Родовая травма или приобретенная патология? Откуда берется сколиоз

Родовая травма или приобретенная патология? Откуда берется сколиоз

Сутулость, искривление позвоночника, болевые ощущения в шее, спине и ногах — это те симптомы, которые сопровождают сколиоз. Когда смещаются кости основания черепа, они, как по цепочке, тянут за собой первый шейный, а за ним все остальные позвонки, крестец, бедра и голени, пока эта деформация не доходит до заключительного звена — стоп ног.

Домашние тренировки для укрепления мышц пресса

Домашние тренировки для укрепления мышц пресса

В упражнении «велосипед» принимается исходное положение лежа на спине, руки складываются на затылке, ноги сгибаются и поднимаются. Затем верхняя часть корпуса приподнимается над полом и притягивается к тазу как в прямых скручиваниях.

Крепкая связь: гибкость позвоночника и здоровье

Крепкая связь: гибкость позвоночника и здоровье

От полноценного функционирования этого важного для нашего организма органа зависит то, как будет работать двигательный аппарат, проблемы в позвоночнике могут повлечь и головные боли. Многие люди длительное время находятся в сидячем положении у компьютера, и если это продолжается не день, ни два, а долгие годы, то о здоровой старости можно забыть.

Больше