Как укрепить иммунитет: методы, одобренные наукой

Как укрепить иммунитет: методы, одобренные наукой

Вот несколько полезных советов, которые помогут укрепить защитные силы организмы и сделают ваш иммунитет по настоящему сильным. Американские ученые доказали, что зеленые овощи помогают восстанавливать и укреплять иммунитет , благодаря прямому воздействию на особые клетки — интраэпителиальные лимфоциты, которые повышают «обороноспособность» иммунной системы.

Шелуха семян подорожника

Шелуха семян подорожника

Его еще называют исфагула, испагол, но по-русски это шелуха или мука из оболочек семян подорожника блошного (Plantago psyllium L). Большинство приверженцев диеты Дюкана полюбили шелуху семян подорожника именно за то, что она незаменима в диетической выпечке.

Домашняя ферментация

Домашняя ферментация

И если мочеными яблочками, квашеной капустой и солеными огурцами у нас никого не удивишь, то легкие для усвоения ферментированные тыква и патиссоны, лук и чеснок, листовая зелень, морковь, свекла и зеленая фасоль, пока не получили широкого распространения.

Микробиота, пробиотики. Что это такое и как они влияют на наше самочувствие

Микробиота, пробиотики. Что это такое и как они влияют на наше самочувствие

Если сосредоточиться на микробиоте желудочно-кишечного тракта, то мы, учёные, ЖКТ сейчас воспринимаем как наш второй мозг. Восприятие желудочно-кишечного тракта как второго мозга связано с тем, что у ЖКТ помимо бактерий очень много компонентов.

Вызывают рак: названа опасность известных подсластителей

Вызывают рак: названа опасность известных подсластителей

Подсластители на базе фруктозы способны провоцировать развитие рака прямой кишки. Исследователи заявляют, что кукурузный сироп и другие натуральные подсластители на базе фруктозы, используемые в производстве сладких газированных напитков и десертных изделий, способствуют развитию колоректального рака.

Очищение семенами льна

Очищение семенами льна

Стенки толстой кишки могут впитывать от двух до трех литров воды в день, а также полезные вещества из пищи. Очищение кишечника семенами льна в сочетании с мёдом будет происходить в два раза эффективнее.

Целительные возможности пальцев рук и ног

Целительные возможности пальцев рук и ног

Теперь вы знаете почему так важно выполнять дыхательные энергетические упражнения, в которой задействованы пальцы рук и ног - они напрямую связаны с нашими органами!

Почему воспаляется аппендикс

Почему воспаляется аппендикс

Более того, исследования показали, что под слизистой оболочкой, укрывающей аппендикс, скрыто большое количество лимфоидной ткани, из которой состоят все органы иммунитета. Медики объясняют это попыткой лимфоидной ткани червеобразного отростка подключиться к борьбе с хронической инфекцией, в результате чего часть удара он берет на себя, из-за чего и развивается аппендицит.

Дисбактериоз: опасная болезнь или выдумка?

Дисбактериоз: опасная болезнь или выдумка?

д. Кроме того, дисбактериоз кишечника может быть признаком, в том числе, синдрома раздраженной толстой кишки, избыточного микробного роста, антибиотикоассоциированного колита, диареи, а также целиакии — заболевания, при котором организм по тем или иным причинам не может переносить белок глютен, содержащийся в злаковых культурах (рожь, пшеница, ячмень, определенные сорта овса).

Как работает кишечник человека? Инфографика

Как работает кишечник человека? Инфографика

Из двенадцатиперстной кишки химус перемещается в тощую кишку, где наиболее активно проходит процесс всасывания питательных веществ (Изображение 1) . (Изображение 2) Затем химус попадает в толстый кишечник, а именно — в слепую кишку.

