Тыква с розмарином

Тыква с розмарином

Чеснок мелко измельчить. 2. В сотейник влить масло, добавить тыкву и чеснок. Готовить тыкву 2-3 минуты не небольшом огне. Влить вино в сотейник , добавить соль и перец. 3. Сотейник накрыть крышкой и готовить минут 15-20 до мягкости тыквы.

Применение какао масла

Применение какао масла

Масло какао для лица и тела Маска для сухой морщинистой кожи Смешай 1стол. Нежный скраб для сухой кожи На водяной бане растопи 1стол. Питательный крем для увядающей кожи Растопи на водяной бане 2стол. Масло какао — прекрасное средство для сухой кожи.

Здоровье позвоночника

Здоровье позвоночника

Какие повседневные привычки вредят позвоночнику Если тебя беспокоят частые боли в спине и ты не можешь найти им причину, не спеши бежать в больницу — остеопаты рекомендуют по-новому взглянуть на свои повседневные привычки: как ты носишь сумку, какую обувь предпочитаешь и каким спортом занимаешься.

Белая спаржа с горчично-сырным соусом

Белая спаржа с горчично-сырным соусом

Снять соус с огня, добавить горчицу и перемешать. 5. Спаржу выложить на тарелки, полить соусом, присыпать перцем, украсить зеленью и подавать к столу!

Как полюбить осень: 9 рецептов согревающих напитков

Как полюбить осень: 9 рецептов согревающих напитков

Поставьте напиток на огонь, добавьте половину чайной ложки корицы и 2 бутона гвоздики, и за несколько минут до кипения влейте коньяк (по вкусу). Добавьте в него кокосовый сахар по вкусу и после этого тонкой струйкой влейте 200 г кокосового или орехового молока.

Здоровое питание в первые дни нового года

Здоровое питание в первые дни нового года

Продукты, которые быстро перевариваются Нижеперечисленные продукты перевариваются в течение 1-1,5 часов: Продукты, которые долго перевариваются Эти продукты питания перевариваются 4-4,5 часа: Ночная еда Есть ночью очень вредно. Фрукты, овощи В эти дни лучше всего употреблять фрукты и овощи в натуральном виде или готовить из них легкие салаты, заправленные растительным маслом (без майонеза!).

Рецепты заливного из мяса, рыбы и овощей

Рецепты заливного из мяса, рыбы и овощей

Вкусные рецепты: заливное «Гранатовое» Гурманы оценят по достоинству этот рецепт. Согласно вкусному рецепту, понадобятся: Отварите курицу, картофель, яйца, морковь и измельчите их до размера маленьких кубиков. Все составляющие уложите, соблюдая последовательность слоев: гранат, яйца, грецкие орехи, яблоко, картофель, морковь, курица.

Полезные привычки для поддержания чистоты в доме

Полезные привычки для поддержания чистоты в доме

Наши советы помогут содержать жилище в чистоте, выработав полезные привычки, которые помогут быстро наводить порядок и никогда не бояться случайных гостей. Выработайте привычку всегда убирать с обеденного стола Приятно, зайдя в кухню или столовую, увидеть стол, на котором, кроме оригинальной скатерти, чистых салфеток и букета цветов, больше ничего нет.

Задержка стула

Задержка стула

Перекус: тосты из хлеба 2-го сорта, мёд, чай или натуральный сок. Дополнительные рекомендации Чтобы как можно скорее нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, важно безоговорочно соблюдать все правила диеты № 3: есть дробно, не переедать и не голодать, употреблять только разрешенные продукты и пить достаточное количество воды.

Семейный ужин – идеальный способ укрепить отношения

Семейный ужин – идеальный способ укрепить отношения

Одна из них – семейный ужин: когда вся семья собирается за одним столом, чтобы почувствовать себя единым целым… Перефразируя известное гиппократовское «мы – то, что мы едим», можно с уверенностью сказать: наша семья – то, как мы ужинаем.

