Врач рассказала, кому нельзя пить минеральную воду

Врач рассказала, кому нельзя пить минеральную воду

И если первый вид воды можно пить практически всем (единственное условие – она должна быть негазированной), то к лечебным минеральным водам нужно отнестись с особой осторожностью: при отсутствии показаний она может спровоцировать нарушения, а в случае, если имеются еще и противопоказания, ощутимо подпортить здоровье.

Сколько должно быть жира в теле: названа норма

Сколько должно быть жира в теле: названа норма

Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, сколько должно быть жира в теле человека.Биоэлектрическое сопротивление (проще - весы, которые показывают жир) - сильно зависит от воды, температуры кожи.10% - жизненно необходимый жир;.

Можно ли разучить упражнения по видеокурсу?

Можно ли разучить упражнения по видеокурсу?

Как создатель нескольких видеокурсов по практикам цигуна, благодаря которым наши студенты разучивают новые — достаточно сложные, тонкие, непривычные — упражнения, могу с уверенностью сказать, что осваивать физические дисциплины по видео возможно.Как правило, такая съемка сопровождается достаточно детальным объяснением каждого движения, что также повышает качество обучения онлайн.

Сбросить вес и выжить: диетолог рассказала об опасных ошибках худеющих

Сбросить вес и выжить: диетолог рассказала об опасных ошибках худеющих

При этом, если имеет место лишний вес, бороться с ним нужно осторожно: без наскоков в тренировках, резких перемен в питании и уже тем более без самоназначенных средств.Но мало кто уточняет, что и к такому режиму тоже нужно прийти постепенно, особенно, если имеет место лишний вес.

Стоп-сигнал: как перестать все время лезть на рожон

Стоп-сигнал: как перестать все время лезть на рожон

Это и есть ловушка: униженным можешь себя счесть только ты сам, и раз ты так посчитал, значит, ты слаб.Кроме того, стоит иметь в виду, что одной из разновидностей так называемой реактивной агрессии (о которой мы сейчас и говорим) является собственно месть .

Всеукраинский день борьбы с раком молочной железы: все, что вы должны знать о заболевании

Всеукраинский день борьбы с раком молочной железы: все, что вы должны знать о заболевании

Тем не менее, усовершенствованные скрининговые тесты и варианты лечения привели к тому, что примерно 8 из 10 женщин с раком молочной железы проживают как минимум 10 лет после первоначального диагноза.

Как сварить яйца всмятку

Как сварить яйца всмятку

Дело в том, что вареный белок как раз усваивается довольно легко и быстро, а вот желток теряет часть полезных свойств, к тому же еще и переваривается около трех часов.И яйцо в мешочек, когда желток сохраняет жидкое состояние, а белок при этом становится твердым, — самое полезное и легко усваиваемое.

6 способов сделать тренировки менее опасными для суставов

6 способов сделать тренировки менее опасными для суставов

Интернет пестрит различными статьями о том, что боль после силовых тренировок — это всегда хорошо и полезно.Перед любой тренировкой, вне зависимости от того, бег это или силовая в зале со штангой, нужно тщательно размяться и как следует разогреть тело перед нагрузками.

Особый рак. Что нужно знать об опухоли мозга

Особый рак. Что нужно знать об опухоли мозга

Для начала уясните, что опухоли головного мозга редки: в России, как и в Западной Европе, США и Австралии, заболеваемость ими составляет 6-19 случаев на 100 тысяч мужского и 4-18 случаев на 100 тысяч женского населения.И, как вы догадываетесь, все это может быть по самым разным причинам, а не только из-за опухоли мозга.

Осторожно: глютен!

Осторожно: глютен!

Дело в том, что производители продуктов питания, пытаясь максимально удешевить их, активно используют глютен для производства мясопродуктов, сыра и даже кондитерских изделий.Свежие овощи, фрукты, мясо, самостоятельно испеченные хлеб и печенье помогут долгие годы чувствовать себя здоровыми, ведь, как говорится, мы – это то, что мы едим.

