Новый год и правильное питание: научись говорить нет!

Новый год и правильное питание: научись говорить нет!

Либо, вместо того, чтобы буркнуть: «Нет, спасибо, сыт!» — сообщить, что для жареного гуся, холодца или торта пока местечка не осталось, но чуть позже, когда оно появится, данному произведению кулинарного искусства непременно будут отданы все возможные и невозможные почести.

Упражнения в воде для снижения веса: табата

Упражнения в воде для снижения веса: табата

Фитнес в воде Как упражнения влияют на организм Табата и лишний вес.Многие из них можно делать и в воде, поэтому для того, чтобы лишний вес ушел, достаточно регулярно проводить тренировку.

Легендарный спонж: Beautyblender

Легендарный спонж: Beautyblender

Если вы хотите иметь совершенный внешний вид, безупречно ровный тон кожи и здоровое сияние, приобретите культовый инструмент Beautyblender.Даже если вы возьмете средства больше чем нужно, вы не испортите макияж , спонж не даст тональной основе размазаться.

Сон в жару: 7 советов, как охладить тело

Сон в жару: 7 советов, как охладить тело

Охлаждение температуры воздуха в спальне Увлажнение тела Соблюдение питьевого режима Правильное постельное белье Минимум источников тепла Привычка спать в свободной одежде Легкое питание.Даже если в доме нет кондиционера, можно сохранить свежий воздух, создавая небольшие сквозняки: например, открыть окна или двери с противоположных сторон помещения.

Как выбрать арбуз и дыню без вреда для здоровья

Как выбрать арбуз и дыню без вреда для здоровья

Если пятно подгнило и имеет точку в центре, значит, вводили нитраты.Если корка имеет аромат свежескошенной травы, арбуз незрелый.Как обнаружить нитраты в арбузе?Арбуз можно есть спокойно!Первые признаки отравления начинают проявляться спустя 2-6 часов, смотря сколько нитратов поступило в организм.

Диета для ленивых: секреты и нюансы

Диета для ленивых: секреты и нюансы

Нюансы диеты Подробное меню диеты Рецепты для здоровья, которые подходят при диете Овощное рагу Суп-пюре Запеченная в фольге говядина Булочки.Если надо что-то обжарить, делать это надо буквально 2-3 минуты, а затем лучше пропарить или потушить в небольшом количестве воды.

8 странных побочных эффектов тренировки: откуда они берутся и что с ними делать

8 странных побочных эффектов тренировки: откуда они берутся и что с ними делать

А если кроме зуда у тебя появляются кожные высыпания, обратись к врачу: это может быть крапивница, вызванная физической нагрузкой.Почему : Во время тренировки твой организм направляет больше крови к мышцам, забывая про пищеварение.

Вопрос: нужно ли запивать кофе водой?

Вопрос: нужно ли запивать кофе водой?

Если выпить стакан воды с кофе, бодрящий эффект продлится дольше. В остальных случаях рекомендуется выпить только стакан воды до употребления кофе и, возможно, между глотками эспрессо, для более точной оценки вкуса напитка.

Экологично и удобно: как выбрать бутылку для воды

Экологично и удобно: как выбрать бутылку для воды

Мы расскажем, как правильно выбирать бутылку для воды, из какого материала она должна быть и на что стоит обратить внимание при выборе. Если ты планируешь использовать бутылку не только для воды а, например, будешь заказывать в нее кофе прямо в любимой кофейне, наливать соки или любые другие своеобразные напитки, обязательно учти это при выборе бутылки.

Как питаться в отпуске: отвечает диетолог "Зважених та щасливих"

Как питаться в отпуске: отвечает диетолог "Зважених та щасливих"

Особенно, если вы едете на курорт, где "все включено".Напомним, ранее мы уже публиковали дельные рекомендации и ответы диетолога: можно ли запивать воду едой , почему мы поправляемся . Не нужно думать, что приготовить и тратить на это время. В это время лучше пить воду.

