Оказание первой помощи при ожогах

Оказание первой помощи при ожогах

«Так Просто!» расскажет, как оказать первую помощь при ожогах грамотно и быстро, чтобы предотвратить вероятные последствия несчастного случая. Первая помощь Если в глаз попала ядовитая жидкость, как можно скорее и тщательнее промой его холодной водой.

Основные правила успешного похудения

Основные правила успешного похудения

Но и это не все возможные последствия: потерянный вес тут же вернется, как только закончится диета. Главное, заставить работать все мышцы, и делать это можно не за одно занятие, а в разные дни недели.

7 советов для счастливого понедельника

7 советов для счастливого понедельника

Конечно, если у вас есть возможность перенести важные, судьбоносные дела на другой день недели, лучше так и сделать, чтобы не искушать судьбу. Побалуйте себя, позвольте себе то, что нечасто позволяете Чтобы нейтрализовать негативное влияние понедельника, соблюдайте главный принцип: создайте позитивный фон, тогда придет уверенность, что все получится.

Эффективные упражнения для мужчин

Эффективные упражнения для мужчин

Эффективные упражнения для мужчин Этот небольшой комплекс упражнений создан для того, чтобы наполнить тело энергией, хорошенько проработать все мышцы, как во время бега. Упражнение 1: «Всадник» Становимся в исходное положение: ноги максимально широко расставлены, спина расслаблена, руки вдоль тела.

Что поможет наладить стул?

Что поможет наладить стул?

Время от времени страдаю запорами. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Первый день без сигареты

Первый день без сигареты

Именно поэтому так важно еще до того, как бросить курить , придумать, чем лучше всего получится заменить сигареты. И если преодоление физической тяги к никотину не представляет совершенно никакой сложности, современная фарминдустрия обладает богатым набором средств для никотинового отвыкания: конфеты, жвачки, пластыри и т.д., то отказаться от психологической составляющей ритуала курения будет гораздо сложнее.

«Вирусный след». Можно ли заболеть гриппом, посидев за чужим компьютером?

«Вирусный след». Можно ли заболеть гриппом, посидев за чужим компьютером?

Лидия Юдина, «Здоровье АиФ»: ​Игорь Юрьевич, что за вирус гриппа пришёл к нам в этом году? – Опасен любой вирус гриппа, особенно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Стирайте бельё больного и мойте посуду горячей водой – вирус гриппа чувствителен к высокой температуре.

Похудение и мысли о еде: как отвлечься?

Похудение и мысли о еде: как отвлечься?

В этом случае хобби не только поможет забыть на время о еде, но и ускорить процесс похудения. Поэтому, чтобы забыть о чувстве голода, отвлечься от еды, стоит заняться спортом или выбрать другую физическую нагрузку.

Эффективное похудение для живота: фитнес для стройной талии

Эффективное похудение для живота: фитнес для стройной талии

Фитнес-упражнения для стройной талии Если вы хотите избавиться от жировых отложений в области живота, выполняйте фитнес-упражнения аэробного типа. Отличным средством для быстрого похудения является гимнастический обруч, который следует вращать дважды в неделю по 15-20 минут. Фитнес для плоского живота обязательно включает подъемы ног, классические скручивания и отжимания.

9 лучших бьюти-приложений для женщин

9 лучших бьюти-приложений для женщин

Приложение Цвет волос Changer поможет избежать многих проблем в выборе «правильного» оттенка для новой стрижки. Здесь можно посмотреть свотчи средств для нейл-арта, которые вы только хотите купить, — просто введите в строку поиска интересующий бренд.

Поможет ли аспирин больным раком?

Поможет ли аспирин больным раком?

Как удаление аккаунта в соцсетях делает людей счастливыми 372 Мировой океан поменяет цвет из-за глобального потепления - ученые 4447 Германия сорвала научную конференцию в Казани из-за крымского ректора 642 Что эксперты думают о женском отряде космонавтов?

Натуральный тоник

Натуральный тоник

Зачем смешивать куркуму и уксус На протяжении многих столетий лук, чеснок и имбирь славятся своими замечательными целебными свойствами. «Так Просто!» расскажет, как приготовить это замечательное средство своими руками. Чтобы укрепить иммунитет и вылечить простуду, принимай по 1 столовой ложке средства каждый день.

Фитнес-тренировки после праздников: особый комплекс упражнений

Фитнес-тренировки после праздников: особый комплекс упражнений

После перерыва в тренировках обязателен силовой фитнес, который укрепит мышцы, поможет вернуть им былую форму. Следует правильно питаться, давать организму аэробную нагрузку, выполнять функциональные и силовые упражнения, не забывая о разминке и растяжке. Функциональная фитнес-тренировка Комплекс, составленный из базовых эффективных упражнений, поможет вернуться к тренировкам без стресса.

Какие привычки мешают вам жить?

Какие привычки мешают вам жить?

Чтобы оценить собственные достижения, нужно избавиться от привычки сравнивать себя с другими. Если вам кажется, что из уважаемого человека вы превратились в удобный инструмент для реализации чужих целей, пора избавиться от привычки всем угождать. Сила привычки видеть только негатив Существует категория людей, которые замечают исключительно отрицательные стороны жизни.

