Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: 4 способа снизить риски

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: 4 способа снизить риски

Из-за попадания этих веществ в организм, клетки, из которых состоят сосуды, воспаляются, что ведёт к возникновению атеросклероза (хронического заболевания, при котором на внутренней стенке артерий откладывается холестерин и другие жиры). Но есть и хорошая новость: после отказа от вредной привычки всё так же быстро приходит в норму.

Жизнь или табачок? Как бросить курить за 10 минут

Жизнь или табачок? Как бросить курить за 10 минут

Массированная пропаганда «Никотин — это зло» плюс ограничительные меры в развитых странах привели к тому, что курить сегодня стало не только немодно, но и неудобно. 1. Аурикулотерапия микроиглами — на биологически активные точки в ушной раковине для достижения лечебного эффекта ставятся микроиглы на срок от 7 дней до трёх недель и более.

Вредные привычки: отказ от курения и профилактика срывов

Вредные привычки: отказ от курения и профилактика срывов

стресс (на первых порах курение позволяет ощущать чувство расслабления, позже организм не так остро реагирует на токсин и эта способность исчезает, но мы все равно ассоциируем сигареты с отстранением от проблем и стресса);

Съедает никотин: найден революционный способ борьбы с курением

Съедает никотин: найден революционный способ борьбы с курением

В основе препарата лежит фермент NicA2-J1, который буквально поедает никотин, пишет журнал Science. "Новое лекарство разрушает молекулы никотина непосредственно в потоке крови — до поступления его в головной мозг. В отличие от препаратов прошлых лет, новый фермент не разрушает все 100% никотина.

Независимый тест IQOS: я больше не вернусь к сигаретам

Независимый тест IQOS: я больше не вернусь к сигаретам

Самое интересное, что это не было каким-то самоистязанием или титаническими усилиями над собой, он просто начал использовать АЙКОС с того дня, как я его предложила, так и не докурив начатую пачку. Но как я уже писала, это — не наш (никотинщиков) случай, а АЙКОС — что-то совсем другое;

Таблетки от курения: как они работают

Таблетки от курения: как они работают

Таблетки от курения рекомендуют многие врачи тем, кто желает бросить курить быстрее и эффективнее, а также не возвращаться к пагубной привычке. Оказывает влияние на баланс нейромедиаторов, снижает потребность в никотине и тягу к курению.

Почему так трудно бросить курить?

Почему так трудно бросить курить?

Малейший стресс (а стрессы тут как тут, вызванные никотиновым голоданием) — и человек может нечаянно, на полном автоматизме, закурить, даже не осознав, что делает, не вспомнив о том, что курить-то он как раз сейчас бросает.

«Табак разбивает сердца». Бросайте курить, чтобы не умереть от инфаркта

«Табак разбивает сердца». Бросайте курить, чтобы не умереть от инфаркта

А поскольку переход к такому состоянию совершается годами, с каждой выкуренной сигаретой, то курящий привыкает к изменениям здоровья и не замечает опасности. Потому у диабетиков риск атеро­склероза нижних конечностей и эндартериита и, как следствие, ампутации и смерти, если человек не бросает курить, очень высок».

Как бросить курить: самые действенные методы

Как бросить курить: самые действенные методы

За время ее прочтения вы узнаете, о чем нам лгут производители табака, какие заблуждения о курении мешают адекватно воспринимать эту вредную привычку, и как настроить себя на то, что, бросая курить, вы не отказываетесь от чего-то важного для вас, а получаете настоящую свободу.

Курение: как бросить быстро

Курение: как бросить быстро

Курение и как бросить его – вопрос, которым задаются те, кто решил отказаться от сигарет. Советы врачей тем, кто хочет бросить курить, часто включают и отказ от алкоголя, поскольку именно в состоянии опьянения человек часто позволяет себе расслабиться и отказаться от поставленной цели хотя бы на время.

9 неожиданных вещей, которые ухудшают память

9 неожиданных вещей, которые ухудшают память

Наш организм живет в соответствии с циркадными ритмами — они регулируют все аспекты нашей жизни — в какое время просыпаться, когда есть и когда отправляться в постель. Когда мы перекусываем поздно ночью, это усложняет работу организма, в том числе, и гиппокампа — части лимбической системы головного мозга, которая регулирует память.

Назван неожиданный вред курения

Назван неожиданный вред курения

Курение ослабляет защитные системы в пульпе зубов, поэтому люди, имеющие эту вредную привычку, чаще страдают от различных стоматологических заболеваний. Оказалось, что количество hBD-2 и TNF-α было значительно ниже у людей, страдающих от вредной привычки, чем у других участников исследования.

Как очистить легкие после курения

Как очистить легкие после курения

Однако не следует сразу же давать организму слишком большую нагрузку, поскольку в первое время после отказа от сигарет легкие будут не в состоянии выполнять такой объем работы. При ингаляции полезные вещества попадают непосредственно в дыхательные пути, оказывая положительное воздействие и способствуя быстрому очищению легких от смол и токсинов.

Бросить курить и не набрать лишний вес: особенности питания

Бросить курить и не набрать лишний вес: особенности питания

Достаточно лишь шагнуть на путь здорового образа жизни и следовать принципам правильного питания. В первое время имеет смысл также воздерживаться от употребления кофе и крепкого чая, особенно если прежде вы любили выкурить сигарету за чашкой какого-либо из этих напитков.

Электронные сигареты смертельно опасны: доказан вред

Электронные сигареты смертельно опасны: доказан вред

Они провели эксперимент и проанализировали концентрацию в организме людей до и после использования электронных сигарет альдегидов, опасных токсинов, часть из которых вызывает онкологические заболевания, пишет EurekAlert!

