Похудение и Новый год: как не набрать лишний вес?

Похудение и Новый год: как не набрать лишний вес?

Но ведь все это готовится не только для того, чтобы в первые полчаса набить до отказа желудок, а для создания атмосферы праздника, и также в знак признания к членам семьи и приглашенным на ужин.

Чем полезен чай каркаде

Чем полезен чай каркаде

И сегодня мы поговорим о замечательном напитке с индийским происхождением — чае каркаде, который не только согреет в холодную пору, но и поднимет унылое осеннее настроение. Не забывай, что в металлической чашке каркаде теряет не только вкус и цвет, но и всю пользу.

Возможно ли похудение на березовом соке?

Возможно ли похудение на березовом соке?

Кроме всех этих полезных свойств, березовый сок повышает запас жизненной энергии, избавляет от хронической усталости и сонливости. С соком смородины и мятой Какие бы ни были рецепты этого напитка, в любом случае он укрепляет и тонизирует, а похудение с березовым соком очень простое и полезное.

10 ошибок, мешающих похудению

10 ошибок, мешающих похудению

В результате не исключены переедания, срыв диеты и набор лишних калорий. Если лишние килограммы никак не уходят, а еда при этом безопасная и полезная, возможно, в организм попадает слишком много калорий.

Домашние коктейли для похудения: правила употребления и простые рецепты

Домашние коктейли для похудения: правила употребления и простые рецепты

Различные ингредиенты, входящие в состав коктейлей, позволяют гарантированно подобрать для себя пару самых вкусных рецептов с учетом индивидуальных предпочтений в еде, но без ущерба в пользе и разнообразии питания.

Как сделать обычный чай полезным: 8 рецептов

Как сделать обычный чай полезным: 8 рецептов

Этот цветок активно используется и в кулинарии, в частности — для приготовления вкусного, ароматного чая. Удивите гостей ароматным зеленым чаем с жасмином и лаймовой цедрой. Чтобы приготовить напиток, соедините в заварочном чайнике по большой ложке черного чая, измельченного свежего базилика и мяты.

Сыворотка: простой продукт для похудения

Сыворотка: простой продукт для похудения

Смешать стакан сыворотки с двумя яйцами и половиной стакана сахара. Взбить три яйца с тремя столовыми ложками сахара, добавить 750 мл сыворотки, немного соли и стакан муки.

Плохие привычки и хроническая усталость

Плохие привычки и хроническая усталость

Вместе с тем известно, что образ жизни и определенные привычки играют важную роль в формировании синдрома хронической усталости. Согласно современным представлениям, не только болезни, но и нездоровый образ жизни (чрезмерные психические или физические нагрузки, неправильное питание, недостаток двигательной активности, дурные пристрастия) играет важную роль в развитии указанной патологии.

Ошибки в уходе за проблемной кожей

Ошибки в уходе за проблемной кожей

Если ваша кожа изнывает от угревых высыпаний и чрезмерной жирности, вы должны скорректировать основной уход и выполнять все действия строго по расписанию. Помните, что причиной проблемных образований могут быть не только наследственная предрасположенность и неблагоприятные внешние факторы, но и нарушения в работе организма, например, заболевания эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта.

Могут ли полезные продукты восстановить печень?

Могут ли полезные продукты восстановить печень?

По словам врача-гастроэнтеролога, доктора медицинских наук Виталия Румянцева, есть масса продуктов, которые вредны для печени, а что касается продуктов, которые могут способствовать регенерации клеток печени, то доказанных случаев нет. А определенного списка продуктов, которые могут восстановить печень, нет», — говорит Румянцев.

Ароматный укроп для похудения и здоровья

Ароматный укроп для похудения и здоровья

На полдник и перед сном следует пить специальный напиток — пучок укропа, несколько веточек петрушки и стакана простокваши взбить в блендере. Для первого напитка надо нарезать огурец, пучок укропа и кефир, и взбить в блендере.

Еда и здоровье: какие продукты сокращают жизнь

Еда и здоровье: какие продукты сокращают жизнь

Исследования Journal of Sensory Studies показали, что благодаря содержанию глутамата натрия, закуска разжигает аппетит, а пищевая добавка Е110 к тому же провоцирует развитие аллергических реакций, проблем в работе ЖКТ и образованию онкологии.

12 народных рецептов лечения простуды со всего мира

12 народных рецептов лечения простуды со всего мира

При первых признаках простуды нужно проветрить комнату, лечь в постель и пить горячий чай с лимоном и медом. Ученые доказали, что бульон эффективен в отношении облечения симптомов простуды — он восполняет потерю жидкости и дефицит минеральных веществ в организме, насыщает, давая длительное чувство сытости, при этом, не заставляя желудок работать на износ.

Чай из листьев грецкого ореха в правильном питании

Чай из листьев грецкого ореха в правильном питании

Чай из листьев грецкого ореха помогает не только укрепить здоровье, но и улучшить фигуру. Поэтому употребляя чай из листьев ореха, надо помнить, что курс может составлять не более десяти дней и что пить его надо понемногу, ориентируясь на свои ощущения.

Кофе: спаситель или убийца?

Кофе: спаситель или убийца?

Кофеварка с гейзером устроена так: в емкость заливают воду, затем в особое отделение кладут молотый кофе и ставят нагреваться. Молотый кофе плохо реагирует на действие света и воздуха, от них он теряет вкус.

Продукты, которые мешают здоровому сну

Продукты, которые мешают здоровому сну

А если добавить к жареному мясу ещё и острый соус, это может закончиться не только тяжестью в животе, но и сильнейшей изжогой. Конечно, бокал хорошего вина поможет расслабиться и быстрее уснуть, но даже небольшое количество алкоголя действует на важнейшую часть сна – его короткую фазу.

