Названа неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин: что делать

Названа неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин: что делать

Женщины, которые регулярно занимаются спортом, могут страдать от дефицита железа . К симптомам дефицита железа относятся:. Ранее MedOboz сообщал, что физические нагрузки при депрессии оказывают положительное влияние в большей степени только на мужчин.

Нужно ли заставлять ребёнка трудиться на грядке?

Нужно ли заставлять ребёнка трудиться на грядке?

«В деревне к детям относятся как к равным, рамок и ограничений там гораздо меньше, чем в городе, поэтому после каникул, проведённых там, они ощущают себя более взрослыми и самостоятельными, что способствует дальнейшей успешной социализации, – поясняет клинический психолог.

Меньше знаешь - крепче спишь, доказано учеными

Меньше знаешь - крепче спишь, доказано учеными

Ученые из Университета Мичигана в США обследовали 250 выпускников-врачей, так называемых интернов, и пришли к выводу, что обучения может ускорять старение. Исследователи обнаружили, что у интернов резко укоротились теломеры после пройденного курса обучения. Во время обучения теломеры интернов укорачивались с аномальной скоростью.

Сколько чашек кофе в день можно пить: ученые назвали число

Сколько чашек кофе в день можно пить: ученые назвали число

Риск возникновения заболеваний сердца увеличивается на 22% после шестой чашки кофе в день. Согласно их наблюдениям, большинство людей в среднем употребляют 1,5 чашки этого напитка в день и редко кто превышает установленную норму в шесть чашек.

Недосып и стресс убивают: выяснилась новая опасность

Недосып и стресс убивают: выяснилась новая опасность

Недосып и стресс на работе в среднем в три раза повышают риск смерти от сердечно-сосудистых причин у работников с гипертонией. Как выяснилось, работающие на нервной работе умирали из-за сердечно-сосудистых заболеваний в 1,6 раза чаще. Если у испытуемых был недостаток сна, риск преждевременной смерти возрастал втрое.

10 научных способов похудеть

10 научных способов похудеть

Недавнее исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicin , показало, что люди, которые практиковали одно небольшое изменение в неделю, теряли почти в два раза больше тех, кто просто следовал совету «ешь меньше, двигайся больше».

Как сохранить здоровье печени

Как сохранить здоровье печени

Эти бактерии могут вызвать воспаление, которое имеет способность привести к хроническому заболеванию печени, поэтому если вас это беспокоит, то поговорите со своим врачом о том, возможно ли прекратить прием ИПП или снизить дозу.

Стресс: как жевательная резинка поможет тебе успокоиться

Стресс: как жевательная резинка поможет тебе успокоиться

Если не веришь, вот тебе данные Университета Нортумбрии (да, это те самые британские ученые): банальное пережевывание увеличивает приток свежей крови к мозгу, что улучшит твою способность соображать и на 18% снизи­т уровень стресса. Те, что с чесноком и специями, снабжают твой организм антиоксидантами, что поддерживает здоровье мозга.

Как лечатся врачи: 10 советов, помогающих снизить риск рака

Как лечатся врачи: 10 советов, помогающих снизить риск рака

Так считает дерматолог Джозеф Собанко из Университета Пенсильвании, поэтому он каждое утро наносит на лицо общий солнцезащитный крем SPF 30, который содержит цинк или титан.

Названы страшные последствия недостатка сна в рабочие дни

Названы страшные последствия недостатка сна в рабочие дни

Те, кому позволяли досыпать в выходные, немного восстанавливались, но негативные последствия для здоровья возвращались, как только им снова запрещали спать более 5 часов. Так, среди тех, кому нельзя было спать более 5 часов, чувствительность к инсулину снизилась на 13%, а среди тех, кто мог высыпаться в выходные, снижение составило от 9% до 27%.

Ловелас или хитрый политик. Что голос может сказать о характере человека?

Ловелас или хитрый политик. Что голос может сказать о характере человека?

Французский отоларинголог и фониатр, автор книги «Сила голоса» Жан Абитболь говорит, что голос человека — это своеобразное зеркало его личности и летопись ее развития. Спокойный и размеренный По словам Поляновой, если человек говорит спокойно, размеренно и негромко, это показывает, что момент становления его характера и формирования личности проходил достаточно гладко, ему уделяли нужное внимание.

Знай врага в лицо: 8 худших продуктов для мозга

Знай врага в лицо: 8 худших продуктов для мозга

Эти блюда вредны для нашей талии, но, как оказалось, они могут также негативно отразиться и на здоровье нашего мозга. 7. Продукты с высоким содержанием сахара Чрезмерное потребление сахара, как добавленного, так и скрытого, может не только привести к проблемам с лишним весом, но и оказать пагубное влияние на мозг.

