травы помогут укрепить здоровье?

Многие ароматные травы, которые дачники часто сушат для добавления в чай, обладают и лекарственными свойствами. 400 г свежих листьев мяты прокипятите в течение 10–15 минут в 600 мл воды и оставьте настаиваться на ночь, после чего процедите через марлю и хорошо отожмите листья.

Вода: полезные свойства, о которых вы не знали

Вода: полезные свойства, о которых вы не знали

Вода не только помогает всем органам и системам правильно функционировать, она также избавляет от многих проблем, возникающих в организме. Как было сказано, вода является универсальным органическим растворителем, она способна вымывать из организма токсины и другие ненужные вещества.

Всё, что нужно знать о геморрое у женщин. Геморрой, симптомы и лечение

Всё, что нужно знать о геморрое у женщин. Геморрой, симптомы и лечение

Если вы поздно спохватились, если у вас плохая наследственность, если избежать больших нагрузок на организм нельзя (как, например, в случае с беременностью), профилактических мер может оказаться недостаточно и симптомы геморроя всё же дадут о себе знать.

У кишечника невроз. Как правильно лечить раздражение?

У кишечника невроз. Как правильно лечить раздражение?

Это боль, урчание и спазмы в животе, проблемы со стулом (поносы или и запоры, а чаще их чередование), повышенное газообразование (метеоризм). Если же живот ноет с утра ничуть не меньше, чем вечером, то это нетипично и, скорее всего, говорит не о СКР, а о каком-то более серьёзном диагнозе.

Йогурты в питании: десерты и перекусы

Йогурты в питании: десерты и перекусы

Исходя из разной жирности, с учетом разницы в содержании белковых компонентов, йогурт может применяться как диетическое питание либо как калорийная добавка к пище, для детей и людей с дефицитом веса, которым требуется дополнительный объем энергии.

Эффективно и безболезненно. Как наладить работу кишечника

Эффективно и безболезненно. Как наладить работу кишечника

Действие комплекса состоит в том, что, попадая в организм, растворимые волокна впитывают воду из кишечника и превращают его содержимое в гель, который потом легко выводится. Чтобы регулярная работа кишечника восстановилась, достаточно растворить содержимое пакетика в стакане воды и выпить на ночь, а утром ощутить его мягкое и эффективное действие.

Растительные волокна как компонент БАДов

Растительные волокна как компонент БАДов

От исхода этого противостояния зависит, какой процесс будет преобладать в толстом кишечнике, и будут ли в результате в организм поставляться витамины и другие полезные вещества, производимые молочнокислыми бактериями, или пища в кишечнике будет просто гнить, образуя лавину чуть ли не “боевых отравляющих веществ”, и вызывать аутоинтоксикацию.

Болезни от мыслей: почему придуманный стресс равен реальному

Болезни от мыслей: почему придуманный стресс равен реальному

Вот тут и выступает на главную роль в организме наш Головной мозг. Когда вы в голове прокручиваете негативные картинки или мысленно с кем-то спорите (ну а кто этим не занимался?), то в голове пристраиваются те же нейронные соединения, как и при реальных событиях.

Роль отрубей в здоровом питании

Роль отрубей в здоровом питании

За что же ценятся отруби, и как их следует вводить в рацион? Отруби — далеко не самый приятный на вкус продукт и их трудно есть в чистом виде, поэтому многие люди не видят смысла в их употреблении.

«Как воздушный шар»: лечение и профилактика метеоризма

«Как воздушный шар»: лечение и профилактика метеоризма

Таким образом создается своеобразный замкнутый круг — вздутие живота и нарушения стула проявляются в результате каждой тревожной ситуации, поэтому в отдельных случаях лечение и профилактика заболевания проводятся с помощью успокоительных средств.

Ушиб голову — запор, копчик — варикоз. Травмы, которые приводят к болезням

Ушиб голову — запор, копчик — варикоз. Травмы, которые приводят к болезням

Кроме того, у пациентов, страдающих геморроем, часто есть травмы затылка, при которых ущемляется блуждающий нерв, и к сдавлению вен добавляются запоры, также провоцирующие застой венозной крови в стенке кишки.

Чрезмерное употребление клетчатки наносит вред работе кишечника

Чрезмерное употребление клетчатки наносит вред работе кишечника

положите масло на жаростойкую сковороду; нагрейте в духовку, пока масло не растает, 2-3 минуты; поместите яйца, молоко, муку, сахар и мускатный орех в блендер и перемешайте; испеите большой блинчик; фрукты припустите с маслом и сахаром.

Пища для ума: 25 суперпродуктов

Пища для ума: 25 суперпродуктов

В ягодах черники высокое содержание витаминов и антиоксидантов, что исключительно полезно для стимуляции мозга. Содержание мононенасыщенных жирных кислот и минералов в авокадо таково, что способно «организовать» кровоснабжение мозга. Цинк, содержащийся в мидиях, нужен для работы тех частей мозга, которые отвечают за состояние памяти, инстинкты, эмоции и сон.

