Планы на выходные: 10 крутых фильмов

Планы на выходные: 10 крутых фильмов

Несмотря на слабость и сильнейшую боль, Хью Гласс берет свою силу воли в кулак, желая отомстить обидчику, который не только оставил его умирать, но и убил его любимого и единственного сына.

Тренировки после болезней

Тренировки после болезней

В этом случае необходимо отложить возвращение к нагрузкам еще на несколько дней. После тренировки защитные силы организма некоторое время снижены, и холодный ветер на улице, выпитая ледяная вода могут привести к возвращению болезни или развитию осложнений.

Каждый час или раз в неделю: специалисты рассказывают, как часто принимать душ

Каждый час или раз в неделю: специалисты рассказывают, как часто принимать душ

Если мыться слишком часто, кожа становится сухой и воспаляется. Во влажном климате бактерии размножаются быстрее и мыться нужно чаще. Нефильтрованная жесткая вода содержит различные минералы, которые вредны для кожи, и она может стать сухой и воспаленной.

Родинки опасные и неопасные: профилактика осложнений

Родинки опасные и неопасные: профилактика осложнений

Они имеют склонность к перерождению, поэтому в некоторых случаях врач, считая необходимыми меры профилактики меланомы, может порекомендовать их удаление Если такие родинки остаются на теле, обращаться с ними нужно очень осторожно — постараться ограничить контактирование с прямыми солнечными лучами и слишком горячей водой, а также оберегать от механических повреждений.

7 причин никогда не сидеть на строгих диетах

7 причин никогда не сидеть на строгих диетах

И если вы постоянно живете в «диетическом» режиме, переходя с одного строгого меню на другое, организм не будет получать весь комплекс жизненно важных нутриентов для нормального функционирования.

Стоп-сигнал: как отказаться от фастфуда

Стоп-сигнал: как отказаться от фастфуда

Наконец, определись, когда тебя тянет, и просто организуй свой режим питания так, чтобы ты не оказывался в самые голодные часы на улице, полной шаурмы и хот-догов. А если ты опасаешься, что это будет выглядеть не по-мужски, то это ты зря — наоборот, это выглядит правильно и трогательно в женских глазах.

5 лучших видео рецептов перекусов

5 лучших видео рецептов перекусов

Отправляем базилик в духовку на пару минут и готово! Если вам лень возиться с духовкой и вы не изменяете своей любви к микроволновой печи, туго натяните пищевую пленку на тарелку, повторите все нехитрые махинации с базиликом и накройте чипсы вторым слоем пленки.

Самая сбалансированная диета для похудения

Самая сбалансированная диета для похудения

Эта диета не сулит чудодейственного результата и быструю потерю веса, но зато с ее помощью вы сможете качественно и эффективно привести свою фигуру в надлежащее состояние. Чтобы оградить себя от этих неприятностей, диетологи предлагают отказаться от краткосрочных диет в пользу сбалансированного и полноценного диетического питания, придерживаться которого можно хоть всю жизнь.

Есть ли вред от электрической зубной щётки?

Есть ли вред от электрической зубной щётки?

- Исследования, которые могли бы доказать вред электрических зубных щёток, не проводились, - говорит вице-президент Стоматологической ассоциации академик Валерий Леонтьев. Однако если обычной зубной щёткой человек может управлять (регулировать силу и продолжительность нажатия), то электрическая чистит, как заложено программой.

Польза масла авокадо для здоровья и красоты

Польза масла авокадо для здоровья и красоты

Олеиновая кислота в масле авокадо помогает организму справляться с воспалением и облегчает зуд, сопровождающий многие кожные заболевания (себорея, экзема, ожоги от солнца, псориаз и др.). Они в большом количестве есть в масле авокадо и делают его отличным продуктом для питания и увлажнения кожи.

