Простые способы избавиться от усталости и стресса

Простые способы избавиться от усталости и стресса

Если нам не удается навести порядок в своей жизни, улучшить условия, то мы испытываем стресс — это реакция на то, что происходит вокруг нас.

В гостях у Дуремара: могут ли омолодить пиявки?

В гостях у Дуремара: могут ли омолодить пиявки?

Как используются в косметологии медицинские пиявки, и может ли «проверенный» веками метод составить конкуренцию новейшим разработкам индустрии красоты? В последнее время пиявки назначают и для лечения целлюлита, мотивируя тем, что они ускоряют обменные процессы в тканях, уменьшая выраженность «апельсиновой корки».

Как проверить сердце

Как проверить сердце

Особенность проблем с кровообращением заключается в том, что начинаются они постепенно, протекают вяло, но при этом приводят к развитию смертельно опасных заболеваний: инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца. Чеснок Чеснок играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, в том числе способствует разжижению крови, что позволяет снизить риск инфарктов и инсультов.

Бьюти-идеи к 23 февраля: что подарить мужчине

Бьюти-идеи к 23 февраля: что подарить мужчине

Средство отлично очищает кожу головы, увеличивает фазу активного роста волос, предупреждает их выпадение. Зная это, компания Saona Cosmetics подготовила роскошный подарок сильному полу – крем, который исполняет желания: увлажняет, питает и восстанавливает кожу, предупреждает появление пигментации и защищает от старения.

Мифы о психологии и психологах

Мифы о психологии и психологах

Существуют мифы о том, что психолог — это человек, занимающийся лечением душевных болезней; хороший специалист не может иметь личных, семейных, профессиональных проблем — в обратном случае его нельзя считать компетентным.

Пирсинг и тату: есть ли риск для здоровья?

Пирсинг и тату: есть ли риск для здоровья?

Основные риски для здоровья Большинство проблем связано с желанием сэкономить, набив татуировку или проколов язык при помощи специалиста сомнительной квалификации. Неприятные последствия может иметь попадание в кровеносный сосуд или нервные окончания. Правильный уход Непосредственно после процедуры нужно тщательно ухаживать за местом прокола или нанесения татуировки.

ЭКО, МРТ, «химия». Какие лечебные услуги только кажутся платными

ЭКО, МРТ, «химия». Какие лечебные услуги только кажутся платными

Когда бесплатные услуги, которые предусмотрены программой правительства, пытаются выдать за платные (например, предложить заплатить за то же МРТ, провести ЭКО за деньги, а не по квоте, оформить химиотерапию по отдельному прайсу, аргументируя это тем, что так будет быстрее и вообще бесплатно ее делают практически в виде исключения), стоит побороться за свои права.

Чим небезпечний зимовий цистит для жіночого здоров'я

Чим небезпечний зимовий цистит для жіночого здоров'я

ЯК ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ ЦИСТИТ: СИМПТОМИ ХВОРОБИ У більшості людей реакція сечі є слабокислою, тому при циститі, коли запалена слизова оболонка сечового міхура, з'являються часті позиви до сечовипускання. Гострий цистит часто виникає при попаданні в сечовипускальний канал і сам сечовий міхур бактерій: інфекція може поширюватися при статевих інфекціях, від недостатності інтимної гігієни.

Клипса в нос и мяч под спину. Работают ли устройства от храпа?

Клипса в нос и мяч под спину. Работают ли устройства от храпа?

Если причина храпа кроется в крупных нёбных миндалинах, он может удалить их полностью или частично. В нем есть специальная маска, которую человек должен надевать, если чувствует, что начинает храпеть или перестает дышать во сне.

Краткий обзор популярных направлений в психологии

Краткий обзор популярных направлений в психологии

Психодиагностика будет полезна тем, кто желает лучше узнать и понять себя как личность, узнать о своих способностях и характере. Гештальт-терапия учит тому, что сегодняшняя жизнь человека может зависеть от незавершенных отношений в прошлом.

