Уникальные рецепты с миндалем

Уникальные рецепты с миндалем

Чаще добавляйте миндаль в простые рецепты обыденной пищи, используйте его время от времени как перекус для того чтобы сохранить здоровье и молодость на долгие годы. Миндальное масло обладает большим кулинарным потенциалом и годится не только для завтрака или перекуса, а входит в состав соленых блюд и всевозможных закусок.

Какие соусы выбрать при похудении?

Какие соусы выбрать при похудении?

Поскольку во время похудения рекомендуется использовать только полезные и малокалорийные продукты, то и соусы можно готовить только из них. А поскольку овощей очень много, то соусов можно приготовить большое количество и все они будут разные. Что еще можно использовать для приготовления вкусных и полезных соусов?

Паста с соусом из перца-гриль с пармезаном

Паста с соусом из перца-гриль с пармезаном

Паста с соусом из перца-гриль с пармезаном 3. В миску сложить перец-гриль, лук, чеснок, добавить все остальные ингредиенты кроме сыра и пюрировать все с помощью блендера до однородности. 4. Пасту смещать с соусом, добавить пармезан, еще раз перемешать и можно подавать к столу!

Соте: полезные и вкусные рецепты

Соте: полезные и вкусные рецепты

Выложить в кастрюлю лук, морковь, два нарезанных полосками болгарских перца, рубленый чеснок и один измельченный жгучий перец, баклажаны и томаты. За пять минут до окончания приготовления добавить морепродукты и два нарезанных томата. В это время нарезать два цуккини, три луковицы, четыре сладких перца и три томата.

Овощи: вкусные рецепты для налаживания обмена веществ

Овощи: вкусные рецепты для налаживания обмена веществ

Все ее виды исключительно полезны для обмена, так как она содержит очень большое количество клетчатки. Если капуста молодая, этого можно не делать, она и так мягкая. Затем смешайте в кастрюльке компоненты для маринада: растительное масло, уксус, сахар, красный перец и соль.

Пикник на природе: вкусные рецепты диетического шашлыка

Пикник на природе: вкусные рецепты диетического шашлыка

Рецепты приготовления диетического шашлыка помогут вам получить гастрономическое удовольствие и не испортить фигуру. Соблюдая рецепты приготовления, поместите в миску измельченные листья тимьяна, собранные с трех веток, по 3 грамма соли, сахара и смеси перцев, добавьте 80 мл оливкового масла.

Кисло-сладкий барбарис для похудения и здоровья

Кисло-сладкий барбарис для похудения и здоровья

Похудение с барбарисом очень вкусное и не доставляет хлопот. Из любого фарша, яиц, и соли (можно добавить сухие овощи или специи) сделать небольшие тефтели, обвалять в муке и оставить в холодильнике на некоторое время.

Диета на индейке: вкусно и эффективно

Диета на индейке: вкусно и эффективно

Есть и специальная диета на индейке. Необходимо есть не только мясо индейки, но и различные овощи, а также зелень. Можно попробовать и другой вариант диеты. Есть можно любые овощи и фрукты, молочные продукты, крупы, зелень, мед, орехи, цельнозерновой хлеб и индейку.

Блюда на основе кокосового молока: 6 рецептов

Блюда на основе кокосового молока: 6 рецептов

И на основе кокосового молока можно готовить не только коктейли. Запеченный в кокосовом молоке рис — простейший десерт, который понравится и детям, и взрослым. Соедините в чаше от блендера арахисовую пасту, кокосовое молоко и лимонную цедру.

Блюда от диетологов: рецепты

Блюда от диетологов: рецепты

На дно кастрюли выливаем все масло, кладем лук, чеснок и пару минут обжариваем на медленном огне. Обжариваем овощи на сковороде смазанной маслом, добавляем соевый соус и томатную пасту и тушим 15 минут. Выкладываем филе, добавляем тертый чеснок, перемешиваем  и держим на слабом огне еще 3 минуты.