Кизил – мужская ягода

Кизил – мужская ягода

Свежие и сушеные ягоды и кизиловое варенье можно принимать от диареи (благодаря содержащимся в нем веществам — танидам — кизил обладает вяжущими свойствами), диабета (понижает процент сахара в крови), отсутствии аппетита, при низкой ферментной активности поджелудочной железы, авитаминозе, малокровии, подагре, гипертонии и варикозном расширении вен.

К чему приводит депрессия?

К чему приводит депрессия?

При этом все больше переживают за состояние человека, который находится в печали, но редко задумываются о том, к чему может привести состояние подавленности и уныния.Стрессовые ситуации могут быть как однократными (потеря близкого человека, финансовые проблемы т.На фоне депрессии может развиваться алкогольная или наркотическая зависимость.

6 эфирных масел, которые заменят парфюм

6 эфирных масел, которые заменят парфюм

Духи для тела и волос: эфирным маслам нужна база Какие ароматы подойдут в качестве альтернативы стойкому парфюму?Чтобы применять эфирные масла в качестве альтернативы туалетной воде и духам, желательно создать для них базу.Какие эфирные масла помогут создать парфюм, стойкий аромат которого будет с вами целый день?

Легендарный спонж: Beautyblender

Легендарный спонж: Beautyblender

Если вы хотите иметь совершенный внешний вид, безупречно ровный тон кожи и здоровое сияние, приобретите культовый инструмент Beautyblender.Даже если вы возьмете средства больше чем нужно, вы не испортите макияж , спонж не даст тональной основе размазаться.

Как не оказаться в больнице при занятиях экстремальными видами спорта?

Как не оказаться в больнице при занятиях экстремальными видами спорта?

Экстремальными видами спорта ни в коем случае не стоит заниматься в одиночку и без инструктора.Перед занятиями экстремальными видами спорта или досуга Денис Разумовский рекомендует проверить сердце и давление, а для занятий дайвингом — дополнительно проконсультироваться со стоматологом и отоларингологом.

5 способов насладиться отдыхом этим летом

5 способов насладиться отдыхом этим летом

Если вы давно хотели заняться изучением иностранного языка, то самое время это сделать, тем более, что сегодня существует масса самоучителей для желающих самостоятельно повысить уровень своих знаний.

Грейпфрут: как выбрать, съесть и сохранить

Грейпфрут: как выбрать, съесть и сохранить

О полезных свойствах грейпфрута для здоровья человека вы уже знаете, теперь пришла пора научиться правильно выбирать самые лучшие грейпфруты , употреблять и хранить их. Как выбрать лучшие грейпфруты. Как правильно съесть грейпфрут. Не нужно есть грейпфруты вместе с кожурой.

Пальмовое масло – оружие массового поражения?

Пальмовое масло – оружие массового поражения?

Попробуем основательно разобраться, почему у этого вида масла столько противников и так ли оно опасно, как о нем говорят? Исследования ученых показали, что ребенок, которого часто кормят смесью с пальмовым маслом, на 53% меньше усваивает кальция и полезных жиров по сравнению с детьми, которым дают питание без данного масла!

Муки выбора: что нужно знать о качестве, составе и экспертизе муки

Муки выбора: что нужно знать о качестве, составе и экспертизе муки

В муке низких сортов при помоле сохраняется множество питательных веществ, это витамины В1, В2, Е и РР, клетчатка, в то время как в муке высшего сорта указанные витамины практические отсутствуют, а клетчатку почти полностью заменяет крахмал. Обязательно учитывайте, что выпечка получается с недостаточной пористостью по сравнению с изделиями из белой муки высшего сорта.

Как принимать кальций

Как принимать кальций

Так что это незаменимый макроэлемент для такой сложной системы, как человеческий организм. Если нам не хватает кальция, организм начинает брать его из костей, что делает их более хрупкими. Еще один миф о приеме кальция гласит, что он лучше усваивается вместе с витамином D.

