Мы – то, что мы едим?

Мы – то, что мы едим?

Продукты с их содержанием, не просто меняют наше настроение, но и являются опасными для организма, так как провоцируют сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Это влияет на качество продуктов и, как следствие, на самочувствие и настроение людей, которые эти продукты употребляют.

Кофе — полезный или вредный продукт питания?

Кофе — полезный или вредный продукт питания?

Однако сохраняет ли он полезные свойства после обработки и можно ли его включать в здоровое питание? Растворимый кофе также может иметь такую маркировку, что позволяет включать его (с некоторыми ограничениями) в правильное питание. Поэтому им можно включать в правильное питание несколько чашек растворимого или зернового кофе в день.

Как повысить работоспособность

Как повысить работоспособность

Как повысить работоспособность Какао и горячий шоколад В течение рабочего дня очень полезно подзарядиться вместо кофе чашечкой какао на основе миндального молока. Больше всего цикорий популярен как витаминный напиток и один из отличных заменителей кофе, так как напоминает его по вкусу и аромату.

Международный день чая: выбираем самый полезный

Международный день чая: выбираем самый полезный

Но, в действительности, красный и зеленый чай не сильно отличаются по этому показателю. Это связано с тем, что в чае содержатся теофиллин и кофеин, которые возбуждающее действуют на центральную нервную систему. Общеизвестно, что пкрепкий горячий чай хорошо утоляет жажду, и в следствии этого может быть полезен при повышенной температуре.

Как избавиться от кофеиновой зависимости: пошаговый план

Как избавиться от кофеиновой зависимости: пошаговый план

Содержится он не только в кофе: энергетики, кола, темный шоколад, черный чай — все это источники кофеина в заметном количестве. Встать с постели и включиться в ритм городской жизни бывает непросто, если раньше первое, что вы делали утром — это ставили чайник или включали кофе-машину.

13 вкусных продуктов, богатых на кофеин

13 вкусных продуктов, богатых на кофеин

В одном стакане этого ароматного напитка — 5 мг кофеина, и это, конечно, не та доза, которая могла бы запретить вам выпить его перед сном. В одном стакане натурального горячего шоколада (того самого — «настоящего», а не из пакетика), по подсчетам исследователей, от 40 до 50 мг кофеина.

Лысеют от... простуды. Как заставить волосы расти снова

Лысеют от... простуды. Как заставить волосы расти снова

Революцию в лечении алопеции совершили препараты с миноксидилом – сосудорасширяющим средством, способным при регулярном применении не только остановить облысение, но и восстановить потерянные волосы. Что касается частого мытья и расчёсывания, то оно шевелюре не вредит (сколько волос должно выпасть, столько и выпадет, к тому же расчёсывание – это ещё и массаж головы).

Гуарана как спортивное питание: для чего и как её принимать?

Гуарана как спортивное питание: для чего и как её принимать?

Гуараной в чистом виде лучше не злоупотреблять и принимать ее только перед соревнованиями или важными тренировками. Оптимальное время суток для приема гуараны – первая половина дня, поскольку гуаранин оказывает бодрящий эффект и вызывает бессонницу.

Природные «энергетики»: питание, гормоны, нагрузки

Природные «энергетики»: питание, гормоны, нагрузки

Необходимо активизировать энергию для полноценной умственной и физической активности, но не за счет переизбытка адреналина и кортизола (стрессорные гормоны), которые в итоге только ухудшат состояние через непродолжительное время.

Как избавиться от привычки пить кофе?

Как избавиться от привычки пить кофе?

Но не так просто побороть привычку пить его по утрам и в течение дня, когда организм уже является зависимым от кофеина. Чтобы прийти к сознательному решению отказаться от употребления кофеина, а потом приложить усилия, чтобы это сделать, нужно знать, как он воздействует на организм и за счет чего появляется бодрость духа и прилив сил.

Лучшее спортивное питание: ТОП-10 спортивных добавок

Лучшее спортивное питание: ТОП-10 спортивных добавок

Оно содержит множество витаминов, аминокислот и микроэлементов для восстановления организма после интенсивных тренировок, укрепляет иммунитет и здоровье человека. Протеин на основе сыворотки — это лучшее фитнес питание для быстрого удовлетворения утренней потребности мышц в аминокислотах.

3 натуральных продукта для эффективного сжигания жира

3 натуральных продукта для эффективного сжигания жира

Он помогает избавляться от холестерина и понижает давление, а катехины в составе чая не позволяют жиру накопляться, уменьшают количество подкожно-жировой клетчатки. Поэтому, мы советуем тебе обратить внимание на эти продукты, чтобы эффективно бороться с жиром в твоем организме.

