Домашние коктейли для похудения: правила употребления и простые рецепты

Домашние коктейли для похудения: правила употребления и простые рецепты

Различные ингредиенты, входящие в состав коктейлей, позволяют гарантированно подобрать для себя пару самых вкусных рецептов с учетом индивидуальных предпочтений в еде, но без ущерба в пользе и разнообразии питания.

Ароматный укроп для похудения и здоровья

Ароматный укроп для похудения и здоровья

На полдник и перед сном следует пить специальный напиток — пучок укропа, несколько веточек петрушки и стакана простокваши взбить в блендере. Для первого напитка надо нарезать огурец, пучок укропа и кефир, и взбить в блендере.

Увлажнение кожи в жару: 5 освежающих спреев для лица

Увлажнение кожи в жару: 5 освежающих спреев для лица

Освежающий спрей можно купить в любом косметическом магазине — это цветочные воды, составы на основе термальной воды. А вот состояние жирной кожи при использовании освежающего спрея с эфирными маслами может улучшиться — он сделает менее заметным сальный блеск в Т-зоне, освежит и ароматизирует.

Как похудеть: 5 простых секретов

Как похудеть: 5 простых секретов

Щи с крапивой или салат из листьев одуванчика, ботвинья с вершками морковки и репы и окрошка с мангольдом – лучшая диета для тех, кто борется с лишним весом и старением, ведь в зелени мало калорий, зато много антиоксидантов.

Витамины для кожи, ногтей и волос: секреты женской красоты

Витамины для кожи, ногтей и волос: секреты женской красоты

В маски для лица часто добавляют лимонную кислоту, обладающую осветляющим эффектом, и оливковое масло, которое в больших количествах содержит главные витамины для кожи — A и E.

Капустный суп с баклажаном и соленым огурцом

Капустный суп с баклажаном и соленым огурцом

Капустный суп с баклажаном и соленым огурцом хотя сегодня в сопровождении 2 видов капусты и соленого огурца — очень вкусный суп с легкой кислинкой рассольника! Добавить огурцы и через минуту капусту. Тушить 3 минуты, затем добавить картофель, баклажан и томаты. Добавить брокколи и варить еще 2-3 минуты.

Домашние средства против вросших волос

Домашние средства против вросших волос

СодержаниеСольПищевая сода как средство для кожиАлоэ вераТаблетка аспирина для ухода за волосамиЯблочный уксусОгурецМедМасло для волос, вросших в кожу Примечание: если после использования такого метода на коже остается покраснение и раздражение – средство вам не подходит и от него лучше отказаться. Масло для волос, вросших в кожу

Наваристая солянка: 6 вкусных рецептов

Наваристая солянка: 6 вкусных рецептов

Еще одна отличительная особенность классического рецепта — кислый, чуть острый вкус супа из-за соленых огурцов и рассола в составе. В бульон с рыбой добавьте зажарку и каперсы, влейте маринад. В уже готовый суп введите лимон, нарезанный тонкими кружочками, и маслины.

Огурцы избавляют от многих проблем со здоровьем

Огурцы избавляют от многих проблем со здоровьем

Несмотря на то, что основными источниками этого вещества являются бобовые, тыква и артишоки, диетолог Трисия Уильямс говорит, что огурцы также могут быть неплохим источником. Кофейная кислота, содержащаяся в этом овоще, также играет определенную роль, так как обладает способностью успокаивать раздражение кожи и уменьшать припухлость (хотя Браун использует этот прием в своей профессиональной деятельности, необходимы дополнительные исследования).

Салат с моцареллой, перцем, черри и заправкой «Лимон и горчица»

Салат с моцареллой, перцем, черри и заправкой «Лимон и горчица»

Салат с моцареллой, перцем, черри и заправкой «Лимон и горчица» » Женская рубрика » Здоровая кухня » Салат с моцареллой, перцем, черри и заправкой «Лимон и горчица» Салат с моцареллой, перцем, черри и заправкой «Лимон и горчица»

Огурцы для здоровья и похудения

Огурцы для здоровья и похудения

Можно не просто есть овощи, а сделать салат из огурцов (потребуется любая зелень – петрушка, кинза, укроп, руккола, базилик и огурцы, а заправить можно оливковым маслом, солить нельзя). на обед можно приготовить огуречно-кефирный суп, отварную грудку курицы, салат с огурцом и томатом, а также свежевыжатый сок;

Греческий салат (вариация)

Греческий салат (вариация)

соль и перец по вкусу 1. Огурцы, томаты и перец крупно нарезать. 2. Для заправки измельчить чеснок, добавить все остальные ингредиенты и перемешать. 3. В миске смешать овощи, листья зелени , заправить заправкой и перемешать.

С огурцами всё едят. Как сделать огуречный паштет, смузи и оладьи?

С огурцами всё едят. Как сделать огуречный паштет, смузи и оладьи?

Смузи из огурца с лаймом и мятой Положить в блендер огурцы и листочки мяты, добавить сок. Смузи из огурца с кефиром и овсяными хлопьями В чашу блендера положить огурцы,  добавить овсяную муку соль, положить несколько веточек укропа и залить все кефиром.

Огурцы для похудения

Огурцы для похудения

В течение 1-2 дней необходимо употреблять салаты из огурцов и зелени. В течение пяти дней необходимо есть салаты с разными овощами и зеленью, но без соли. обед: отварное мясо, салат из огурцов, капусты и редиса с зеленью, зеленый чай;

Наваристый рассольник: 5 вкусных рецептов

Наваристый рассольник: 5 вкусных рецептов

Суп получается очень вкусным и ароматным — рыба лучшим образом сочетается в горячем первом блюде с пикантным огуречным рассолом. Получается весьма оригинальный рассольник, но «стандарт» будет соблюден — в рецептуре все равно останутся соленые огурцы и перловка.