Страдают почки и сердце. Почему нельзя пить воду бесконтрольно?

Страдают почки и сердце. Почему нельзя пить воду бесконтрольно?

Однако за стремлением сохранить фигуру или сделать лицо более гладким и светящимся здоровым блеском многие забывают, что воду при этом надо еще и правильно пить. Он был спровоцирован тем, что она за 2 часа выпила 4 литра воды.

Выяснилась неожиданная польза душа

Выяснилась неожиданная польза душа

Биомедицинские инженеры из Техасского университета в Остине (США) выяснили, что принятие душа за 1-2 часа до сна позволяет значительно улучшить качество самого сна. За час до сна температура тела снижается на 0,25-0,5 градуса Цельсия и продолжает понижаться, достигая самого низкого значения в начале позднего периода сна.

Как избавиться от неприятного запаха подмышек

Как избавиться от неприятного запаха подмышек

Например, такие факторы как тучность или диабет, чаще способствуют ускоренному размножению бактерий, усиливая тем самым неприятный запах тела за счет продуктов их метаболизма. Также некоторые привычные для нас вкусовые добавки могут повлиять на изменение запаха пота, например, такие как острый чили, лук или чеснок.

Спасаемся от жары здорово: шоколадный сорбет от Марины Боржемской

Спасаемся от жары здорово: шоколадный сорбет от Марины Боржемской

Ингредиенты для шоколадного сорбета: Какао — 60 гр Вода — 400 мл Палочки корицы — 1 шт Сахарная пудра/сахар/мед/стевия — 300 гр Свежие ягоды — по вкусу Как приготовить шоколадный сорбет: В кастрюлю с водой добавьте сахарную пудру и палочки корицы.

Летний отдых детей

Летний отдых детей

Часто бывает так, что мы сами в жару только воду с квасом пьем, а ребенка заставляем есть горячий суп, пюре, да еще и котлеты в придачу. Всегда планируй отдых так, чтобы у ребенка было время на дневной сон .

Солнечный друг: солнцезащитные средства нового поколения

Солнечный друг: солнцезащитные средства нового поколения

А новая BB-гамма SPF50 в спортивной линии Shiseido Sports включает как крем в четырех оттенках, так и компактный кушон. Yves Rocher Солнцезащитный спрей для тела SPF15. Caudalie Солнцезащитное молочко-спрей для тела и лица SPF30.

Как пить воду правильно?

Как пить воду правильно?

Специалисты китайской медицины считают, что ледяная вода приводит к резкому замедлению обмена веществ и, как следствие, к появлению лишнего веса. Обязательно обращайте внимание на состав воды из бутылки и количество в ней минералов: если их не больше 500 мг на литр, воду можно пить каждый день даже при заболевании почек.

Вывести на чистую воду. Как купаться без риска?

Вывести на чистую воду. Как купаться без риска?

Многие ещё думают, что если к речке ходят на водопой коровы или другие животные, то это хороший показатель качества воды. Если в море одновременно плещется много людей, то там (особенно в жару) можно подцепить массу всего нехорошего: например, рота- и энтеровирусные инфекции, кишечную палочку, стафилококк.

7 домашних кокосовых скрабов для лица и тела

7 домашних кокосовых скрабов для лица и тела

В кокосово-лавандовый скраб для дополнительного смягчающего эффекта можно ввести немного базового масла. Приготовленным скрабом обработайте кожу, оставьте на 3-5 мин, а потом ополосните лицо теплой водой. Соедините кокосовое масло с ромашковым отваром, чтобы успокоить и тонизировать кожу, снять незначительные покраснения, вызванные негативными внешними условиями.

Как сделать убтан для лица: 6 идей для создания домашней косметики

Как сделать убтан для лица: 6 идей для создания домашней косметики

Если решили использовать домашний убтан в уходе, в его составе должны быть компоненты, которые максимально мягко воздействуют на кожу и дарят дополнительное увлажнение. Убтан используйте для умывания лица или вместо скраба, разведя состав водой.

