Можно ли избавиться от лишнего веса с помощью чая для похудения: ответ диетолога

Также в новом сезоне диетологом проекта "Зважені та щасливі" снова стала Светлана Фус, которая семь лет занималась питанием участников. В рамках проекта Светлана будет не только консультировать участников, но и делится интересными полезными секретами здорового питания и хорошего самочувствия.

Светлана Фус

В этот раз диетолог рассказала всю правду про чай для похудения. Пьешь, худеешь и ничего делать не надо… Так ли это?

Многие люди, особенно женщины, желая получить быстрый эффект в снижении веса, прибегают к помощи различных специальных чаев и напитков. Популярные чаи с надписями: "Слим", "Fit", "Фигура" и т.д., вводят вас в заблуждение. Их производители спекулируют на том, что люди путают лишний жир и лишний вес. Увидев минус на весах, вы радуетесь, хотя в зеркале ничего не изменилось.

Что делает чай для похудения?

Такой чай – это смесь трав, стимулирующих работу пищеварительной и мочевыделительной системы. Он обладает мочегонным и слабительным действием. В результате из организма выводится часть воды и опорожняется кишечник. Весы показывают "похудение" на несколько кг.

девушка выбирает чай

Можно ли на самом деле с помощью чая для похудения избавиться от лишнего веса?

Скорее всего, нет. Ты хотела избавиться от жировых отложений, но они, к сожалению, так и остались. А вода вернется так же быстро, как и ушла.

"Отдавайте предпочтение обезжиренным продуктам". Ещё одна уловка маркетинга. По факту, обезжиренным продуктам вместо натуральных полезных жиров придают вкус искусственные добавки, подсластители и ароматизаторы.

Вреден ли чай для похудения?

Очень! Злоупотребление такими чаями может нанести серьезный вред организму. Частое их применение приводит к:

  • водно-электролитным нарушениям;
  • негативным изменениям бактериальной флоры кишечника;
  • выпадению волос;
  • ухудшению состояния кожи и ногтей;
  • плохому усвоению витаминов и минералов.

Помни, что за счет чая похудеть не удастся. Коррекция твоего рациона, соблюдение режима питания с регулярными физическими нагрузками приведут тебя к красивому и здоровому телу. Никак иначе.

Фото в тексте: Depositphotos.com, пресс-служба канала СТБ