Куриная диета: приятное и эффективное похудение

Куриная диета: приятное и эффективное похудение

Самое главное запомнить, что в день разрешено потреблять не больше 1200 калорий и попытаться найти как можно больше рецептов, которые сделают каждодневное меню диеты не только полезным, но и вкусным. Так что 2 литра воды в день должна стать для вас нормой.

Что приготовить из риса: 6 оригинальных рецептов

Что приготовить из риса: 6 оригинальных рецептов

Введите бульон, посолите и поперчите по вкусу, томите на среднем огне под крышкой 15 мин. Ингредиенты: 250 г сваренного риса, 150 г копченного лосося, пучок свежей мяты, стебель зеленого лука, 50 г очищенных грецких орехов, 200 г замороженного горошка, Для заправки — по 1стол.

Как самостоятельно нормализовать давление

Как самостоятельно нормализовать давление

Низкое кровяное давление может также быть признаком проблемы со здоровьем или неотложного состояния. Добавьте 2-3 столовые ложки лимонного сока в стакан воды и выпейте его, чтобы повысить кровяное давление. Стресс Давно известно, что стресс может повысить кровяное давление.

Тосты с салатом из баклажан по-румынски

Тосты с салатом из баклажан по-румынски

Баклажаны обернуть фольгой (сделать на плодах проколы чтобы они не лопнули) и отправить в разогретую до 200С духовку на 30 минут. Отправить к овощам. 5. Баклажаны разрезать вдоль и мелко порубить практически до кашицы, также отправить к овощам.

12 напитков, от которых пить хочется еще больше

12 напитков, от которых пить хочется еще больше

Пиво Пиво, как и любые другие алкогольные напитки, провоцируют выведение жидкости из организма, что сопровождается неуемным желанием пить. Они не способны удалить жажду, наоборот, вызывают желание пить еще больше. Кофе Кофе также является источником кофеина, соответственно, его употребление сопровождается потерей жидкости, которую организм требует восполнить.

12 ошибок, которые вы делаете, когда бреете ноги

12 ошибок, которые вы делаете, когда бреете ноги

Ошибка 8: Повторение Если во время процедуры вам приходится проходить несколько раз по одному и тому же участку, скорее всего, бритва забилась волосками или кремом для бритья. Ошибка 9: Спирт Если по завершению процедуры использовать лосьон после бритья на основе спирта, это гарантировано приведет к возникновению раздражения.

Как сохранить цвет окрашенных волос?

Как сохранить цвет окрашенных волос?

Чтобы сохранить красоту и здоровье окрашенных волос воздержитесь от посещения парных и бассейна как минимум на 2 недели после процедуры. Параллельно можно применять уходовые средства для увлажнения окрашенных прядей Салонные процедуры по поддержанию цвета окрашенных волос Красота и яркость тона сохранятся надолго, если прибегнуть к салонным процедурам.

Названы страны, где лучше не пить воду из-под крана

Названы страны, где лучше не пить воду из-под крана

Список стран, в которых не стоит пить воду из-под крана, составило турагентство Globehunters на основании сведений Центров по контролю и профилактике заболеваний США, сообщает Daily Mail.

10 летних подсказок: что приготовить из ягод и фруктов

10 летних подсказок: что приготовить из ягод и фруктов

Джем Это угощение можно есть прямо ложкой — вприкуску к любимому чаю, а можно намазывать на хлеб или выпекать на его основе пироги. А все потому, что бюджетные вина, которыми сейчас изобилуют магазины, на самом деле и винами называться не могут — они изготовлены с нарушением технологии и представляют собой обычный напиток, как «Фанта» или «Кока-кола».

Клевер лечебный

Клевер лечебный

Если же лечение проходит в период цветения клевера, то лучше обойтись без спиртного и принимать только свежий сок. Особое полезен сок клевера может оказаться для женщин. Пожилым людям сок клевера надо принимать по 1 чайн лож 5 раз в день за 10 минут до еды в течение месяца.