Лучшие варианты видеотренировок для вечера: тренируемся по 7 минут в день

Лучшие варианты видеотренировок для вечера: тренируемся по 7 минут в день

Сегодня мы покажм подборку видеотренировок, которые считаем идеальными для вечерних занятий спортом в домашних условиях. Кому подходит: тем, кто хочет заниматься спортом молча и без разговоров. Тренировка вечером для женщин315640 тренировка в домашних условиях для женщин315640 Тренировка дома для женщин315640

Какие продукты не стоит есть, если появилась «аллергия» на тополиный пух?

Какие продукты не стоит есть, если появилась «аллергия» на тополиный пух?

Как отмечает врач, при аллергии на злаковые перекрестная реакция будет на злаковые продукты, то есть хлебобулочные изделия и крупы, достаточно часто возникает реакция на овсянку. «Самое печальное, что пищевая перекрестная аллергия проявляется круглый год», — говорит Логина.

11 привычек, которые разрушают твоё здоровье

11 привычек, которые разрушают твоё здоровье

К тому же как ты представляешь отдых организма (а сон — это именно отдых), если заставляешь его даже ночью переваривать весь этот бред, что ты в себя запихал накануне (ты же явно не овсянку на воде решил покушать перед сном, хотя даже её нежелательно)?

Устал? Проверь щитовидку! Как защититься от проблем с железой

Устал? Проверь щитовидку! Как защититься от проблем с железой

Практически во всех органах нашего тела имеются рецепторы к тому или иному гормону, поэтому стоит ли удивляться, что сбой в работе щитовидки может проявлять себя целым набором специфических и неспецифических симптомов. При наличии заболеваний щитовидной железы это обследование проходят раз в год или в полгода.

TRX: новый способ похудеть без абонемента в спортзал

TRX: новый способ похудеть без абонемента в спортзал

По сути, TRX — это две тренировочные петли, которые можно взять с собой куда угодно, потому что много места они не занимают, и комплекс упражнений для них, который прокачивает все тело. Благодаря разнообразию упражнения на TRX, каждый может найти для себя тренировку, которая соответствует его целям.

Тяжелая артиллерия. Что такое гормональная терапия и кому она нужна

Тяжелая артиллерия. Что такое гормональная терапия и кому она нужна

Этот вид терапии даёт результат тогда, когда гормон не поступает в организм (инсулин при диабете). Ведь гормональная терапия назначается лишь в случае необходимости — недостаточное поступление в организм собственных гормонов или наоборот как антагонист излишнего гормона, поэтому замена невозможна.

Польза капусты и брокколи для поклонников фитнеса

Польза капусты и брокколи для поклонников фитнеса

Но поклонникам ЗОЖ , занимающимся силовыми видами спорта, стоит обратить внимание на те виды овощей, которые содержат соединения, непосредственно влияющие на здоровье мышц, костей и суставов. Это соединение присутствует в большом количестве и в других представителях рода Brassica ( Капуста ), но в брокколи и в цветной капусте его уровень особенно высок.

Аэробные упражнения: выбираем свой вид фитнеса

Аэробные упражнения: выбираем свой вид фитнеса

Спортивная ходьба, бег трусцой, плавание, аквааэробика, катание на скейтборде или роликовых коньках, езда на велосипеде, прыжки со скакалкой – все эти виды спорта не только улучшат здоровье, но и сделают фигуру стройной и красивой. Аэробные тренировки различные упражнения.

Уход за длинными волосами

Уход за длинными волосами

Начнем с того, что волосам – как, впрочем, и прочим системам человеческого организма, - нужно питание . И, кстати, откажитесь от использования металла для волос в любом виде: не используйте металлические бигуди, расчески, заколки, обручи.

Правильный отдых после работы

Правильный отдых после работы

Но некоторые люди по-прежнему выбирают их, чтобы снять нервное напряжение после работы или уйти от реальной необходимости решения серьезных проблем. Но для того, чтобы полноценно работать, необходимо время от времени отдыхать, переключаясь на другие виды деятельности.