Как убрать низ живота: упражнения для красивого пресса

Как убрать низ живота: упражнения для красивого пресса

Основы правильного рациона питания Для формирования плоского живота и общего снижения массы тела в свой рацион питания нужно внести следующие корректировки: Количество приемов пищи должно быть не менее 5, однако при этом объем порций следует уменьшить.

Методы арт-терапии

Методы арт-терапии

Методы арт-терапии Если ты устал — рисуй цветы. Если нужно что-то вспомнить — рисуй лабиринты. Если нужно что-то понять и разобраться — рисуй мандалу. Если нужно возобновить силы — рисуй пейзажи. Если нужно что-то запомнить — рисуй цветные пятна.

Не простой недостаток. Почему храп надо обязательно лечить?

Не простой недостаток. Почему храп надо обязательно лечить?

Ночной храп с остановками дыхания во сне настолько же нездоров, как и артериальное давление 200/120, и может приводить к сбою в работе сердечно-сосудистой системы. Существуют факторы, которые могут повлиять на его развитие: К какому специалисту обращаться Нужно сказать, что сейчас еще мало врачей, специализирующихся на проблемах нарушения сна и храпа в том числе.

Ожирение: причины и следствия

Ожирение: причины и следствия

Это не всегда соответствует истине, но тенденция именно такова: стройному человеку легче получить хорошую должность, чем одышливому, потеющему толстяку, под которым жалобно скрипят стулья. Не удивительно, что избыточная масса тела порождает скопище комплексов, человек теряет уверенность в себе, в своей привлекательности. Профилактика заболеваний всегда легче, чем лечение.

Как обрести любовь к себе: 8 советов психологов

Как обрести любовь к себе: 8 советов психологов

Никогда нельзя забывать о том, что лишь сам человек несет ответственность как за свой успех, так и за свое счастье. 3. Оптимистичный настрой Истинная любовь к себе подразумевает, что человек воспринимает любые проблемы как вполне преодолимые и, более того, интересные препятствия.

Привычка курить: электронные сигареты

Привычка курить: электронные сигареты

Наполняется сигарета специальной жидкостью, в составе которой: Аргументы за и против привычки «парить» Производители утверждают, что основная задача — помочь бросить курить, так как всем известны те негативные последствия для легких и дыхания, для сердца и сосудов.

Эмоциональное истощение в отношениях с близкими людьми

Эмоциональное истощение в отношениях с близкими людьми

Но если в целом все нормально, и женщина находит время, чтобы выслушать, как прошел день у мужа, в то время как он отмахивается от ее собственных проблем и переживаний, негативные эмоции накапливаются, как снежный ком: «Я для тебя все делаю, а ты что?» В таких случаях улучшить, а иногда и спасти отношения с мужчиной может помочь общение с проговариванием своих проблем и ожиданий.

Мороз, сколиоз и авитаминоз. Из-за чего ноги сводит судорогой

Мороз, сколиоз и авитаминоз. Из-за чего ноги сводит судорогой

Если вам приходится переносить тяжелые физические нагрузки, например, долгое время находиться на ногах, найдите несколько минут, чтобы полежать (лучше всего — ногами вверх) или посидеть. Нервный срыв — это нагрузка на наш организм, прежде всего, на нервные окончания, которые отвечают за сокращение мышц.

Как остановить волнение и стресс: простые советы врачей

Как остановить волнение и стресс: простые советы врачей

Если человек постоянно беспокоится о вещах, которые сложно предугадать и контролировать (стихийные бедствия или встреча с начальством), то ему нужно сделать все, на его взгляд, возможное, чтобы подготовиться к ним заранее.

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит не является заболеванием, поэтому фраза косметологов о его лечении не вполне корректна. Первым важным этапом после осознания наличия проблемы в борьбе с целлюлитом является выявление причин его образования: Исключив основные причины образования целлюлита, женщина практически гарантированно не испытает проблем с его устранением.