Простой салат с цуккини , томатами и пармезаном

Простой салат с цуккини , томатами и пармезаном

Сегодня у нас вкусный салатик — очень простой и как по мне изысканный! Кабачки нарезать овощечисткой на лапшу, смешать с хлопьями пармезана, ол маслом и соком лимона, присолить поперчить и оставить на 20-30 минут. 2. Томаты нарезать тонкими кружками или дольками.

Паста с овощами и лимонным соусом

Паста с овощами и лимонным соусом

2. В сотейнике разогреть оливковое масло, добавить овощи и готовить их минут 7 периодически помешивая. 5. В сотейник добавить измельченный сыр и перемешать до растворения сыра в соусе. 6. Пасту смешать с соусом, добавить цедру и сок лимона и ее раз перемешать.

Секреты красоты и идеи декора рождественского стола

Секреты красоты и идеи декора рождественского стола

Яркая оригинальная гирлянда как один из секретов красоты Кто сказал, что гирляндой можно украшать только елку? Если есть время и желание, то можно изготовить свечи самостоятельно, удивив своих любимых и друзей. Другие варианты оформления для получения ярких эмоций и позитива Секреты красоты рождественского стола включают и обязательное присутствие снежинок.

Салат с булгуром, кинзой и пряной заправкой

Салат с булгуром, кинзой и пряной заправкой

С пряной заправкой и кинзой этот салат отправит вас в путешествие по ближнему востоку или Грузии) — по крайней мере именно они меня вдохновили))) Рекомендую! 5. Для заправки чеснок раздавить, смешать с соевым соусом, маслом и уксусом.

Что приготовить на Рождество: праздничное меню

Что приготовить на Рождество: праздничное меню

Что едят в канун праздника — сочельник Если взглянуть на Рождество с точки зрения кулинарных традиций, то становится понятно, что при подготовке к празднику с давних пор хозяйки готовили кушанья сразу на два стола — постный и скоромный. Для приготовления закусок и салатов можно использовать новогодние варианты блюд, они тоже будут кстати в праздник.

Поднимите мне веки. Как реанимировать лицо после праздников

Поднимите мне веки. Как реанимировать лицо после праздников

Отеки, сухость кожи, синяки под глазами, землистый цвет лица — если в праздники вы решите уйти в отрыв, позволив себе не одно бурное застолье, будьте готовы к таким неприятным последствиям. Если время позволяет, можно сразу после умывания нанести на лицо экспресс-маску из соли.

Новогоднее застолье

Новогоднее застолье

» Чтобы праздники оставляли после себя хорошее настроение, а не тяжесть в желудке, «Так Просто!» напоминает о способах избежать переедания, и о том, что делать, когда всё-таки переел. Конечно, идеальный вариант после этого не есть, но, если это невозможно (например, когда другие гости начинают упрашивать попробовать еще что-то), после насыщения перейди на овощные салаты.

Работа и тренировки - совмещаем фитнес и офис!

Работа и тренировки - совмещаем фитнес и офис!

Офисный работник (80 кг) при ежедневной нагрузке средней интенсивности (быстрая ходьба, легкая тренировка в спортзале) тратит около 400 ккал в час. Согласно рекомендациям ВОЗ минимальная нагрузка для взрослого человека должна составлять не менее 30 минут упражнений средней интенсивности в день или 1 часа тяжелых тренировок 3 раза в неделю.

Новогодние риски. Что грозит сосудам ног на длинных праздниках?

Новогодние риски. Что грозит сосудам ног на длинных праздниках?

Особенно страдают сосуды в период новогодних праздников, когда человек расслабляется, мало двигается, много есть, причем неполезного и еще запивает это алкоголем. Самые вредные положения для наших вен — это нога на ногу или одна нога под себя.

Новый год без последствий. Не готовьте заранее и гуляйте между сменой блюд

Новый год без последствий. Не готовьте заранее и гуляйте между сменой блюд

Это происходит из-за того, что после переедания (особенно затяжного) у человека меняется микробиота (симбиоз микроорганизмов — бактерий, вирусов, грибов, населяющих кишечник). Микробиота, перерабатывая пищу, выделяет в организм биологически активные вещества, которые определяют наш иммунитет, интеллект, характер, состояние мозга и тела, а также вес, количество жира и мышечной массы.