Без шума и боли. Как бороться с повышенным газообразованием

Без шума и боли. Как бороться с повышенным газообразованием

Например, при употреблении ржаного или пшеничного хлеба газообразование может быть выше, чем при включении в рацион таких продуктов, как отруби или хлебцы, так как хлеб содержит большее количество нерастворимой в воде клетчатки.

5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток

5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток

И, в отличие от других жиров, среднецепочечные триглицериды не откладываются в виде жира в организме — напротив, они сжигаются для получения энергии. Стресс приводит к неконтролируемому аппетиту и снижает расход энергии на пищеварение, а в результате откладывается больше жира, чем могло бы.

Болезни зимой

Болезни зимой

Но когда наша иммунная система ослаблена, мы становимся уязвимы для любой патологической флоры, что очень опасно не только во время гриппа или ангины, но и в период восстановления после перелома или при обострении аллергии.

Дырявый кишечник. Что собой представляет этот синдром и чем он чреват?

Дырявый кишечник. Что собой представляет этот синдром и чем он чреват?

Так, например, одной из главных считается хроническое воспаление в кишечнике, которое и приводит к повреждению стенок. Появление симптомов гиповитаминоза — это могут быть проблемы со зрением, ухудшение состояния ногтей и волос, сбои в работе сердечно-сосудистой системы

Безопасна ли питьевая диета

Безопасна ли питьевая диета

Питьевую диету или питание исключительно жидкой пищей, врачи-хирурги используют в некоторых случаях до и после операции на определенных отделах пищеварительного тракта, кишечника. Когда человек после диеты возвращается к традиционному меню и начинает употреблять привычную пищу, пищевой комок поступает в систему пищеварения и за счет снижения, как таковой, перистальтики, просто застопоривается там.

Постоянная усталость: как с ней справиться?

Постоянная усталость: как с ней справиться?

Не нравится фитнес — выберите что-нибудь другое: плавание в бассейне, аэробику, длительные пешие прогулки и т. Это вполне нормальное состояние здорового организма и с ним не нужно бороться. Больше времени спать не рекомендуют, иначе организм погрузится в глубокий сон, и выйти из него будет трудно.

Молочная сыворотка: полезные свойства

Молочная сыворотка: полезные свойства

Молочная сыворотка идеально подходит для домашней диеты: этот напиток является низкокалорийным, и, к тому же, способствует устранению запоров, нередко возникающих во время диетических мероприятий. Для очищения организма и устранения лишних килограммов полезно устраивать разгрузочные дни один раз в неделю, выпивая литр сыворотки на протяжении всего дня, исключив при этом употребление пищи.

Инжир для похудения: диеты и рецепты

Инжир для похудения: диеты и рецепты

Суть диеты в употреблении каши на воде и плодов инжира. Выбирайте диету на этом напитке и инжире. Недельная диета разрешает употреблять все полезные и малокалорийные продукты, а вечером вместо ужина съедать семь плодов инжира и запивать горячим зеленым чаем.

Можно ли пить воду во время еды?

Можно ли пить воду во время еды?

— Часто приходится слышать такие заявления, типа вода, разбавляя пищу, снижает кислотность и ослабляет действие ферментов. И если вы едите всухомятку, организм сам будет выделять эту воду в желудок и в кишечник.

Детоксикация организма

Детоксикация организма

А сидеть на детокс-диете осенью — это одно удовольствие, благодаря разнообразию овощей и фруктов. «Так Просто!» расскажет, какие осенние продукты способствуют детоксикации организма, и как провести детокс, чтобы он не навредил организму. Чтобы детокс-диета принесла результат, необходимо не только включить в рацион вышеуказанные продукты, но и избавиться от вредных.

Дрожжевой хлеб

Дрожжевой хлеб

Дело в том, что если мы едим дрожжевой хлеб, то дрожжи начинают размножаться внутри организма. Это значит, что выделения этих дрожжей убивают в толстом кишечнике те бактерии, которые в норме должны продуцировать витамины, незаменимые аминокислоты, полезные биологически активные вещества и многое другое, необходимое человеческому организму для полноценного функционирования.

Битва бактерий. Какие препараты помогут при дисбактериозе

Битва бактерий. Какие препараты помогут при дисбактериозе

Пробиотики нередко назначают в комплексе с пребиотиками — препаратами и БАД, содержащими вещества, необходимые полезным бактериям для питания.

Диарея. Какие лекарства помогут при расстройстве пищеварения

Диарея. Какие лекарства помогут при расстройстве пищеварения

Применяется при симптоматическом лечении боли и дискомфорта в области живота, спазмов, ощущения вздутия (метеоризм), моторных расстройств кишечника с изменением частоты стула (диарея, запор или их чередование), диспепсии, изжоги, отрыжки, тошноты, рвоты, связанных с функциональными заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта и желчных путей.

Диета при лишнем весе

Диета при лишнем весе

Что ж, тем, кто проблему лишнего веса может решить с помощью ограничения в еде, предлагается одна из самых популярных диет - «Любимая». В последней день диеты переходим к сбалансированному питанию, едим не только диетические продукты, можно добавлять соль.

Больше