Съедобные каштаны: польза, риски и рецепты

Съедобные каштаны: польза, риски и рецепты

Причина заключается в том, что каштаны содержат антиоксиданты, которые могут уменьшать воспаление и улучшать здоровье сердца. Каштаны – это крахмальный вид ореха, что отличает их от других видов, которые имеют более высокое содержание масла и жира.

От ДЦП до перелома шеи. Травмы, которые могут грозить младенцу при родах

От ДЦП до перелома шеи. Травмы, которые могут грозить младенцу при родах

В некоторых случаях последствия кровоизлияния, которое типично для повреждения нервной системы, становятся очевидны лишь через несколько часов после получения травмы. Врач должен оценивать риски и в случае необходимости (например, женщина рожает «богатыря» или отошли зеленые воды, а значит, ребенок испытывает гипоксию) вовремя сделать кесарево сечение.

Мышцы шеи и плеч

Мышцы шеи и плеч

Затылочные мышцы и верхние шейные позвонки, затылочная кость и твердая мозговая оболочка — это единое функциональное целое. Мышцы шеи и плеч Даже небольшое смещение шейных позвонков существенно нарушает биомеханику мышц шеи и черепа, что может стать причиной многих болезней и недомоганий.

Огурцы в питании: подавление воспаления, крепость костей

Огурцы в питании: подавление воспаления, крепость костей

Ученые раскрыли многие целебные свойства этих плодов: они улучшают рост волос и ногтей, помогают в усвоении кальция и укреплении костей. Важно помнить, что витамин С, клетчатка и минералы, присутствующие в огурцах, также способствуют ускорению роста волос.

Запеченная форель с зеленью: пошаговый рецепт от шеф-повара. Как приготовить форель в духовке

Запеченная форель с зеленью: пошаговый рецепт от шеф-повара. Как приготовить форель в духовке

Почистить рыбу от чешуи, выпотрошить и обработать на филе — отрезать голову, удалить кости. Процеженный бульон поставить на слабый огонь, добавить в него сливочное масло и немного муки для придания густоты. В готовый соус добавить нарезанные кубиками помидоры и зелень тархуна.

Ложный сустав: причины возникновения и важность лечения — Здоров-Инфо

При ложном суставе, помимо деформации кости, чувствуется подвижность в несвойственных для трубчатой кости отделах, человек испытывает боль, качество жизни резко ухудшается, особенно если данная патология  развивается у пожилого человека.

5 упражнений для профилактики травм запястья

5 упражнений для профилактики травм запястья

В таком положении задерживаются на десять-пятнадцать секунд и переходят к тренировке другой руки. Его обматывают вокруг ладони, затем сгибают руку в локте под прямым углом (ладонь смотрит вверх) и выполняют медленные сгибания в лучезапястном суставе.

Какие витамины нужны для роста костей, волос и ногтей

Какие витамины нужны для роста костей, волос и ногтей

Для ускорения роста и поддержания красоты волос и ресниц следует употреблять комплексы из витаминов A, E, C, B5. Скорость роста и красота ногтей зависят от присутствия в рационе витаминов A, E, C, B5, D, PP.

Кальций: усвоить и не потерять

Кальций: усвоить и не потерять

Препараты кальция в основном имеют безрецептурный отпуск, и врачи часто могут не указывать конкретный препарат в назначениях, поэтому разберёмся поподробнее с этой группой. Поэтому для эффективной профилактики остеопороза и связанных с ним переломов костей в период менопаузы целесообразно применение комбинированных препаратов, имеющих в составе кальций, витамин D3 и дополнительные минералы.

Воспаление коленного сустава: причины, симптомы и лечение

Воспаление коленного сустава: причины, симптомы и лечение

Уменьшить боль, отек и воспаление коленного сустава поможет Аэртал® крем — единственный ацеклофенак в удобной форме крема, с доказанной клинической эффективностью. Если неприятность все же случилась, на помощь придет Аэртал® крем — современный препарат в форме крема для лечения боли, воспаления и отека в суставах.

Фитнес и климакс

Фитнес и климакс

Физическая активность и климакс Приливы зависят от деятельности гипоталамуса, который активно работает и во время физической нагрузки. Если ранее в вашем расписании не находилось времени на посещение спортзала, то начинать занятия следует с осторожностью и очень постепенно увеличивать нагрузки.

Менопауза: как подготовиться и пережить?

Менопауза: как подготовиться и пережить?

Снижение уровня половых гормонов не просто способствует набору веса — оно ведет к отложению жира по мужскому типу, в области живота. Такая диета резко снижает уровень холестерина в крови и помогает лучше себя чувствовать.

«Гвоздь» в подошве. Чем опасна пяточная шпора и как от нее избавиться

«Гвоздь» в подошве. Чем опасна пяточная шпора и как от нее избавиться

Остеопатическое лечение в таком случае эффективно: специалист правильно выстраивает тело, и, как показывает практика, в этих условиях боли сходят на нет, а костные наросты могут постепенно рассосаться.

