Новогодние рецепты: вегетарианские блюда

Новогодние рецепты: вегетарианские блюда

Три новогодних рецепта из полезных вегетарианских продуктов, которые подходят всем, кто на диете для похудения, следит за своей фигурой и придерживается здорового питания, в том числе вегетарианский салат «Оливье» Тыква, приготовленная на медленном огне, тушеная, на гриле или даже запеченная в духовке, с добавлением мисо и меда – просто прекрасна.

Полезные торты: вкусные и малокалорийные рецепты

Полезные торты: вкусные и малокалорийные рецепты

То есть в меню должны быть полезные продукты: нежирные мясо, рыба, молочные продукты, много фруктов и овощей, различные каши, полезный ржаной или цельнозерновой хлеб, яйца в небольшом количестве, зелень.

Грецкие орехи: полезные десерты

Грецкие орехи: полезные десерты

65 г грецких орехов нарубить и слегка обжарить с сахаром, чтобы они карамелизировались. Яблоки запечь в духовке в течение двадцати минут, на каждую половину выложить орехи и ложечку натурального йогурта. В креманки выложить натуральный йогурт, орехи и мед с имбирем, посыпать корицей.

Простые секреты красоты и молодости

Простые секреты красоты и молодости

Если надо приготовить скраб для очищения кожи, следует использовать кофе, овсянку и морскую соль. Столовую ложку сухой горчицы надо засыпать в 100 мл кефира и оставить на двадцать минут. Самое простое средство — взбить два яйца и нанести на волосы.

Как приготовить натуральное успокоительное средство?

Как приготовить натуральное успокоительное средство?

– Вот какие средства помогают мне сохранять спокойствие в любой ситуации. ► 30 капель настойки корня пиона уклоняющегося (можно купить в аптеке) разведите в стакане воды и выпейте на ночь, если выдался напряжённый день. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ.

Масло пачули в уходе за кожей лица

Масло пачули в уходе за кожей лица

В качестве базы (основы) для ухода за жирной кожей можно использовать масло виноградной косточки или лесного ореха; для комбинированной — абрикосовой косточки; для сухой — авокадо, жожоба, макадамии; для увядающей, сухой и нормальной — зародышей пшеницы, какао, ши.

Блюда из творога для похудения

Блюда из творога для похудения

В любом случае она будет более калорийной, чем например, десерт из творога, ягод и фруктов или овощного салата с творогом. 400 г творога смешать с тремя яйцами и двумя ложками сахара. Добавить 200 г творога, одно взбитое яйцо и немного отрубей.

Масло усьмы для волос

Масло усьмы для волос

В чем польза масла усьмы для волос В народной медицине и косметологии зачастую применяется не только само масло для волос из листьев необычного растения, но еще и сок, отвары. Также не рекомендуется использовать средства с добавлением масла из листьев усьмы в период беременности, грудного вскармливания, при себорее, дерматитах, повышенной чувствительности кожи.

Уход за кожей после 30 лет: секреты красоты

Уход за кожей после 30 лет: секреты красоты

Когда состав остынет, еще раз подогрейте его и с помощью ватного диска нанесите на кожу лица и шеи. Чтобы кожа получила все необходимые витамины и микроэлементы, проводить процедуру нужно 2-4 раза в неделю – уход за кожей после 30 лет должен быть регулярным.

Маски для кожи из меда: секреты красоты

Маски для кожи из меда: секреты красоты

Если вас волнует красота кожи, но в домашней косметологии вы новичок, начните с базовой маски с медом и овсянкой. Растерев аспирин, добавьте его в мед, а затем разбавьте маску водой и нанесите на проблемные участки.

Природный уход: борьба с посеченными кончиками

Природный уход: борьба с посеченными кончиками

В уходе за волосами все средства хороши, главное, чтобы они оказывали положительное воздействие, позволяли увидеть быстрый результат и не предполагали больших денежных затрат. Если для вас красота — это, прежде всего, ухоженные волосы, то не ленитесь и балуйте их масками собственного приготовления.

Вишня: здоровое питание

Вишня: здоровое питание

на завтрак следует съесть нежирный творог и 200 г ягоды; Рецепты с ягодой для здоровья и удовольствия Сверху надо посыпать шоколадом и украсить целыми ягодами вишни. Стакан свежей вишни надо засыпать сахаром по вкусу и смешать с тестом.

Из каких растений можно сделать натуральное снотворное?

Из каких растений можно сделать натуральное снотворное?

ложку сухой травы душицы залейте стаканом кипятка, настаивайте в термосе в течение часа и выпейте в два приёма – утром и перед сном. ложку свежих листочков мяты или мелиссы заварите стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут и выпейте перед сном.

Льняная мука: полезный продукт для похудения

Льняная мука: полезный продукт для похудения

Можно добавлять муку и в выпечку. В период диеты на льняной муке необходимо пить достаточно воды (2-2,5 л), питаться часто и понемногу. Сделать батончики, запанировать в льняной муке, быстро обжарить с двух сторон и выложить в форму.

Как снять воспаление с дёсен?

Как снять воспаление с дёсен?

Предлагаю мои любимые средства для снятия воспаления с дёсен. ложки зверобоя заварите 2 стаканами кипятка, кипятите 5 минут, дайте настояться 45 минут и пополощите рот. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом.

Рецепты красоты по уходу за кожей лица из СССР

Рецепты красоты по уходу за кожей лица из СССР

И передавали наши бабушки натуральные рецепты красоты из поколения в поколение, вырезали советы по уходу за кожей лица из журнала «Работница» и «Крестьянка», бережно хранили книги «Домоводство» и «Полезные советы». Рецепты красоты по уходу за кожей включают в себя регулярную гимнастику для лица, которая активизирует кровоснабжение и держит в тонусе лицевые и глазные мышцы.