Физические нагрузки в бассейне: польза и советы по занятиям

Физические нагрузки в бассейне: польза и советы по занятиям

Даже если человек не умеет плавать каким-то определенным стилем, то, выполняя простые движения в бассейне, можно значительно повысить уровень физподготовки, не ощущая при этом той усталости, которая возникает во время и после проведения фитнес-тренировок на суше.

Ревень: 12​ оригинальных рецептов

Ревень: 12​ оригинальных рецептов

Три стебля ревеня мелко нарезать, добавить 50 г сахара и оставить на десять минут. Затем добавить 75 г сахара, 70 г нарезанных стеблей ревеня, довести до кипения. Нарезать пять черешков ревеня, добавить три ложки воды, корицу, проварить пять минут.

Тканевые маски для лица: домашний уход за кожей

Тканевые маски для лица: домашний уход за кожей

При помощи тканевой маски можно наносить на лицо те же средства для кожи, что есть в обычных ухаживающих составах. Средства для кожи нужно готовить непосредственно перед применением, остатки выбрасывать. После применения этого средства для кожи нужно умыться обычным способом.

Коварство суперпродуктов: 10 побочных эффектов полезной еды

Коварство суперпродуктов: 10 побочных эффектов полезной еды

Этот бордовый корнеплод нормализует обмен веществ, благотворно влияет на работу пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы, а еще он является первым помощником для тех, кто страдает запорами. Так, например, оно улучшает работоспособность и память, благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет.

7 бытовых фильтров, которые сделают вашу воду безопасной

7 бытовых фильтров, которые сделают вашу воду безопасной

Иногда обычный фильтр кувшин удобнее дорогой многоступенчатой системы очистки, хотя в пересчете на цену фильтрации одного литра кувшинные фильтры получаются чрезвычайно дорогими. Однако, если качество воды из-под крана вызывает обоснованные опасения, именно обратноосмотический фильтр является гарантированным решением проблемы. Этот фильтр — только для мягкой воды.

SOS! Отеки! Что и как спасет от задержки жидкости в организме

SOS! Отеки! Что и как спасет от задержки жидкости в организме

И за это как раз отвечает соль, потому что связывает жидкость. Кроме того, увеличение потребления магния может уменьшить задержку воды. Одно исследование показало, что 200 мг магния в день снижает задержку воды у женщин с предменструальным синдромом (ПМС).

Какие болезни можно лечить с помощью обливания холодной водой?

Какие болезни можно лечить с помощью обливания холодной водой?

С помощью обливания можно восстановить тонус кожи, улучшить цвет лица и даже избавиться от целлюлита, так как оно стимулирует синтез коллагена . Обливание холодной водой как способ лечения болезней. При Базедовой болезни обливание холодной водой способствует стабилизации нервно-психического состояния.

8 напитков, которые помогут восстановить силы после перегрузок

8 напитков, которые помогут восстановить силы после перегрузок

Научные тесты подтверждают, что вишневый сок повышает уровень гормона мелатонина, отвечающего за крепкий и здоровый сон. Кроме того, овощной сок, например капустный, обеспечит тебя витаминами группы С, что повысит твою стрессоустойчивость.

Лимонная диета: как быстро похудеть и очистить организм

Лимонная диета: как быстро похудеть и очистить организм

Выглядит меню лимонной диеты на 2 дня так: Первый день — развести соком 1 лимона максимум литр воды (если можешь меньше и тебе не слишком кисло, используй меньше воды на 1 лимон).

Как правильно выбрать минеральную воду

Как правильно выбрать минеральную воду

Так, минеральная вода делится на несколько видов в зависимости от количества минералов в составе. Столовая минеральная вода содержит в себе малое количество микроэлементов. Лечебно-столовая минеральная вода содержит до 10 грамм минералов на литр.