Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: 4 способа снизить риски

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: 4 способа снизить риски

Из-за попадания этих веществ в организм, клетки, из которых состоят сосуды, воспаляются, что ведёт к возникновению атеросклероза (хронического заболевания, при котором на внутренней стенке артерий откладывается холестерин и другие жиры). Но есть и хорошая новость: после отказа от вредной привычки всё так же быстро приходит в норму.

Врач-кардиолог: опаснее всего для сердца сахар

Врач-кардиолог: опаснее всего для сердца сахар

– Есть мнение, что для защиты от инфаркта и инсульта после 40 лет всем, а особенно мужчинам надо принимать сердечный аспирин. – Раньше считалось, что для сердца полезны лишь овощи, фрукты, ну и рыба – в общем, средиземноморская диета.

Холестерин больше не вреден: старые мифы и новые факты

Холестерин больше не вреден: старые мифы и новые факты

Проверили все цифры, всю статистику и, самое главное, включили в расчёты те исследования, которые авторы отвергли под надуманными предлогами (кстати, сегодня это обычная практика в науке): как правило, результаты данных исследований не укладывались в стройную гипотезу о том, что статины очень эффективны.

6 продуктов, снижающих холестерин. Диета при высоком холестерине. Как снизить холестерин

6 продуктов, снижающих холестерин. Диета при высоком холестерине. Как снизить холестерин

С точки зрения содержания жиров йогурты бывают высокой жирности, если готовятся из сливок или цельного молока (в этом случае жирность может быть 3,0–3,9% на 100 г) и обезжиренные (с жирностью от 0,2% до 1,5%).

Как шиповник и листья подорожника помогут понизить уровень холестерина?

Как шиповник и листья подорожника помогут понизить уровень холестерина?

Для профилактики атеросклероза и снижения уровня холестерина принимаю такие средства. Принимайте по 20 капель на кусочке сахара для лечения и профилактики атеросклероза. ложку сухих измельчённых листьев подорожника заварите стаканом кипятка, настаивайте 10 минут и выпейте в течение дня небольшими глотками.

Суд над продуктами питания: когда вредное полезно

Суд над продуктами питания: когда вредное полезно

Так что сало можно и нужно употреблять в пищу, но не более 20—30 г в день, а склонным к лишнему весу следует понизить эту норму до 10 г в день.

К чему может привести высокий уровень холестерина в крови?

К чему может привести высокий уровень холестерина в крови?

В зависимости от того, в каких сосудах преимущественно локализованы бляшки, понятно, какая клиническая картина у пациента и какое у него заболевание», — говорит терапевт. Это нужно делать вовремя, так как при прекращении поступления крови к сердцу может случится инфаркт, а если в мозг, то инсульт.

Как определить, повышен ли холестерин в крови?

Как определить, повышен ли холестерин в крови?

Холестерин — это разновидность природных жирных спиртов, которая содержится в клеточных мембранах всех живых организмов, в том числе и людей. В поликлинике общий холестерин так же, как и уровень сахара крови, входит в список анализов ежегодной диспансеризации», — говорит Ярцева.

Не слышит ухо

Не слышит ухо

В основе диеты для улучшения слуха — продукты, которые понижают уровень холестерина в крови и улучшают кровоснабжение внутреннего уха. Все цитрусовые богаты пектином, растворимым волокном, которое образует в желудке вязкую массу и выводит из него холестерин, еще до того, как он попадет в кровь и засорит сосуды.

Мужская потенция: как увеличить ее с помощью питания

Мужская потенция: как увеличить ее с помощью питания

СодержаниеЗдоровье и мужское либидоМужская потенция как фактор сохранения семейных отношенийСимптомы эректильной дисфункцииПричины угасания потенцииКто находится в зоне рискаПитание, которое влияет на мужскую силу А когда начинаются проблемы со здоровьем, в большинстве случаев это отражается и на потенции.

9 продуктов для профилактики кардиопатологий

9 продуктов для профилактики кардиопатологий

СодержаниеБобовые в здоровой диетеГранаты для профилактики кардионарушенийЯйца в правильном питанииКисломолочные продукты против кардиопатологийМорская рыба — источник здоровых жировОрехи для предупреждения болезней сердцаКокосовое масло для благополучия сердца и сосудовАвокадо — экзотический гость, полезный для здоровьяМанго — самый «сердечный» фрукт

Профилактика сердечных заболеваний

Профилактика сердечных заболеваний

При регулярных занятиях спортом, особенно такими его видами, в которых задействованы мышцы всего тела, например, плавание или культуризм усиленное кровоснабжение происходит за счет накачивания мышц кровью, при этом снижается нагрузка на сердечную мышцу в состоянии покоя, так как мышечный тонус способствует улучшению кровотока.

MedAboutMe — портал о медицине и здоровье

Лекарства для снижения холестерина: в чем риски? Медицина и пиво: в ногу с модой Пиво может быть не только вредным, но и полезным. Опаснее, чем кажется: в чем проблема строгих диет и интенсивных тренировок Экспресс-диеты могут быть опасны для организма.

Витамин B7

Витамин B7

Биотин поступает в организм вместе с белковыми соединениями и может быть усвоен только при воздействии на него энзимов, вырабатываемых бактериями тонкого кишечника. Симптомы дефицита биотина обычно проходят уже в течение нескольких дней, но при возникновении такой проблемы, как ломкость ногтей для улучшения состояния может потребоваться не один месяц.

Специи для здоровья сердца

Специи для здоровья сердца

Его употребление может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить риск возникновения многих болезней, связанных с сердцем. Его добавление в привычное меню поможет увеличить приток крови к сердцу и улучшить работу сердечной мышцы, что приведет к общему укреплению ее здоровья.

9 мифов о еде, в которые мы охотно верим

9 мифов о еде, в которые мы охотно верим

Но недавние исследования показали, что холестерин в еде не оказывает существенного влияния на уровень холестерина в крови. Если же вы хотите ввести в рацион больше клетчатки, приобретите ее в сухом виде или выбирайте пищу с нею в составе — ищите соответствующую надпись на этикетке.

Белки, жиры, холестерин: 5 токсинов в животных продуктах. Излишки холестерина в 2018 году

Белки, жиры, холестерин: 5 токсинов в животных продуктах. Излишки холестерина в 2018 году

Содержание:Лишний белок: остеопороз, болезни печени и камни в почкахЛишний жир — путь к инсульту и диабетуХолестерин: вырабатываем больше, чем можем вывестиОт метионина к серной кислотеПищевая кислоты против костейТоксины животной пищи: как избавиться?

Вся правда о холестерине

Вся правда о холестерине

В организме человека не найти холестерин в чистом виде, поскольку это вещество обычно работает в команде с белками и жирами, которые биохимики называют липопротеидами. Для полноценной работы организма количество этого вещества не должно превышать 5 ммоль/л, но и не быть ниже этого показателя, так как слишком низкое содержание холестерина также плохо.