Как сделать настой для нормализации давления?

Как сделать настой для нормализации давления?

Хочу рассказать о средствах, которые помогают мне поддерживать артериальное давление в норме. Подсластите мёдом и пейте по ¼ стакана 2 раза в день. ложку смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте до остывания, процедите и выпейте в 2 приёма – утром и вечером.

Как сделать маску против морщин на шее?

Как сделать маску против морщин на шее?

ложку мёда и 1 ст. Смесь нанесите на шею и область декольте на 15 минут. Статья по теме Как ухаживать за кожей на шее? Смешайте размятую в кашицу мякоть банана с 2 ст.

Вкусно и полезно: рецепты блюд из калины

Вкусно и полезно: рецепты блюд из калины

Разнообразить рацион поможет калина — рецепты блюд с этой ягодой стоит добавить в свою кулинарную копилку. Согласно этому простому рецепту, воду (100 мл) с ягодами калины (280 г) вскипятить при сильном нагреве, переключить на минимум, оставить еще на 10 минут, постоянно помешивая.

Дешево и круто: 9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома

Дешево и круто: 9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома

Мы поделимся с тобой своими любимыми бодрящими и согревающими процедурами, в основе которых лежат основные компоненты салонного SPA-ухода: скрабы, масла, травы и камни. А нагретые в духовке до температуры 37−38 градусов — они подойдут для массажа лица и шеи по массажным линиям.

Что приготовить из кабачка и тыквы: 2 необычных салата. Рецепты без сахара

Что приготовить из кабачка и тыквы: 2 необычных салата. Рецепты без сахара

Анастасия Хозисова, автор книги "Просто Dolce", любит сладкое, но предпочитает готовить без сахара — поэтому тыкву сочетает со сладким картофелем и ананасом и все вместе запекает в духовке, а в свежий фруктовый салат добавляет цукини. Салат из запеченной тыквы, ананаса и сладкого картофеля

Уход с маслом брокколи: красота кожи и волос

Уход с маслом брокколи: красота кожи и волос

Использование масла брокколи в уходе за кожей и волосами Соедините пару столовых ложек масла репейника, чайную ложку масла ши (предварительно растопите с помощью водяной бани или поставьте емкость с продуктом в горячую воду), и такое же количество масла брокколи.

Чай из листьев грецкого ореха в правильном питании

Чай из листьев грецкого ореха в правильном питании

Чай из листьев грецкого ореха помогает не только укрепить здоровье, но и улучшить фигуру. Поэтому употребляя чай из листьев ореха, надо помнить, что курс может составлять не более десяти дней и что пить его надо понемногу, ориентируясь на свои ощущения.

Ним – «божественное дерево» для здоровья кожи и волос

Ним – «божественное дерево» для здоровья кожи и волос

Домашняя косметика с использованием нима благотворно сказывается на здоровье кожи и волос. От сухости кожи в Индии часто применяют несложный рецепт маски: несколько капель масла нима разводят со столовой ложкой масла кокоса и добавляют немного эфирного масла лаванды.

Выпечка из цельнозерновой муки: рецепты

Выпечка из цельнозерновой муки: рецепты

Все перемешать и выложить большую часть теста в форму, затем сверху выложить нарезанное яблоко, мед и немного изюма, сверху выложить крем (200 г натурального йогурта смешать с парой ложек овсяной муки и ванильным сахаром), а затем сверху мелко раскрошить оставшееся тесто.

Матирующие маски для лица: домашние рецепты

Матирующие маски для лица: домашние рецепты

Привести такую кожу в порядок помогут матирующие маски для лица. Маски для лица с матирующим действием должны содержать абсорбирующие и антимикробные компоненты. Рецепты масок для кожи с матирующим действием Смыть с кожи через 10 минут.

Витамин Е для кожи лица: рецепты масок

Витамин Е для кожи лица: рецепты масок

Смешиваем чайную ложку оливкового масла с 5 каплями витамина Е, наносим на очищенную кожу лица на 20-25 минут, смываем теплой водой.Отшелушивающая маска Не смотря на такое количество положительных отзывов, нужно помнить, что витамин Е – это лекарственный препарат, у которого есть свои противопоказания и дозировка.Рецепт питательной маски для лица

Растительные масла для похудения: какое лучше?

Растительные масла для похудения: какое лучше?

Кунжутное масло богато витаминами А, С, Е, группы В, К и D, насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами, много в масле магния, никеля, цинка, марганца, кальций, калия, фосфора, кремния, меди. Масло грецкого ореха содержит йод, цинк, кобальт, медь, магний, дубильные вещества, витамины С, Е, А и группы В, и, конечно, полезные кислоты.

Ромашка: скромный цветок для похудения и здоровья

Ромашка: скромный цветок для похудения и здоровья

Можно также смешивать цветки ромашки и с другими травами, добавлять лимон и мед. Если вам не слишком нравится вкус этого напитка, можно просто смешивать цветы ромашки с зеленым чаем в одинаковой пропорции.

Уход за кожей после отпуска

Уход за кожей после отпуска

Лосьоном при этом пользоваться не рекомендуется, питательные и жирные кремы тоже стоит на время убрать, так как они закупоривают поры. Использование тональных кремов — тоже не самый лучший вариант, так как в итоге поры будут закупорены, к жирности на лице добавится еще и растекшаяся косметика.

Больше