Перевод часов на зимнее время 2018: когда переход и как готовиться

Перевод часов на зимнее время 2018: когда переход и как готовиться

Осенью 2018 часы на зимнее время переводят в последние выходные октября. Ежегодно Украина переводит часы на зимнее время в последние выходные октября, в ночь с субботы на воскресенье. Как подготовить свой организм к переводу времени на зимнее за один только выходной день?

Ученые сравнили сердца вегетарианцев и мясоедов

Ученые сравнили сердца вегетарианцев и мясоедов

После учета таких факторов, как возраст, курение, употребление алкоголя, уровень физической активности и социально-экономические условия, обнаружено, что болезни сердца и сосудов у вегетарианцев встречаются на 32% реже. У вегетарианцев кровяное давление и уровень холестерина в крови ниже, чем и объясняется снижение вероятности развития сердечно-сосудистых болезней.

Остаться в живых. Как выбрать безопасный роддом?

Остаться в живых. Как выбрать безопасный роддом?

И часть из этих эпизодов приходится на смерти в роддомах. В таких роддомах мама может рассчитывать на совместное пребывание с ребенком и кормление малыша по требованию. Но и в старом, и в новом роддоме реально рассчитывать на более комфортабельные условия.

Диета стол №5: основы лечебного питания, меню, рацион

Диета стол №5: основы лечебного питания, меню, рацион

А вот эти продукты и блюда могут и должны присутствовать в твоем меню, если ты придерживаешься диеты 5: Составлять свой рацион на каждый день ты можешь сама, учитывая список разрешенных и запрещенных блюд, правила соблюдения этого режима питания.

Диета стол № 4 – оптимальное меню, рацион, запрещенные продукты

Диета стол № 4 – оптимальное меню, рацион, запрещенные продукты

Добавлять в них можно слизистые крупяные отвары, протертое нежирное мясо; Яйца, отваренные всмятку либо в виде приготовленного на пару омлета; В обед съешь бульон, приготовленный на нежирном мясе с добавлением манной крупы, паровые куриные фрикадельки с протертой рисовой кашей.

Как отличить любовь от влюбленности?

Как отличить любовь от влюбленности?

Влюбленность может приносить страдания, с переживанием драм, поскольку каждый в таких отношениях пытается «тянуть одеяло на себя», не желает уступать, требует изменений от партнера, а в случае отказа манипулирует и угрожает.

Что может лечить китайский врач?

Что может лечить китайский врач?

Чтобы иностранный врач мог устроиться на работу в России, ему необходимо подтвердить своё образование. Все клиники в РФ (без разницы - отечественные, тайские или китайские), если они работают легально, имеют лицензию, где указано, какие услуги они могут оказывать. Если вам предлагают услуги, которых в лицензии нет, следует немедленно обратиться в Росздравнадзор.

Практика работы с эмоциями в йоге: советы Юлии Ярошенко

Практика работы с эмоциями в йоге: советы Юлии Ярошенко

Одна из них — осознания и называния: когда мы начинаем отслеживать свои невротические состояния, разбираться в причинах их возникновения, осмыслять, какие искренние эмоции на самом деле стоят за неискренними формами поведения. Йога — это усилие, а зачастую даже сверхусилие, которое позволяет человеку культивировать в себе что-то новое.

Простые блюда из мультиварки: 6 рецептов

Простые блюда из мультиварки: 6 рецептов

Включите мультиварку на режим «Жарка», выложите в чашу все продукты, поперчите и посолите, добавьте растительное масло. Лук и перец мелко нарежьте, начните обжаривать на растительном масле в чаше мультиварки. Все овощи мелко нарежьте, выложите в чашу мультиварки, поперчите и посолите.

Правильное питание для красоты и здоровья кожи

Правильное питание для красоты и здоровья кожи

В подобных случаях следует временно воздержаться от употребления продуктов, способствующих задержанию жидкости в тканях организма (соли, сахара, специй, чеснока и лука), и по истечении 5-7 дней постепенно вводить их в свой ежедневный рацион питания.

