Рельефный пресс и осиная талия: миф или реальность?

Рельефный пресс и осиная талия: миф или реальность?

Начнем с того, что рельефный пресс – это больше вопрос генетических и физиологических особенностей каждого отдельного человека, а не тренированности. С помощью ЗОЖ и занятий в зале можно повлиять на объем бедер, что визуально даст эффект тонкой талии.

Избавляемся от депрессии с помощью медитации

Избавляемся от депрессии с помощью медитации

Если вы решили помочь облегчить себе состояние уныния и печали, освободиться от проблем личного или профессионального характера, наладить отношения с окружающими, стать более успешным в жизни, следует знать о том, что медитация — это не просто пассивный вид деятельности, а целая система воздействия на организм человека, охватывающая физическое и психическое тело.

Йога для здоровья и красоты: какую практику выбрать?

Йога для здоровья и красоты: какую практику выбрать?

Это направление йоги очень популярно среди тех, кто хочет научиться владеть своим телом и умом. Инь-йога — это щадящая практика, при которой отсутствует динамика и интенсивность. Это направление йоги подойдет тем, кто хочет «обновить» организм с помощью правильных установок и асан, укрепить здоровье.

Уколы красоты: чем ботокс отличается от мезотерапии — Здоров-Инфо

С помощью же мезотерапии стимулируется работа клеток кожи, поэтому усиленная выработка коллагена и эластина может происходит в сроки от полугода до года, эффект от процедуры при правильном уходе за кожей может сохраняться и на более длительный срок.

По пальцам сосчитать. Кто и как в России возвращает детям конечности

По пальцам сосчитать. Кто и как в России возвращает детям конечности

— Мы часто сталкиваемся с тем, что если дети сразу не попадают в руки сосудистых хирургов, специалистов по нейрохирургии и других узкоспециализированных врачей, помощь может быть оказана неправильно.

Как быстро успокоить нервы?

Как быстро успокоить нервы?

Это крайне нежелательное состояние как для здоровья (известны случаи, когда при сильном стрессе и у человека происходила остановка сердца), так и для дальнейших взаимоотношений с окружающими ( в таких ситуациях человек, мягко говоря, ведет себя неадекватно). Кстати, в это время у вас будет очень умный и сосредоточенный вид — что поможет переключиться не только вам, но и начальству.

Комплекс упражнений на каждый день: залог успеха в простоте

Комплекс упражнений на каждый день: залог успеха в простоте

В положении стоя поднимите одну ногу, корпус опустите вперед и вниз – и корпус, и поднятая нога должны стать параллельны полу. Мышцы пресса и спины можно как следует нагрузить, поднимая ноги в положении лежа.

«На роду написано»? Стоматолог - о главных причинах болезней зубов

«На роду написано»? Стоматолог - о главных причинах болезней зубов

— Часто разные точки зрения бывают у врачей в том случае, когда один из них не имеет полной картины о состоянии зуба и полости рта в целом.

Привычки человека, которые отнимают силы

Привычки человека, которые отнимают силы

Если они положительные и приносят пользу, например — умение планировать свой день или жизнь, верить в себя, просить о помощи, не сдаваться, быть оптимистом — то человек наблюдает, как его жизнь и отношения с окружающими налаживаются и приносят удовольствие.

Личная психология: как избавиться от роли «спасателя»?

Личная психология: как избавиться от роли «спасателя»?

Психология личности устроена так, что эти потребности требуют удовлетворения в первую очередь и если этого не происходит, то человек бессознательно стремится удовлетворить их любым способом, точнее тем, к которому был приучен в детстве.

Как себя вести, когда человек плачет

Как себя вести, когда человек плачет

Реакция обычного человека на слезы другого – растерянность, и в большинстве случаев практически никто не знает, как правильно поступить в сложившейся ситуации, ведь причины такого состояния могут быть разные. Если человек пытается скрыть свои чувства и старается уединиться, то максимальная помощь - это аналогичный вопрос, что и в предыдущей ситуации.

Почему болят мышцы после первой фитнес-тренировки?

Почему болят мышцы после первой фитнес-тренировки?

