10 фактов о смехе и его пользе для здоровья

10 фактов о смехе и его пользе для здоровья

Нет, не стоит рассчитывать, что смех сможет заменить умеренность в питании и посещение спортзала. Известно также, что смехотерапия снижает уровень тревожности у пациентов с болезнью Паркинсона, а женщинам, переживающим климактерический период, смех помогает сохранить оптимизм, самоуважение и избавиться от депрессии.

Чем полезна привычка шутить и идти по жизни с юмором?

Чем полезна привычка шутить и идти по жизни с юмором?

Поставьте такой эксперимент, тренируясь на трудных обстоятельствах своей жизни — мелких неурядицах, нерешенных проблемах, и вы увидите, что даже в самых безнадежных ситуациях можно найти что-то забавное, нелепое, то, над чем можно посмеяться.