Привычки поведения: как защититься от насмешек?

Привычки поведения: как защититься от насмешек?

Такое случается как после реального конфуза (лишний алкоголь, танцы в не предназначенных для этого местах), так и после выступления в караоке, спровоцировавшего зависть у кого-то из окружающих, что может заметно испортить с этим человеком отношения. В следующий раз (если он будет), можно сказать, что взрослые люди, как правило, замечают, когда их юмор становится неуместным.

Лайфхак: никогда не мойте мясо перед приготовлением

Лайфхак: никогда не мойте мясо перед приготовлением

Если вы тщательно моете сырое мясо, полагая, что таким образом избавляетесь от опасных бактерий, спешим вас расстроить — на деле всё обстоит совсем иначе. Все остальные продукты, например овощи и фрукты, прежде чем резать и добавлять в салаты, нужно вымыть водопроводной водой.

Излечима ли ВИЧ-инфекция с помощью пересадки костного мозга?

Излечима ли ВИЧ-инфекция с помощью пересадки костного мозга?

Но сделать это лечение обычным при ВИЧ невозможно. И его пересадку делали для лечения этой болезни, а не ВИЧ-инфекции. Но другие похожие подходы, при которых пересаживают костный мозг и ещё редактируют геном, развиваются и имеют реальные перспективы стать рутинным методом лечения ВИЧ-инфекции.

Лайфхак: как правильно приготовить кофе в турке

Лайфхак: как правильно приготовить кофе в турке

В большинстве статей на эту тему говорится, что при приготовлении кофе в турке пенка должна подниматься три раза. На самом деле кофе в турке варится немного по-другому (гораздо проще) — рассказываем как.

Как и когда надо завтракать

Как и когда надо завтракать

Третьим удобно просыпаться и вставать в светлое время (зимой это уже не раннее утро!) и делать всё не спеша, в том числе и думать про завтрак, и планировать свой день. Некоторые психотерапевты советуют всегда носить с собой фрукты или более серьёзные снеки, чтобы есть тогда, когда чувствуешь голод — это помогает избежать эмоциональных провалов.

Лайфхак: как сварить идеальные спагетти

Лайфхак: как сварить идеальные спагетти

Кажется, сварить макароны (простите, пасту) проще простого: кинул их в кипящую воду и ждёшь, когда приготовятся. Но даже в этом деле есть свои тонкости. О них рассказывает бренд-шеф сети итальянских ресторанов il FORNO Алексей Беседин.

Завтрак больше не самый важный приём пищи

Завтрак больше не самый важный приём пищи

Оказалось, что люди, которые не завтракали, в среднем потребляли на 260 калорий меньше, чем те, кто предпочитал сытный завтрак. Так, есть данные, что подростки, которые пропускают завтрак, имеют худшие пищевые привычки и получают меньше питательных веществ и полезных микро- и макроэлементов, чем их завтракающие сверстники.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни Напряжение в шее приводит к защемлению нервов, головным болям и снижению зрения. Затем сцепливай каждый палец одной и другой руки с указательным противополжной и вытягивай их.

Как избавиться от насморка

Как избавиться от насморка

Упражнение для избавления от насморка После долгой зимы все мы ждем тепла. При заложенности носа или рините выполнять упражнение нужно как можно чаще. Если чувствуешь что мышцы живота устали, замедли дыхание или сделай перерыв для вдоха. Сделай 20–50 циклов дыхания для каждой ноздри.

Витамины, здоровье, питание: мифы и правда

Витамины, здоровье, питание: мифы и правда

Их вред состоит в том, что из-за них у человека может появиться авитаминоз — даже в тех случаях, когда он получает с продуктами питания достаточное количество необходимых веществ. Общество подхватило его идеи, и витамины стали невероятно популярны, вплоть до того, что аптеки даже испытывали их дефицит.

Лайфхак: замените обычную соль на йодированную

Лайфхак: замените обычную соль на йодированную

Йодированная соль — самый простой и дешёвый способ профилактики дефицита йода (а с его потреблением в России не очень). «Сейчас для йодирования соли применяется йодат калия: он стабилен при хранении и нагревании, так что современную обогащённую соль можно использовать даже в хлебопечении», — говорит Елена.

Вопрос: нужно ли весной пить мультивитамины?

Вопрос: нужно ли весной пить мультивитамины?

Все по-разному усваивают витамины, понятие нормы в этом контексте расплывчато: для одного человека такое содержание витамина дефицит, для другого — норма. Доказательств, что витаминные добавки могут хоть как-то помочь здоровым людям, у которых немного снижен уровень витаминов в крови, нет.

Что внутри? Как контролируется содержание ГМО в пище

Что внутри? Как контролируется содержание ГМО в пище

Дебаты о пользе и вреде содержания генетически модифицированных организмов (ГМО) в продуктах питания ведутся между их сторонниками и противниками, пожалуй, с тех самых пор, как наука шагнула в этом направлении.

В каких странах живут самые здоровые люди?

В каких странах живут самые здоровые люди?

На четвертом месте Япония: поднявшись за два года на три позиции вверх, она стала самой здоровой азиатской страной в мире. На девятом месте — Норвегия: за два года она поднялась сразу на две позиции. Куба заняла 30 место и опередила США на пять позиций.