Начинающие сторонники ЗОЖ после первой тренировки и опытные спортсмены, вернувшиеся к фитнесу после длительного перерыва, нередко жалуются на сильную боль в мышцах. Если после стретчинга болезненные ощущения не исчезли, а только усилились, немедленно обратитесь к врачу, чтобы убедиться в отсутствии травмы.

Меняем оттенок волос, используя технику «балаяж»

Меняем оттенок волос, используя технику «балаяж»

Женщины выбирают разные техники окрашивания волос, экспериментируют с новыми стилями и способами, они любят вносить коррективы в свой образ, будучи уверенными, что сменой цвета локонов или прически можно изменить и жизненный настрой.

Жаренная кольраби с томатным соусом

Жаренная кольраби с томатным соусом

1. Капусту с помощью комбайна нарезать мелким кубиком и обжаривать на среднем огне помешивая до готовности(пока не станет золотистой и мягкой) 2. Лук, чеснок и чили измельчить и припустить на ол масле.

Упражнения для подтягивания: как научиться подтягиваться на турнике

Упражнения для подтягивания: как научиться подтягиваться на турнике

Чтобы научиться подтягиваться, нужно укрепить мышцы рук и спины, выполняя специальные упражнения. Для этого нужно повиснуть на перекладине так, чтобы подбородок был выше нее. В процессе такого виса можно подобрать для себя наиболее комфортное расстояние между руками, научиться не соскальзывать с перекладины, поработать над выносливостью.

Прекрасное хобби: создание цветов

Прекрасное хобби: создание цветов

Из кожи можно делать не только одежду или обувь, но и цветы. И их можно использовать не только для украшения тортов и пирожных, но и сервировки стола (букеты из таких цветов можно поставить в вазу и украсить стол).

Осенний уход за кожей: что нужно знать?

Осенний уход за кожей: что нужно знать?

Природа может в этом помочь — из созревших плодов получаются эффективные ухаживающие средства для кожи. Из созревших овощей и фруктов можно приготовить ухаживающие средства для кожи любого типа. Предварительно надо нанести небольшое количество на внутреннюю сторону запястья или локтя, убедиться, что раздражение не появилось, после чего можно применять на коже лица.

Упражнения для начинающих в домашних условиях: фитнес-советы

Упражнения для начинающих в домашних условиях: фитнес-советы

В этой статье мы рассмотрим, с чего лучше начать, как организовать процесс тренировок и какие делать упражнения в домашних условиях, чтобы задействовать основные группы мышц. Помните, что красивая и подтянутая фигура — результат сбалансированного питания и спортивных тренировок, которые можно проводить как дома, так и в фитнес-клубе.

Как избавиться от морщин? Ботокс, филлеры: до и после. Инъекции ботокса против морщин

Как избавиться от морщин? Ботокс, филлеры: до и после. Инъекции ботокса против морщин

Сами губы с возрастом теряют форму: они уплощаются, теряют четкость контура, уходит и объем жировой ткани в этой зоне. Так, например, если нижняя часть лица тяжелая, с большим объемом жировой ткани, которая тянет в том числе и губы вниз, сначала нужно корректировать именно эту область.

Детские часы с GPS трекером: безопасность ребенка, спокойствие родителей. Детские часы Jet Kid с GPS трекером

Детские часы с GPS трекером: безопасность ребенка, спокойствие родителей. Детские часы Jet Kid с GPS трекером

Таким образом, часы с возможностью определения геолокации ребенка разными способами — на сегодняшний день это идеальное решение для родителей, которые хотят всегда и везде быть уверенными в безопасности своего любимого чада.

С возвращением! Как ухаживать за кожей после отпуска

С возвращением! Как ухаживать за кожей после отпуска

За лето мы нередко обзаводимся не только бронзовым загаром, но и новыми морщинками, шелушением на коже и пигментными пятнами. Делать это нужно не только на пляже, но и в городе.