4 проверенные добавки для фитнеса

4 проверенные добавки для фитнеса

После поступления в организм, креатин преобразуется в креатинфосфат и хранится в мышечной ткани до момента усиленных тренировок. Несмотря на то, что добавки с креатином в целом безвредны, передозировка и неправильный прием способны вызвать неприятные побочные эффекты.

7 самых вредных напитков для кожи

7 самых вредных напитков для кожи

Теоретически она улучшает внешний вид и состояние кожи, а на практике — злоупотребление напитками с кофеином приносит ощутимый вред. «В сравнении с другими алкогольными напитками, в текиле меньше сахара, поэтому она менее вероятно вызовет воспаления и прыщи, — уверен Сэм Бантинг.

Здоровое питание: 6 способов сделать кофе более полезным

Здоровое питание: 6 способов сделать кофе более полезным

Это отличный вариант для тех, кто плохо переносит чистое молоко и не может добавлять его в кофе и другие продукты питания при приготовлении пищи.

Кэроб: свойства и применение

Кэроб: свойства и применение

Кэроб нашел очень широкое применение в качестве заменителя какао-порошка. Разница между кэробом и какао-бобами заключается в том, что в случае его применении для сладостей, не нужно добавлять сахар. Кэроб очень полезен и вкусен.

Что доктор прописал. От каких болезней может помочь кофе?

Что доктор прописал. От каких болезней может помочь кофе?

Это исследование идеально вписывается в картину последних открытий о влиянии кофе на болезни сердца и сосудов у человека и даже во многом объясняет обнаруженные факты.

Лучшие и худшие жиросжигатели

Лучшие и худшие жиросжигатели

Успокаивает лишь тот факт, что они безопасны – то есть жир с их помощью не сожжешь, но и от побочных эффектов не пострадаешь. Его передозировка может привести к перевозбуждению и неполадкам в сердечно-сосудистой системе, но таких явлений легко избежать, принимая эту добавку с перерывами.

Жидкий каштан для похудения: полезно или нет?

Жидкий каштан для похудения: полезно или нет?

На сайте производителя утверждают, что в США добавка разрешена к употреблению, но и эта информация не подтвердилась. Теобромин – растительное вещество, имеет сходное строение и действие с кофеином. Однако, из отзывов и анализа действующих веществ можно понять, что это не так.

Привычки, вредные для здоровья почек

Привычки, вредные для здоровья почек

Если не обращать должного внимания на распространенные инфекции (особенно простуду, грипп, ларингит и пр.) и не лечить их как следует, то это приведет к серьезным осложнениям в организме, в том числе и к проблемам с почками.

Кофе и энергетики для достижения успеха? Зависимость от сахара, 1-й тип. Сахарозависимость: почему сладкое вредно в 2018 году

Кофе и энергетики для достижения успеха? Зависимость от сахара, 1-й тип. Сахарозависимость: почему сладкое вредно в 2018 году

Еще один важнейший элемент диеты сахарозависимых 1-го типа — белая мука и белый рис (в организме они легко превращаются в сахар, а полезные нутриенты из них, по сути, удалены).

6 тревожных фактов о кофеине. Почему кофеин вреден для здоровья в 2018 году

6 тревожных фактов о кофеине. Почему кофеин вреден для здоровья в 2018 году

Автор пришел к выводу, что мы практически ничего не знаем о кофеине: ни о его влиянии на нашу повседневную жизни, ни о его последствиях для здоровья, ни о его воздействии на наш организм и привычки. Самые интригующие и порой сенсационные факты о кофеине из книги Карпентера - в нашем обзоре.

Можно ли пить кофе во время беременности

Можно ли пить кофе во время беременности

Татьяна Румянцева — Начнём с того, что необходимо немного расширить спектр обсуждаемых продуктов, ведь речь идёт о кофеине, а он, как известно, содержится не только в кофе, но и в чае, шоколаде, многих безалкогольных напитках и медикаментах.

20 фактов о пользе кофе, о которых вы раньше не знали

20 фактов о пользе кофе, о которых вы раньше не знали

У мужчин, которые пьют четыре или более чашек кофе в день, на 20% снижается риск развития рак предстательной железы. Исследования также показали и превентивный его эффект – так, риск развития депрессии и склонность к суициду снижался на 53% при употреблении от двух чашек натурального кофе в день.