7 советов для счастливого понедельника

7 советов для счастливого понедельника

Конечно, если у вас есть возможность перенести важные, судьбоносные дела на другой день недели, лучше так и сделать, чтобы не искушать судьбу. Побалуйте себя, позвольте себе то, что нечасто позволяете Чтобы нейтрализовать негативное влияние понедельника, соблюдайте главный принцип: создайте позитивный фон, тогда придет уверенность, что все получится.

Лучшие советы по красоте из популярных книг

Лучшие советы по красоте из популярных книг

Актриса не приводит каких-либо конкретных рецептов красоты и не призывает ежесекундно следить за изменениями своего организма, связанными со старением, но она дает вполне разумные советы, которые помогут всем желающим выглядеть достойно и чувствовать себя на все 100%. В своей книге-справочнике она приводит массу советов, тренингов и секретов, касающихся такой области, как женская красота и здоровье.

Что советуют диетологи для быстрого похудения?

Что советуют диетологи для быстрого похудения?

В целом суть всех диет и советов современных диетологов состоит в том, чтобы подобрать наиболее комфортную программу сброса веса, меню которой будет сбалансировано, и при котором, худеть можно без срывов, ухудшения самочувствия, чрезмерного дискомфорта и дефицита питательных веществ.

Как освежить усталое лицо?

Как освежить усталое лицо?

И совсем не важно, какой вид вы выберите, плавание, тренировки в фитнес-центре или пешие прогулки, в любом случае активный образ жизни вносит свои коррективы и положительно отражается на состоянии кожи. Они являются следствием сероватого оттенка, сухости, отечности, темных кругов под глазами и преждевременных морщин.

Красота по купону: вся правда

Красота по купону: вся правда

Но если наушники или набор для пикника — это всего лишь вещь, то в случае с процедурами, касающимися красоты и здоровья, все серьезнее. Сверхпопулярность Если компания не рассчитала свои силы, может оказаться так, что покупателю, скажем, сотого купона места или времени в салоне красоты просто не хватит.

Похудеть без диет: полезные привычки стройных людей

Похудеть без диет: полезные привычки стройных людей

Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело! Через 12 недель они сделали контрольные замеры, и оказалось, что люди, соблюдающие питьевой режим, потеряли на 30% больше жира, в сравнении с теми, кто его игнорировал.

Промывание до отита. Как не надо лечить ОРВИ

Промывание до отита. Как не надо лечить ОРВИ

В норме у человека ежедневно вырабатывается и выводится от полулитра до литра жидкости в носу: часть мы высмаркиваем, остальное (и это большая часть) стекает по задней стенке глотки, и мы этого не замечаем. Что касается ингаляций — делать их в домашних условиях хорошо, потому что так мы разжижаем слизь в носу и слегка распариваем слизистую.

10 секретов, которые сделают неотразимыми жирные волосы

10 секретов, которые сделают неотразимыми жирные волосы

Если ее зубцы слишком редкие, средства для укладки и естественные загрязнения не удаляются своевременно с кожи головы и полотна волос, из-за чего они быстро теряют привлекательный внешний вид. В холодное время года нужно исключить влияние низких температур на кожу головы и волосы, снизить проявления статического электричества и предупредить обезвоживание.

Дейл спешит на помощь. Полезные и вредные идеи Карнеги

Дейл спешит на помощь. Полезные и вредные идеи Карнеги

Пусть ваш ум будет наполнен мыслями о мире, мужестве, здоровье и надеждой, ибо наша жизнь — это то, что мы о ней думаем. Да, наша жизнь — это то, что и как мы о ней думаем, наша внутренняя реальность, главное, чтобы она не шла вразрез с реальностью внешней.

Продукты, которые повышают работоспособность

Продукты, которые повышают работоспособность

«Когда по моему совету люди вырезали из своего рациона обработанные продукты питания и ввели больше настоящих продуктов, они получили невероятное количество энергии, их производительность труда стала выше, а в отдельных случаях даже удалось сбросить вес», — рассказывает Синтия Сасс.

Секреты красоты: лайфхаки, которые не работают

Секреты красоты: лайфхаки, которые не работают

Оказывается, их не так-то просто вычесать из волос в отличие от профессионального средства, а попытки смыть муку водой и вовсе приводят к непоправимым последствиям. К любым советам и лайфхакам в сети нужно относиться с большой осторожностью, чего бы они не касались — макияжа или ухода за волосами, ногтями и др.

Топ-9 советов для идеального загара

Топ-9 советов для идеального загара

Идеальный загар — это ровный оттенок и кожа без ожогов и шелушений. — Подходит для защиты кожи и волос. Замените щелочное мыло и гели на пенящиеся масла для душа — они не только хорошо очищают, но и увлажняют, смягчают и тонизируют кожу.

5 способов сжигать больше калорий после тренировки

5 способов сжигать больше калорий после тренировки

Наблюдается закономерность: чем больше усилий вы приложили во время фитнеса, тем больше организму требуется кислорода для восстановления и прихода в норму после него, а значит, тем сильнее разгоняется метаболизм и расходуются поступившие вместе с пищей калории. Чем больше мышечная масса, тем больше калорий вы будете сжигать во время и после тренировки — это аксиома.

