Почему БАД не является лекарством?

Почему БАД не является лекарством?

Дело в том, что лекарственный препарат можно выпускать только после того, как он пройдёт целый ряд клинических исследований. «Дело часто не в том, может ли помочь данное действующее вещество при недуге, а в том, чтобы правильно рассчитать дозы, которые должны быть заложены в таблетки, капсулы или капли.

Вопрос-ответ: как бессонница влияет на объем головного мозга (и не только)

Вопрос-ответ: как бессонница влияет на объем головного мозга (и не только)

Врачи и ученые полагают, что это связано с тем, что недостаток сна может нарушить работу частей мозга, которые контролируют систему кровообращения, или вызвать воспаление, которое повышает вероятность развития тромба. Как и в случае с депрессией, иногда бывает трудно понять, что появилось раньше: тревога или расстройство сна.

Как полюбить спорт: 4 реальные истории

Как полюбить спорт: 4 реальные истории

Так что просто позвольте себе быть красивой! Аня, похудела на 30 килограммов за 2 года Я всегда знала, как тренироваться, но не ходила в зал регулярно. Я всегда любила быть в центре внимания и так я поняла, что это мой спорт.

Самые распространенные причины бесплодия

Самые распространенные причины бесплодия

Чтобы проверить проходимость маточных труб, врач-гинеколог обычно назначает ряд исследований, среди которых наиболее информативный – гистерсальпингография (исследование, во время которого в матку вводится контрастное вещество, после чего проводится рентгеновский снимок, на котором хорошо видна полость матки и просвет труб).

15 эффективных советов по здоровью и фитнесу

15 эффективных советов по здоровью и фитнесу

Даже если ты худой как щепка, то это не значит, что у тебя этого жира нет, поэтому мы рекомендуем регулярно уделять внимание тренировкам, которые помогают справиться с этим видом жира.

«Относись к цели как к проекту»: как думать и действовать эффективно

«Относись к цели как к проекту»: как думать и действовать эффективно

Есть несколько базовых рекомендаций по проектированию мышления — назовем это дизайном отношения к цели как к проекту. 5. Чтобы двигаться к цели, не надо ее видеть как маршрут прямой линии Жизнь вообще по своей органической матери­и исключает прямоту.

Гастрит: как избежать сезонного обострения

Гастрит: как избежать сезонного обострения

Хотим мы того или нет, но сокращение светового дня действует на наше настроение угнетающе, а ведь практика показывает, что эмоциональная сфера очень тесно связана с состоянием желудочно-кишечного тракта. В результате ухудшается кровоснабжение желудочно-кишечного тракта, нарушается питание клеток слизистой желудка, часть из них атрофируется и погибает, образуя зоны воспаления, то есть гастрит.

ТОП-10 советов худеющим

ТОП-10 советов худеющим

Сокращая жир в своем рационе, вы можете не только экономить калории, но также оставите место для более здоровых жиров, таких как авокадо или орехи, которые приносят организму много пользы. Если вы достигли 90 процентов или более, — все отлично.

Как правильно бегать для похудения

Как правильно бегать для похудения

Поможет ли бег похудеть: научные данные Давайте сосредоточимся на том, как бег может помочь вам поддерживать дефицит калорий, позволяя есть больше, но продолжать терять килограммы без чувства голода. Опираясь на эти данные, вы сможете составить программу для похудения, которая поможет вам сжигать больше калорий, чем вы потребляете.

Завтрак больше не самый важный приём пищи

Завтрак больше не самый важный приём пищи

Оказалось, что люди, которые не завтракали, в среднем потребляли на 260 калорий меньше, чем те, кто предпочитал сытный завтрак. Так, есть данные, что подростки, которые пропускают завтрак, имеют худшие пищевые привычки и получают меньше питательных веществ и полезных микро- и макроэлементов, чем их завтракающие сверстники.

