Забираю планшет – ребенок в истерике. Что делать? Как гаджеты влияют на детей

Забираю планшет – ребенок в истерике. Что делать? Как гаджеты влияют на детей

Я попросила их также записывать, сколько времени на самом деле Сэм им пользуется, и они очень сильно удивились, обнаружив, что он проводит онлайн до четырех часов в день. Он хочет все свое время проводить за планшетом — это его первая просьба утром и/или после школы.

Планирование беременности: зачем здоровой паре это делать? — Здоров-Инфо

В эпоху интернета женщины и мужчины легко могут самостоятельно найти любую информацию, однако о том, что большая часть осложнений, которая развивается у женщины во время беременности, предотвращается правильной подготовкой к этому ответственному делу, почему-то знают далеко не все.

Упражнения по дням: как составить программу тренировок

Упражнения по дням: как составить программу тренировок

Перегрузка одних видов мышц и отсутствие нагрузки на другие, пренебрежение общеукрепляющими упражнениями могут привести к снижению эффективности тренировок, травмам, и ухудшить состояние здоровья. Задача специалиста – составить расписание тренировок, которое позволит организму быстро и полностью адаптироваться к нагрузкам и достичь положительного эффекта от занятий.

Гимнастика Воробьева

Гимнастика Воробьева

Помимо гимнастики дома на многих предприятиях СССР проводили гимнастику всем коллективом, которая транслировалась по всесоюзному радио в 11 часов. Скрытая гимнастика Воробьева не требует длительного отрыва от дел и особых условий: заниматься можно по пути на работу, прямо на рабочем месте и выкроив несколько минут от хлопот по хозяйству.

Развитие личности по системе Бенджамина Франклина

Развитие личности по системе Бенджамина Франклина

Но Франклин самостоятельно, еще в 20-летнем возрасте, поразмыслив над тем, что для него важно и к чему бы он хотел прийти, создал систему развития личности и выстроил стратегический план всей своей жизни.

Психология развития: как найти мотивацию?

Психология развития: как найти мотивацию?

Берегите свое здоровье — человек, который плохо себя чувствует, не настроен на плодотворную работу и преодоление препятствий. Как только деятельность перестает приносить вам удовольствие, работоспособность снижается, ведь задачи и цели теряют ценность — в этом важная особенность психологии человека.

Своя или нет: 5 инста-блогеров, у которых есть за что подержаться

Своя или нет: 5 инста-блогеров, у которых есть за что подержаться

В ходе операции мы с помощью липосакции забираем у пациента жир в области талии и живота, вводим его в ягодицы и тем самым формируем красивое очертание всего тела.

Что делать в воскресенье, чтобы худеть всю неделю

Что делать в воскресенье, чтобы худеть всю неделю

Известно, что грамотное похудение — это не только здоровая диета, но и физическая активность. Для начала выделите в своем плане на следующую неделю два дня для тренировок, и попытайтесь выработать в себе регулярность — продержитесь три-четыре недели.

11 ошибок в борьбе с вредными привычками

11 ошибок в борьбе с вредными привычками

Правильные отношения к привычке и к борьбе с ней — важная ступень на пути к успеху. Даже если наблюдаются серьезные успехи в борьбе с первой привычкой, стоит дождаться полной победы над ней, и только потом переходить к решению других подобных проблем.

Упражнение планка: вариации и техника выполнения

Упражнение планка: вариации и техника выполнения

Есть и другие варианты планок в динамике: планка на прямых руках с подтягиванием колена к груди, планка с разведением ног в прыжке, планка с подтягиванием колена к локтю, опускание бедра к полу в боковой планке.

Привычки организованного человека

Привычки организованного человека

Некоторые люди жалуются, что целый день крутятся как белка в колесе, не приседают ни на минуту, забывают об отдыхе и еде, но вечером вспоминают, что какая-то важная проблема осталась без внимания.

Комплекс упражнений для пресса: женский фитнес в домашних условиях

Комплекс упражнений для пресса: женский фитнес в домашних условиях

Техника выполнения этого элемента фитнес-тренировки понятна уже из названия: нужно медленно поднять и так же плавно опустить прямые нижние конечности, зафиксировав их перед этим в вертикальном положении на 2 секунды.

Упражнение планка для начинающих: виды и техника

Упражнение планка для начинающих: виды и техника

При этом время физического воздействия на мышцы кратно снижается — в планке даже опытные спортсмены стоят не более 4-5 минут. Приняв позицию на вытянутых руках, спортсмен напрягает мышцы пресса и начинает выполнять шаги в стороны — 3 вправо и 3 влево.

Упражнение планка: виды, польза и эффективность

Упражнение планка: виды, польза и эффективность

д. Поскольку в планке приходится удерживать тело в напряженном неустойчивом положении, опираясь только на руки и носки ног, определенную долю нагрузки здесь получают икры, плечи, грудь, плечевой пояс. Тренировки пресса можно разнообразить планкой с переходом, в которой чередуются позы классической планки лицом вниз и боковых планок на разных боках:

Красавицы в бикини: похудение к пляжному сезону

Красавицы в бикини: похудение к пляжному сезону

Питание для похудения должно состоять из 5—6 приемов пищи в день. Можно с утра налить воду в двухлитровую бутылку и следить, чтобы к вечеру она была пустой. Для возвращения формы важно не только похудение, но и приведение в порядок мышц тела.

Сладкий сон: удобная постель, легкий ужин, прогулка

Сладкий сон: удобная постель, легкий ужин, прогулка

Сладкий сон — это крепкий сон, без просыпаний в течение ночи, без вынужденных ранних подъемов (если человек просыпается в 4-5 утра и не может уснуть). Что касается идеи записывать свои мысли в дневник, такое действие помогает не только упорядочить мысли, выплеснуть негатив на бумагу, но и найти что-то важно и интересное.

