Пилатес: преимущества для здоровья и не только

Пилатес: преимущества для здоровья и не только

Пилатес использует концентрацию, чтобы вы могли полностью сосредоточить внимание на мышцах во время выполнения различных упражнений и не отвлекаться на что-либо постороннее. Если ваша личная жизнь и быт организованы, упорядочены, находятся под контролем, вы имеете больше возможностей для саморазвития и вольны делать, что захотите, в свое свободное время.

Нужен ли тонометр молодым?

Нужен ли тонометр молодым?

А она основана на регулярном контроле за жизненно важными показателями, среди которых основной – это уровень артериального давления. При этом единственный способ предотвратить сердечно-сосудистые катастрофы – регулярно контролировать своё давление при помощи тонометров с технологией интеллектуального измерения, не допуская его повышения.

Личная психология: как избавиться от роли «спасателя»?

Личная психология: как избавиться от роли «спасателя»?

Психология личности устроена так, что эти потребности требуют удовлетворения в первую очередь и если этого не происходит, то человек бессознательно стремится удовлетворить их любым способом, точнее тем, к которому был приучен в детстве.

Какие лекарства давать ребёнку при бронхиальной астме?

Какие лекарства давать ребёнку при бронхиальной астме?

Если в течение месяца не было ничего из перечисленного, это говорит о хорошем уровне контроля астмы, и значит, лечение ребёнка адекватное. 3–4 пункта в наличии – следовательно, астма не контролируется и вам необходимо срочно подбирать другое лечение.

Здоровое питание: мясо кролика

Здоровое питание: мясо кролика

Полезно это мясо и людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку низкое содержание жиров и отсутствие углеводов в мясе положительно сказывается на процессах жирового обмена в организме и способствует уменьшению «плохого» холестерина в крови. мясо кролика не оказывает серьезной нагрузки на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта (поэтому его рекомендуют включать в рацион детей, страдающих колитами и гастритами);

Яблоки: природный доктор для нашего здоровья

Яблоки: природный доктор для нашего здоровья

Клетчатка также понижает уровень холестерина в крови, поэтому она полезна для сердца и сосудов. Роль энтеросорбентов состоит в том, что они способны связывать вредные субстанции, попавшие в желудочно-кишечный тракт, и выводить их из него.

Влияние жизненного опыта на восприятие красоты

Влияние жизненного опыта на восприятие красоты

Исследование американских ученых опровергло эту гипотезу и доказало, что даже однояйцевые близнецы, имеющие идентичный набор генов, могут существенно отличаться в своих взглядах относительно определения привлекательности тех или иных персон.

Психология успеха: как стать самоорганизованным человеком?

Психология успеха: как стать самоорганизованным человеком?

СодержаниеПсихология человека: истоки самоорганизованностиПолезные привычки: планируйте с вечераОпределите пик своей работоспособностиНаведите порядок на рабочем местеПроводите время в пути эффективно!Используйте диктофонПсихология успеха: учитесь контролировать эмоцииКниги по психологии советуют: не врите себеУпорство — полезное качество! В такой момент хочется все бросить и снизить планку — это особенность психологии человека.

Как перевести деньги с яндекс кошелька на карту сбербанка [2018]

Как перевести деньги с яндекс кошелька на карту сбербанка [2018]

Если у вас либо человека, которому вы отправляете средства, нет карты Сбербанка, но есть банковский счет, на него также можно вывести деньги из электронной платежной системы. Как видите, ничего сложного в этой процедуре нет, а перевести деньги с яндекс кошелька на карту сбербанка маэстро или любую другую можно без указания данных паспорта.

Многодетная семья: как разделить любовь поровну

Многодетная семья: как разделить любовь поровну

С появлением младших детей в семье, когда все мамино внимание переключается на них, как никогда возрастает роль отца. Исследования в многодетных семьях показали, что больше всего страдают средние дети, у них больше всего проблем с самоопределением, ведь они одновременно являются и старшими и младшими.

Бронхиальная астма и нехватка воды

Бронхиальная астма и нехватка воды

На основе этих экспериментов был сделан вывод о том, что гистамин, выделяемый легкими и бронхами, играет несколько ролей, одна из которых – удерживание воды в организме в случае ее недостатка.

Зачем мужчины обнажают щиколодки?

Зачем мужчины обнажают щиколодки?