Главный секрет – тренировки всей семьей: Григорий Решетник рассказал, как прийти в форму к лету

Главный секрет – тренировки всей семьей: Григорий Решетник рассказал, как прийти в форму к лету

Начните со вторника или среды, это дни полегче. Не тренируйтесь по три часа, тем самым отбивая себе желание заниматься спортом в первые же дни. На выходных идем в бассейн вчетвером, это уже традиция.

Готовимся к лету: китайская диета для быстрого похудения

Готовимся к лету: китайская диета для быстрого похудения

Похудение при помощи китайской диеты не заставляет человека голодать, кроме того, эта программа похудения избавит худеющего человека от неприятного чувства вины за факт переедания. Меню для похудения без соли способно привести к недостаточному содержанию жидкости в организме, поэтому нужно обязательно соблюдать питьевой баланс, выпивая не меньше, чем два литра воды в день.

Эффективные упражнения для пресса

Эффективные упражнения для пресса

Комплекс упражнений для пресса — это то, что тебе нужно. Эффективные упражнения для пресса Комплекс подобран так, что подходит для людей всех возрастов. Упражнение № 4 Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Делай эти упражнения для мышц пресса каждый день.

Поколение цифры. Чем опасно для психики зависание в интернете?

Поколение цифры. Чем опасно для психики зависание в интернете?

Уже выросло целое поколение, которое не представляет, что такое не быть онлайн, и для которого забыть с утра дома смартфон означает выпасть из жизни на целый день. Дэниел Вегнер и его партнёр Адриан Уорд считают , что современный человек воспринимает интернет как партнёра по трансактивной памяти.

Как накачать руки и избавиться от жировых отложений

Как накачать руки и избавиться от жировых отложений

Это правило необходимо соблюдать до тех пор, пока ты не перестанешь постоянно чувствовать голод (для этого нужно чтобы сузить твой желудок, так как пока что он находится в растянутом состоянии из-за переедания и неправильного графика питания).

Имеют ли право не пускать в сад или школу без пробы Манту?

Имеют ли право не пускать в сад или школу без пробы Манту?

Как заявили в департаменте образования Перми, родители имеют право делать альтернативные пробы, но в таком случае необходима справка от врача, подтверждающая отсутствие туберкулеза, поскольку школа не может трактовать результаты медицинского теста.

Диета для кожи: чем «накормить» свое лицо?

Диета для кожи: чем «накормить» свое лицо?

Диета для красивой кожи в домашних условиях — 5 главных правил питания Вот какие правила и рекомендации в диете на каждый день советует соблюдать Джессика Ву, если вы хотите иметь привлекательную и пышущую здоровьем кожу лица: Для получения гарантированного результата такая диета в домашних условиях должна длиться не менее 4-х недель.

Как прокачать мышцы ног и ягодиц: базовые упражнения и способы их выполнения

Как прокачать мышцы ног и ягодиц: базовые упражнения и способы их выполнения

Это значит, что выполняя упражнения для ног регулярно, вы приведете в порядок также бока и живот. Если есть возможность посещать спортзал или фитнес-клуб — это просто отлично, ведь тренер своевременно укажет на ошибки, поможет подобрать оптимальную нагрузку. Однако не пытайтесь ускорить похудение, выполняя упражнения для ног «через не могу».

Преимущества стретчинга как направления фитнеса: упражнения и советы по растяжке

Преимущества стретчинга как направления фитнеса: упражнения и советы по растяжке

Для этого подойдут простые упражнения, которые задействуют мышцы всего тела: Сесть на пол, сложив ноги перед собой друг на друга. Зафиксировать позицию в нижней точке на несколько секунд и сделать то же самое на другую сторону.

Исследование: отжимания помогут оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Исследование: отжимания помогут оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Учёные из Гарвардского университета выяснили, что способность мужчин делать 40 отжиманий говорит о невысоком риске серьёзных проблем с сердцем. «Наши результаты показывают, что отжимания могут стать простым и бесплатным методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях.