Овощные бургеры: 6 вкусных рецептов

Овощные бургеры: 6 вкусных рецептов

Рецепт сытного бургера с нутом, помидорами и шпинатом Если ищете самый сытный рецепт домашнего фастфуда, стоит попробовать бургер с нутом, свежей зеленью и овощами. В овощную массу введите муку и перец, поперчите и посолите по вкусу. Бургер с морепродуктами, огурцами и помидорами

Багет с овощами и сыром

Багет с овощами и сыром

3. Между каждыми кусочками багета промазать кетчупом, выложить лук, чеснок, чили и перец, наполить сыром и травками. 5. Выложить багет на противень с пергаментом и отправить в разогретую до 200С духовку на 20-30 минут — пока багет не станет золотистым, а аромат невероятным))

Картофель с садовой зеленью, чесночными стрелками и юной свеклой

Картофель с садовой зеленью, чесночными стрелками и юной свеклой

Картофель с садовой зеленью, чесночными стрелками и юной свеклой Ходил я по грядкам, прореживал свеклу и смотрел на маленькие свеколки — думаю жаль выбрасывать — пойду приготовлю) Результат понравился ладе отцу! Добавить зелень в сковороду и готовить на большом огне 4-5 минут, пока зелень не опадет и жидкость не выпарится.

Эффективная диета для похудения ног и бедер

Эффективная диета для похудения ног и бедер

Эффективная диета для похудения ног и бедер будет только в том случае, если после похудения потерянные килограммы не вернутся в большем объеме. Постарайтесь уяснить, что употребляя в пищу полезные продукты, вы не только уменьшаете объем бедер, но и оздоравливаете весь организм.

Гуакамоле по-гречески

Гуакамоле по-гречески

1. Мелко нарежьте сушеные томаты, красный лук, петрушку и оливки. 3. Выложите в миску мякоть авокадо, добавьте сок одного лимона и тщательно разомните вилкой. 4. Добавьте к авокадо сушеные томаты, красный лук, петрушку, оливки, помидоры черри, орегано и хорошо перемешайте.

Что изменить в своем рационе питания осенью

Что изменить в своем рационе питания осенью

Именно потому так важно в осенний период помочь нашему организму, не переедая, употреблять те продукты, которые будут укреплять нашу иммунную систему, согревать нас и помогать оставаться здоровыми и стройными до следующего теплого времени года.

Оригинальные гарниры на каждый день: 7 вкусных рецептов

Оригинальные гарниры на каждый день: 7 вкусных рецептов

СодержаниеПростой рецепт запеченного картофеля с розмариномСпагетти из цуккини к морепродуктамБрокколи с имбирем и чесноком к мясуКускус с миндалемШпинат с лимоном и имбиремПюре из зеленого горошкаОвощи с йогуртовым соусом Поджарьте его на растительном масле вместе с карри, острым перцем и кумином.

Здоровые волосы и ногти с настойкой стручкового перца

Здоровые волосы и ногти с настойкой стручкового перца

Волосы, уход за которыми осуществляется при помощи настойки, в считанные дни преображаются на глазах, они становятся крепкими, упругими и блестящими, приостанавливается и процесс выпадения, кроме того, наблюдается усиленный рост, что происходит за счет активного питания волосяных фолликулов. Нужно отметить, что настойка стручкового перца может применяться не только в качестве лечебного средства, но и для профилактики.

Похудение со вкусом: цветная диета

Похудение со вкусом: цветная диета

Какую бы диету не выбрал человек для похудения, он должен понимать, что основной принцип, который лежит в процессе потери веса — это создание дефицита употребленных калорий на фоне потраченных.

Хумус с оливками

Хумус с оливками

Простой салат с кольраби, перцем и морковью Суп из авокадо с томатами черри, перцем и кинзой Запеканка из пасты с горошком и фасолью Паста с мятным песто с цуккини и миндалем Рулетики из кабачков с зернистым творогом, оливками и зеленью

Соус из помидоров и паштет из баклажанов: рецепты от Лары Кацовой. Матбуха и хацелим, рецепты

Соус из помидоров и паштет из баклажанов: рецепты от Лары Кацовой. Матбуха и хацелим, рецепты

Поэтому, если у вас дома газ, то два баклажана смажьте растительным маслом, проткните пару раз ножом и отправьте в духовку при температуре 180 градусов минут на сорок.