Способы, которые не помогут выйти из депрессии

Способы, которые не помогут выйти из депрессии

Спустя некоторое время работы с депрессией, проживанием горя, потерей, потрясением, появляется осознание того, что все можно изменить к лучшему — человек начинает понимать, что его жизнь в его руках и, несмотря на тяжелые или неприятные события, у него всегда есть шансы изменить то, что поддается изменениям.

Во сколько нужно ложиться спать? Инфографика

Во сколько нужно ложиться спать? Инфографика

Чтобы утром легко проснуться, хорошо выспаться и чувствовать себя бодро в течение всего дня, необходимо соблюдать режим подъёма и время отхода ко сну. Учёные рассчитали продолжительность каждого из циклов и узнали промежуток времени, когда организм будет находиться в фазе быстрого сна (когда легче всего проснуться).

Питьевой режим

Питьевой режим

И скажем сразу, это не 8 стаканов воды в день. Если все условия соблюдены, то с твоим питьевым режимом всё в порядке, и вовсе не нужно вливать в себя еще больше жидкости, которая в тебя не лезет.

Отдых на Коста Брава: море и горы для активного отдыха. Коста Брава отзыв

Отдых на Коста Брава: море и горы для активного отдыха. Коста Брава отзыв

Отдыхая на Коста Брава, просто необходимо совершить морскую прогулку вдоль побережья, чтобы увидеть все эти изумительные красоты, созданные природой — заросшие соснами скалы, подступающие к самому морю, многочисленные бухты, попасть в которые с берега просто невозможно.

Нужно ли подавлять негативные эмоции?

Нужно ли подавлять негативные эмоции?

В случае, если человек уже испытывает негативное эмоциональное состояние, лучше всего не подавлять его, а воспользоваться социально-приемлемыми способами выплеска отрицательной энергии. Но если «запускать» или загонять глубоко внутрь какие-либо отрицательные эмоциональные состояния, то это может иметь разрушительные последствия не только для психического, но и для физического здоровья человека.

Смотри в оба. Первая помощь при травмах глаз у детей

Смотри в оба. Первая помощь при травмах глаз у детей

В тех случаях, когда ребенок жалуется на сильную боль или только что поранил глаз (например, порезал или уколол), если в глаз попали едкие химические вещества, если травма произошла от сильного удара (а значит, есть риск перелома или трещины костей орбиты), лучше немедленно обратиться за помощью к травматологу».

Что делать, если ребёнок не любит каши и супы?

Что делать, если ребёнок не любит каши и супы?

Если речь идёт о нелюбимом ребёнком супе, то тоже не беда, можно предложить на обед приготовленные в домашних условиях овощные соки, овощные смузи или просто тушёные овощи. Еду желательно не запивать, а пить до еды, но в то же время не существует строгих запретов на питьё во время приёма пищи.

Почему нельзя кипятить воду дважды?

Почему нельзя кипятить воду дважды?

Процесс кипячения воды − это нагрев до температуры в 100 градусов по Цельсию, он необходим для уничтожения большей части вредных микроорганизмов, обитающих в воде. Не стоит путать кипячение и повторный нагрев воды. каждый раз после кипячения важно сливать полностью остатки воды из чайника, промывать его и наполнять заново;

Польза утренней пробежки для укрепления тела и эффективного похудения

Польза утренней пробежки для укрепления тела и эффективного похудения

Легкий темп в начале, резкие ускорения на короткие дистанции, переход на бег в горку или спуск — все это позволит активнее задействовать мускулатуру тела, не даст мышцам привыкнуть к однообразной нагрузке и снизить эффективность пробежек.

Сон – залог крепкого здоровья и высокого качества жизни

Сон – залог крепкого здоровья и высокого качества жизни

СодержаниеХороший сон — залог здоровьяЧто нужно знать о сне человекаЗначение времени сна и правильного режима для здоровья человека Если у вас есть выбор, и вы можете договориться о корректировке графика с руководством, то нет ничего страшного в «совином» режиме.

Больше