Топ советов стройного тела для ленивых

Топ советов стройного тела для ленивых

Или поборов себя выполнить несложный комплекс утренних упражнений, который поможет не только проснуться, но и даст хорошее начало дальнейшего продуктивного, активного дня, а также пробудит все системы организма, заставляя работать более продуктивно и расходовать больше калорий в течение дня. Почему бы не провести это короткое или долгое время с пользой для тела?

Лиепайская диета

Лиепайская диета

Ведь в меню необходимо включить именно те продукты, к которым привык организм человека, при этом рассчитав идеальную порцию для похудения. Не расстраивайся, если такая система питания тебе не подойдет, ведь каждый организм индивидуален и требует особого обращения.

Все о ринопластике филлерами: процедура жидкий нос

Все о ринопластике филлерами: процедура жидкий нос

Когда коррекция формы носа, губ, скул и других частей лица (и не только!) осуществляется при помощи инъекций. Опасность таких филлеров в том, что при несоответствии полученного результата ожиданиям, убрать эффект можно будет только хирургическим путем.

Как похудеть на 10, 20, 30 кг и не пожалеть об этом? Интервью с экспертом

Как похудеть на 10, 20, 30 кг и не пожалеть об этом? Интервью с экспертом

— Ставить перед собой задачи побить рекорды по количеству избавления от лишних килограммов, стремясь резко, в короткие сроки значительно снизить вес, не имеет смысла, так как если не удастся выполнить намеченный план, помимо серьезных проблем со здоровьем, возникнет хороший повод бросить «бесполезное занятие», и появится уверенность в том, что «это не для вас».

8 ошибок в тренажерном зале, которые мешают худеть

8 ошибок в тренажерном зале, которые мешают худеть

Чтобы не потерять мотивацию к занятиям из-за того, что ненужные килограммы не уходят быстро, не стоит останавливаться только на одном фитнес-направлении. Слишком сильное увлечение кардио-упражнениями грозит тем, что в результате упорной работы в тренажерном зале будут сгорать не только жировые отложения, но и мышцы.

Как обрести любовь к себе: 8 советов психологов

Как обрести любовь к себе: 8 советов психологов

Никогда нельзя забывать о том, что лишь сам человек несет ответственность как за свой успех, так и за свое счастье. 3. Оптимистичный настрой Истинная любовь к себе подразумевает, что человек воспринимает любые проблемы как вполне преодолимые и, более того, интересные препятствия.

Как тренироваться мужчинам

Как тренироваться мужчинам

Как сделать тренировку более эффективной: советы врачей Если перед Вами не стоит цель добиться определенных спортивных высот, а тренировки нужны для поддержания красоты Вашего тела и здоровья, то общие медицинские рекомендации следующие: Мало кто знает, что силовые тренировки используются как профилактика и лечение диабета 2-го типа.

Неудачное окрашивание волос: как исправить?

Неудачное окрашивание волос: как исправить?

Мастер может предложить и частое мелирование — оно идеально замаскирует желтый оттенок Если дефект незначительный, можно попробовать исправить ситуацию в домашних условиях. При слабо выраженном дефекте через несколько дней после проведения процедуры окрашивания попробуйте использовать оттеночный бальзам или маску.

Секреты обольщения: anti-age процедуры для красоты губ

Секреты обольщения: anti-age процедуры для красоты губ

4. «Хочу красиво улыбаться» По мере взросления, или если женщине часто приходится сталкиваться со стрессами, на ее лице могут появиться «морщинки печали» — опущенные уголки рта. 6. «Хочу продлить молодость кожи губ» Внешность женщины во многом зависит от того, какой образ жизни она ведет и как питается.

Диета 16:8

Диета 16:8

Диета 16:8 Суть диеты 16:8 в том, чтобы принимать пищу только 8 часов в сутки, а остальные 16 часов пить воду, чай или кофе без сахара. Выбирая в качества метода похудения интервальное голодание, стоит обратить внимание также на напитки: чем больше воды ты пьешь, тем лучше это для метаболизма.

Больше