Особенности зимнего фитнеса в борьбе с лишним весом

Особенности зимнего фитнеса в борьбе с лишним весом

Складные санки из пластика удобны для хранения и перевозок, но при покупке следует обращать внимание на прочность механизмов: при случайном ударе или нажатии такие модели могут непроизвольно сложиться в процессе спуска.

Тренировки утром или вечером: когда лучше заниматься фитнесом

Тренировки утром или вечером: когда лучше заниматься фитнесом

Вопрос о том, когда лучше заниматься фитнесом – в первой половине дня или после обеда, интересует многих из тех, кто решил вести здоровый образ жизни. Если вы – жаворонок, то утренние занятия спортом вам подойдут лучше, чем вечерние.

Калорийные продукты питания для худышек

Калорийные продукты питания для худышек

Они не только помогут вам за короткое время осуществить свою мечту и набрать несколько желанных килограмм, но и сделают жизнь более яркой и насыщенной, так как являются незаменимым источником энергии.

Психология личностного кризиса и пути его преодоления

Психология личностного кризиса и пути его преодоления

Важно понимать, что кризис личности — это не конец жизни, а переход на другой, более качественный уровень. Чтобы пережить кризис с пользой для себя, нужно понимать, что происходит. Но важно понять, что в сложившейся ситуации нет ничьей вины — это обязательный этап личностного развития каждого человека.

Катание на роликах: азы для новичков

Катание на роликах: азы для новичков

Также начинающему роллеру необходимо обзавестись надежной экипировкой, которая защитит его здоровье во время падения. Как освоить технику катания на роликовых коньках Катание на роликах не должно осуществляться на прямых ногах при сведенных коленях, так как эта поза неизбежно приводит к падению и травмам.

Азбука молодости: как выбрать крем для век

Азбука молодости: как выбрать крем для век

Ночь без сна, проявление аллергии, влияние возраста или генетическая предрасположенность… У кожи век есть тысяча причин, чтобы обзавестись морщинками, «порадовать» синевой под глазами или четко очерченными темными кругами.

Как научиться подтягиваться: эффективные приемы

Как научиться подтягиваться: эффективные приемы

Но этого делать и не стоит, если вы только начали заниматься фитнесом: для начала скорректируйте свой вес с помощью правильной диеты и специальных упражнений, которые делают «на земле».

Как помочь организму восстановиться после праздников?

Как помочь организму восстановиться после праздников?

Это может быть вода с лимоном, сок грейпфрута, разбавленный водой в пропорции 2 части сока и 1 часть воды, вместо воды можно использовать свежевыжатый яблочный сок.

Диеты эффективные для похудения живота

Диеты эффективные для похудения живота

Не ждите, что при помощи одной лишь диеты, пусть даже в сочетании с магическими заклинаниями, вам удастся избавиться от жира в одной определенной зоне вашего тела. И сделать стройным живот отдельно от всего тела – это все равно что вычерпать воду из ведра только с одной стороны.

Психология за рулем: как женщине преодолеть страх вождения

Психология за рулем: как женщине преодолеть страх вождения

Страх перед вождением, и тревога, непосредственно во время езды, могут быть спровоцированы отсутствием опыта у женщины — водителя, или в случае, если женщина побывала в ДТП. Ежедневная практика вождения — лучшая профилактика Чтобы хорошо научиться водить автомобиль, и, главное, не бояться это делать — ездить за рулем нужно каждый день.

Свойства чеснока

Свойства чеснока

Зачем употреблять чеснок ежедневно А ты знаешь, что полезные свойства чеснока не исчерпываются защитой от простуды? Если ты занимаешься спортом, регулярное употребление чеснока поможет улучшить результаты кропотливых тренировок за счет усиленной работы сердца и мышц.

Уход за собой: 9 вещей, которые нужно делать зимой

Уход за собой: 9 вещей, которые нужно делать зимой

Anti-age уход за кожей зимой поможет весной выглядеть свежо и молодо. Тогда уход за волосами и кожей будет намного эффективнее. Вот тогда будет очень обидно, что зимой совсем забыли про уход за собой.

Что советуют диетологи для быстрого похудения?

Что советуют диетологи для быстрого похудения?

В целом суть всех диет и советов современных диетологов состоит в том, чтобы подобрать наиболее комфортную программу сброса веса, меню которой будет сбалансировано, и при котором, худеть можно без срывов, ухудшения самочувствия, чрезмерного дискомфорта и дефицита питательных веществ.

Простые способы ускорить процесс похудения

Простые способы ускорить процесс похудения

Если есть нежирное мясо и рыбу, много фруктов и овощей, кисломолочные продукты и при этом отказаться от сдобы и сладостей, продуктов с добавками и вредного фастфуда, то похудение пойдет быстрее. Следовательно, в рацион обязательно надо включать овощи, которые помогают быстрее худеть. Все овощи полезны, но есть такие, которые надо включать в свое меню каждый день.

Плюсы курения: есть ли они?

Плюсы курения: есть ли они?

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Однако все это незначительные бонусы курения, и нужного эффекта можно достичь и без вреда для дыхательной системы.

Чем кормить больную печень?

Чем кормить больную печень?

Виноград В исследовании, опубликованном в World Journal of Gastroenterology, сообщается, что виноград, виноградный сок и виноградные косточки богаты антиоксидантами, которые могут помочь печени, уменьшая воспаление и предотвращая ее повреждение.

Больше