Десерты из цитрусовых: 6 рецептов

Десерты из цитрусовых: 6 рецептов

Взбейте миксером размягченное масло, сахар и лимонную цедру. Добавьте сгущенку, лаймовый сок и цедру, тимьян. Если есть время, готовые мини-кексы при подаче можно украсить шоколадной или лимонной глазурью. Добавьте яйца и взбейте массу миксером. Добавьте цитрусовый сок, яичные желтки, муку и молоко.

Лимон для похудения и здоровья

Лимон для похудения и здоровья

И, конечно, фрукт этот малокалорийный (34 ккал на 100 г), поэтому желательно включать его в рацион при похудении. Сок одного лимона надо развести в 270 мл воды и добавить немного меда (но если вам нравится напиток без меда, можете его не добавлять).

Новогодние напитки: рецепты

Новогодние напитки: рецепты

Оригинальные рецепты напитков для новогоднего стола Новый год — отличный повод попробовать что-то новое. Цитрусовый напиток Три апельсина и лимон прокрутить через мясорубку, добавить четыре литра прохладной воды, сахар по вкусу. Два стакана клюквы размять, добавить литр воды, оставить на двадцать минут, затем протереть через сито.

Секреты красоты: способы коррекции формы бровей

Секреты красоты: способы коррекции формы бровей

А какие секреты красоты есть для облегчения болевых ощущений, ведь удаление нежелательных волос на линии бровей — процедура не из приятных? Какие секреты красоты можно обозначить при выборе способа коррекции бровей? Вам пригодятся следующие секреты красоты для уменьшения болевых ощущений при коррекции бровей механическими методами:

Датская диета: нюансы и секреты

Датская диета: нюансы и секреты

Преимуществом диеты является доступность продуктов, а также конкретное меню, которое надо просто соблюдать, а не придумывать блюда для каждого приема пищи или подсчитывать калории. Однако датской диеты будет сложно придерживаться тем, кто предпочитает дробное и частое питание, а также тем, кто любит самостоятельно составлять меню.

Чем острее, тем здоровее. 6 правил питания для защиты от гриппа и ОРВИ

Чем острее, тем здоровее. 6 правил питания для защиты от гриппа и ОРВИ

Помимо того, что чеснок и лук содержат фитонциды, защищающие от вирусов, это ещё и источник полезных минералов, к примеру селена. Для этого нужно ягоды разморозить, отжать сок, сварить остатки, остудить, процедить отвар, влить в сок и можно добавить мёд.

Проще пареной свеклы. Этот овощ снижает давление и конкурирует с виагрой

Проще пареной свеклы. Этот овощ снижает давление и конкурирует с виагрой

Но недавно стало известно, что это ещё и мощнейшие антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы, которые вредят нашему организму где только можно: ускоряют старение, стимулируют развитие атеросклероза и, вызывая мутации в генах, способствуют развитию рака. Ещё она защищает от атеросклероза, рака и в принципе приносит много пользы.

12 домашних способов удалить загар с лица

12 домашних способов удалить загар с лица

Отбеливание лица с помощью молока Для отбеливания и очищения кожи после загара пригодятся сливки или жирное молоко. К примеру, можно попробовать маску из молока, лимонного сока и куркумы: Такой способ мгновенно облегчает последствия сильного загара, а при регулярном использовании ускоряет восстановление кожи и ее отбеливание.

9 самых модных процедур для бровей в этом году

9 самых модных процедур для бровей в этом году

2. Микроблейдинг (волосковая техника) При помощи этой салонной методики можно дорисовать волоски там, где их недостает, визуально сгладить асимметрию или просто сделать брови ярче и эффектнее. В результате — на протяжении 4-6 недель (а именно столько длится эффект процедуры) волоски будут укладываться так, как этого хочет сама женщина.

Красота волос: особенности ухода в летний период

Красота волос: особенности ухода в летний период

Общие рекомендации для красоты волос в летний период Необходимые компоненты масок для здоровья волос летом Секреты красоты и здоровья волос твердят о пользе питательной маски 1—2 раза в неделю. Рецепты яичной маски для укрепления и защиты волос Понадобится 100 мл теплой кипяченой воды, желток 1 яйца, 1стол.