Вредные привычки: как избавиться от курения?

Вредные привычки: как избавиться от курения?

Когда человек становится старше, находит работу, заводит отношения или семью, уровень стресса в его жизни не уменьшается, а наоборот, возрастает, и вредные привычки становятся средством ухода от проблем, но не их решения.

Курение вредит здоровью: как удовольствие сокращает жизнь

Курение вредит здоровью: как удовольствие сокращает жизнь

Несмотря на то, что курение вредит здоровью, многие люди являются злостными курильщиками и относятся к этой негативной привычке спокойно. Токсичные вещества воздействуют на потенцию и сперму.

Опасны ли электронные сигареты?

Опасны ли электронные сигареты?

Так как содержание никотина в этих сигаретах не нормируется и его часто бывает больше, чем в табаке, они могут вызывать более сильную зависимость. Проблема в том, что электронные сигареты изначально запускали как средство никотинзаместительной терапии для отказа от курения, но многие просто переходят на них и продолжают курить.

Борьба с курением: настраиваемся на отказ от вредной привычки

Борьба с курением: настраиваемся на отказ от вредной привычки

СодержаниеСовет №1: Начните изменение своих привычек с самоанализаСовет №2: Концентрируйтесь на своем дыхании и избегайте автоматизма, когда куритеСовет №3: Пересмотрите свое питаниеСовет №4: Займитесь фитнесомСовет №5: Измените окружениеСовет №6: Откладывайте сэкономленные деньгиСовет №7: Если резко бросить курить не получается, снижайте количество выкуриваемых сигарет плавноСовет №8: Заведите дневникСовет №9: Пейте воду и травяной чайСовет №10: Дарите себе позитивные эмоции

Как бросить курить: в Минздраве назвали эффективные способы

Как бросить курить: в Минздраве назвали эффективные способы

На вопрос, может ли гипноз помочь бросить курить, эксперт Минздрава заявила: "Это один из методов, но он научно не доказан. Но говорить, что это метод с доказанной научной эффективностью, также нельзя", - подчеркнула она.

Курение электронных сигарет: можно ли снизить вред для курильщика?

Курение электронных сигарет: можно ли снизить вред для курильщика?

Курение электронных сигарет часто считается безопасной альтернативой обычным сигаретам, а производители этих устройств утверждают, что они помогут бросить курить и улучшить состояние здоровья. При курении электронных сигарет состояние здоровья в целом лучше, чем у курильщиков обычных сигарет, однако они не являются безопасными из-за содержания в дыме никотина.

День без курения (#деньбезкурения)

День без курения (#деньбезкурения)

Конечно, каждый думает, что курит «совсем чуть-чуть», и что все беды обойдут его стороной, но это огромное заблуждение – статистика, приведенная РИА Новости, утверждает, что ежегодно в России от курения умирает от 330 до 500 тысяч человек, и уж они-то наверняка думали точно так же, как и вы.

Чем вредно курение для организма

Чем вредно курение для организма

Чем вредно курение для человека, знают многие: изменения внешности, патологии органов дыхания, проблемы с сердечно-сосудистой системой и общее негативное влияние на организм. В первую очередь это поражение верхних дыхательных путей и легких, так как вдыхаемый при курении дым содержит ядовитые вещества, оказывающие раздражающее воздействие на слизистые оболочки органов дыхания.

Как изменить рацион питания, чтобы бросить курить?

Как изменить рацион питания, чтобы бросить курить?

Даже не надейтесь что-то съесть и в одночасье забыть о сигаретах — это не под силу даже специальным медицинским препаратам, которых очень много в аптеках. Они помогут вывести из организма токсины, справиться с неврозом на почве отказа от никотина, станут источником витаминов и минералов — это и нужно тем, кто решил вести здоровый образ жизни.

Кодирование от курения: используемые методики

Кодирование от курения: используемые методики

Что бы ни утверждала реклама, методика кодирования не дает 100 %-ного результата – человек может вновь вернуться к курению. Если следовать рекомендациям по их приему, со временем в сознании человека откладывается, что курение – это «неприятно».

Появятся ли в больницах курилки?

Появятся ли в больницах курилки?

«Медучреждения должны быть примером здорового образа жизни, а никак не наоборот, — сказал «АиФ» заслуженный врач России, академик РАН, депутат Николай Герасименко. — Не думаю, что такой законопроект будет принят. Если мы хотим увеличить продолжительность жизни, то нам не стоит принимать законы, облегчающие курение.

Почему стоит бросить курить раз и навсегда

Почему стоит бросить курить раз и навсегда

Но все равно находятся люди, оправдывающие курение и находящие в этой пагубной привычке положительные качества. Но никотиновую кислоту полезнее получать без примеси огромного количества вредных, ядовитых и канцерогенных веществ, поступающих в легкие вместе с никотином.

Эффект курения: что происходит с организмом

Эффект курения: что происходит с организмом

У тех, кто только начинает курить и делает это от случая к случаю, состояние здоровья практически не ухудшается, а вот у курильщиков с многолетним стажем, каждый день выкуривающих больше пачки, патологические изменения в организме становятся необратимыми.

Как курение влияет на женское здоровье: мифы и факты

Как курение влияет на женское здоровье: мифы и факты

Для кого-то доводом в пользу здорового образа жизни и отказа от курения станет отличное самочувствие и долголетие, для кого-то — возможность родить ребенка, причем здорового и полноценного, а кого-то впечатлит результат опроса мужчин, согласно которому 97% из них предпочтут отношения с некурящей женщиной.