Лечебные спицы. Сколько носить аппарат Илизарова и кому он помогает

Лечебные спицы. Сколько носить аппарат Илизарова и кому он помогает

Аппарат Илизарова позволяет работать не в зоне самого перелома, а выше и ниже его. Важно помнить, что устанавливать аппарат Илизарова может только тот врач, который обучен это делать — не каждый умеет правильно разместить спицы и надежно закрепить их.

Как укрепить кости?

Как укрепить кости?

Прежде всего, необходимо обеспечить костной ткани правильное питание, насыщенное микроэлементами (особенно кальцием, магнием, фосфором, витамином D и белком), ограничить потребление кофеина, сахара, соли, алкогольных напитков, отказаться от курения и не допускать гиподинамии.

Отложенный вред. Серьезные последствия самых простых травм

Отложенный вред. Серьезные последствия самых простых травм

Простые травмы — когда шел, упал, ударился затылком, ощупал шишку и пошел дальше, — ни у кого даже в памяти особо не остаются. При травме лба и носа происходит блокировка костей, которые образуют полость носа и придаточные пазухи.

Старый перелом: в чем опасность для здоровья? — Здоров-Инфо

Не только переломы, но и ушибы, при которых человек далеко не всегда обращается за помощью к врачу, часто приводят к развитию патологических процессов в суставах, ускоряют в них дистрофические изменения.

Зачем нужен витамин D в питании взрослого человека?

Зачем нужен витамин D в питании взрослого человека?

Это явление связано с нарушением метаболизма кальция и процесса отложения его в костях из-за дефицита витамина D. Витамины, наряду со многими другими соединениями, активно регулируют процесс отложения и вымывания кальция из костей, и если в каком-либо звене происходит сбой — это негативно отражается на состоянии скелета.

Костяника: алая ягода для похудения и здоровья

Костяника: алая ягода для похудения и здоровья

Полезные не только ягоды, но и листья костяники. При этом костянику можно употреблять всем, если нет аллергии на ягоду. обед — вегетарианский суп, морепродукты или рыба, салат и компот из ягод; Затем добавить чайную ложку размятых ягод костяники и оставить настаиваться в закрытой посуде.

Перелом шейки бедра: как снова встать на ноги — Здоров-Инфо

У пожилых людей перелом шейки бедренной кости особенно опасен: кости срастаются плохо, происходит обострение различных хронических болезней, мучают боли в паху и ногах, что делает процесс реабилитации после перелома практически невозможным.

Продукты, которые помогут сохранить кости сильными

Продукты, которые помогут сохранить кости сильными

Витамин Д «обитает» в рыбьем жире, поэтому рекомендуется кушать больше таких пород, как сардины, лосось, семга, а также налегать на печень и яйца, и не забывать гулять на солнышке – под действием ультрафиолета мы сами становимся фабрикой по производству этого витамина.

Белки, жиры, холестерин: 5 токсинов в животных продуктах. Излишки холестерина в 2018 году

Белки, жиры, холестерин: 5 токсинов в животных продуктах. Излишки холестерина в 2018 году

Содержание:Лишний белок: остеопороз, болезни печени и камни в почкахЛишний жир — путь к инсульту и диабетуХолестерин: вырабатываем больше, чем можем вывестиОт метионина к серной кислотеПищевая кислоты против костейТоксины животной пищи: как избавиться?

Ложный сустав: диагностика и лечение — Здоров-Инфо

Чтобы лечение было правильным и приносило пользу, врач подбирает терапию для каждого отдельного случая. Время лечения для каждого пациента может отличаться, но будет лучше сразу настроиться на долгий период. Применяется при атрофических нарушениях и, если не проведен устойчивый остеосинтез.

Зачем мы солим пищу?

Зачем мы солим пищу?

При всей своей полезности в больших количествах хлорид натрия может быть опасен для здоровья – передозировка поваренной соли приводит к повышению артериального давления. Чаще всего к накоплению остатков не выведенной соли, которая оседает на наших суставах, в результате чего они становятся малоподвижными и начинают болеть.

Что такое остеопороз и можно ли его избежать

Что такое остеопороз и можно ли его избежать

Остеопороз – это заболевание костной ткани, которое чаще всего поражает людей пожилого возраста и женщин климактерического периода. Остеопороз различают первичный (проблемы связаны только с костной системой) и вторичный (остеопороз возникает на фоне других заболеваний или на фоне приема препаратов, которые влияют на кальциевый обмен, например, стероидные гормоны).

Возрастные изменения в организме женщины: что важно знать

Возрастные изменения в организме женщины: что важно знать

Стоит упомянуть о важности посещения гинеколога — в этом возрасте риск развития рака шейки матки, матки, яичников и груди очень высок. Чем больше внимания вы уделяете женскому здоровью с юности, тем больше вероятность, что при наступлении менопаузы у вас не будет каких-либо неприятных изменений в организме.