Как приготовить рассол

Как приготовить рассол

Рассол — это не просто вода, а богатый калием и магнием маринад. А теперь о том, как приготовить рассол для огурцов, чтобы получить действительно целебный и приятный на вкус освежающий напиток. Полезен не только рассол, но и сами огурцы.

Холодные супы: 7 необычных рецептов

Холодные супы: 7 необычных рецептов

Когда он начнет булькать, всыпьте туда нашинкованную зелень и потомите еще несколько минут, затем снимите с плиты и хорошо охладите. Катык соедините с водой, всыпьте туда соль, перец и специи и размешайте. Положите туда овощи и зелень, затем отправьте суп охлаждаться на несколько часов.

Домашние огуречные лосьоны для ухода за кожей

Домашние огуречные лосьоны для ухода за кожей

Уход за кожей можно проводить и с использованием приготовленного огуречного сока — это «классический» рецепт натурального лосьона. Лосьон после нанесения на кожу и выдержки его в течение 10-20 мин следует смывать прохладной водой.

Неправильный салат. Почему огурец лучше есть отдельно от помидора

Неправильный салат. Почему огурец лучше есть отдельно от помидора

Разумеется, вреда здоровью салат из огурцов и помидоров не принесёт, но витамина С в нём остаётся немного. Поэтому тем, кому витамин С необходим в большом количестве - жителям больших городов, автомобилистам и курильщикам, – лучше есть огурцы и помидоры с разницей как минимум в полтора часа.

Пупырчатый друг. Что нужно знать об огурцах

Пупырчатый друг. Что нужно знать об огурцах

5. Мы думаем: Свежие огурцы лучше не сочетать с помидорами, поскольку это может вызвать повышенное газообразование и колики В целом же огурцы в умеренных количествах — низкокалорийный и вкусный продукт, полезный для кишечника, который может с полным правом быть включен в любую систему здорового питания.

Освежающий холодный суп: вкусные рецепты окрошки

Освежающий холодный суп: вкусные рецепты окрошки

В настоящее время вкусные рецепты приготовления окрошки дополнены новыми ингредиентами. В миске соедините 60 мл сметаны и 40 г готовой горчицы, 20 мл сока лимона. Залейте массу 500 мл кваса, оставьте в холодильнике на 3—4 часа.

Диета Усама Хамдий

Диета Усама Хамдий

К меню обеда первой недели можно добавить свежие и печеные на гриле овощи (кроме картофеля) и 50 грамм брынзы 2 раза в неделю. Ужины на выбор: 2 яйца и цитрус, или печеные на гриле овощи, или 100 г куриной грудки с листовым салатом.

Лучшие зеленые коктейли для похудения

Лучшие зеленые коктейли для похудения

А можно готовить вкусные и полезные зеленые коктейли. Весной в коктейли можно добавлять не только огородную зелень, но и молодые листики одуванчика, крапивы, подорожника. Можно добавлять в коктейли и ягоды. Похудение с зелеными коктейлями весной — прекрасный способ избавиться от лишних килограммов с удовольствием и пользой.

Продукты для красоты кожи и волос

Продукты для красоты кожи и волос

Для приготовления питательного состава, который можно использовать не только для кожи, но и для волос, соедините столовую ложку натурального меда с желтком. В комплексе с другими процедурами для устранения проблемы, нужно протирать покров лимонным соком, соединив его с водой 1:1, утром и вечером.

Супы из морепродуктов: 5 оригинальных рецептов

Супы из морепродуктов: 5 оригинальных рецептов

Суп с морепродуктами — именно тот случай, когда в одном блюде сочетаются превосходный вкус и польза. Потом переложите их в кастрюлю с водой, добавьте листья базилика и луковицу, разрезанную пополам. Суп верните на плиту, выложите мидии, перемешайте, вскипятите и сразу снимайте кастрюлю с огня.

Рецепты огуречных масок для ухода за кожей лица

Рецепты огуречных масок для ухода за кожей лица

Прежде, чем использовать домашнее средство для ухода за кожей, рекомендуется провести тест на аллергию (нанести небольшое количество готовой смеси на кожу запястья или внутренней стороны локтевого сгиба и по истечении 7-10 минут осмотреть обработанную область для выявления покраснений или высыпаний) или проконсультироваться с аллергологом. Витаминная маска с желтком для красоты и здоровья кожи лица Средство для жирной кожи с огурцом и алоэ

Как питаться в жару?

Как питаться в жару?

В летнее время также лучше отказаться от жирных и сладких продуктов. Увеличьте употребление овощей и фруктов , но избегайте проростков (они могут содержать болезнетворные бактерии, которые быстро распространяются в жару), сыров из непастеризованного молока и заправок для салата, в приготовлении которых используются сырые яйца.

10 рецептов холодных супов для жарких дней

10 рецептов холодных супов для жарких дней

Вылейте суп в миску среднего размера и добавьте кокосовое молоко. Добавьте 1 мелко нарезанный огурец и 2 веточки лука в суп. Поместите огурец, помидор, лук-шалот и ¼ чашки листьев базилика в блендера. Добавьте лук-шалот и готовьте на среднем огне в течение одной минуты.