Никакой хиромантии. Болезни, на которые может намекать состояние рук

Никакой хиромантии. Болезни, на которые может намекать состояние рук

Повышенная потливость — проблемы с нервной системой или щитовидкой Локальный гипергидроз — это повышение потливости в отдельных местах, чаще всего — на ладонях, на подошвах, в подмышках, потому что именно там сосредоточено большое количество потовых желез.

Ароматный мир. Почему потеют ноги и что с этим делать?

Ароматный мир. Почему потеют ноги и что с этим делать?

Неприятный запах, мокрая обувь и разводы на футболках и блузках — все это становится причиной серьезного дискомфорта и для самого потеющего, и окружающих его людей. Основной проблемой при увеличении количества пота является его неприятный запах. Это безопасное средство, которое хорошо устраняет запах пота.

Нагрузка на позвоночник

Нагрузка на позвоночник

Но когда человек в кресле еще и наклоняется вперед, то этот процесс превращается в настоящее испытание для позвоночника. Если сравнить нагрузку на межпозвоночные диски при разных положениях тела, то в стоячем положении организм получает сбалансированную нагрузку на позвоночник.

Психологическая зависимость

Психологическая зависимость

Что ей еще делать, кроме как употреблять наркотики?» Вскоре Брюс Александер повторил свой эксперимент, однако вместо пустой клетки грызунам был доступен настоящий парк со всеми возможными благами: вкусная пища, игрушки, беговые тоннели, самочки для спаривания и всё те же 2 поилки — одна с водой, вторая с наркотиком.

Как не испортить отношения с пожилыми родителями?

Как не испортить отношения с пожилыми родителями?

Чего хотят от своих взрослых детей родители, разбирался MedAboutMe. Характер отношений взрослых детей и родителей В наше время можно найти очень много руководств по воспитанию детей, которые помогают справляться с детскими возрастными кризисами, объясняют, как помочь ребенку сдать важные в его жизни экзамены и учат строить отношения с подростками в переходный период.

Азбука молодости: как выбрать крем для век

Азбука молодости: как выбрать крем для век

Ночь без сна, проявление аллергии, влияние возраста или генетическая предрасположенность… У кожи век есть тысяча причин, чтобы обзавестись морщинками, «порадовать» синевой под глазами или четко очерченными темными кругами.

Известные диетологи рекомендуют здоровое питание

Известные диетологи рекомендуют здоровое питание

Так, например, в Америке, где отмечается настоящий культ фаст-фуда, под правильным питанием считается употребление в пищу продуктов, имеющих органическое происхождение. Именно поэтому, чтобы решить проблему лишнего веса необходимо в первую очередь обратить внимание на рацион питания.

Ногти, глаза, цвет кожи. Мелочи, которые могут говорить о серьезной болезни

Ногти, глаза, цвет кожи. Мелочи, которые могут говорить о серьезной болезни

Настораживающие симптомы У многих бывает такое, что серьезных проблем со здоровьем, казалось бы, нет, но все же что-то идет не так. При неестественном блеске глаз (или если они слишком выпуклые) врачи могут заподозрить проблемы с щитовидкой. Но при этом нередко общий чек-ап бывает неинформативным в полной мере.

Основные секреты сладкого сна

Основные секреты сладкого сна

Но чтобы сон действительно приносил пользу, необходимо создать для этого благоприятные условия. Закрывать все рабочие вопросы следует за 3 часа до сна, чтобы мозг успел отвлечься от проблем и перестроиться на отдых. Чтобы погрузиться в глубокий сон не следует употреблять пищу менее чем за 3 часа до отдыха.

Красота и молодость: эффективные методики омоложения

Красота и молодость: эффективные методики омоложения

В этом случае практикуют уколы ботулотоксина; для избавления от морщин внизу лица применяют заполняющие гели (после пилинга кожи, что позволяет равномерно заполнить морщины). Самыми актуальными пластическим операциями на сегодняшний день являются: Это пластическая операция, представляющая собой коррекцию практически всех возрастных, а также врожденных дефектов в области лица.

Больше