Аппетитные канапе к празднику: идеи и рецепты

Аппетитные канапе к празднику: идеи и рецепты

Мясные закуски: не очень полезно, но вкусно Для канапе можно использовать столько видов мяса, что одно только перечисление займет все время до Нового года. Мясо в канапе прекрасно сочетается с сыром и овощами, вкус его могут оттенить фрукты и соусы.

Нам водки не надо – мескаля давай! Чем угощаются на Новый год за рубежом?

Нам водки не надо – мескаля давай! Чем угощаются на Новый год за рубежом?

Стол в мексиканском стиле может украсить не только текила, но и мескаль – крепкий напиток, который получают путём перегонки сока агавы. Кстати, японцы, как и мы, нередко ставят на новогодний стол икру – это символ плодовитости.

Мед для волос: рецепты и советы

Мед для волос: рецепты и советы

Маски для красоты, силы и быстрого роста волос Длинные густые волосы — мечта любой девушки. Полученной смесью массируют волосы и кожу головы, оставляют на 30 минут, а затем смывают. Смесь втирают в корни на 30 минут, затем смывают теплой водой.

Диетолог: «Чтобы не растолстеть за новогодним столом, нужно выспаться!»

Диетолог: «Чтобы не растолстеть за новогодним столом, нужно выспаться!»

Александра Чижова, «АиФ Здоровье»: Многие перед праздниками устраивают разгрузочные дни, чтобы позволить себе съесть лишнего за праздничным столом без вреда для фигуры. Или можно поправиться за одну ночь, если позволить себе оторваться за праздничным столом?

Не считайте овец. Как не получить бессонницу во время праздников

Не считайте овец. Как не получить бессонницу во время праздников

Что еще поможет вам выспаться в праздники : Почитать другие советы для крепкого сна и найти способы избавления от бессонницы вы можете на сайте « Обессоннице.рф ». На сайте собраны статьи о причинах инсомнии, о типах бессонницы, о способах коррекции нарушений сна.

«Пусть хватают еду руками». Советы по подготовке детского новогоднего стола

«Пусть хватают еду руками». Советы по подготовке детского новогоднего стола

Каждый раз новогодние праздники превращаются для мам в квест – чем и как накормить ребенка, чтобы в его желудок за период каникул попадало что-то, кроме содержимого сладких подарков.

Самые вкусные рецепты горячих блюд для новогодней ночи

Самые вкусные рецепты горячих блюд для новогодней ночи

После этого соединить мясо со следующими ингредиентами: Продолжить тушить кролика, а через 10 минут залить его 600 мл томатного сока и оставить на медленном огне еще на полчаса. Все хорошо перемешать и продолжить готовить в духовке под крышкой еще около 20 минут.

Простой салат с авокадо, огурцом и оливками

Простой салат с авокадо, огурцом и оливками

Простой салат с авокадо, огурцом и оливками Привет! Авокадо очистить и нарезать слайсами. Огурцы также очистить(по желанию) и нарезать тонкими кружками. 2. Перемешать все ингредиенты, заправить соком, маслом, добавить соль и перец по вкусу. Еще раз перемешать и подавать к столу!

Как выбрать и приготовить говядину

Как выбрать и приготовить говядину

Выбрать правильное мясо – это целая наука, но опытная хозяйка умеет не просто отличать говядину от свинины, но и выбрать самый лучший кусок на всем рынке. Свежая говядина насыщенного красного цвета, в ней практически не должно быть жира, а если он присутствует, то цвет его кремово-белый и уж никак не желтый.

Самые вредные продукты питания на новогоднем столе

Самые вредные продукты питания на новогоднем столе

Чтобы они выдержали долгую транспортировку и сохранили свой товарный вид, их обрабатывают химикатами, которые вполне способны причинить вред здоровью, поэтому лучше использовать для приготовления блюд овощи в заморозке — заготовленные впрок собственными руками или приобретенные в магазине.

Больше