Микробы правят нами. Как микроорганизмы в кишечнике заставляют нас болеть

Микробы правят нами. Как микроорганизмы в кишечнике заставляют нас болеть

Однако из любви к истине надо отметить, что действительно есть разные представители рода лакто­бацилл, которые могут контролировать наш вес – уменьшать накопленные килограммы или увеличивать массу тела при её дефиците. Получается, что населить кишечник полезными микроорганизмами при помощи лекарств невозможно, можно лишь создать благоприятные условия для восстановления собственной микробиоты.

Болезни кишечника: лечение и рекомендации по профилактике

Болезни кишечника: лечение и рекомендации по профилактике

Лечение болезни кишечника обычно включает в себя как применение медикаментозных препаратов, так и соблюдение определенной диеты. Лекарства и диета для лечения кишечника Лечение болезни кишечника требует не только лекарственные средства. Профилактика заболеваний кишечника Для того чтобы снизить вероятность появления проблем с кишечником, врачи рекомендуют придерживаться некоторых простых правил.

Варианты завтраков

Варианты завтраков

Варианты завтраков для женщин на каждый день недели Завтрак — самый важный прием пищи. Предлагаем тебе полезные для женского здоровья варианты завтраков на каждый день недели. Возьми пучок любой зелени, листья мяты, ягоды, зеленые овощи, банан, немного мёда, миндальное молоко и взбей всё в блендере.

Польза воды натощак

Польза воды натощак

Чем полезна горячая кипяченая вода Прошли те времена, когда в каждом доме на кухне стоял кувшин с кипяченой водой для питья. Сегодня «Так Просто!» расскажет тебе, почему именно горячая кипяченая вода натощак по утрам полезна для здоровья.

Антивозрастные средства для кожи: правда и мифы

Антивозрастные средства для кожи: правда и мифы

Знаете ли вы, что далеко не все компоненты, входящие в состав антивозрастных средств для кожи, действительно способствуют замедлению процессов ее старения. Детокс-компоненты в косметике для кожи лица На сегодняшний день это самая модная и в то же время наиболее сомнительная тенденция в области косметологии.

Шанк пракшалана

Шанк пракшалана

Шанк пракшалана — единственная в своем роде, последовательная и мягкая методика очищения с помощью соленой воды и 5 асан, которые под силу даже новичку. После выполнения асан выпей еще 2 стакана воды и снова выполни асаны (по 8 повторений каждую).

Почему от голода урчит в животе?

Почему от голода урчит в животе?

Чувство голода вызывает не самые приятные ощущения в организме: от него нередко сводит живот, часто это сопровождается характерными звуками, напоминающими урчание. «Появление звуков вызывают газы, перемещающиеся по тонкой кишке, — объясняет Румянцев. Между тем живот может урчать не только из-за голода.

Молоко А2: польза для здоровья, нужно ли в питании?

Молоко А2: польза для здоровья, нужно ли в питании?

Роль в генезе системного воспаления Иная теория в поддержку молока А2 основана на других исследованиях, которые предполагают, что белки А1 (но не А2), могут различными способами вызывать воспаление как внутри, так и вне кишечника.

Запивать ли еду

Запивать ли еду

Некоторые диетологи и адепты здорового образа жизни твердят, что запивать пищу ни в коем случае нельзя, ведь жидкость разбавляет желудочный сок, влияет на его кислотность и замедляет процесс переваривания.

Источники пребиотиков: продукты питания для хорошего пищеварения

Источники пребиотиков: продукты питания для хорошего пищеварения

Какие еще продукты питания богаты пребиотиками Обязательно нужно ввести в меню фасоль разных видов. Хотя в них тоже есть ценные для здоровой микрофлоры вещества, можно черпать пребиотики и из распространенных плодов. Для отличного пищеварения необходимо употреблять как можно больше зеленых листовых овощей.

