Кофе избавит от лишних сантиметров: диетолог раскрыла секрет

Уменьшить объемы и стать стройней можно с помощью кофе.

О том, как избавиться от лишних сантиметров, рассказала диетолог и ведущая Екатерина Медушкина на своем канале в Youtube (чтобы посмотреть видео, доскролльте до конца).

Она советует к физической активности и правильному питанию добавить кофейное обертывание. Это лучше делать в перерывах между тренировками, пока мышцы восстанавливаются.

По мнению эксперта, регулярное проведение процедуры:

  • дает тонизирующий эффект;

  • улучшает кровоток;

  • способствует уменьшению отеков;

  • насыщает кожу полезными жирными кислотами.

Ранее OBOZREVATEL писал, что фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, почему низ живота худеет хуже , чем его нижняя часть. Также она посоветовала, как убрать жир с проблемных мест.

К черту многочасовые изнурительные тренировки в спортзале несколько раз в неделю. Залог крепкого здоровья — каждый день давать организму 15 минут такой нагрузки, которая подняла бы пульс примерно на 50% от его привычного ритма. К примеру, пеший подъем по лестнице на верхний этаж офиса.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!