Похудение с кольраби: вкусно и полезно

Похудение с кольраби: вкусно и полезно

В этот период можно есть только овощи в количестве 500 г и 800 г кольраби. Можно готовить супы, салаты, тушить, запекать и варить овощи. Добавить 300 г тыквы и две кольраби (овощи нарезать кубиками).

Капустный суп с рисом

Капустный суп с рисом

1. Кольраби и морковь нарезать кубиком. 5. В кастрюле с толстым дном припустить лук и чеснок, добавить капусту,морковь и кабачки — тушить 2-3 минуты. 7. Разлить готовый суп по тарелкам, в каждую добавить ложку сметаны или сливок и подавать к столу!

Жаренная кольраби с томатным соусом

Жаренная кольраби с томатным соусом

1. Капусту с помощью комбайна нарезать мелким кубиком и обжаривать на среднем огне помешивая до готовности(пока не станет золотистой и мягкой) 2. Лук, чеснок и чили измельчить и припустить на ол масле.