Благословенный плод: 10 удивительных свойств граната

Благословенный плод: 10 удивительных свойств граната

Божественный плод, или что вы не знали о гранате Во многих культурах гранат называют «благословенным плодом». Плоды укрепляют здоровье сердца Ученые из Университета Джона Хопкинса пришли к выводу, что гранатовый сок полезен для здоровья сердца.

Любовники в наследство. Копируют ли дочери сексуальное поведение матери?

Любовники в наследство. Копируют ли дочери сексуальное поведение матери?

Подобная вещь, как считает Кэмп-Душ, говорит о том, что сходство в половом поведении матерей и дочерей объясняется не только особенностями воспитания или психологического опыта.

Домашние питомцы – ключ к долголетию?

Домашние питомцы – ключ к долголетию?

20-летнее исследования, проведенное доктором медицинских наук, профессором неврологии, нейрохирургии и радиологии в Университете Миннесоты – Аднаном Куреши, показало, что у владельцев домашних животных, рыбок и птиц меньше шансов умереть от некоторых сердечных заболеваний.

Раскрыты секреты долголетия: как дожить до 100 лет

Раскрыты секреты долголетия: как дожить до 100 лет

Собаки как настоящие компаньоны выгоняют своих хозяев и в дождь, и в снег на полезную прогулку и становятся приятной компанией для занятий спортом. Люди пожилого возраста должны измерять артериальное давление ежедневно, а то и несколько раз в день, следить за своим питанием и принимать назначенные лекарства, тогда медицина сможет действительно продлить жизнь.

Холодный сексизм. Почему женщины мерзнут сильнее мужчин?

Холодный сексизм. Почему женщины мерзнут сильнее мужчин?

При этом при более высоких показателях температуры тела у женщин температура рук и ног ниже, чем у мужчин, в среднем на 3°С. Чувствительность женщин к холоду также объясняется метаболизмом, с помощью которого человеческий организм превращает пищу в энергию, попутно вырабатывая больше тепла и согревая таким образом тело.

Даже маленькая рюмочка: развенчан очередной миф об алкоголе

Даже маленькая рюмочка: развенчан очередной миф об алкоголе

Они выяснили, что больше всего пьют жители стран Европы – к примеру, в Дании почти все мужчины (97%) и женщины (95%) признавались в том, что они пробовали спиртное, Норвегия, Германия, Польша и Франция почти не уступают им.

До какого возраста стоит кормить грудью?

До какого возраста стоит кормить грудью?

В ценности грудного молока для самого ребёнка в этом возрасте медики сомневаются. — Плюс у ребёнка в 2-3 года уже прорезались зубки, а это может травмировать грудь».

Ненужный геморрой. Правда и мифы об этой болезни

Ненужный геморрой. Правда и мифы об этой болезни

Геморрой перерождается в рак, поэтому лучше как можно скорее сделать операцию по удалению узлов. Но в этом случае операция скорее направлена на профилактику возможных последствий ВПЧ, а не на лечение геморроя. Операция по удалению геморроидальных узлов – это очень больно, и придётся долго лежать в больнице.

Как избавиться от переедания? 5 секретов. Как перестать переедать

Как избавиться от переедания? 5 секретов. Как перестать переедать

Цель экспериментов состоит в том, чтобы чётко зафиксировать, как много люди едят и что выбирают, а самое главное — понять, от чего это зависит. — Если он совпадает с цветом еды, та как бы маскируется, становится не так заметна, и вы бессознательно накладываете больше — в среднем на 18 процентов!

Ученые наконец договорились, какая диета лучше. Что есть, чтобы не болеть

Ученые наконец договорились, какая диета лучше. Что есть, чтобы не болеть

Единожды принятое решение по поводу диеты само по себе не имеет особого значения, но после нескольких лет употребления в пищу определенных продуктов — по нескольку раз в день, как это делает большинство людей, — влияние подобного решения на наше здоровье и благополучие неизмеримо.

Пострадает фигура: выяснилась неожиданая опасность сна при свете

Пострадает фигура: выяснилась неожиданая опасность сна при свете

Последние медицинские исследования показали, что сон при включенном свете и ожирение связаны между собой. "Наши исследования показывают, что сон при освещении оказывает сильное воздействие на показатели резистентности к инсулину", — сказал доктор Айви Чунг Мейсон.