Наибольшую роль в этом сыграла подиумная мода - короткие штаны позволяют модельерам продемонстрировать ещё и обувь. Но в погоне за трендами люди забывают, что мода часто непрактична, и надевают такие вещи по любому поводу, стремясь показать, что могут себе это позволить.

Как признать своё несовершенство и начать жить

Как признать своё несовершенство и начать жить

Как показала в ряде своих работ Брене Браун, самое главное качество, которым обладают все искренние, аутентичные люди — это готовность быть уязвимым. Вовсе необязательно знать наперёд все детали своей карьеры и жизненного пути, чтобы в эту самую минуту сделать выбор — быть искренним, а не отказаться от себя.

Когда ребенок должен сам собирать портфель и вставать по будильнику. Как контролировать ребенка в первом классе

Когда ребенок должен сам собирать портфель и вставать по будильнику. Как контролировать ребенка в первом классе

В очередной раз сделать то, что велели родители, и именно так, как они велели, — это исполнительность, а не самостоятельность. Есть у меня подозрение, что если соседа-студента приходилось контролировать, чтобы он не опоздал на лекции, и принудительно усаживать за учебники во время сессии, то мотивации на учебу в данном вузе у него не было.

8 неожиданных фактов о герпесе

8 неожиданных фактов о герпесе

Такая статистика наблюдается в США и странах Евросоюза, где диагностика генитального герпеса поставлена на поток. Уже в те годы диагностика «болезни королей» — герпеса II типа — легко осуществлялась по внешним симптомам, а вот эффективного лечения генитального герпеса тогда не существовало.

Психология личности: какие слова выдают в вас «жертву»?

Психология личности: какие слова выдают в вас «жертву»?

Так, повторяя раз за разом одни и те же фразы, человек может сам не заметить, как состояние жертвы становится привычным для него — оно похоже на теплый кокон, в котором неудобно, но привычно «сидеть» для того, что смотреть по сторонам, ругать окружающих и ничего не делать самому.

10 эффективных способов справиться с отрицательными эмоциями

10 эффективных способов справиться с отрицательными эмоциями

Но с другой стороны, только вы решаете, как воспринимать эту ситуацию и, соответственно, вашему представлению реагируете на нее. Также вы и только вы выбираете точку зрения на происходящее, в зависимости от того к каким последствиям приводит та или иная ваша реакция.

С какой ноги встали? Ученые подтвердили известное суждение

С какой ноги встали? Ученые подтвердили известное суждение

Специалисты из университета штата Пенсильвания в США утверждают, что с каким ожиданием событий люди просыпаются утром — так, по большей мере, все и происходит. Если то, чего человек боится, не происходит — внутренний "прогноз" задействует ограниченные ресурсы памяти и запрограммирует его соответствующим образом на негатив.

Витамины после 45 лет

Витамины после 45 лет

Его недостаточное содержание в организме приводит к отекам, лишнему весу, выпадению волос, быстрому старению кожи.Витамины для женщин после 45 предотвращают риск обострения хронических заболеваний, стоят на защите молодости и красоты.

Натуральные продукты питания: что надо знать?

Натуральные продукты питания: что надо знать?

Органическое питание включает в себя продукты, производство которых проходит без использования синтетических удобрений и изменений генетической структуры. Во время сбора и транспортировки натуральные продукты питания не консервируются, в них не вводят дополнительные красители, ароматизирующие добавки или стабилизаторы.

Ходить на развивалки или бросать камешки в пруд: что полезнее? Развитие ребенка 4-7 лет

Ходить на развивалки или бросать камешки в пруд: что полезнее? Развитие ребенка 4-7 лет

У входа в жилище кладут предмет, которые не сам по себе нужен, — это оберег, он обозначает, что жилище под защитой. Для этого ничего специально делать не нужно — если ей хватает воды и света, в положенное время она раскроется.

Семейная психология для молодоженов: как сохранить любовь

Семейная психология для молодоженов: как сохранить любовь

Распределяя роли в семье необходимо помнить, что новая семья — это создание новых ролей поведения, в которых каждый партнер — и мужчина, и женщина, должны чувствовать себя комфортно. Психология развития счастливых отношений между мужчиной и женщиной, которые вступили в брак, базируется на потребности во взаимном уважении, принятии природы партнера и безусловной любви.