Странные танцы и обычаи со всего света

Странные танцы и обычаи со всего света

Чтобы избавиться от него был придуман целый ритуал, включающий в себя народные танцы с элементами театрализованного представления. По одной из версий, в Южной Италии 15 века был распространен способ исцеления от укуса ядовитого паука — танец, напоминающий судороги , бред и смертельную лихорадку.

Стили и направления танцевальной аэробики для похудения

Стили и направления танцевальной аэробики для похудения

Это направление совмещает в себе аэробику и танцы различных направлений, благодаря чему любой новичок может выбрать для себя наиболее подходящий комплекс нагрузок.

Алла Духова: «Танцы и творчество — моя сила и вдохновение»

Алла Духова: «Танцы и творчество — моя сила и вдохновение»

Лично для нас отметить этот юбилей приятнее всего на репетициях и на сцене нашего Театра танца TODES вместе со зрителями, которых мы всегда стараемся радовать. Все знают, что я занимаюсь скандинавской ходьбой, для меня это отличная подзарядка перед работой.

Танцы контемпорари дэнс – минута славы для всех желающих

Танцы контемпорари дэнс – минута славы для всех желающих

Контемп — это лучшие танцы для тех, кто желает через движения тела выразить эмоциональность и гибкость. Отличным средством для этого также могут быть современные танцы — контемпорари дэнс один из них.

Танцы для похудения: лучшие варианты физических нагрузок

Танцы для похудения: лучшие варианты физических нагрузок

Польза танцевальной физической нагрузки Аэробная физическая нагрузка, которая оказывается на организм во время занятий любым танцевальным направлением, приводит к таким положительным изменениям в теле человека: Танцы для эффективного похудения Интенсивность физической нагрузки, получаемой при занятиях танцами, напрямую зависит от темпа работы: чем энергичнее танец, тем больше энергии тратит организм при такой двигательной активности.

Стиль общения коллег на новогоднем корпоративе

Стиль общения коллег на новогоднем корпоративе

Корпоратив — это хорошая возможность наладить общение, укрепить свои связи с коллегами и начальством, и лучше узнать людей, проводить с которыми приходится по 8-9 часов в день бок о бок.

Танец живота: завораживающий театр одной актрисы

Танец живота: завораживающий театр одной актрисы

Его запрещала инквизиция, осуждал ислам, но танец живота по-прежнему жив и собирает под свои знамена миллионы женщин по всему миру, мечтающих завораживать мужчин пластичными движениями рук и волнообразными покачиваниями бедер.

Танцуйте вместе! Парные занятия улучшают отношения супругов

Танцуйте вместе! Парные занятия улучшают отношения супругов

Что же касается комплекса, который мы показали для вашего журнала, — частично это парные оздоровительные упражнения, направленные на растяжку некоторых групп мышц. Для боковых мышц туловища Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

Танцы до утра: идеи для встречи Нового года

Танцы до утра: идеи для встречи Нового года

Традиционный праздник в кругу семьи Для тех, кто в бешеном темпе жизни никак не может улучить минутку чтобы забежать к родителям в гости, вопрос, где праздновать Новый год, не стоит.

Уроки зумба для похудения: фитнес для активных поклонников ЗОЖ

Уроки зумба для похудения: фитнес для активных поклонников ЗОЖ

Сегодня в зумбе используются движения не только из латиноамериканских танцев, но и из других стилей: фокстрот, рок-н-ролл, хип-хоп, брейк-данс, беллиданс (танец живота) и другие. Танец зумба включает в себя аэробные и силовые упражнения, которые оказывают многостороннее воздействие на организм:

В ритме зумбы. Можно ли танцем заменить фитнес?

В ритме зумбы. Можно ли танцем заменить фитнес?

Если же со здоровьем у вас всё в порядке и вы решили заняться танцами, но не знаете, подойдёт ли зумба именно вам, всегда можно прийти на пробную тренировку и уже по ходу танцев обратить внимание на своё самочувствие.

Восточные танцы для похудения

Восточные танцы для похудения

Восточные танцы помогут не только убрать целлюлит и избавиться от лишних килограммов, но и сделать бедра округлыми, а талию узкой, избавиться от жира на животе и бедрах. Эти танцы не требуют интенсивной физической нагрузки, наоборот, занятия проходят легко и весело.

10 альтернативных видов фитнеса для похудения

10 альтернативных видов фитнеса для похудения

Упражнения со скакалкой помогают интенсивно сжигать жир не только в области ног, но и по всему телу. Помимо поддержания хорошей физической формы садоводство помогает проводить больше времени на свежем воздухе в единении с природой, снижает артериальное давление, уровень холестерина, предотвращает возникновение сердечно-сосудистых болезней, диабета, остеопороза и депрессии.

Фитнес для осени: 5 отличных видов спорта

Фитнес для осени: 5 отличных видов спорта

У нас есть для тебя несколько рекомендаций: чтобы согреться, подтянуться и получить уйму хорошего настроения.ЗумбаАфриканские танцы, смешанные с фитнес тренировкой — возможность окунуться на континент вечного солнца и не отпускать позитивные ощущения лета даже когда за окном дождь и унылая погода.Зумба имеет несколько уровней сложности и главное в этом спортивном танце — удовольствие.

Танцы против фитнеса: мифы и факты

Танцы против фитнеса: мифы и факты

И у сторонников здорового образа жизни есть масса вариантов с помощью этих самых движений привести свое тело в форму — взять в пример хотя бы занятия фитнесом и танцами.

Упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения рук

Все упражнения, в том числе и направленные на работу рук, следует начинать с разминки. Рассказывать о том, как именно нужно выполнять упражнения для похудения рук, сложно, долго и непонятно. Еще одно видео, рассказывающее о быстром и эффективном похудении рук, как с помощью гантелей, так и без них.

Танцы: красивое тело в зажигательном ритме

Танцы: красивое тело в зажигательном ритме

Танцы — это занятие, помогающее поддержать не только молодость души и бодрость тела, но и крепкое здоровье. Во время занятий спортивными танцами человек не работает над одной определенной группой мышц, как это происходит в спортзале.

10 секретов красоты самых прекрасных вегетарианок планеты

10 секретов красоты самых прекрасных вегетарианок планеты

При этом ее бьюти-ритуалы построены исключительно на применении органической косметики — начиная с крема, заканчивая косметическим молочком и масками для лица. Звезда считает, что он помогает ей бороться с жировыми отложениями на бедрах и ягодицах, а к тому же — повышает энергию и укрепляет здоровье.

Танго, сальса, тверк: почему не все танцы одинаково полезны

Танго, сальса, тверк: почему не все танцы одинаково полезны

Группа, которая работает с телом, — это тоже социальная среда, и участие в ней помогает нашей психике обрести буквально навыки контактирования, чувствования себя и других через себя. Уличные танцы — хип-хоп, брейк больше подходят для мужчин, налаживают контакт с собственной мужественностью и развивают уверенность в себе.

Танцы и фитнес: популярные танцевальные фитнес-направления

Танцы и фитнес: популярные танцевальные фитнес-направления

В этом фитнес-направлении соединились аэробика, танцы в стиле латино и элементы силового тренинга. За один час танцевальной тренировки для похудения в стиле свинг можно избавиться от 300 ккал и при этом очень весело провести время.

Фитнес на пляже

Фитнес на пляже

Играть в бадминтон на пляже, увязая по щиколотку в песке, не просто, поэтому вы сможете за час потерять 500 ккал. За час игры в американский футбол из-за постоянных вынужденных остановок затраты уменьшатся, по сравнению с обычным футболом, на 100 ккал.

Танцы и положительные эмоции от них

Танцы и положительные эмоции от них

Некоторые люди занимаются танцами профессионально, для других же это — приятное хобби и способ расслабиться. Один из них гласит, что если человек никогда не обладал хорошей растяжкой в юности, после 30 лет даже не стоит начинать работать в этом направлении — мышцы уже «закостенели» и разработать их не удастся.

Хастл или танец-импровизация

Хастл или танец-импровизация

Хастл — танцы нового направления, которые позволяют реализовать свои желания двигаться под музыку в любом месте и в любое время. Несомненный плюс и польза для организма этого танца в том, что, танцуя на улице, осуществляется профилактика разных видов заболеваний — от нарушений дыхательной системы до вирусных инфекций.

Чем полезен отдых на море?

Чем полезен отдых на море?

Главное — это поверить в чудодейственные силы моря и солнца, ведь не зря лечение у моря назначают даже людям, страдающим от депрессий. Суть отдыха состоит не только в том, чтобы приехать к морю и лечь на шезлонг.

Танец – шаг навстречу здоровью

Танец – шаг навстречу здоровью

Танцы — отличная нагрузка для людей преклонного возраста, ведь такие занятия позволяют улучшить координацию движений, чувствовать себя более уверенно и собранно в пространстве. Занятия стрип пластикой помогают укрепить мышцы всего тела, улучшить ориентацию в пространстве, позволяют чувствовать свое тело на все 100%, а также способствуют максимальному расходу калорий, что является главным условием похудения.

11 декабря. Международный день танго

11 декабря. Международный день танго

Танго – отличный вариант фитнеса для женщин и мужчин, этот танец прекрасно влияет на состояние здоровья (особенно это актуально для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни): укрепление мышц и суставной ткани, развитие координации движения, формирование красивой осанки и походки, стройной фигуры, тренировка дыхательной системы, улучшение кровообращения, обогащение тканей и органов кислородом.

ЗОЖ: легко и просто

ЗОЖ: легко и просто

Если решено изменить питание, значит, надо составить список запрещенных продуктов, подобрать вкусные и полезные блюда, составить меню на неделю, закупить все, что нужно. Правильное питание, физическая нагрузка, отдых и правильный режим дня, а также позитивный настрой — все это составляющие ЗОЖ.

Танцевальные тренировки вместо спортивного зала

Танцевальные тренировки вместо спортивного зала

Танцевальные тренировки – идеальный способ поддержания мышц в тонусе и похудения для тех, кто не любит монотонные упражнения силовых и аэробных комплексов. Занятия танцами очень эффективны в борьбе с ненужными килограммами и положительно влияют на здоровье.

Как предотвратить травмы во время занятий танцами?

Как предотвратить травмы во время занятий танцами?

Если у вас уже есть проблемы или травмы (особенно ног, лодыжек или нижней части спины), перед началом занятий танцами в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом. Новички более уязвимы для травм, так как они не имеют навыков и опыта в выбранном ими стиле танца.

Красота восточных танцев

Красота восточных танцев

Самые маленькие танцовщицы ловко вживаются в роль восточных красавиц и очаровывают зрителя своей естественностью, ведь на их сознании еще не глубок отпечаток той или иной культуры, дети открыты всему новому и гармоничны в разных ролях.

Больше