Ягоды от рака и инсульта. Как пищевые волокна спасают от кучи заболеваний

Ягоды от рака и инсульта. Как пищевые волокна спасают от кучи заболеваний

Такие волокна содержатся во всех растительных продуктах, но больше всего их в отрубях, бобовых, горохе, корнеклубнях, сельдерее, перцах, брокколи и других капустах, а также в зеленых листовых овощах и кожице яблок. Бета-глюканы – вязкие волокна, растворимые, обычно расщепляются бактериями толстой кишки.

С легкостью в новый год! Подбираем ключик от надоевших запоров

С легкостью в новый год! Подбираем ключик от надоевших запоров

Обязательно включите в свой рацион растительную клетчатку —это поможет нормальному здоровому пищеварению, запустит работу даже самого ленивого кишечника, избавит вас от запоров. Один пакетик Фитомуцила содержит дневную норму клетчатки для восстановления нормальной работы кишечника и очистки организма от шлаков и токсинов.

Профилактика: 4 правила для оптимального здоровья

Профилактика: 4 правила для оптимального здоровья

Профилактика различных патологий начинается с позитивных изменений образа жизни человека, который включает в себя: MedAboutMe предлагает всем изменить свою жизнь к лучшему, укрепив иммунитет и оптимизировав функциональные возможности организма при помощи четырех простых советов.

Задержка стула

Задержка стула

Перекус: тосты из хлеба 2-го сорта, мёд, чай или натуральный сок. Дополнительные рекомендации Чтобы как можно скорее нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, важно безоговорочно соблюдать все правила диеты № 3: есть дробно, не переедать и не голодать, употреблять только разрешенные продукты и пить достаточное количество воды.

Очищение организма: за и против

Очищение организма: за и против

На просторах Интернета все чаще звучат предостерегающие слова о том, что наш организм «зашлакован» и внутри у нас много токсинов, которые нужно немедленно выводить. Позитивные факторы очищения организма Пробиотики помогают организму "очищаться" самостоятельно Разработано много видов диет, которые помогают человеку очистить организм, в частности, кишечник, от продуктов распада пищевых веществ.

От чего поможет дягиль?

От чего поможет дягиль?

Наружно применяется в виде спиртовой настойки при ревматизме, подагре, радикулите, мышечных болях. Наружно корень дягиля применяется в виде спиртовой настойки при ревматизме, подагре, мышечных болях. ложке три раза в день. ложке 5–6 раз в день.

Кишечный грипп: мифы и правда

Кишечный грипп: мифы и правда

Но потом ротавирус проявляет собственные неприятные особенности: Лечение кишечного гриппа От ротавируса специфических средств до сих пор не разработано. Ротавирус намного устойчивее вируса обычного гриппа и прекрасно сохраняется во внешней среде, в воде и в пищевых продуктах. Это правда только отчасти.

Про всякие биотики. Что лучше, про-, пре- или метабиотики?

Про всякие биотики. Что лучше, про-, пре- или метабиотики?

Они могут быть полезны как для нашей микрофлоры, так и для нас самих. Например, среди них есть бактериоцины – это особые антимикробные белки, с помощью которых одни бактерии угнетают активность других микроорганизмов. И они могут быть очень эффективны при подавлении патогенных бактерий.

Что такое опущение внутренних органов и опасно ли оно?

Что такое опущение внутренних органов и опасно ли оно?

И далеко не всегда люди сразу понимают, почему у них болит или увеличивается в размерах живот, отмечаются частые головокружения, возникает вздутие. При опущении печени и желудка начинаются проблемы в системе пищеварения, сбиваются все процессы, пища перестает усваиваться, организм не получает нормального питания, нарушается метаболизм, страдает вес.

Сезонная перестройка. К чему быть готовым осенью?

Сезонная перестройка. К чему быть готовым осенью?

Причем если раньше при синдроме раздраженного кишечника врачи назначали «свой» препарат от каждого симптома (один от нарушений стула, другой от боли и колик, третий от вздутия живота), то теперь стараются минимизировать лекарственную нагрузку, используя один препарат с комбинированным действием, тем самым снижая риск побочных эффектов.