Смотри в оба. Первая помощь при травмах глаз у детей

Смотри в оба. Первая помощь при травмах глаз у детей

В тех случаях, когда ребенок жалуется на сильную боль или только что поранил глаз (например, порезал или уколол), если в глаз попали едкие химические вещества, если травма произошла от сильного удара (а значит, есть риск перелома или трещины костей орбиты), лучше немедленно обратиться за помощью к травматологу».

Взаимопомощь, как основа доброжелательных отношений в семье

Взаимопомощь, как основа доброжелательных отношений в семье

А ведь если женщина живет только для семьи и ради нее, сама любит себя недостаточно, то от окружающих получает такое же отношение – недостаточно любви, уважения, помощи.

15 простых укладок на каждый день

15 простых укладок на каждый день

СодержаниеУкладки для коротких волосОбъем всегда в модеГладкая укладка при помощи утюжкаЛегкий беспорядок на головеУкладка с начесомУкладки волос средней длиныЛегкие волны и локоныЭлегантная челка-косичкаУкладка со жгутамиУкладка на одну сторонуУкладки на длинные волосыУпругие кудриТрадиционный пучокВариации конского хвостаУкладка «Мальвина»Струящиеся локоныОбъем никогда не выйдет из модыКоса на бок и не только

Почему не нужно бояться визита к стоматологу?

Почему не нужно бояться визита к стоматологу?

Медикаментозный сон — абсолютно безопасная процедура: вы засыпаете и при этом можете самостоятельно дышать, открывать или закрывать рот Медикаментозный сон — абсолютно безопасная процедура: вы засыпаете и при этом можете самостоятельно дышать, открывать или закрывать рот и даже разговаривать с врачом.

Красота в зрелом возрасте: как выглядеть моложе?

Красота в зрелом возрасте: как выглядеть моложе?

СодержаниеМаски на основе плацентыГоммаж для нежного очищения кожиОзонотерапия для лицаМезотерапия для красоты кожиОчищение кожи с помощью пилинговНежный и аккуратный макияжТело в тонусе благодаря физической нагрузкеПрическа, состояние и цвет волосОдеваемся со вкусом, учитывая возраст

8 добрых дел и эмоций, которые нужно подарить к Рождеству

8 добрых дел и эмоций, которые нужно подарить к Рождеству

СодержаниеПодарите незабываемые эмоции сиротамПобывайте в гостях у участников Великой Отечественной войныНе забудьте о братьях наших меньших — подайте хороший пример своему ребенкуРаздайте свои вещи нуждающимся или отнесите их в храмОтнесите игрушки в детский садПоделитесь продуктами питания и тем, что у вас есть с нуждающимисяСделайте для ребенка «Адвент-календарь»Проявляйте доброту в обыденных делах

Главное об ЭКО. Специалисты рассказали об особенностях проведения процедуры

Главное об ЭКО. Специалисты рассказали об особенностях проведения процедуры

Для этого в клинике ОАО «Медицина» привлекаются специалисты смежных областей (урологи-андрологи, эндокринологи, генетики) и проводятся диагностические обследования, соответствующие высочайшим международным стандартам качества оказания медицинской помощи. В центре репродукции и ЭКО клиники ОАО «Медицина» перенос эмбрионов проводят независимо от дня недели, ведь у человеческого организма не существует выходных и отпусков.

Упражнения Евгении Баглык для красоты и молодости лица

Упражнения Евгении Баглык для красоты и молодости лица

Упражнения Евгении Баглык предназначены для укрепления кожи вокруг глаз, красота и здоровье которой зависит от тонуса мимических мышц. Для выполнения первого упражнения необходимо поставить указательный и средний палец на уголки глаза, осуществляя легкое надавливание.

Похудение с помощью скакалки: рекомендации по выбору снаряда и результативные упражнения

Похудение с помощью скакалки: рекомендации по выбору снаряда и результативные упражнения

СодержаниеПольза прыжков для похудения и правила их выполненияРекомендации по выбору скакалки и одежды для занятийПрограмма тренировок для борьбы с лишним весомЭффективные упражнения на скакалке На сегодняшний день существуют скакалки с функцией подсчета количества прыжков, а также утяжеленные варианты, которые зачастую используют тяжелоатлеты и боксеры.

Больше