Исследование: отжимания помогут оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Исследование: отжимания помогут оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Учёные из Гарвардского университета выяснили, что способность мужчин делать 40 отжиманий говорит о невысоком риске серьёзных проблем с сердцем. «Наши результаты показывают, что отжимания могут стать простым и бесплатным методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях.

Какие народные средства помогут укрепить нервы?

Какие народные средства помогут укрепить нервы?

Но уже к концу второй недели приёма я заметила, что моя работоспособность выросла – стала больше успевать, а значит, и домой пораньше уйти можно. Пью как чай – можно с лимоном или с мёдом.

Как отличить сердечную боль от невралгии?

Как отличить сердечную боль от невралгии?

В случае если боль появляется периодически в течение длительного времени, следует как можно быстрее посетить кардиолога. Также на проблемы с сердцем и необходимость посетить врача укажет боль во время глубокого вдоха или при смене положения тела, хотя такие варианты обычно для боли в сердце нехарактерны.

Мифы о психологии и психологах

Мифы о психологии и психологах

Существуют мифы о том, что психолог — это человек, занимающийся лечением душевных болезней; хороший специалист не может иметь личных, семейных, профессиональных проблем — в обратном случае его нельзя считать компетентным.

Диетические каши

Диетические каши

Она очень полезна для поддержания работы сердца и вывода лишней жидкости из организма. Рис Самая популярная на Востоке крупа помогает выводить из организма любые токсины, а кроме того, защищает стенки желудка и кишечника, поэтому применяется во многих лечебных диетах.

В США подросток сделал прививки вопреки желанию родителей

В США подросток сделал прививки вопреки желанию родителей

На сайте Reddit появилось несколько постов от подростков, чьи родители активно выступают против вакцинации. В семи штатах подростки, которым ещё нет 18, могут самостоятельно принимать решение о вакцинации. «Я получил кучу сообщений от людей, которые находятся в аналогичной ситуации: они хотят привиться, а их родители против».

Биоритмы человека

Биоритмы человека

Типичный для данного человека характер суточной активности определяет его принадлежность к жаворонкам, совам или голубям. Человек приспосабливается к требованиям социума: встает на работу, трудится когда положено и так далее… Но как это сказывается на состоянии его здоровья?

Как зрелой женщине позаботиться о своем здоровье

Как зрелой женщине позаботиться о своем здоровье

Красота и здоровье женщин Спасением для женщин, которые пребывают в состоянии менопаузы, могут стать препараты, содержащие гормоны. А есть и сопутствующие, при которых приливы появляются с большей частотой у тех, кто испытывает стрессы, принимает еду, усиливающую кровообращение и сердцебиение, препараты, ускоряющие обмен веществ, страдает из-за таких болезней, как гипогликемия и гипертиреоз. Как облегчить приливы при климаксе ?

Как делать домашний массаж

Как делать домашний массаж

Делать массаж рекомендуется после гимнастики или прогулки, чтобы массируемые группы мышц и связки суставов были расслабленными. Как делать домашний массаж При массаже используются такие массажные движения, как поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, потряхивание. Стань ровно, перенеси вес на одну ногу и массажируй ягодичные мышцы другой.

Калорийные продукты питания для худышек

Калорийные продукты питания для худышек

Они не только помогут вам за короткое время осуществить свою мечту и набрать несколько желанных килограмм, но и сделают жизнь более яркой и насыщенной, так как являются незаменимым источником энергии.

В российских аптеках чаще всего покупают пластырь

В российских аптеках чаще всего покупают пластырь

Аналитики составили рейтинг самых продаваемых лекарств в России за 2018 год. Лидером по объёмам продаж в 2018 году (как и в 2017-м) стало обезболивающее и жаропонижающее средство «Нурофен» с показателем 7,5 миллиарда рублей за год, что выше на 4,9% по сравнению с предыдущим годом.

Где живут самые красивые женщины?

Где живут самые красивые женщины?

По итогам прошлого года страной, красавицы которой показали на конкурсах наилучшие результаты, стала Венесуэла. Есть у Missosology и общий рейтинг, учитывающий результаты конкурсов с 1951 г. Наша страна занимает там лишь 36-е место, что объясняется просто – первые красавицы от России появились в подобных конкурсах лишь в 90-х.

Психология личности: как понять, что жизнь проходит мимо?

Психология личности: как понять, что жизнь проходит мимо?

Это позволит почувствовать себя лучше, подарить моменты радости и понять, что жизнь может быть совсем другой — радостной и счастливой и страдать в ней совсем не обязательно.

Что такое снежный загар и почему он опасен?

Что такое снежный загар и почему он опасен?

Снежный загар — это тот загар, который можно получить зимой. Кроме того, следует использовать и специальные очки со стеклом с высокой степенью фотозащиты, потому что можно легко и быстро сжечь сетчатку отраженными лучами. Поэтому если перезагорали в горах, начинайте пить больше.

Психология развития самооценки: ошибки человека

Психология развития самооценки: ошибки человека

Привычка хотеть все и сразу Одна из самых популярных ошибок человека, когда он работает над своей самооценкой — это желание быстро изменить окружение, себя, получить от жизни все.

Козий жир

Козий жир

Специалисты в этой сфере рекомендуют держать дома хотя бы немного лоя (козьего жира), ведь он незаменим при ряде заболеваний у взрослых и детей. Польза козьего жира для организма В народной медицине козий жир применяется с самыми разными целями. Также можно использовать козий жир как растирание.

Больше