Полезные заправки для салата при похудении

Полезные заправки для салата при похудении

Кроме того, для заправки можно использовать зелень, мед, имбирь, хрен, различные пряности и специи. Какие овощи, ягоды и фрукты можно использовать для заправок? Поэтому лучше исключить майонез из рациона и использовать для заправки салатов более полезные соусы.

Модный декор ногтей: 7 стильных идей маникюра

Модный декор ногтей: 7 стильных идей маникюра

Это гибкие частицы искусственного материала (как правило, круглые), которые можно зафиксировать на ногтевой пластине клеем или прозрачным топовым покрытием. Дополнительно используя трафареты, можно создать на ногтях красивые объемные узоры — нужно только присыпать маникюрным песком отдельные участки ногтевой пластины.

8 соблазнительных коктейлей ко Дню влюбленных

8 соблазнительных коктейлей ко Дню влюбленных

Для этого соедините в шейкере 50 граммов бананового ликера и столько же — сливочного, добавьте 100 граммов ананасового сока и колотый лед, хорошенько взбейте. Коктейль «Слезы ангела» Под столь романтичным названием прячется изысканная комбинация трех популярнейших напитков мира — мятного ликера, шампанского и рома.

Как сделать пятки, как у младенца?

Как сделать пятки, как у младенца?

Наливаем в таз тёплую воду, добавляем 2 щепотки соли, 15 капель лимонного сока, чайную ложку глицерина и 2 чайные ложки розовой воды. Надеваем тонкие носки из хлопка, а сверху шерстяные, утром тщательно моем ноги.

Релаксация без алкоголя: 5 домашних расслабляющих напитков

Релаксация без алкоголя: 5 домашних расслабляющих напитков

Если полчайной ложки сухой травы вместе с чайной ложкой меда добавить в стакан молока, получится замечательный успокаивающий напиток, с которым релаксация наступит еще быстрее. Но если смеси для горячего шоколада под рукой нет, то его можно приготовить из обычного какао-порошка.

Блюда из овощей и фруктов — польза здоровью

Блюда из овощей и фруктов — польза здоровью

Котлетки из красной рыбы с морковью Сполосните 250 г филе красной рыбы (лучше всего, лосося) и мелко нарежьте. Сполосните 600 г филе красной рыбы (лучше всего, лосося), затем смажьте ее растительным маслом и выложите поверх слоя овощей. ложку муки, всыпьте соль и перец и хорошо размешайте.

Как полюбить осень: 9 рецептов согревающих напитков

Как полюбить осень: 9 рецептов согревающих напитков

Поставьте напиток на огонь, добавьте половину чайной ложки корицы и 2 бутона гвоздики, и за несколько минут до кипения влейте коньяк (по вкусу). Добавьте в него кокосовый сахар по вкусу и после этого тонкой струйкой влейте 200 г кокосового или орехового молока.

Полезные рецепты блюд из фенхеля

Полезные рецепты блюд из фенхеля

Туда же добавить креветки, тонко нарезанный клубень фенхеля и свежий огурец (нарезать тонкими полосками). Омлет Два клубня фенхеля и луковицу мелко нарезать и отварить в течение пяти минут. Взбить блендером, добавить соль, перец, порошок карри и подавать с зеленью фенхеля.

Домашний сок алоэ

Домашний сок алоэ

А потому применять сок алоэ можно и для профилактики заболеваний. В целях профилактики заболеваний данное средство также можно применять. Ранее мы уже рассказывали, как применять сок алоэ для лица в домашних условиях , чтобы омолодить кожу, избавиться от угрей, прыщей, ожогов либо герпеса.

Повышенный аппетит

Повышенный аппетит

Упражнение обязаны выполнять все, кто питается нерегулярно или ест более 5 раз в день (три основных приема пищи до 400 г и два перекуса до 100 г). Чтобы съесть за обедом или ужином меньше, выполняй упражнение за 10–15 минут до приема пищи.

Больше