О строгом вегетарианстве

О строгом вегетарианстве

Ноябрь в США – Национальный Vegan месяц, поэтому мы решили поделиться некоторыми из лучших советов для тех, кто может быть на пограничном рубеже и готовится перейти на вегетарианское питание. Ответ: Вероятно, многие из тех продуктов, которые едите вы: фрукты, овощи, бобы и орехи.

Грипп на пороге: как не заболеть к Новому году

Грипп на пороге: как не заболеть к Новому году

Поговорим о том, как встретить грипп во всеоружии, чтоб провести новогодние праздники не в постели, а за праздничным столом и зимними забавами. Узнаем, на чем зиждется профилактика гриппа, чтобы подготовиться к встрече с вирусом, а лучше — избежать ее.

8 неочевидных способов поднять уровень тестостерона

8 неочевидных способов поднять уровень тестостерона

Это не только придаст тебе бодрости и закалит дух, но и увеличит рост тестостерона в твоем организме. Доказано, что гидрация положительно влияет не только на состояние всего организма, но и на уровень в нем гормона.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

Салонные и домашние процедуры для похудения в лице Пилинг с использованием слабых растворов кислот и других химических элементов не только приводит в порядок кожу, но и воздействует на мышцы лица, улучшает их тонус.

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

«Творчество — это наша истинная сущность, а все, что заводит нас в творческий тупик, неестественно и лишь мешает процессу, который когда-то был так же обычен и так же чудесен, как и тот, что дарит жизнь цветку на конце тонкого зеленого стебля».

12 вредных советов тем, кто решил сесть на диету

12 вредных советов тем, кто решил сесть на диету

Если на диете постоянно преследует голод, это говорит о том, что она вам не подходит и придется искать ей альтернативу. Хорошая диета не требует кулинарных изысков и экзотических продуктов питания, все, что нужно для нее можно купить в обычном магазине.

Как дожить до 100 лет? Секреты долгожителей

Как дожить до 100 лет? Секреты долгожителей

Для их профилактики налегайте на витамины А, С, D, E и В, рыбий жир и L-карнитин, достоверно известно, что они борются со старением на клеточном уровне.

Очищение организма после праздников: как вернуть себе легкость?

Очищение организма после праздников: как вернуть себе легкость?

Откажитесь от жесткой, волокнистой пищи (красного мяса, капустных салатов) в пользу протертых каш, овощей, сваренных на пару, рыбы и птицы. Ешьте небольшими порциями и обязательно в одни и те же часы. 2 завтрак: сок, выжатый из 1 фрукта и 3 овощей.

Названа самая вредная поза для сна

Названа самая вредная поза для сна

Американские эксперты-сомнологи пришли к выводу, что сон на животе является худшей позой ночного отдыха. Кроме того, ученые отметили, что лежа на животе, труднее дышать. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток.

Похудение и Новый год: как не набрать лишний вес?

Похудение и Новый год: как не набрать лишний вес?

Но ведь все это готовится не только для того, чтобы в первые полчаса набить до отказа желудок, а для создания атмосферы праздника, и также в знак признания к членам семьи и приглашенным на ужин.

Секреты эпиляции: как избавиться от вросших волос?

Секреты эпиляции: как избавиться от вросших волос?

Безупречную гладкость после депиляции сменяют красные бугорки на коже и черные «петельки» — хвосты врастающих волос. Если после депиляции вы сталкиваетесь с появлением отеков и образованием воспалений на коже, втирайте гель дважды в день.

Рецепты красоты по уходу за кожей лица из СССР

Рецепты красоты по уходу за кожей лица из СССР

И передавали наши бабушки натуральные рецепты красоты из поколения в поколение, вырезали советы по уходу за кожей лица из журнала «Работница» и «Крестьянка», бережно хранили книги «Домоводство» и «Полезные советы». Рецепты красоты по уходу за кожей включают в себя регулярную гимнастику для лица, которая активизирует кровоснабжение и держит в тонусе лицевые и глазные мышцы.

Отношения родителей и детей: вечная проблема

Отношения родителей и детей: вечная проблема

Взрослым детям не нравится, что родители дают оценку тому, что у них происходит, высказывают свое мнение об их друзьях, партнерах, новой работе, одежде, которую они носят и т.

Бесполезные советы: отношения по инструкции

Бесполезные советы: отношения по инструкции

Если человек не уверен в своих силах, да еще и обладает заниженной самооценкой, вряд ли у него появится сильная мотивация для таких подвигов. А вот для уверенных в себе барышень подобный совет будет бесполезен, потому как они и так предпочитают соблазнительные наряды.

Как сохранить укладку под шапкой?

Как сохранить укладку под шапкой?

Он, учитывая ваши индивидуальные особенности, в том числе форму лица, телосложение и состояние волос, подскажет вам наиболее гармоничные варианты, укладка которых не отнимет много времени, не потребует огромного количества стайлинговых средств и прекрасно сохранится под головным убором.

Как развить память?

Как развить память?

Психология считает, что проблемы с запоминанием (за исключением явной патологии) ассоциированы с неспособностью управлять собственными когнитивными и, в частности, мыслительными способностях, которую зачастую испытывает человек, а также с волнением, стрессами, усталостью и т.

Салат с манго и болгарским перцем

Салат с манго и болгарским перцем

Пряный салат из краснокочанной капусты и апельсинов Пирог с абрикосами и черникой в сковороде Хлеб со спельтовой мукой с вялеными томатами и сыром Рис с томатами и овощами 10 простых здоровых советов на праздники и не только от известного кулинара Джейми Оливера

Больше