Легкая и эффективная диета: как выбрать?

Легкая и эффективная диета: как выбрать?

СодержаниеКак подобрать простую и легкую диету?Разные варианты меню диетыРецепты для здоровья во время сытной диетыСалатТоматный суп с морепродуктамиГовядина в горшочкеРыба с яблокамиКаша с тыквойСмузи А если существуют проблемы с почками, не подойдут диеты с большим количеством белковых продуктов и острой пищей.

Тарталетки с овощами и оливками

Тарталетки с овощами и оливками

2. Тем временем перец, баклажан и кабачок нарезать небольшим кубиком в комбайне и обжарить на 1 ст/л ол масла до мягкости. 5. Вылить заливку в формочки с овощами и отправить выпекаться тарталетки 25 минут при 180С.

Как запекать овощи в духовке?

Как запекать овощи в духовке?

СодержаниеЗапекать или жарить?Какие запеченные овощи вкуснее?Как подготовить овощи к запеканию?Сдобрить ли овощи маслом?Сколько времени и при какой температуре?Рецепты блюд из овощей в духовкеЗапеченные овощи ассортиЗапеченные овощи с грибами Чтобы запеченные овощи порадовали незабываемым вкусом, следует добавлять в блюдо чеснок, имбирь и лимон, нарезанный кружочками.

Салат с моцареллой, перцем, черри и заправкой «Лимон и горчица»

Салат с моцареллой, перцем, черри и заправкой «Лимон и горчица»

Салат с моцареллой, перцем, черри и заправкой «Лимон и горчица» » Женская рубрика » Здоровая кухня » Салат с моцареллой, перцем, черри и заправкой «Лимон и горчица» Салат с моцареллой, перцем, черри и заправкой «Лимон и горчица»

Не более 5 ингредиентов: простейшие рецепты закусок

Не более 5 ингредиентов: простейшие рецепты закусок

СодержаниеМорковно-сырные шарикиРецепт полезных чипсов из редисаФаршированные мини-перцы с ветчиной и овощамиМорепродукты на шпажкахОбжаренные остро-сладкие тыквенные семечкиПышные тосты с соленым лососемПерсики в беконе Чтобы сделать мини-перцы, не потратив на это много времени, разрезайте их пополам и начиняйте ветчиной с овощами.

Греческий салат (вариация)

Греческий салат (вариация)

соль и перец по вкусу 1. Огурцы, томаты и перец крупно нарезать. 2. Для заправки измельчить чеснок, добавить все остальные ингредиенты и перемешать. 3. В миске смешать овощи, листья зелени , заправить заправкой и перемешать.

Весеннее меню: рецепты еды для поднятия иммунитета

Весеннее меню: рецепты еды для поднятия иммунитета

В этой статье вы познакомитесь только со вкусными и одновременно полезными рецептами блюд для повышения иммунитета, советами по их приготовлению. Добавляйте в рецепты блюд больше овощей, экспериментируйте со вкусом и способами приготовления (вареные и холодные супы, супы-пюре).

Кимчи и баклажаны по-корейски на зиму: рецепты заготовок. Заготовки на зиму: баклажаны и кимчи

Кимчи и баклажаны по-корейски на зиму: рецепты заготовок. Заготовки на зиму: баклажаны и кимчи

Правда, корейский рецепт кимчи из пекинской капусты не предполагает хранения в закатанных банках, а вот заготовку на зиму из баклажанов — хе по-корейски — можно как подать к столу в качестве закуски, так и законсервировать на зиму.

Яблочный Спас: традиции и рецепты

Яблочный Спас: традиции и рецепты

Считается, что в этот день нужно есть яблоки и наблюдать за природой. 500 г яблок нарезать и варить в кастрюле на медленном огне до загустения. На блюдо выложить филе, яйца, картошку, яблоко и лук слоями. На мелкой терке натереть 2 яблока и свеклу.

Больше