Новогодний фуршет: как отказаться от алкоголя, если коллеги пьют?

Новогодний фуршет: как отказаться от алкоголя, если коллеги пьют?

Если вы сидите на диете, попросите официанта налить вам колу лайт или налить неполный бокал обычной колы и добавить в нее лед — таким образом, вы получите разбавленный, а, следовательно, менее калорийный напиток.

Полезно и вкусно: 6 оригинальных рецептов применения имбиря

Полезно и вкусно: 6 оригинальных рецептов применения имбиря

Можно приготовить и «горячий» вариант такого напитка — залейте его в термос, если вам нужно куда-то идти, и пейте на протяжении всего дня. А если захотите заготовить лакомство впрок, храните его в герметичной стеклянной посуде прямо в сиропе — десерт будет оставаться свежим и вкусным на протяжении 4-5 мес.

Bulletproof Coffee - новомодное средство для похудения

Bulletproof Coffee - новомодное средство для похудения

Дэвид Эспри – изобретатель Bulletproof Coffee уверяет, что сам он в течение 10 лет употребления такого напитка потерял более 45 кг, а отсутствие в этом кофе углеводов, глютена и лактозы делает его незаменимым для того, что желает придерживаться здорового образа жизни, хочет похудеть, не причиняя себе вреда.

Кисло-сладкий барбарис для похудения и здоровья

Кисло-сладкий барбарис для похудения и здоровья

Похудение с барбарисом очень вкусное и не доставляет хлопот. Из любого фарша, яиц, и соли (можно добавить сухие овощи или специи) сделать небольшие тефтели, обвалять в муке и оставить в холодильнике на некоторое время.

Ромашка: скромный цветок для похудения и здоровья

Ромашка: скромный цветок для похудения и здоровья

Можно также смешивать цветки ромашки и с другими травами, добавлять лимон и мед. Если вам не слишком нравится вкус этого напитка, можно просто смешивать цветы ромашки с зеленым чаем в одинаковой пропорции.

5 продуктов, уменьшающих живот и 5 продуктов, увеличивающих талию

5 продуктов, уменьшающих живот и 5 продуктов, увеличивающих талию

MedAboutMe составил подборку из 5 продуктов, сжигающих жир на животе, и 5 продуктов, провоцирующих накопление лишних килограммов в области талии. Помимо этого продукта провоцировать накопление жировых отложений в районе живота могут выпечка, чипсы, десерты и другие блюда, в составе которых присутствует маргарин.

7 гаджетов для рабов утренней привычки пить кофе

7 гаджетов для рабов утренней привычки пить кофе

Если вы хотите радовать и удивлять своих любимых и друзей, приглашая их в гости на чашечку кофе, то обратите внимание на эту кулинарную ручку для рисования специями.

Красный, вкусный и полезный: томатный сок в здоровом питании

Красный, вкусный и полезный: томатный сок в здоровом питании

Здоровое питание включает в себя употребление не только свежих овощей, но и соков из них. При каких болезнях не рекомендуется включать сок из помидоров в рацион питания?

Что лучше никогда не смешивать с алкоголем?

Что лучше никогда не смешивать с алкоголем?

Опрос, который проходил в штате Вашингтон в период с 2014 по 2015 годы показал, что люди, которые смешивали спиртные напитки и марихуану, употребляли больше алкоголя, чем те, кто пил спиртное, но не курил.

Правда ли, что смешивание разного алкоголя не влияет на похмелье?

Правда ли, что смешивание разного алкоголя не влияет на похмелье?

Есть исследования, подтверждающие, что одно и то же количество алкоголя в разное время может повлечь за собой похмелье разной степени тяжести, или не повлечь его вовсе (если пить с умом).

Кулинарное путешествие: 10 стран с самой здоровой кухней

Кулинарное путешествие: 10 стран с самой здоровой кухней

Жители этой североафриканской страны любят использовать простые натуральные продукты: злаки, оливковое масло, мясо, яйца, овощи, морепродукты и разнообразные специи. Жители Сейшел могут гордиться: их кухня входит в десятку самых здоровых и полезных в мире.

Молочная сыворотка: полезные свойства

Молочная сыворотка: полезные свойства

Молочная сыворотка идеально подходит для домашней диеты: этот напиток является низкокалорийным, и, к тому же, способствует устранению запоров, нередко возникающих во время диетических мероприятий. Для очищения организма и устранения лишних килограммов полезно устраивать разгрузочные дни один раз в неделю, выпивая литр сыворотки на протяжении всего дня, исключив при этом употребление пищи.

Вкусные коктейли для похудения: рецепты в домашних условиях

Вкусные коктейли для похудения: рецепты в домашних условиях

Если вы хотите худеть медленно, не отказывая себе в любимых и привычных блюдах, то коктейли рекомендуется употреблять за 20-30 минут до приема пищи и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Коктейли, приготовленные по домашним рецептам, помогут справиться с чувством голода и придадут сил для полноценной деятельности.

Дети, можно без супа! Какие привитые в детстве привычки стоит пересмотреть

Дети, можно без супа! Какие привитые в детстве привычки стоит пересмотреть

С тарелки не обязательно все доедать, завтрак без каши тоже хорош, а наесться без хлеба — легко. С детства мамы и бабушки внушали нам, суп надо есть каждый день, иначе испортишь желудок, а на завтрак обязательно молочную кашу, что без хлеба не наешься.

Больше