Как у Кейт Миддлтон получила тонкую талию: все секреты

Кейт Миддлтон уже удивила подданных своим резким похудением перед свадьбой. Она смогла сбросить рекордное количество килограмм и подтянуть свою фигуру за максимально короткие сроки, став примером для подражания. Сегодня Кейт 37 лет, у нее трое детей и ее фигура просто поражает: осиная талия, длинные стройные ноги, подтянутый силуэт.

Королевский инсайдер рассказал о том, как Кейт удается так держать себя в форме.

Так, герцогиня Миддлтон очень любит спорт и разные упражнения. Самое любимое и приятное для нее — это планка. Да, она занимается прямо в замке и не стесняется этого.

Существует три разновидности планки: основная, боковая и вертикальная. Все три Кейт может удерживать в течение 45 секунд и делать не менее десяти подходов», — говорит пресс-служба.

Улыбайтесь. Сама по себе улыбка, даже беспричинная, заставляет организм выбрасывать в мозг эндфорфин и серотонин — гормоны, которые являются для нашего мозга лучшим «болеутоляющим» при стрессах.

Кроме того, Кейт занимается бегом и очень любит упражнения на тренажере, которое имитирует греблю. Миддлтон не останавливается никогда и это дает свои плоды!