Вкусные закуски с красной рыбой: 5 рецептов

Вкусные закуски с красной рыбой: 5 рецептов

Тарталетки с салатом из кеты и морепродуктов Добавьте морепродукты в закуску из красной рыбы, и тогда она заиграет совершенно уникальным вкусом. Самое простое, что можно сделать, — приготовить салат, а потом разложить его по небольшим тарталеткам.

Полезные завтраки из творога: 6 рецептов

Полезные завтраки из творога: 6 рецептов

Введите в состав овощи со специями, и тогда блюдо можно будет подать с поджаренными тостами или крекерами. В чаше от блендера соедините запеченные овощи, творог и лимонный сок. Отдельно взбейте белок и аккуратно вмешайте его в творожную массу.

Полезный рецепт картофельных оладьев

Полезный рецепт картофельных оладьев

Чтобы блюдо было максимально безопасным, в том числе для тех, кто придерживается диеты для похудения или лечебно-профилактического питания, советуем не жарить картофельные оладьи на масле, а запекать их на противне, смазанном топленым коровьим маслом или нерафинированным маслом оливы.

Выпечка из цельнозерновой муки: рецепты

Выпечка из цельнозерновой муки: рецепты

Все перемешать и выложить большую часть теста в форму, затем сверху выложить нарезанное яблоко, мед и немного изюма, сверху выложить крем (200 г натурального йогурта смешать с парой ложек овсяной муки и ванильным сахаром), а затем сверху мелко раскрошить оставшееся тесто.

Как приготовить без сахара: шоколадный кекс и оладушки с яблоком. Как отказаться от сахара в рецептах

Как приготовить без сахара: шоколадный кекс и оладушки с яблоком. Как отказаться от сахара в рецептах

Содержание:Оладьи из полбы с яблоком и тыквойКекс из сладкого картофеля с маслом какао Орехи смешайте с солью и взбейте в кухонном комбайне до состояния однородной пасты. Медленно разогрейте масло какао на водяной бане, взбейте его вместе с пюре из сладкого картофеля и ореховой пастой.

Оладьи из брокколи с пармезаном и мятой

Оладьи из брокколи с пармезаном и мятой

Оладьи из брокколи с пармезаном и мятой 1. Капусту разобрать на соцветия и отварить 4 минуты. 3. В чашу блендера сложить чили, сыр, мяту и чеснок и измельчить. 4. Погружным блендером пробить брокколи до однородности, добавить измельченные ингредиенты, муку и замоченый хлеб.

Здоровое питание: 5 базовых блюд на завтрак

Здоровое питание: 5 базовых блюд на завтрак

Яйца — полезный продукт в диетическом и спортивном питании. И тут минимальные затраты времени — вы просто складываете необходимые ингредиенты в стеклянную емкость, перемешиваете и оставляете на ночь в холодильнике, утром достаете и сытно завтракаете. И не забудьте захватить с собой на работу несколько сырников, чтобы устроить полезный перекус в середине дня.