Вредят ли глазам светодиодные лампы?

«Синий» свет от светодиодных ламп опасен для зрения. К такому заключению пришли сотрудники французского Национального агентства по контролю в области безопасности продуктов питания, окружающей среды и труда (ANSES). Организация проанализировала полученные с 2010 года данные и пришла к выводу, что синяя часть спектра увеличивает риск возрастной дегенерации желтого пятна (другое название заболевания — возрастная макулярная дистрофия), являющейся частой причиной потери зрения у людей в зрелом и пожилом возрасте.

Вопрос-ответ

Кроме того, как сообщается в исследовании ANSES, свет светодиодных ламп способен вызывать головную боль и хроническую усталость. Для минимизации негативного воздействия эксперты советуют использовать светодиодные лампы с теплым белым светом, в которых синей части спектра меньше. По мнению французских специалистов, излучение от гаджетов менее опасно из-за низкой интенсивности, однако только если речь идет об использовании приборов в дневные часы. В темное же время суток мобильные телефоны, ноутбуки и планшеты нарушают естественные циркадные ритмы организма. Особо пагубное влияние «синий» свет гаджетов оказывает на детей. Специалисты также раскритиковали яркие светодиоды в автомобильных фарах и уличных фонарях.

Совет: Поддерживайте активный образ жизни и регулярно выполняйте физические упражнения, однако избегайте повышенных физических нагрузок непосредственно перед сном.

Действительно ли светодиодные лампы так сильно вредят глазам?

С выводами специалистов ANSES насчет вреда светодиодных ламп не согласен офтальмолог Вячеслав Куренков. «Если бы они вредили, то все люди бы сейчас стояли в очереди к офтальмологу», — говорит он. «Светодиодные лампы обладают ультрафиолетовым спектром, но каждый светодиод покрыт специальным фильтром, который делает свет либо белым, либо желтым, то есть переводит в нормальный спектр. Поэтому они не повреждают глаза», — поясняет офтальмолог.
Как напоминает Куренков, лампы, как и многие другие товары, перед продажей проходят гигиенические испытания, в том числе на вред глазам. Они имеют сертификат соответствия, что подтверждает отсутствие негативного влияния на зрение. Однако забывать о правилах безопасности при использовании ламп все же не стоит. Вячеслав Куренков обращает внимание, что смотреть непосредственно на любую лампу, как и на солнце, не рекомендуется. В таком случае нанести вред глазам действительно можно. «В любом другом случае повредить глаза практически невозможно», — говорит эксперт.

"Читая при тусклом свете, вы портите зрение". Только глядя на солнце или луч от лазера, вы и в самом деле подвергаете опасности глаза. При плохом же освещении они напрягаются и от этого устают, но зрение от этого явно не пострадает.