Без сомнений. Когда требуется имплантация зубов?

Без сомнений. Когда требуется имплантация зубов?

В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) проводилась имплантация зубов пациентам с сахарным диабетом 1 и 2 типа, результаты положительные, отторжения не было. Как правило, между установкой имплантата и протезированием необходим перерыв, во время которого происходит интеграция имплантата: на нижней челюсти — в течение 3-4 месяцев, на верхней — 4-6 месяцев.

Прессомарафон: как получить шикарный живот за 21 день

Прессомарафон: как получить шикарный живот за 21 день

А уже к началу следующей недели — 40 кранчей, 45 усиленных кранчей, 40 подъемов ног и 45 секунд в планке. На следующий день у нас 105 кранчей, 110 усиленных кранчей, 105 подъемов ног и 110 секунд в планке.В последнее воскресенье марафона ты сделаешь 135 кранчей, 140 усиленных кранчей, 135 подъемов ног и простоишь в планке 140 секунд.

Рак от... донора. Какова вероятность онкологии после пересадки органов

Рак от... донора. Какова вероятность онкологии после пересадки органов

Первой скончалась женщина, которой было пересажено донорское сердце (о причинах случившегося не сообщается, но пересадка сердца считается самой сложной операцией в трансплантологии). В 2013 году — спустя шесть лет после трансплантации — рак груди (и метастазы в других органах) был диагностирован у пациентки с донорской почкой.

Самые вредные упражнения на пресс

Самые вредные упражнения на пресс

А низкая результативность упражнения связана с закреплением стоп в валиках — при таком положении возрастает нагрузка на бедра, подвздошно-поясничную мышцу, сам же пресс во время движений задействован незначительно. Как и при выполнении сгибаний на скамье, упражнение может приводить к появлению болей в пояснице из-за возникающей компрессионной нагрузки на поясничный отдел.

Коронки за одно посещение. Как печатают новые зубы?

Коронки за одно посещение. Как печатают новые зубы?

Они не только облегчают труд врачу и зубному технику, но и выгодны для пациента, так как ускоряют процесс протезирования, улучшают его точность, а в случае с имплантатами существенно снижают риск их отторжения.

Тайм-менеджмент: учимся планировать и все успевать

Тайм-менеджмент: учимся планировать и все успевать

На это уйдет много времени, и, если вы не достигнете хотя бы чего-то в своей цели - вы будете разочарованы.

Прокачка пресса в домашних условиях: упражнения для разных уровней сложности

Прокачка пресса в домашних условиях: упражнения для разных уровней сложности

Программа тренировки пресса должна включать упражнения для прямой, поперечной и косых мышцы живота. В принципе, скручивания корпуса нагружают всю прямую мышцу, и нет необходимости вводить в тренировку отдельное упражнение для низа живота.

Планка в фитнес-тренировках: разновидности упражнения

Планка в фитнес-тренировках: разновидности упражнения

Далее в статье мы разберем, что из себя представляют фитнес-тренировки с использованием планки, а также рассмотрим ее влияние на похудение всего тела. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение с правой рукой; Вернитесь в изначальное положение и повторите с левой ногой.

«На роду написано»? Стоматолог - о главных причинах болезней зубов

«На роду написано»? Стоматолог - о главных причинах болезней зубов

— Часто разные точки зрения бывают у врачей в том случае, когда один из них не имеет полной картины о состоянии зуба и полости рта в целом.

7 мифов об увеличении груди: развенчивает хирург

7 мифов об увеличении груди: развенчивает хирург

И поверьте мне, вам будет очень трудно на фото определить, где грудь с правильно подобранными имплантатами, а где аналогичного размера, но своя. Правда, в горизонтальном положении грудь без имплантов смещается латерально, а с имплантами — нет.

15 компаньонов для роз, фото. Миксбордеры из многолетников. Миксбордер из роз

15 компаньонов для роз, фото. Миксбордеры из многолетников. Миксбордер из роз

Не только участники дачной конференции на 7е ищут компаньонов для роз — блогер Ирина Чадеева тоже выращивает розы на клумбах и в бордюрах и придумывает для них подходящее окружение. Здесь это клематис интегрифолия, он нецепляющийся, цветет все лето, и его плети лежат на побегах роз.

Упражнения на фитболе

Упражнения на фитболе

Зажмите фитбол между икрами, поднимите ноги вверх и выполняйте наклоны ног в сторону, не меняя положения корпуса. Стоя спиной к фитболу, обопритесь на него руками и выполняйте приседания, сгибая локти так, чтобы они образовали угол в 90º.

Упражнения для укрепления корпуса: силовой комплекс и йога

Упражнения для укрепления корпуса: силовой комплекс и йога

Сильная спина, красивая осанка, плоский пресс и отсутствие жировых складок на боках — всего этого можно добиться, если включить в свою тренировочную программу эффективные упражнения для мышц торса и таза. И боковую, и горизонтальную планку можно выполнять с упором на ладони — руки в этом случае не сгибаются, а остаются выпрямленными.

Домашние фитнес-тренировки: упражнения с собственным весом

Домашние фитнес-тренировки: упражнения с собственным весом

Частые ошибки: колени не находятся на одной линии с носками, колени сводятся в момент приседа, пятки отрываются от пола и вес тела ложится на пальцы ног. То есть, из четырех упражнений два должны быть направлены на проработку мышц корпуса и рук, а два — на укрепление ног и ягодиц.

Больше